...все кушают еще?
завтрак: кофе, кашкавал, 3 маленьких пирожных
обед: пельмени (10 штук) с бульоном и уральским соусом Кальве
ужин: пиво Миллер 0,33, набор суши и роллов ГУРМИ "Дракон"-всего 146 каллорий:)
УСЁ!
из нагрузок-очень много пешкаруса, удачно пристроила себе купальник из СП, небольшой шоппинг в рез-те которого поняла, что объемы тают....
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
на линейку становись или вечерний субботний отчет
12.04.2008 18:11:12, Елена Майская37 комментариев
Да вы что, столько едите и хотите похудеть.
Вот у меня -завтрак -фреш. Обед- овощной салат , полдник -стакан минералки.
Ужин - обезжиренный творожок. 13.04.2008 14:39:39, Вика Сергиенко
Елена Майская сдесь, самый передовой похудатель, и ей сейчас можно все!!! Вы сначала пройдите ее путь в 19 кг, а потом стыдить будете!!!!
13.04.2008 22:01:47, Oksana73
а кто сказал, что я еще хочу худеть?:) я второй месяц удерживаю вес в своей норме....А ваше меню мы уже проходили:)
13.04.2008 15:01:08, Елена Майская
Вот у меня -завтрак -фреш. Обед- овощной салат , полдник -стакан минералки.
Ужин - обезжиренный творожок. 13.04.2008 14:39:39, Вика Сергиенко
Лен, ну мы вернемся к разговору с девушкой позжее о смысле бытия)))) Ты на мое меню посмотри))) Я вон тоже пытаюсь похудеть)))
21.04.2008 22:14:53, Gala
21.04.2008 22:14:53, Gala
13.04.2008 22:01:47, Oksana73
13.04.2008 15:01:08, Елена Майская
Обед: нет
Полдник: нет
Ужин: Внимание!!!! с 17.00 до 23.00 Была на дне роджера, ела все, пила шампанское потом мартине( чистый), торт, чай, и до дома пешкариус минуть 30. Встала с утра на весы + 600.
13.04.2008 13:51:08, Oksana73
Завтрак: яичница из 1 яйца, с сосиской, сыром и кетчупом.
Ланч - кофе с молоком и с батончиком мюсли.
Обед - мороженное шоколадное.
Ужин - суп гороховый, свинина жаренная (несколько кусочков)
Спорт - 20 минут танцевальной аэробики на диске.
13.04.2008 02:56:25, Michelka
Ланч - кофе с молоком и с батончиком мюсли.
Обед - мороженное шоколадное.
Ужин - суп гороховый, свинина жаренная (несколько кусочков)
Спорт - 20 минут танцевальной аэробики на диске.
13.04.2008 02:56:25, Michelka
днем на высоченных каблуках бег с препятствиями :-)
13.04.2008 00:03:47, Kalina
12.04.2008 21:26:37, irina58
я больше :)
утром каша геркулесовая на обезжиреном молоке без масла, но с кусочками кураги, 30 гр сыра маложирного
обед свинина (1000 лет ее не ела, очень вкусно) грамм 150-180, зеленая фасоль, ананас из банки
полдник 4 квадратика шоколада, 1 яблоко, мороженое из Мака с шоколадом (мням, только быстро кончилось)
ужин баклажаны запеченые с помидором и тертым сыром
перед сном грейп
завтра думаю будет плюс, свинина была соленая и острая
12.04.2008 21:15:28, Весенняя Мечта
хотя когда увлечена чем-то то ем редко.....
сегодня ела самозабвенно в перерывах между "увлеченностями". Сейчас еще пью пиво и разбираю гардероб.... треть шкафа уже велика. достала джинсы, которые носила в 2005-все вместе посмеялись над тем как я ловко в других нонешних джинсах выскакиваю из тех:) как матрешка:)))))))даже не верится, что когда я носила джинсы размером 34/32 (сейчас 28-29 ношу)
12.04.2008 22:00:10, Елена Майская
12.04.2008 22:09:35, Весенняя Мечта
12.04.2008 22:32:43, Елена Майская
12.04.2008 23:09:59, Весенняя Мечта
12.04.2008 23:37:11, Елена Майская
Утро велль, кофе с молоком и конфетки шоколадный в ненормальном количестве.
Обед лапша рисовая с соевым соусом.
Ну и лечо сейчас. И чай.
12.04.2008 20:30:50, Медея
Из радостного: сегодня получила посылку с заказанной одеждой из каталога. Все класcно село, настроение в плюсе :)
12.04.2008 19:24:29, Мурзя
12.04.2008 21:09:01, Весенняя Мечта
12.04.2008 21:16:33, Весенняя Мечта
12.04.2008 21:38:38, Мурзя
12.04.2008 21:44:23, Весенняя Мечта
пишу и ужасаюсь)))
утро - творог
второй завтрак - морские водоросли
обед - бульон из щей))) и грудка от цыпленка табака
вот сейчас еще поем водорослей с угрем и все на сегодня, завязываю)))
Много гуляла и участовала в субботнике (!) в местном парке Дубки на общественных началах так сказать)))
Расскажи мне плиз что такое кашкавал))) яндекс понятно все знает))) меня интересует насколько эт съедобно)))
12.04.2008 19:12:02, Gala
приезжай - угощу:)неужто у вас его в продаже нет? это вообще болгарский национальный сыр, тебе же до Болгарии ближе, чем мне:)
Вот как он интернационально выглядит
12.04.2008 22:05:31, Елена Майская
Ты меня заинтриговала :) а это случайно не козий сыр ? если да, то я его на нюх не переношу, у него же запах специфический, или я путаю ?
12.04.2008 22:11:33, Весенняя Мечта
вроде козами он не пахнет (я тоже козье не люблю даже молоко)
Состав: пастеризованное коровье молоко, поваренная пищевая соль, бактериальный концентрат мезофильных молочнокислых бактерий, сычужный ферментный препарат животного происхождения.
12.04.2008 22:33:44, Елена Майская
Тогда ладно, поищу у нас. Я раньше как-то к сырам вообще была равнодушна, точнее избегала их в свете склонности к запорам, а в процессе похудения полюбила, потому что они надолго утоляют чувство голода.
12.04.2008 23:11:43, Весенняя Мечта
я сыры вообще всегда любила илюблю до сих пор:) просто на диете приходится частенько выбирать или сыр или еще что-то...потому сейчас не так много его ем как раньше.
12.04.2008 23:38:08, Елена Майская
утро - творог
второй завтрак - морские водоросли
обед - бульон из щей))) и грудка от цыпленка табака
вот сейчас еще поем водорослей с угрем и все на сегодня, завязываю)))
Много гуляла и участовала в субботнике (!) в местном парке Дубки на общественных началах так сказать)))
Расскажи мне плиз что такое кашкавал))) яндекс понятно все знает))) меня интересует насколько эт съедобно)))
12.04.2008 19:12:02, Gala
Вот как он интернационально выглядит
12.04.2008 22:05:31, Елена Майская
12.04.2008 22:11:33, Весенняя Мечта
Состав: пастеризованное коровье молоко, поваренная пищевая соль, бактериальный концентрат мезофильных молочнокислых бактерий, сычужный ферментный препарат животного происхождения.
12.04.2008 22:33:44, Елена Майская
12.04.2008 23:11:43, Весенняя Мечта
12.04.2008 23:38:08, Елена Майская
утро - сушки. обед - ээээ... ну... не, ну был же обед, точно... все, кранты, не помню. ужин - гречка с сосиской.
12.04.2008 18:37:23, Мых
12.04.2008 18:37:23, Мых
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
