7.20: чай,
9.00: кофе + 2 кусочка колбасы;
13.30: суп лапша один половник + огурец маринованный + печочный паштет немного;
14.30: чай.
Вечером возможно вино, но не уверена еще, под настроение.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Объелась капитально!
Утро - гречка с молоком, немного кефира.
Обед - суп-пюре, блинчики с картошкой и капучино.
Ужин - греческий салат, редиска, пирожное-картошка и многоооо шампанского (повод имеется:).
Надеюсь, что удастся все это компенсировать ударной шестидневной рабочей неделей... Вместо обеда планирую устроить прогулки по набережным:)
29.03.2008 00:46:27, via con me
Утро - гречка с молоком, немного кефира.
Обед - суп-пюре, блинчики с картошкой и капучино.
Ужин - греческий салат, редиска, пирожное-картошка и многоооо шампанского (повод имеется:).
Надеюсь, что удастся все это компенсировать ударной шестидневной рабочей неделей... Вместо обеда планирую устроить прогулки по набережным:)
29.03.2008 00:46:27, via con me
29.03.2008 00:10:13, irina58
Утром -300:)
Завтрак - 2 кусочка зернового хлеба, немного конс. фасоли (на бутерброд), кофе. А потом... короче, поесть удалось только в полдевятого вечера.. Ввалилась голодная, как волк.
Отв. рис с соевым соусом, брокколи, печ. яблоко, 6 инжирин... ,стакан з.чая с ложкой меда.. Налопалась опять, короче((
Что будет завтра.. незнаю. Пойду сейчас съем большой грейп для полноты картины.
28.03.2008 22:38:58, Елена Червякова
Завтрак - 2 кусочка зернового хлеба, немного конс. фасоли (на бутерброд), кофе. А потом... короче, поесть удалось только в полдевятого вечера.. Ввалилась голодная, как волк.
Отв. рис с соевым соусом, брокколи, печ. яблоко, 6 инжирин... ,стакан з.чая с ложкой меда.. Налопалась опять, короче((
Что будет завтра.. незнаю. Пойду сейчас съем большой грейп для полноты картины.
28.03.2008 22:38:58, Елена Червякова
завтрак-кофе, 2 глаз. сырка
обед-кофе, супер биф из Мака
полдник-яблоко большое
ужин-чай, 3 вафельных рулетика венских
28.03.2008 22:03:51, rational
Безумно хочу хлеба и мучают запахи. особенно семечки... .
28.03.2008 21:44:24, Лютики-цветочки
28.03.2008 22:29:23, Kalina
Пошла сейчас и залила в себя 1% кефир.
28.03.2008 22:53:16, Лютики-цветочки
с утра суп гречневый с куриным мяском
а на работе шашлыки задумали, объелась... с вином красным сухим...
потом дома с братиком тоже налопалась...
и сейчас сижу за компом с коктейлем...
такс! это просто у меня расслабуха за столько дней лишений:-)
я знаю что уже завтра буду хорошей девочкой;-)
28.03.2008 20:53:49, IGK
Итак
утром отруби, моццарелла 100гр, мороженое 50 гр, кофе
перекус 2 фин криспа
обед хлеб с рыбным паштетом, морковь тертая, 2 яйца с майонезом, йогурт
перекус 1 апельсин, 1 банан
с 16 до 17,30 ела : штук 6 шоколадных конфет, 3 кружочка докторской, 3 чайные ложки вареной сгущенки, 3 соленых огурца (это я в русском магазине отоварилась), все это залила зеленым чаем, сижу надутая как пузырь
Так много я уже давно не жрала... главное что КД только через неделю, то есть для ПМС рановато
Через час пойду на родительское собрание к сыну в школу, надеюсь больше не есть ничего, а то весы завтра испугаются.
ПС линейку пока поменять не могу, какие-то проблемы на сервере
28.03.2008 20:18:35, Весенняя Мечта
28.03.2008 20:26:00, Весенняя Мечта
28.03.2008 20:32:08, Kalina
Прочла про колбасу - хочу
Съела 1/3 помело - объелась (первый раз в жизни объелаь помелом этим:)))
28.03.2008 20:09:54, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
перекус : кофе с молоком с корицей и 10 грамм горького шоколада.
Обед : 2 куска тушеной филе морской звезды + тушеные кабачки с помидорами
Ужин 100 грамм запеканки творожной
Весь день пешие прогулки
28.03.2008 20:03:50, Kalina
28.03.2008 21:40:39, Лютики-цветочки
10:00 - кофе с тремя печенками, 12:00 - чай с шоколадкой 25 гр, обед - овсянная каша, ужин - суп, котлета. Все до 17:00. А вот вечером сухарики :( Но немного.
28.03.2008 19:47:08, Мых
28.03.2008 19:47:08, Мых
День:салат руккола и парма,грудка в сухариках и дольки картофельные(100 гр)
Ужин:хр..н моему организЬму,а не ужин!!!!
28.03.2008 19:45:24, Мегера Милосская
28.03.2008 20:15:10, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
28.03.2008 20:22:26, Мегера Милосская
Завтрак:
-овсянка
-творог зернистый
-2 фк
-стакан св сока
Обед:
-кефир
-огурец
-яйцо
-творог
-4 фк + кофе с молоком
Сейчас сделаю себе бананово-кефирный коктейль.
28.03.2008 19:40:22, looking
-овсянка
-творог зернистый
-2 фк
-стакан св сока
Обед:
-кефир
-огурец
-яйцо
-творог
-4 фк + кофе с молоком
Сейчас сделаю себе бананово-кефирный коктейль.
28.03.2008 19:40:22, looking
2 завтрак: с/в апельсиновый сок, адыгейский сыр, ФК 4шт., листовой салат, кофе.
Обед: тушеная капуста, запеченая свинина, хлеб, чай.
Ужин в 18.00: пшенная каша с тыквой, кефир.
28.03.2008 19:22:13, Свет-лана
28.03.2008 19:19:26, Мурзя
завтрак: кофе, горячее молоко, язык отварной с вассаби, горстка винограда
обед: горький шоколад с расстройства, чуть позже еще и блинчик с клубничным джемом
полдник: (не дома) 2 стакан томатного и клюквенного сока
ужин: пачка 0% творога с фруктозой, рожок из сулугуни
Нагрузки: прибл.3км пешком и 2 часа активного боулинга с мужем.... приползла домой, в соплях, никакущая...температура 38,3. щас накачаюсь горячим чаем и в кроватку....
28.03.2008 19:15:21, Елена Майская
28.03.2008 23:10:53, Елена Майская
28.03.2008 20:08:22, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
Утро: чай со сладостями.
Обед вождение. Приехала домой держа штаны, что бы не упали. Соскальзывают, блин:)))
Взвесилась-69,2 талия -2см. Довольная пошла и... объелась так, чтопузо болит.
Обед/ужин(с 16-ти до 17:30-ти) дветарелки брокколи варёной, котлетка картофельная, и полное блюдечко квашеной капусты.
Софи ещё постаралась-запихнула в меня 2 финкрипса и горстку орешков разных.
Ужос! я как кутёнок лежу на диване, в потолок смотрю. Ибо, ни на что я пока не годная. Желудок мозг подпирает, думать не даёт:))))))
28.03.2008 18:07:13, Медея
28.03.2008 18:12:13, tanyak
Сегодня по городу гоняла. Вилку задом на полигоне делала. Вроде ТТТ неплохо.
28.03.2008 18:19:03, Медея
Читайте также
Шампанское для тревожных женщин: миф, роскошь или лекарство?
Считается, что бокал шампанского способен снять напряжение и тревогу. Но прежде чем сделать этот ежедневный ритуал частью своей жизни, важно понять полную картину.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
