Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Елена Майская

пятничный отчетик

у меня сегодня со вчерашней подачи кое-кого (не буду показывать пальцем) зажорный день.
завтрак: макароны с сыром, немного отварного телячьего языка, кофе, горстка винограда
обед: 1яйцо, 2 кабачковых биточка, немного языка
полдник: 3! блинчика с вишневым джемом
ужин: котлетка домашняя и салат (латук, брынза, огурец, соус ранч)
еще помела на сегодня запланирована

18.04.2008 17:25:55,

106 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Oksana73
Завтрак: не было, проспала.
2завтрак:10,00 кофе со сливками, печенье со злаками "здоровье".
Обед: 13,00 в столовке, салат "греческий", котлетка мясная и отварная зелена фасоль, два компота.
Ужин: суши, роллы, пиво... сколько не скажу... стыдно.
Из нагрузок, пешкадрала много, и нервов на работе каллорий на 2000.
19.04.2008 10:20:27, Oksana73
Kalina
про себя скажу ужас..
завтрак йогурт , кофе, гость хлопьев фитнесс
обед мясной рулет, ложка риса, салат айсберг, помидор и салат из тунца.
ужин отварной рис немного , отварная грудка маленький кусочек..
думала все .. но не получилось - бутылка вина 0.75 белого сухого тарелка сыра дор блю ( интересно он калорийный?)и помидорки черри .

19.04.2008 01:26:23, Kalina
Весенняя Мечта
У меня опять отчет гакнулся :( а я там понаписала, уже и не помню чего :)

ладно отчитываюсь

завтрак хлебцы с семгой, 16 гр моццарелы, кофе с мороженым
перекус 10 гр правильного шоколада
обед рыба запеченная с цуккини
полдник 1 банан, 1 яблоко
ужин та же рыба что и на обед, только порция в 2 раза меньше, зеленый листовой салат
грейп, йогурт и яблоко перед носом лежит, буду есть
18.04.2008 23:16:49, Весенняя Мечта
А у меня сегодня фуршет, вино и всякие деликатесики :) Посидели, в смысле постояли :), душевно :) Завтра буду разгружаться, лопать домашнюю курочку и бульончик :) 18.04.2008 22:43:22, lenok_
Vasilina
у меня сегодня куриные грудки 1,5шт кофе и зел.чай
18.04.2008 21:38:39, Vasilina
fimka ©
до обеда все было очень даже диетично, потом была на ДР с рыбкой, нарезкой, тортиком и т.д.
18.04.2008 21:17:57, fimka ©
,Миледи
Ем((( Несёт меня((( Ни одного ограничения не чувствую внутри(
ПМС, конечно, но на мотивацию-то он не влияет((( Привес ах!
Жду КД и пинков от вас! Одновременно опять жру пиво с чипсами - муж приехал - ездил в командировку на одну ночь))))) прикольно?))) Но это точно была была командировка)
18.04.2008 20:45:53, ,Миледи
Елена Майская
пинаю:) Тань, ну негоже прощаться с такими достижениями, как у тебя! Бери себя в руки:)
18.04.2008 21:53:57, Елена Майская
,Миледи
Каак? спасите-помогите тону! Не знаю как - ничего не мотивирует - в голове та самая мысль из-за которой я всё не могла похудеть - "ну я же скинула, могу себе позволить немного лишнего", "ну, сегодня уже наготовлено, съем это, когда-то же я опять очухаюсь, не могу же я вот так вот всё потерять, когда-нибудь, я эээх опять и скину всё!". Ну и вот(((
18.04.2008 22:03:43, ,Миледи
Елена Майская
а фотки свои допохудательные посмотри-не протрезвляет? Меня очень протрезвляют вещи, которые я раньше носила-когда я при желании в одну штанину прежних джинс могу влезть-очень стимулирует следить за своим рационом, чтобы не стать прежней

18.04.2008 22:09:19, Елена Майская
,Миледи
А я балда, и штаны свои отдала уже(( и фоток похудательных не нашлёпала(((
Я вот щас ежели за разум возьмусь - я быстро нажраное скину, а? А то уже и отчаяние подбирается, так недолго и рукой совсем махнуть(
18.04.2008 22:16:17, ,Миледи
Елена Майская
ну вот не все быстро скидывают. У многих это присасывается на месяца...
18.04.2008 22:20:29, Елена Майская
Весенняя Мечта
Это про меня :((( сбросила за два месяца, за неделю набрала, второй месяц сбрасываю :(((
18.04.2008 23:19:04, Весенняя Мечта
,Миледи
О-о! А сколько ты скинула, что так быстро набрала?
18.04.2008 23:31:43, ,Миледи
Весенняя Мечта
Ну мало, 2 кг, но все равно факт остается фактом, сбросить трудно, набрать легко.
18.04.2008 23:43:25, Весенняя Мечта
,Миледи
Вот это тооочно! Я щас всем подругам говорю, что наедать было намнооого проще, а худеть очень тяжело! Самой вот не помешало об этом вспомнить!
Спасибо большое за твой опыт!
18.04.2008 23:50:03, ,Миледи
,Миледи
То, что за неделю налопала - на месяцаааа?(((((((((((
18.04.2008 22:23:25, ,Миледи
Елена Майская
неужто даже это тебя не остановит?:)
18.04.2008 22:40:16, Елена Майская
,Миледи
((( к сожалению((
Хотя... что-то торкнуло внутри... не верю, но в чем-то пазлы сошлись!
18.04.2008 22:44:32, ,Миледи
Елена Майская
тут главное задуматься и вовремя остановиться...хотя у меня самой рыльце в пушку. Не вижу уже смысла дальше худеть, но запал спортивный остался...
18.04.2008 22:48:43, Елена Майская
,Миледи
Иех... да ты умница!!! Попробую повторить..
18.04.2008 22:50:30, ,Миледи
Лес (ex. e-lisa)
ты вспомни как ты на 10-ти дневке сидела и чего это стоило???? Как дам щас по лбу, будешь знать!!!
18.04.2008 22:07:40, Лес (ex. e-lisa)
,Миледи
Ой, это было жестоко, но переносилось легче чем щас если б села! Я теперь и диет что-то не хочу, надо просто в русло войти, а я филонить начала - не отчитываюсь. Стыдно(((
18.04.2008 22:14:11, ,Миледи
порция салата цезарь без сухариков c курицей
вторая тоже без сухариков и даже без курицы
18.04.2008 20:27:57, Прогноз Погоды
Елена Майская
это за весь день?!!! герой
18.04.2008 21:53:01, Елена Майская
Утром - картофельная запеканка с мясом, обед - гречка с котлетой, ужин - печень с тушеной капустой.
18.04.2008 19:16:27, Мых
Утром завтракала не помню чем, помню что доедала какую-то вредность...
2 завтрак: брусника с кефиром, отруби просто так жевала, вкусненькьго хотелось, а ничего не нашла...
Обед: спагетти, 2 сосиски, куриную грудку с кунжутным соусом..
Полдник: кое-что из Хэппи-мила
Ужин: сосиска, немножко картошки из макдональдса, брусника с кефиром
18.04.2008 19:05:42, Sega
Елена Майская
нда.... Я думала, что я обжираюсь, а оказалось я не так уж много и съела:)
18.04.2008 21:52:29, Елена Майская
да смешно смотреть на твою обжираловку)))) еще отрубей наелась, уже после 21.00, щас половинку шоколадки слопала
18.04.2008 23:44:46, Sega
Медея
Утро-2 велль, 2 шоколадки и чай с халвой.
Обед вроде был, не помню:)) на вождение спешила.
Ужин муж зажал. Только сейчас пошёл за овощами. А я после 18-ти не ем.
Буду пить чай и бурчать на мужа.
А ещё горло болит. Сначала грешила на караоке, а сегодня стало понятно-просто заболела.
18.04.2008 18:58:36, Медея
у меня разврат полнейший: с утра и в обед - сервелат финский с лавашом, рулет баварский с кремом, чай. Ужин - еще впреди - спорт и пиво с креветками. Лечусь от депрессии :)
18.04.2008 17:55:04, Ohrom
Чуча
Лаваш хочу!!!! 18.04.2008 17:55:45, Чуча
а у вас там нэту :)?
18.04.2008 17:56:47, Ohrom
Чуча
Неа( 18.04.2008 18:08:02, Чуча
ну это повод для радости - нет лаваша - нет и лишних каллорий :)
18.04.2008 18:09:39, Ohrom
Лес (ex. e-lisa)
а я нашла у нас в районе место где пекут свежие узбекские лепешки с кунжутом - кошмарики, никогда мимо не пройду чтоб не купить :)
18.04.2008 18:21:47, Лес (ex. e-lisa)
и ты молчала?!?!?!?!?
18.04.2008 19:12:43, Sega
Лес (ex. e-lisa)
да :)
18.04.2008 19:16:45, Лес (ex. e-lisa)
nok
утро - творог 50 грамм, наверно, один ф/к с кабачковой икрой, кофе
2 завтрак - банан
1,5 часа пешком
обед - 2 паровые котлеты, помидор, огурчик, чай зеленый с курагой
+ 1 час пешкарусом топала
ужин -яблоко:))
18.04.2008 17:54:36, nok
Лес (ex. e-lisa)
ничего себе, мало как-то, нет?
18.04.2008 18:24:46, Лес (ex. e-lisa)
Мурзя
Чё это сегодня так рано?
Меню на сегодня: кофе с молоком, 2 сушки и 6 печений за весь день, каша рисовая с курагой 200г, кусочек зернового хлеба с кабачковой икрой, чай зеленый, йогурт киви и мюсли 125г, нехилое такое куриное бедро запеченное с чесноком (доедаю вчерашнее) с картофельным пюре (на молоке и масле, ужас, но я уже 2 месяца его не ела), яблоко, травяной чай. Скоро планирую съесть велль, а позже - кефира 1%. В общем, покушала знатно сегодня :))
18.04.2008 17:53:09, Мурзя
Лес (ex. e-lisa)
велль вкусный? вижу в магазинах, но как-то все не решусь
18.04.2008 18:27:37, Лес (ex. e-lisa)
tanyak
а мне совсем не нра. какой-то как медуза фруктовая, пресный :)
18.04.2008 18:49:33, tanyak
Лес (ex. e-lisa)
аж передернуло :)
18.04.2008 19:03:59, Лес (ex. e-lisa)
tanyak
а может ты любишь такой тип :)))прости, не хотела :)
18.04.2008 19:08:43, tanyak
Лес (ex. e-lisa)
может и люблю, но описала ты красочно свои ощущения :)
18.04.2008 19:17:14, Лес (ex. e-lisa)
Мурзя
Больше всего по вкусу напоминает кисель, только гуще и не такой однородный. Мне вкусно: примерно как йогурт или творожок фруктовый. А кому-то совсем не нравится...
18.04.2008 18:35:51, Мурзя
Лес (ex. e-lisa)
в общем пробовать надо :)
18.04.2008 18:37:20, Лес (ex. e-lisa)
знатно :). А что такое велль?
18.04.2008 17:57:43, Ohrom
Мурзя
Не знаю, как его короче обозвать, очень уж называется длинно. Вот по ссылке:
18.04.2008 17:59:21, Мурзя
йогурт :)
18.04.2008 18:00:05, Ohrom
Мурзя
Так он не молочный. Скорее кисельное что-то.
18.04.2008 18:00:35, Мурзя
:))), не молочный йогурт :))
18.04.2008 18:01:21, Ohrom
Мурзя
Писать долго :). Покажется, что я еще больше съела :)
18.04.2008 18:03:57, Мурзя
:))) насмешила :)))
18.04.2008 18:05:23, Ohrom
утро - творог+4 клубничины, 50 гр зернового хлеба с ветчиной))) и маслом)))
обед - салат из огурцов и помидоров, роллы разные
ужин - будет через 20 минут - стакан кефира
18.04.2008 17:41:23, Gala
Чуча
Нет, ну я так не играю, мне из-за вас потом ужин дописывать приходится.
Завтрак кофе и слойка.
Обед 4 яблока и гречка.
Ужин будет...или нет...тошнит меня...если будет, напишу потом.
Спорт-хождение по магазинам...влезла в 38 европейский размер...счастье?
18.04.2008 17:37:58, Чуча
Елена Майская
38 размер-это ли не счастье!:) Когда я после 40-42 влезла в 38-было превеликое счастье. Сейчас уже 34-36 и днем с огнем моего размера не сыщешь:(уже не такое счастье как хотелось бы:)
18.04.2008 21:48:17, Елена Майская
tanyak
счастье! если неохота есть, то зачем в себя пихать? уверена, что наступит время, когда с аппетитом все будет пучком :)
18.04.2008 17:45:17, tanyak
Чуча
Тань...когда берешь сына (18 кг.) на руки и понимаешь, что если не поставишь его обратно, то упадешь...или когда идешь на каблуках и вдруг появляется ощущение, что ты на 10 метровой высоте находишься и сейчас с нее упадешь, волей-неволей начнешь в себя пихать, жить-то хочется, и жить качественно) 18.04.2008 17:48:40, Чуча
tanyak
я тоже 18-ти кг-го сына могу держать только 5 минут, а зачем больше-то? он уже большой чтоб на руках его носить, мама же не лошадь :) и на шпильке-то тебе зачем ходить? и так высокая :) А для поддержания себя в норме можно съесть батончик типа мюсли или плитку черного шоколада мням :) и сразу и силы и не тошнит :)
18.04.2008 17:52:09, tanyak
Чуча
Не поверишь, я не могу сейчас есть шоколад, не хочу))) 18.04.2008 17:56:23, Чуча
tanyak
о, прогресс :)) может на солененькое тянет?
18.04.2008 18:33:07, tanyak
Чуча
Тянет...а толку...))) 18.04.2008 18:45:15, Чуча
tanyak
ты беременная!
18.04.2008 18:53:04, tanyak
(c ужасом) кругом одни худые!!! подумать только 38!!! тут в 40 мечтаешь попасть... девочкиииии, мож вам, неокторым то точно, уж хватит худеть?))))
18.04.2008 17:42:20, mara
Чуча
Кто худой? Я? Я не худой...у меня же не российский 38, а немецкий...а он от российского на 2 размера отличается, кажется...т.е. у меня скорее всего 42-44 российский...во как.... 18.04.2008 17:44:31, Чуча
Елена Майская
немецкий на 6 отличается:) 38 это 44
18.04.2008 21:48:55, Елена Майская
ничОООсебе... Тебе точно худеть не надо.
18.04.2008 17:58:21, Ohrom
я понимаююю. у меня российский 48!!! 50-местами (нижними, ну ты понимаешь )))) меня сейчас осенило что твои 70кило это на 183 см роста!!! это же доходяжкаааааа )))
18.04.2008 17:47:15, mara
Чуча
Ага...такая доходяжка, что смотреть жалко, особенно на волны телес внизу меня)))) 18.04.2008 17:51:07, Чуча
Лес (ex. e-lisa)
ага и рост на зависть некоторым :)
18.04.2008 17:47:02, Лес (ex. e-lisa)
Лес (ex. e-lisa)
молодец, поздравляю!!! :)
18.04.2008 17:41:06, Лес (ex. e-lisa)
Чуча
Спасибо. Только я не молодец...я для этого вообще ничего не делала) 18.04.2008 17:42:13, Чуча
Лес (ex. e-lisa)
по крайней мере ты расслабилась и не печалишься, а это самое главное! Вот организм и сделал тебе подарок :)
18.04.2008 17:44:22, Лес (ex. e-lisa)
Чуча
О, да...если я выпечку ем второй день, то точно расслабилась) Аж страшно) 18.04.2008 17:49:09, Чуча
tanyak
утро: каша + чай + 2 кусочка колбаски п/к;
день: суп + кусок мяса;
16:00: хе с мясом и с рыбой + ред булл
и это еще не вечер... в плане еще сотэ из фазана и паштет из утки, винцо, грудинка с чесноком и фуа-гра :) обожрусь как обычно :)
18.04.2008 17:37:30, tanyak
вечер ожидается весьма положительный, видимо)))
18.04.2008 18:23:03, Gala
tanyak
гы в плане обжорства? :)

18.04.2008 18:35:06, tanyak
ага))))
18.04.2008 20:50:42, Gala
ой, как все вкусно-то... Мои креветки с пивом на ужин рядом не лежали :)))
18.04.2008 17:59:34, Ohrom
tanyak
ага, вкусно, хотя я и креветки с укропчиком очень уважаю :)
18.04.2008 18:34:43, tanyak
Лес (ex. e-lisa)
ужин звучит как песня :)
18.04.2008 17:39:53, Лес (ex. e-lisa)
tanyak
ага, пожрамкать вкусно я просто обожаю :) оставляю кулинарные изыски/излишества на пятницу-субботу :) потом неделю сбрасываю :)
18.04.2008 17:44:01, tanyak
и сама все готовишь??? (в благоговейном трепете)
18.04.2008 17:47:53, mara
Лес (ex. e-lisa)
как мы? :)))))
18.04.2008 17:48:52, Лес (ex. e-lisa)
а то )))) завсить штука такая ))))
18.04.2008 18:52:56, mara
Лес (ex. e-lisa)
а ты это все сама готовить будешь?

18.04.2008 17:47:22, Лес (ex. e-lisa)
tanyak
вы чего девы? как я сама утку-то забью, чтоб печень у нее вырвать и забацать фуа-гра? нет уж, есть профи, кот. за меня все сделают :)))не так кроваво и вкуснее имхо :)
18.04.2008 17:54:48, tanyak
tanyak
вот грудинку свиную с чесноком и пряностями мы сами маринуем. не оторваться :(
18.04.2008 17:55:48, tanyak
Лес (ex. e-lisa)
вот и думаем как так? :)
18.04.2008 17:55:39, Лес (ex. e-lisa)
Чуча
а что такое хе с мясом? 18.04.2008 17:38:37, Чуча
tanyak
а мясо/рыба/кальмар маринованный/засоленный в остром корейском стиле, типа живой :) с морковкой по-корейски. Получается типа блюда: мясо с морковью + лук по-корейски. Очень вкусно, пряно и остро :) Соль наверное задерживает здорово, завтра буду шариком :)
18.04.2008 17:42:44, tanyak
Сказочница
завтрак: чай с 2 кусочками сыра
обед: 2 рыбных котлеты,чай
ужин: 2 рыбных котлеты, 2 стол ложки кабачковой икры, чай
18.04.2008 17:35:32, Сказочница
Лес (ex. e-lisa)
у меня 11 японских пельмешек с креветками - отходняк, вот еще кусок мяса сейчас съела, выздоравливаю наверное :)
18.04.2008 17:35:19, Лес (ex. e-lisa)
tanyak
ух ты :) типа разгрузки что ли? я тоже уважаю пельмешки японские, только их в рестике ем.
18.04.2008 17:46:24, tanyak
Лес (ex. e-lisa)
это непридвиденная рзгрузка, т.к. не лезет ничего, вот даже их варить пришлось.... плохо мне
18.04.2008 17:50:20, Лес (ex. e-lisa)
tanyak
хиииииииии, пить меньше надо, хиииииииииииииииииииииииии
18.04.2008 18:35:45, tanyak
Лес (ex. e-lisa)
надо.... :)
18.04.2008 18:38:43, Лес (ex. e-lisa)
tanyak
мне сегодня тоже перепой грозит :) настраиваю себя на побочные действия с утра заранее :)
18.04.2008 18:54:16, tanyak
Лес (ex. e-lisa)
я давно так плохо себя не чуяла, на целый день вырубило :(
18.04.2008 19:04:46, Лес (ex. e-lisa)
Yar
А вот, кстати, присоединюсь. Я все на гомеопатию думаю, а может похудение виновато. Меня др (не мой) тоже вырубил на день. Мрак. Абыл всего-то коньяк.
18.04.2008 21:27:08, Yar
Лес (ex. e-lisa)
тут либо много, либо качество + какая закуска, у меня было много и закуска никакая, вот и результат. А вообще диетчицам пить вообще не рекрмендуют :(
18.04.2008 21:53:00, Лес (ex. e-lisa)
Yar
Мне кажется, немного. Но закуска никакая тоже. Жить как:)? Праздника хочется:) Но я больше не пью.
18.04.2008 22:25:35, Yar
tanyak
интересно из-за количества или качества?
18.04.2008 19:09:25, tanyak
Лес (ex. e-lisa)
из-за количества, виски-кола тот еще коктейльчик, а когда кол-во виски 0,5 на лицо, да практически без закусона то имеем то что имеем :(
18.04.2008 19:18:15, Лес (ex. e-lisa)

Читайте также
Долгосрочные последствия инъекций для подавления аппетита для женского здоровья: революция или риск?
Инъекции, подавляющие аппетит, стремительно захватывают мир, обещая чудесное преображение без усилий. Миллионы людей по всему миру уже ощутили на себе "магию" ложного чувства сытости. Прежде чем сделать шаг к "быстрому" решению, узнайте полную правду.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!