Эх.... давайте что-ль, рассказывайте о вкусной и здоровой пище.
Я сегодня расслабилась, т.к. с 4 утра сопли спать не дают, с 6-ти утра уже начала липовые чаи гонять, потом побаловала себя салатом из свежих овощей и картошкой вареной обжаренной. Много пью, а сейчас съела тарелочку брокколи. Собственно все :)
Как у Вас?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
02.04.2008 12:29:51, ОООльга
С утра позавтраала кусочком сыра Маасдам и стаканчиком шоколадного пудинга+ кофе с молоком, но без сахара
Обед был курица гриль с лавашом и огурчки с перчиком. На даче мы были :))
Ужин апельсинка и много пила :)
02.04.2008 00:16:22, Тюльпанчик
Слушай, Рыжий Лес правда хорошо (только что внизу увидела), давай, а?
Я после шести в конфу влезать боялась вообще, а то у меня вчера аккурат после отчета жор начался :) Решила дотерпеть до отбоя, и тогда уж отчитаться, чтоб не сглазить :))
Короче:
9 утра - 12 роллов (все как полагается, с соусом соленым да имбирем),
12 дня - 12 роллов еще,
и потом чай-чай-чай-чай.
Прям интересно мне завтра на весы посмотреть...
Только вот сдаюсь я по части обещания "неделю на японской еде" (прости, Калина! ;)) - не хочется что-то пока ее больше... Не стоит, наверное, совсем уж отбивать у себя охоту от самых любимых вкусняшек :))
01.04.2008 23:10:52, Мама и Медвед c Большой Мышой
02.04.2008 07:23:08, Лес (ex. e-lisa)
02.04.2008 08:55:41, Мама и Медвед c Большой Мышой
с утра бутер с мясом, днем шоппинг и датский хот-дог с чаем, вечером чай с шоколадом. Росту. Нда, а завтра др у мужа... в ресторан идем. В выхи гости. С пон-ка, видимо, диета какая-нибудь.
01.04.2008 22:22:32, Ohrom
01.04.2008 22:22:32, Ohrom
утро доела кусочек докторской, сырок, отруби
перекус 1 конфета, 1 сухарик
обед мисочка риса и 3 соленых огурчика
было голодно поэтому догналась 2 сухариками и 1 конфеткой с кофе
полдник 1 апельсин
ужин миска морковного салата, несколько креветок, кефир
и все равно голодно :( съем грейп и может яблоко за фильмом
01.04.2008 22:17:39, Весенняя Мечта
Вот мой список : утро : 2 тушеных яйца с помидором.
Обед : мексиканская смесь тушенная, сыр и чай с сухофруктами.
Яблоко.
Ужин : кофе, сыр, тушеный на гриле перец.
Спорт : поход в клуб-бег. Много пеших прогулок.
01.04.2008 22:12:13, Kalina
Ну и я присоединюсь к отчитывающимся.
Завтрак - финкрисп с сыром и кусочком вареной колбасы, кофе с молоком и 100г творожка фруктового, низкокалорийного.
Перекусы - горсть винограда, пол яблока, морковка.
Обед - жареная цветная капуста (пару соцветий), салат со свежей капусты с огурцом.
Ужин - суп куриный.
Из нагрузок - бодифлекс и уборка по дому :)
01.04.2008 22:10:36, Michelka
Завтрак - финкрисп с сыром и кусочком вареной колбасы, кофе с молоком и 100г творожка фруктового, низкокалорийного.
Перекусы - горсть винограда, пол яблока, морковка.
Обед - жареная цветная капуста (пару соцветий), салат со свежей капусты с огурцом.
Ужин - суп куриный.
Из нагрузок - бодифлекс и уборка по дому :)
01.04.2008 22:10:36, Michelka
У меня почему-то к вечеру + 700 ((((( Завтрак (07:00): ржаной тостик (сухарик) с докторской колбасой и ещё один с сервелатом. Обед (12:00): лосось на пару, салат из свеклы с майонезом, 4 кусочка помидора. Ужин (16:30): сухофрукты с чаем. И совсем недавно пару долек маринованного чеснока. Почему вечером плюс получился?
01.04.2008 21:48:19, NSAT
да мы все вечером гораздо толще:) я вот сейчас в одежде 58,300, а утром в почти неглиже 57,100
01.04.2008 23:02:15, Елена Майская
01.04.2008 21:48:19, NSAT
01.04.2008 23:02:15, Елена Майская
завтрак - аква-аэробика
обед - борщ 1 тарелка, кофе с молоком, полтора пирожка
полдник - два кусочка докторской и 2 сыра
ужин - огурец, реди и черри с ложкой сметаны, кусочек маленький рябчика...2 маааалньких кусочка очень горького шоколада - голова болит :((
01.04.2008 21:39:27, irina58
01.04.2008 21:32:54, Мурзя
Кофе и 100гр творога за весь день. Не лезет. Малая целый день не слезает с рук.
01.04.2008 20:11:01, оля-ля-ля
01.04.2008 20:44:32, Лес (ex. e-lisa)
Обед: гречка запаренная, 2 сушки;
Ужин: гречка запаренная.
надеюсь, всё... надо ж сбрасывать после 3-х дней банкетов!
01.04.2008 20:02:39, VUP
Ну этта... На экваторе вообще-то тепло, вот и гуляю, панимашшшш! ;-)))))))))
01.04.2008 21:22:00, VUP
обед 2 сосиски с кабачковой икрой
ужин активия творожная
много зеленого чая в течении дня, а забыла, ещё 3 сушки простые, ну уж оченно хотелось
01.04.2008 20:00:34, ღ Сапфира ღ
01.04.2008 19:54:55, Лютики-цветочки
завтрак: какао, кабачковая икра, кукурузный хлебушек, черный кофе
обед: китайская овощная смесь, тушеная с филе индейки
ужин:(не дома) до 18:
биточки по-китайски (брокколи, морковь, лук, зелень, тоффу)-3 шт, морс клюквенный
Из нагрузок: много пешком
За день скушала не больше 700 ккал
01.04.2008 19:01:24, Елена Майская
01.04.2008 23:03:27, Елена Майская
02.04.2008 07:27:39, Лес (ex. e-lisa)
01.04.2008 19:10:28, Мусулунга
Хотя, на самом деле, мне казалось, что много:) а потом посчитав калории поняла, что ошибалась.
А вообще я в посл. время много ем. Пока тебя не было, я тут набрала....в воскресенье опять наберу-идем в гости на ДР.
01.04.2008 19:32:04, Елена Майская
а если я щас еще творога 0% поем-вообще шоколадно будет:)
01.04.2008 19:53:29, Елена Майская
01.04.2008 20:16:37, Мусулунга
01.04.2008 18:58:54, Елена Майская
01.04.2008 18:44:09, Мусулунга
11 кофе со сливками и глазированый сырок, маааалюсенький пряничек
15 гороховый суп
чай сладкий
18 язык свиной отварной грамм 200, помидор
чай сладкий
И опять хочу есть... Постараюсь конечно дома обойтись без еды, максимум хруктами.
01.04.2008 18:31:19, fimka и Сонюшка
Молока кружку и белого мягкого тёпленького хлеба с варёной розовенькой колбаской
уф, аж желудок взвыл:)))
01.04.2008 18:45:54, Медея
01.04.2008 18:34:21, Лес (ex. e-lisa)
01.04.2008 18:35:17, fimka и Сонюшка
01.04.2008 18:36:49, Лес (ex. e-lisa)
детям сделала и не смогла устоять-жареные, красненькие такие, благоухают травками, мням!
С утра вроде шоколадные печеньки были, а на полдник я намазала три финкрипса "помидоркой", обсыпала травками для макарон и сидела кайф ловила, с чаем:)
01.04.2008 18:31:06, Медея
01.04.2008 18:38:01, Лес (ex. e-lisa)
01.04.2008 18:44:02, Медея
Утро: кофе с соевым молоком и сахаром и 2 банана
День: картошка с лечо и оливками, 2 мандарина, половинка моченого яблока
Вечер: фисташки (что-то жутко захотелось, пока гуляла с детьми только о них и мечтала), салат из авокадо, морковки, кукукрузы, оливок и чуть-чуть семечек, заправленный соевым соусом и немного картошки с лечо и оливками. Сейчас пью чай с лукумом. Ругаю себя, но ем - очень люблю. Завтра, наверное, все, что я сбросила за вчера опять наберется. Сейчас допью чай и уже ничего есть не буду.
01.04.2008 18:12:01, Ильда
как все вкусненько, ммм, молодец! Ну ты ж до семи лукумчиком полакомишься и все, правда? :)
01.04.2008 18:14:08, Лес (ex. e-lisa)
День: картошка с лечо и оливками, 2 мандарина, половинка моченого яблока
Вечер: фисташки (что-то жутко захотелось, пока гуляла с детьми только о них и мечтала), салат из авокадо, морковки, кукукрузы, оливок и чуть-чуть семечек, заправленный соевым соусом и немного картошки с лечо и оливками. Сейчас пью чай с лукумом. Ругаю себя, но ем - очень люблю. Завтра, наверное, все, что я сбросила за вчера опять наберется. Сейчас допью чай и уже ничего есть не буду.
01.04.2008 18:12:01, Ильда
01.04.2008 18:14:08, Лес (ex. e-lisa)
И правда, вообще разбаловалась :))) Кто разбаловался, так это я. Утром - бутеры с сыром, днем - салатик и два блинчика, чвечером - три рыбные палочки и горошек. А потом еще чипсы у детей поела.
01.04.2008 17:54:29, Мых
я тоже хочу бутеры с сыром, свежим белым хлебом и сливочным маслом, так ведь пост. Ух я потом отъемся :)
01.04.2008 17:57:31, Лес (ex. e-lisa)
01.04.2008 17:54:29, Мых
01.04.2008 17:57:31, Лес (ex. e-lisa)
Не, хлеб у меня черный с семечками, белого вообще не ем. А отъедаться не надо! :) Сыр плавленный с ветчиной, пост не блюдем...
01.04.2008 18:00:44, Мых
01.04.2008 18:00:44, Мых
Я вот сегодня расслабилась, и ужин был в 19.00:-( Надоело, целую неделю ужин был до 18ч, а толку с весом никакого:-( вес топчется на месте.
Завтрак: яйцо, огурец, зерновой хлеб, кофе с молоком.
2 завтрак: йогурт с ФК 3шт.
Обед: суп грибной, тушеная говядина с цукини и баклажаном, ржаной хлеб, чай.
Между: кофе с молоком.
Ужин в 19.00: греческий салат, зерновой хлеб, зеленый чай.
01.04.2008 17:52:13, Свет-лана
01.04.2008 18:02:27, Лес (ex. e-lisa)
Обед:звонок в дверь,доставка пиццы,я пытаюсь доказать мальчику что я ничего не заказывала:)Оказалось муж заказал пиццу для меня:)Видит как я переживаю из-за собаки,не кушаю ничего,вот и решил меня подкормить:)
Пришлось скушать половинку пиццы
Ужин:бутик с сыром,салат из китайской капусты,стакан вишни из компота
01.04.2008 17:48:17, Мегера Милосская
Ну это я так,ворчу:)А так мне приятно было очень:)
01.04.2008 19:30:39, Мегера Милосская
01.04.2008 18:06:55, Лес (ex. e-lisa)
утро: кофе черный +творог 2% биобаланс грамм 80
обед: говядина отварная + 1 помидор+1 огурец
полдник: 1 яблоко, 1 киви (зеленое, гадина кислое попалось)
все, вечером на аквааэробику,значит более ничего:)))
01.04.2008 17:42:36, nok
То ли наследственность, то ли жор банальный
Каждую весну -зиму (перед НГ) худею, потом набираю
В районе 4-5 кг
02.04.2008 18:26:18, nok
так и есть (впрочем как и многие тут, как оказалось - смотрела сейчас фотки со встречи) - и все туда же - худеть им!! ))))))))))
02.04.2008 13:17:35, mara
02.04.2008 13:17:35, mara
Читайте также
Долгосрочные последствия инъекций для подавления аппетита для женского здоровья: революция или риск?
Инъекции, подавляющие аппетит, стремительно захватывают мир, обещая чудесное преображение без усилий. Миллионы людей по всему миру уже ощутили на себе "магию" ложного чувства сытости. Прежде чем сделать шаг к "быстрому" решению, узнайте полную правду.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
