Я сфоткалась по полной программе, даже в белье без прикрас:) Смотреть в папке "Худеем"
Любопытным пришлю пароль по запросу-на подник:)
Местным соконфетницам смотреть и комментировать не возбраняется!
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Всех ЛЮБЛЮ и главное, девчонки, попробуйте просто полюбить СЕБЯ и не сдаваться ни в коем случае.
03.04.2008 22:51:01, Елена Майская
03.04.2008 21:10:36, Мурзя
Нынешние фотки... если абстрагироваться от того, что было раньше, то я бы сказала, что можно еще скинуть немножко 3-5 килошек, ну это если у тебя так легко идет, если застопорится, ну и бог с ним, итак уже очень хорошо.
Талия прекрасная, очень женственная :) Спасибо, что открыла доступ, можешь запароливать обратно.
03.04.2008 21:08:55, Весенняя Мечта
Лена, а у меня такой вопрос. Как ты начинала худеть (с веса 73 кг)? Сразу на рацпитании или сначала на чем-то другом? Вот сейчас у тебя на линейке стоит 64.9 - ты с него начала рацпитание?
Просто у меня сейчас практически все как у тебя. Я начала с веса 72 кг. Только я сначала худела на чем придется (перестала есть мучное, иногда не обедала или не ужинала), дошла до 70,5. Потом решила каждый день не есть после 18-00. Сейчас узнала про рацпитание - хочу его применить в жизнь.
И еще вопрос про физ. упражнения - ты ходила в спортзал или как-то дома занималась? Может посоветуешь упражнения для пресса, для бедер (особенно для ног - для области голифе), для талии.
Как мне тоже хочется стать такой, как ты на последних фотках :)) Я пока выгляжу так, как ты на первых, к сожалению: что называется "ужас-ужас".
03.04.2008 18:55:45, Ильда
сразу на рацпитании начала. До этого прошла консультацию у диетолога и гастроэнтеролога (по другой проблеме, в НИИ Габричевсского). Пропила курс лактофильтрума и начала с того, что постепенно исключала все неполезные продукты. Про спортнагрузки: у меня возможности в спортзал ходить не было, поэтому я занималась дома с тренажерами (таким:
и степпером из Декатлона
Потом много ходила пешком, делала регулярно зарядку с гантелями. Ничего особенного, сверхестественного я не делала.
Кстати для начала я купила себе пояс Вулкан для жиросжигания:))) а потом и бриджи такие и уверовала (а может и на самом деле это работает) что если заниматься как можно активней в этих "штуках", то вес быстрее уйдет. Отсюда и появилось упорство в физических нагрузках...Щас дала слабину, занимаюсь реже-сил нет...
03.04.2008 22:48:21, Елена Майская
Просто у меня сейчас практически все как у тебя. Я начала с веса 72 кг. Только я сначала худела на чем придется (перестала есть мучное, иногда не обедала или не ужинала), дошла до 70,5. Потом решила каждый день не есть после 18-00. Сейчас узнала про рацпитание - хочу его применить в жизнь.
И еще вопрос про физ. упражнения - ты ходила в спортзал или как-то дома занималась? Может посоветуешь упражнения для пресса, для бедер (особенно для ног - для области голифе), для талии.
Как мне тоже хочется стать такой, как ты на последних фотках :)) Я пока выгляжу так, как ты на первых, к сожалению: что называется "ужас-ужас".
03.04.2008 18:55:45, Ильда
и степпером из ДекатлонаПотом много ходила пешком, делала регулярно зарядку с гантелями. Ничего особенного, сверхестественного я не делала.
Кстати для начала я купила себе пояс Вулкан для жиросжигания:))) а потом и бриджи такие и уверовала (а может и на самом деле это работает) что если заниматься как можно активней в этих "штуках", то вес быстрее уйдет. Отсюда и появилось упорство в физических нагрузках...Щас дала слабину, занимаюсь реже-сил нет...
03.04.2008 22:48:21, Елена Майская
03.04.2008 18:50:39, irina58
Прости, что посмотрела) 03.04.2008 17:02:41, Чуча
спасибо за комплиман
03.04.2008 18:13:42, Елена Майская
каринк, я как всегда согласна. тоже сроду бы не подумала,когда другие фоты сомтрела ))) Мечта - выглядишь суперски.
03.04.2008 18:12:55, mara
03.04.2008 18:12:55, mara
03.04.2008 14:21:29, Весенняя Мечта
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
