Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

ВЕСЫ 18.04 и неделя

У меня -500, то есть 63,8! Переход на новый уровень, ура! Не зря меня вчера на йоге прессовали так что еле уползла :))
За неделю - -1200.

18.04.2008 08:15:24, Мых

87 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

минус 1.250 за неделю
18.04.2008 20:31:13, Прогноз Погоды

Молодец!!!
У меня большой плюс - на ночь съела 3 больших соленых огурца :), да и кд начались - отекшааааяяяяя....
18.04.2008 15:54:17, Ohrom

Ого! Вот это результат!!!
У меня -100 за день и за неделю. Но я довольна, закончилась череда дней Рождений, вхожу в рабочий ритм :))
18.04.2008 15:48:25, КисяD

- 2 за неделю и + 600 грамм за сутки, ужинала после 11 часов. Муж вчера ужаснулся ккой осуновщейся я вчера выглядела решил меня тушеными овощами покормить.
18.04.2008 15:03:25, Kalina

И правильно, после стресса побольше кушать надо тебе.
18.04.2008 15:09:30, Елена Майская

Неделя прошла ударно :)
Шашлык, шампанское, салатики, торты, торты, торты :)
Итого сбросила полкило. Маловато конечно :(. Но мне до 60 осталось еще 4 кг. А там посмотрим, может их назад наедать придется , т.к. есть моменты которые меня в моем текущем весе не очень устраивают. 18.04.2008 14:24:40, lenok_

-200 сегодня.
18.04.2008 14:01:17, Рыбушка

За неделю -400, топчусь на одной цифре, то скину за разгрузку, то наберу за счет пива, (какое же оно вредное, но люблю его). Попробую на страстной неделе не пить его, и не жрать лишнего...
18.04.2008 12:27:49, Oksana73

-100 итого за неделю -1400:))) надеюсь за выхи не много наберу
18.04.2008 14:34:26, Pt@h@

вот и я также с пивом не расставалась, потом начала пить минералку, чай зеленый вместо пива и нормально.
даже противно стало почему раньше, как собака павлова чесслово, обязательно надо было пива налакаться когда с друзьями встречалась
это я про себя;-)
ттт, чтобы не сорваться, выходные ж...
)))
18.04.2008 13:28:01, IGK

Пошла линейку двигать. -1000 за неделю. Многовато. Подумаю о смягчении. Но чувствую себя отлично, ногти и волосы на месте, кожа чистая. Немного обвисла - но у меня это возрастное.
79500. Я вас всех люблю.
18.04.2008 12:18:49, Лютики-цветочки

хм.. третий месяц на месте топчусь(((
18.04.2008 12:18:22, Sega

У меня летом была аналогично. Даже более того. Сидела на 69-70 с июня по ноябрь...
18.04.2008 12:37:59, Yar

кое кто у нас хочет, чтоб ее ветром носилооооо )))
18.04.2008 13:35:26, mara

А может эти -2 кг вам и не нужны? Организм говорит часто правильные вещи.
18.04.2008 12:22:38, Лютики-цветочки

может)) но я ж упрямая)))
18.04.2008 12:27:51, Sega

у меня опять 63:) урра! да неделю общий результат 0, тк.к +- уравнялся, за день -500гр, но хоть удалось скинуть набранное за прошлые выходные, надеюсь затра перейду рубеж в 63 кг
18.04.2008 11:38:10, Vasilina

Вот скажите мне, дамы, теперь диета будет образом жизни да? вот съездила к маме в гости и привезла оттЭдо целое кило! как быстро вес то приходит и как трудно уходит...(((
18.04.2008 11:11:27, kozochka

Мало того что образом жизни, так со временем калорийность еще и уменьшить придется, т.к. при малом количестве пищи и с увеличением возраста замедляется обмен веществ и чем еды меньше - тем больше замедление, так что со временем начнете набирать от съеденной корочки хлеба :) Именно поэтому ни одна диета не гарантирует вам пожизненного снижения веса. Более прогнозируемый вариант - срыв и бытстрый набор того, что потеряли. Это тоже связано с обменом - вы начали больше есть, организм начинает пытаться все это переработать, вам опять хочется есть и так по кругу :) 18.04.2008 14:31:09, lenok_

Согласна с вами! Зашла на сайт создать тему, но вот увидела ваше сообщение. Я при росте 165 см. после родов весила 60 кг., не выглядела толстой, размер был между 46-48. В прошлом году решила похудеть до добеременного 46 размера. Сидела на разных диетах, похудела до 56 (как до родов). Потом перестала соблюдать диету, стала нормально питаться (не много, а именно нормально по сравнению с диетой). В итоге в январе этого года весила уже 63 кг. (( Поняла, что диеты на помогут и стала просто нормально питаться. Я ем все. но немного, никогда не пеедаю, по возможности занимаюсь спортом, но не для похудения, а скорее для удовольствия. Сейчас вешу 58 кг., вернулась к 46 размеру. 18.04.2008 15:56:46, Thais

я тоже над этим думала и решила, что надо этот образ жизни полюбить, полюбить чувство легкого голода, полюбить полезную пищу и разлюбить категорически вредную, а,да! еще спорт, конечно, наверняка, у каждого найдется занятие спортом по душе, да хоть танцы по квартире! :))) я вот этот образ жизни уже 3 месяца люблю изо всех сил, а вот пиццу уже разлюбила...
18.04.2008 11:57:13, irina58

точно ,я тоже так думаю, В принципе не такой уж и плохой образ жизни,ведь можно все но только умеренное количество!главное не переедать,и спорт,спорт ,спорт!!!или хотя бы просто больше движения, прогулки, танцы,секс!:))
18.04.2008 13:07:47, Per4inkA

Конечно... А ты как хотела - сбросила и по новой кушать как раньше? Неееет, чудес не бывает...
18.04.2008 11:21:00, Мых

Бывает! Я когда первый раз похудела с 92 до 65, то стала питаться без особых ограничей и не поправлялась! Если ограничивать начинала, то опять худела.
18.04.2008 12:29:59, fimka ©

и я так же. первый раз похудела ажно с 50 до 46 устойчивого размера, потом ела все, чьо хотела и не прибавляла. единственно, у меня осле того похудения привычка не объедаться вообще и не есть плотно на ночь, не засну просто.
18.04.2008 12:53:26, Сказочница

а я аж с 54 до 44-46:) У меня в привычку вошло не есть гарниры, хлеб очень редко и т.д.
18.04.2008 13:23:59, fimka ©

а хочется :)
18.04.2008 11:23:31, Лес (ex. e-lisa)

Какая же ты молодец! Как я рада за тебя. А вот я за неделю + 300 набрала, меняю линейку :( Толстуха и есть :( Я себя почти ненавижу. Блин, жрать вообще не буду, буду на диетах сидеть, до полного изнемождения :(
18.04.2008 10:28:30, tanyak

Ну ты что??? С таким ростом у тебя отличный вес!!! У тебя видимо просто щас настроение такое, у меня часто так бывает...И осталось-то тебе всего ничего,впрочем, как и мне... Сижу вот спагетти лопаю.. Тоже от злости - раз уж не сбрасывается ничего, так хоть поесть от души, а то худеешь, ограничиваешь себя, по вечерам от голода голова болит - а толку ноль((( ничего, прорвемся, главное не сдавайся:)
18.04.2008 13:43:30, Sega

Правильно все написала :) Спасибо, прям легче стало :)
18.04.2008 16:07:43, tanyak

Да что вы девочки , для роста 176 иметь вес 64 кг.это ж почти идеальный вес!!!Наоборт надо собой гордиться, а не расстраиваться!!!Да за каждые 100 грамм минус себя хвалить надо!И плюс 300 грамм, это не повод так себя ненавидеть!Себя надо любить любую!!Тем более с таким весом!
18.04.2008 13:04:31, Per4inkA

Ну у меня не получается себя толстой любить :( В зеркале какая-то непонятная тетя вместо меня красивой и молодой :) Для меня очень важны эти психологические моменты, даже в полкило. Бесит, что пригораничении в еде, все равно набираешь. Достало!!!
18.04.2008 16:09:24, tanyak

Танюш, ну ты чего? Если ты толстуха, то я ваще бегемотик:) Мне до твоего веса как до Китая пешком, а ведь рост то не особо отличается... И не жрать совсем и на диетах сидеть тоже не могу, блин:( Пойду вешаться...
А у тебя параметры какие сейчас?
18.04.2008 12:28:40, fimka ©

А я про параметры и не знаю, никогда их не измеряю :) Мне главное чтоб попа поменьше, живот не выпирал, при наклонах небыло жировых складок на пояснице, руки не висели. Я кстати видела твои фотки, ты не выглядишь на 70кг. неа.
18.04.2008 16:10:55, tanyak

Да ну ты что! Ты же прекрасно знаешь, что когда себя ненавидишь, похудеть нереально... Себя надо любить. Ты молодец, у тебя все получится.
18.04.2008 10:43:58, Мых

спасибо конечно, но настроение у меня очень фиговое :(
18.04.2008 11:35:48, tanyak

Я тебя прекрасно понимаю... У меня был долгий период, когда я меня это дело ну никак не получалось. Уже хотелось плюнуть и жить как живется, ну толстая, ну и ладно. А потом у меня что-то щелкнула в мозгах и стало легче. И уж знаешь, если ты 176 рост и 64,5 вес и "толстуха", то мне с тем же весом и 13 см ниже просто надо убицца ап стену :)))
18.04.2008 11:54:14, Мых

не надо убивацца, может ты по другому скроена? и у тя все гармонично?
18.04.2008 16:11:36, tanyak

а вот правильно Мых говорит!! в корень зрит! пока себя не полюбишь любую и не перестанешь себя внутренне гнобить за каждое нарушение - не похудеешь..проверено
18.04.2008 11:54:13, mara

да? а как же? себя хвалить тогда? тогда я точно не похудею :)
18.04.2008 16:12:22, tanyak

однозначно хвалить! наслаждаться!
ну вот ешь ты кусочек запретного сыру...ну все равно ведь - ешь уже. так получи от него удовольствие, не спеши в рот пихать воровато! а покусочечьку, смакую, радуясь. в след. раз, я тебя уверяю, не будешь хватать и воровать у самой себя.
книжку почитай Лисси Мусси:"как из тушки сделать фигурку". там много приторного, но много по делу. мне помогла в свое время по другому на все это посмотреть. и это - при моем то прагматизме. так что полистай, там понятней написано, что я имею ввиду))
18.04.2008 17:14:13, mara

за день не отчитаюсь, поскоку не измеряла. но сегодня с утра -у меня 61,2 кг. за неделю -1,3 кг
18.04.2008 10:26:11, Астра-Свет

-900 за сутки и за неделю.
было бы больше если бы не скакала туда-сюда(
но хоть линейку догнала и то радует, а то почти до 74 добиралась.
18.04.2008 10:21:02, IGK

у меня -100 за сутки и -1кг за неделю
18.04.2008 10:18:20, Елена Майская

Отличный у тебя результат !

У меня всего -100 за неделю, 56,7 и -200 за вчера, да уж, такими темпами я долго буду идти к концу линейки :)))
18.04.2008 10:14:15, Весенняя Мечта

Ничего, дорогу осилит идущий!
18.04.2008 10:45:01, Мых

+300,я поправилась 65.8, линейку двигать не буду.. к понедельниу скину... что то я на этой неделе переедала
18.04.2008 10:13:41, Бегущая_по_волнам

За неделю - 1000
18.04.2008 10:00:59, Лес (ex. e-lisa)

Поздравляю!!! У меня 0, а за неделю -700.
18.04.2008 09:49:46, Оксанёнок

УРА!я преодлела рубеж в 64кг!!!За вчерашнюю разгрузку -800гр. за всю недлю -1500гр.!!!В итоге 63.5!!!!
18.04.2008 09:43:59, Per4inkA

вот уж и правда молодчинка! до конца линейки меньше половины:)
18.04.2008 13:29:42, Vasilina

5кг за месяц!!!
молодечик!
когда же я себя возьму в руки... еле плетусь...
18.04.2008 10:53:21, IGK

плетусь - это про меня
18.04.2008 11:58:23, irina58

у тебя за месяц в среднем 2,5кило сброшено, а у меня 2,25)
так что ты быстрее плетешься)))
18.04.2008 12:17:59, IGK

круто!
18.04.2008 09:48:06, Медея

Да я сама до соплей довольна!!!!!!
18.04.2008 10:00:07, Per4inkA

у меня со вчерашнего -300
итого 66,4
неделю назад было 68
-значит 1,600
18.04.2008 09:41:05, Медея

ну вы и разогнались, девушка)))
поздравляю!
18.04.2008 10:44:05, IGK

этто она от меня убегает :))))))
18.04.2008 12:01:18, irina58

ага, такими темпами через 2 недели до конца дойдет, во характер!!!
)))
18.04.2008 12:19:43, IGK

Много !
18.04.2008 10:15:59, Весенняя Мечта

- 500 за неделю
Линеечку выставила верно, так что идем дальше, только КД близятся, физ. нагрузку придется сократить, хотя и есть не будет хотеться, прорвемся:))))))))
18.04.2008 09:37:01, nok

-300 ушли выходные наетые и вчера на ночь было мартини ))
18.04.2008 09:36:34, mara

А линейку чего не двигаешь???
18.04.2008 09:37:47, nok

..боюсь )))) до затвра погожу)))
18.04.2008 09:45:30, mara

+300, пиво, за неделю -200 где-то
18.04.2008 09:20:44, ELA

-100 гр за день, всего с начала диеты -2,8 (но я на диете только 4 дня)
18.04.2008 09:11:55, Nasta

За 4 дня этож супер!!!такой результат люди замесяц не могутт добиться1поздравляю!
18.04.2008 10:02:01, Per4inkA

спасибо большое!я сама ТАК РАДА!! так рада)))))))))
И вас поздравляю с хорошими результами! Так держать)

P.S. я как раз сейчас перчик жую)) поэтому ваш ник мне как родной)))))
18.04.2008 12:08:35, Nasta

Да уж, я тоже его обожаю:))!Так держать и дальше!
18.04.2008 12:54:06, Per4inkA

Гхм....
За сутки +2кг, это я в ночи пива попила с салатом, соленой рыбкой и солеными сухариками.
И несмотря на это, за неделю -1000, т.е. если бы отчитываться вчера - то было бы -3000!
Линейку вверх не двигаю, т.к. это вода, которая уйдет. Правда, пришли выходные со всеми вытекающими... Думаю, линейку буду двигать в понедельник, а пока пусть она меня радует, дааааавно таких цифр не было! (лет 6)
18.04.2008 09:10:55, VUP

класс :)
18.04.2008 11:19:18, Лес (ex. e-lisa)

-200, неожиданно. За неделю -700.
18.04.2008 09:10:22, Мурзя

у меня ноль))) но это неплохо так как думала что будет плюс, за неделю минус кило где-то
18.04.2008 09:08:21, Gala

-300 за день(взяла ся в руки:),а за неделю не помню(вся неделя в коматозе прошла)
18.04.2008 08:57:12, Мегера Милосская

-1000, у меня скромно, но зато слезла с семерки и еще у меня скоро экватор!
18.04.2008 08:36:27, irina58

У меня как-то незаметно ушел 1кг за неделю.
Всю неделю ключили то комп, то ноут, то оба:-(, а без поддержки конфы я чего-то расслабилась:-) - физнагрузки практически не было.
Объемы уменьшились по 2 см, кроме ОЖ - пресс не качался, вот и результат:-( - и ОГ - но это меня только радует:-)
18.04.2008 08:34:52, Свет-лана

я сегодня на себя в зеркало смотрела - круууууто! животик так сильно подобрался, почти что плоский стал. Бедрышки такие стали... Ну толстенькие, конечно, но хоть не тумбочки. У меня бедра самое фиговое место.
18.04.2008 09:16:20, Мых

Вот точно и мое тоже самое больное место!Весь жирок в них самих и скапливается, поэтому я стараюсь больше сами ноги подкачивать...ну и конечно же животик:)))
18.04.2008 10:05:24, Per4inkA

-1800 за неделю - одна радость, пупсы мои разболелись:( Муж тоже больной на работу побежал пока темпы нет.
А йога - это вещь, я не очень разбираюсь, но сестра занималась до самых родов, не могла бросить.
18.04.2008 08:21:42, Frau2

Класс!
18.04.2008 10:17:46, Весенняя Мечта

Йога это просто супер вещь... Я правда занимаюсь всего полмесяца, но тащусь жутко... Выздоравливайте! Мой вроде седня уже в порядке.
18.04.2008 09:10:53, Мых

а я не прониклась.месяц отходила и..не прониклась совсем..медленно и скучно )) мне динамику подавай )))
18.04.2008 09:37:41, mara

Вот надо же, какие мы разные :) Мне динамика как раз тупой кажется, а тут статика, конечно, но если правильно делать, но внутренняя работа очень серьезная идет. Ну и кроме того, это не просто фитнесс, а и духовное развитие, громко говоря. У меня вот седня с утра голова болела, я села в ассану, помедитировала чуток - и не болит :)
18.04.2008 10:27:07, Мых

а я как раз люблю динамику потому что в этом у меня голова отключается как раз...пусто, легкоооо... видишь, кому что надо ))))
18.04.2008 10:59:04, mara

А я на шейпинг/аэробику ходила в студенчестве - нравилось. А потом после первых родов начала ходить - ну не могу! Занимаюсь, а в голове - "зачем я здесь? зачем это все? Это все просто тупая трата времени." Так и не сложилось у меня c динамикой :) Да, кому что надо, моя золовка вот тоже на йогу не смогла ходить.
18.04.2008 11:02:58, Мых

Вернуться в конференцию

ВЕСЫ 18.04 и неделя

Загруженные изображения