Я тут, опять на выхи домой, а никто не пишет ничего)))) У нас новые правила, а я не вкурсе?
Я вот с утра ничего окромя воды и двух кусей колбасы не ела ничё - воновалась - отпустят-не отпустят из болницы. Потом по Москве колесила. Теперь вот смолотила три миникорнишончика маринованых и 3 шоколадные конфеты, присланые виртуальным другом)))
Вечером буду пить. Ещё не знаю что и не знаю чем закусывать... так что привес будет ого-го. Но успокаиваю себя, что я так свои 10 кило закрепляю)))
Привет всем)) как же я рада снова видеть всех)))
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Завтрак: 7,00-кофе б/с, кусок черного хлеба , а на нем 3 кусочка колбаски и пармезан.
Обед:12,30 - щи из кислой капусты, кусочек холодца с хреном, свинная шейка под майонезом с сыром и грибами, кваш. капустка и очень сладкий компот (это я в столовке на работе оторвалась)
Полдник: 14,30 - мороженное в стаканчике вафельном (ела за рулем и ничего не поняла)
Ужин: 17,00 - макароны с майонезом, киви, чай с 3!!!! шоколадными конфетами.
А сейчас сижу и мучаюсь, т.к. муж на кухне пьет пиво.... а у меня слюни на клаву льются, но я как ЗОЯ КОСМОДЕМЬЯНСКАЯ, своих не выдаю и на провакации не поддаюсь... Держусь!!! И так сегодня с едой перебор.
05.04.2008 00:09:28, Oksana73

завтрак - 2 яйца, несколько кусочков колбаски, кофе,
обед - остатки вчерашних овощей (2 вида капусты и морковь), еще пара кусочков колбаски, стакан кефира, творожок
потом готовила, сейчас пью сок, все...умаялась, я так на фитнесе не устаю!
04.04.2008 23:13:57, irina58

Значит о еде.
завтрак: чай, маленький эклер с растительными сливками, кусочек телячьей колбасы
потом ещё 2 кусочка колбасы
потом кофе со сливками и остатками лимонных долек
обед в столовке: редька по-кабардински (редька, картошка, лук,яйцо, сметана), похлёбка (картоху не ела), котлета свиная натуральная
чай, пару кружек
ужин: 5 куриных шеек вареных, немножко мяса нарезки, немножко сыра и кусочек колбасы, чай
после 18.45 не ела
04.04.2008 22:07:45, fimka ©

04.04.2008 22:38:43, ,Миледи

Завтрак - творожная запеканка, кофе , шоколад горький 10 грамм
Обед - отварная курица и овощи тушеные микс ( кабачки, баклажаны, помидоры, перец)
Ужин - крабовое мясо ( в магазине увидела -захотелось ужасно - купила , съела :-), корейская морковь немного и мороженое чуть чуть.
Спорт - даже и писать не буду - по ощущениям 20 км. протопала.
04.04.2008 21:42:12, Kalina
Хорошо, что отпустили из больницы! :)
У меня:
утро, которое началось в 12 дня из-за того, что вчера день закончился в 4 утра: чай с лимоном, несколько ложек овсянки с медом, и черный хлеб, намазанный авокадо.
17-30: грибной суп из подберезовиков, цветная капуста отварная, грибной соус, грибы маринованные, капуста квашеная с сахаром, оливки черные и черный хлеб с авокадо. Все запила зеленым чаем с лимоном.
04.04.2008 21:10:02, Ильда
У меня:
утро, которое началось в 12 дня из-за того, что вчера день закончился в 4 утра: чай с лимоном, несколько ложек овсянки с медом, и черный хлеб, намазанный авокадо.
17-30: грибной суп из подберезовиков, цветная капуста отварная, грибной соус, грибы маринованные, капуста квашеная с сахаром, оливки черные и черный хлеб с авокадо. Все запила зеленым чаем с лимоном.
04.04.2008 21:10:02, Ильда

Утро- кофе+три бутера из финкрипсов с креветками
Обед- картошка с горошком:))
А сейчас пришла из магаза и вцепилась зубами в халву... сильно. Но не очень много.
Запиваю чаем. Но пива хатюуууууу...
04.04.2008 21:07:07, Медея

Я ушла в отрыв...второй день уже отмечаю конец линейки:)
04.04.2008 20:45:45, Мегера Милосская

У меня сегодня нормально, жора больше не было, конфет не ела :)
Утром завтрак кусок черного хлеба с зернами, ломтик семги малосольной, стакан йогурта обезжиренного самодельного
Перекус 1 апельсин
Обед рыба запеченная с цуккини, 40 гр сыра 9* жирности
Перекус горстка миндаля
45 минут ролликов
Полдник 1 киви, 1 апельсин, отруби, 2 хлебца с джемом
1 час велика с дочкой сзади по горам (ух, умучалась)
Ужин натерла свекольного салата с чуткой грецких орехов и чуть тертого сыра, мои будут лепешку с грудинкой кушать, наверное тоже немножко отщипну
Перед сном традиционно грейп будет
04.04.2008 20:43:12, Весенняя Мечта

Про какие правила ты пишешь, я может тоже не заметила? :)
У меня сегодня 12 роллов огроменных, съела в обед, а до сих пор отойти не могу :)
04.04.2008 20:27:02, Лес (ex. e-lisa)

Деть зажигает по полной!!! Любимец всего отделения! Хохотун, обаяшка. Я сама не могу от него отлепиться! Дочь говорит "Жить не могу без этой улыбки"!
Говорят, что скоро всё наладится у нас. На что и надеюсь! Жду выписки и жутко хочу встречи со всеми!
04.04.2008 20:41:30, ,Миледи

04.04.2008 20:47:52, Лес (ex. e-lisa)

04.04.2008 19:24:14, Мурзя

У меня:
завтрак: кольцо творожное, кофе черный, 2 биточка китайских овощных с тофу
обед: мини-кусочек зеленого яблока и доела за ребенком (5 стол.ложек) грибного супа (из подберезовиков)
ужин: это экстаз, как же давно я об этом мечтала....и наконец смогла себе позволить:)
бутылочка 0,33 пива Миллер (150ккал вся бутылка) и Набор суши и роллов "Унаги" 257г "Гурми"

Из нагрузок: Очень интенсивная часовая тренировка, зарядка с гантелями, степпер 100 шагов, пешкарус 5км.
За день употребила ок. 900ккал
04.04.2008 19:02:09, Елена Майская

04.04.2008 20:47:06, Весенняя Мечта

04.04.2008 23:00:42, Елена Майская

Конечно можно его и сейчас утром слопать, но тогда не будет цели в конце туннеля :) а так есть стимул худеть :)
04.04.2008 23:06:40, Весенняя Мечта

04.04.2008 23:12:52, Елена Майская

Ну уговорила, побалую себя круассаном любимым :)
05.04.2008 13:23:34, Весенняя Мечта

05.04.2008 14:59:25, Елена Майская
Вот когда??? Когда я буду наконец есть маленькими порциями?))))
Прям крик души
04.04.2008 20:24:59, Gala
Прям крик души
04.04.2008 20:24:59, Gala

04.04.2008 20:47:54, Весенняя Мечта

Ты, как всегда, зажигаешь, в смысле питания))) Брависсимо!
04.04.2008 19:19:05, ,Миледи

04.04.2008 19:21:14, Елена Майская

9.00: сарделька + пол огурца + чай;
11.30: кофе;
14.40: борщ с сарделькой + кефир;
18.00: кофе.
Вечером планирую бокал два вина, попробую без вкусностей обойтись :) Привес будет точно!
04.04.2008 18:58:06, tanyak
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.