Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Молоко или кефир?

Или ряженка? При условии, что калорийность одинаковая, а кефир я совсем не люблю?
И еще когда лучше взвешиваться? Всегда в одно время? И вес у меня скачет-то плюс, то минус, то обрадуюсь, то расстроюсь...

17.04.2008 09:47:15, Monmorensy

12 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

А с какой целью? Попробовать можно еще простоквашу, ацидофилин, йогурт питьевой, нарине, мацони - в них полезные бактерии активнее, чем в ряженке. Молоко тоже не способно так поглощать гнилостные бактерии из кишечника, как молочнокислые продукты. Калорийность одинаковая, а действие разное.
17.04.2008 10:00:41, Frau2

Значит все-таки кефир:-(. Ну, я его пью "на перекус", чтобы чувство голода приглушить, потому что стараюсь ужинать до 18-30, а часов в 8 вечера иногда жутко есть опять хочется...
17.04.2008 10:08:31, Monmorensy

молочка -это не питьё,это уже ЕДА...ну,это я так придираюсь ;))) 17.04.2008 11:14:35, abri

Я знаю:-) Но я по пол-чашки. Чтоб она (еда) ко мне ночью не приходила. Иногда удается сдержаться, иногда-нет:-(
17.04.2008 11:20:08, Monmorensy

я пью всегда и не пол чашки ;) и с черносливом.Можно даже легко поужинать.но за 2-3-4 часа до сна.Я противник после 18 ни-ни...я бы сдохла,вернее сдох бы мой организмЪ 17.04.2008 11:43:50, abri

Я себя приучаю, и уже начинает получаться, раньше-то я и в пол-девятого могла ужинать, теперь-7 часов-крайний случай:-)
Первый раз заснуть не могла, но желание все-таки выглядеть в купальнике не как тушка кашалота пересилило и жрать я не пошла.
Сейчас легче:-)
17.04.2008 11:47:57, Monmorensy

"Чтоб она (еда) ко мне ночью не приходила."
Ужастики прям!!!!))
17.04.2008 11:24:10, ,Миледи

взвешиваться надо с утра натощак после туалета.Просто в течение дня вы пьете,едите ...и тенденцию сброса веса трудно проследить,если взвешиваться в разное время суток.И ещё ,вообще лучше один раз в неделю,если сможете утерпеть.
17.04.2008 10:00:40, abri

Не могу утерепеть:-(
Да, я так и думала-что лучше утром. А скачет вес от чего? Ем я по одной схеме, двигаюсь приблизительно одинаково...
17.04.2008 10:09:36, Monmorensy

прыгает в течение дня...не обращайте внимание,вы едите и ходите в туалет.Или изо дня в день? В каких пределах он прыгает? 17.04.2008 11:12:54, abri

да вот вчерась уже почти 68 было, сегодня-снова 69. С чего бы? Правда я из-за плохой погоды три дня на роликах не каталась, сегодня вот до снега успела:-) Мне ж это все отожранное "сжигать" как-то надо, а заниматься фитнессом-не мой путь. Только-прогулки, ролики, сейчас вот на велосипед рассчитываю, если опять погода не подгадит...
17.04.2008 11:22:17, Monmorensy

скорее всего вода задержалась...(или еда не вышла).Потому что отложить 1кг в день нереально %))) 17.04.2008 11:38:47, abri

Вернуться в конференцию

Молоко или кефир?

Загруженные изображения