Или ряженка? При условии, что калорийность одинаковая, а кефир я совсем не люблю?
И еще когда лучше взвешиваться? Всегда в одно время? И вес у меня скачет-то плюс, то минус, то обрадуюсь, то расстроюсь...
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А с какой целью? Попробовать можно еще простоквашу, ацидофилин, йогурт питьевой, нарине, мацони - в них полезные бактерии активнее, чем в ряженке. Молоко тоже не способно так поглощать гнилостные бактерии из кишечника, как молочнокислые продукты. Калорийность одинаковая, а действие разное.
17.04.2008 10:00:41, Frau2
Значит все-таки кефир:-(. Ну, я его пью "на перекус", чтобы чувство голода приглушить, потому что стараюсь ужинать до 18-30, а часов в 8 вечера иногда жутко есть опять хочется...
17.04.2008 10:08:31, Monmorensy
Я знаю:-) Но я по пол-чашки. Чтоб она (еда) ко мне ночью не приходила. Иногда удается сдержаться, иногда-нет:-(
17.04.2008 11:20:08, Monmorensy
я пью всегда и не пол чашки ;) и с черносливом.Можно даже легко поужинать.но за 2-3-4 часа до сна.Я противник после 18 ни-ни...я бы сдохла,вернее сдох бы мой организмЪ
17.04.2008 11:43:50, abri
Я себя приучаю, и уже начинает получаться, раньше-то я и в пол-девятого могла ужинать, теперь-7 часов-крайний случай:-)
Первый раз заснуть не могла, но желание все-таки выглядеть в купальнике не как тушка кашалота пересилило и жрать я не пошла.
Сейчас легче:-)
17.04.2008 11:47:57, Monmorensy
17.04.2008 10:00:41, Frau2
17.04.2008 10:08:31, Monmorensy
17.04.2008 11:20:08, Monmorensy
Первый раз заснуть не могла, но желание все-таки выглядеть в купальнике не как тушка кашалота пересилило и жрать я не пошла.
Сейчас легче:-)
17.04.2008 11:47:57, Monmorensy
17.04.2008 10:00:40, abri
Да, я так и думала-что лучше утром. А скачет вес от чего? Ем я по одной схеме, двигаюсь приблизительно одинаково...
17.04.2008 10:09:36, Monmorensy
17.04.2008 11:22:17, Monmorensy
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
