Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Весы .27.03

У меня стойкий ноль, а кто чем похвастается ? :-)

27.03.2008 08:56:44, Kalina

96 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

у меня -300.
27.03.2008 17:44:15, Олёсик

8-ка СДАЛАСЬ!!!! минус 500 и 67,6! УРА!!!
27.03.2008 16:07:56, irina58

ура:))
27.03.2008 20:35:33, Медея

Ура-ура-ура!!! :)
27.03.2008 17:03:23, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

УРА! :-)
27.03.2008 16:10:42, Kalina

Весы новые пока не купила. А так, визуально, стрелочка чуть меньше 84 кг. Но, думаю, что это пака все вода. 3,5 дня потеори - чуть больше 1 кг 27.03.2008 13:09:50, Лютики-цветочки

-200!! Хотя ем не мало, (отчитываться стыдно:)но после 18ти -ни-ни, и грейп на ночь. А ! и еще волшебный оранжевый крем:)
27.03.2008 12:46:35, Елена Червякова

а какой крем? из серии Фитнесс боди?
27.03.2008 16:02:38, Kalina

Гааццццццтво, забыла его купить :)))
27.03.2008 13:21:55, Мых

Здравствуйте, впервые зарегистрировалась, очень хочу присоединиться ко всем участникам, нужна поддержка:)))
И готова своими советами поделиться
27.03.2008 12:15:07, nok

присоединяйся :-)
27.03.2008 16:03:12, Kalina

Спасибо, а у Вас просто впечатляющие результаты:)))
27.03.2008 16:44:27, nok

спасибо стараюсь :-)
27.03.2008 17:38:26, Kalina

мы все здесь за поддержкой:-) добро пожаловать!

27.03.2008 12:26:17, IGK

Спасибо, вот и моя линейка, а то с первого раза не получилось:(((
27.03.2008 12:33:03, nok

мне такой вес и во сне присниться не может:-)))
а какой рост?
27.03.2008 12:34:58, IGK

166 см:(((, не сильно высокая поэтому складочки виднеются
27.03.2008 12:40:13, nok

Хы-хы. Я 163 :))
27.03.2008 13:24:21, Мых

про свои складки я ужо молчу)
27.03.2008 12:41:20, IGK

С сегодняшнего дня снова худею, а то что-то я расслабилась:( Ставлю новую линейку.
27.03.2008 11:29:58, Тигрюша_

с новыми силами в бой :-)
27.03.2008 16:03:30, Kalina

-400, не понимаю, с чего, сожрано было хорошо вчера... Но и спорту тоже нехило было :)
27.03.2008 10:50:39, Ohrom

молодец :-))))
27.03.2008 16:04:30, Kalina

А не расскажете в двух словах, какой именно "спорт" у вас? чем вы сгоняете вес? Бег, бассейн?...Упражнения?.. (мне просто ваш вариант интересен потому, что нужно мне вернуться к своему стабильному многолетнему весу 50-53 кило с 61 килограмма - то есть почти как у вас) 27.03.2008 13:39:40, Анирам

я регулярно хожу в клуб "свим энд джим", там групповые занятия на аэробно-силовую нагрузку на все мышцы. Хожу три раза в неделю по 1-2 часа на эти занятия, перед ними - дорожка минут 40, иногда после занятий "догоняюсь" на тренажерах на попу-бедра минут 10-15, потом сауна минут 10 и иногда бассейн - совсем мало, тк времени не хватает :)
27.03.2008 14:12:32, Ohrom

Ух, серьезная у Вас спортивная нагрузка!
Позавидуешь Вашей выносливости, меня хватает только на посещение аквааэробики дважды в неделю и дома, кое-какие упражнения на попу-бедра по утрам
27.03.2008 14:49:03, nok

:), не такая уж серьезная, для меня :), до беременности у меня был весьма спортивный образ жизни, так что все индивидуально. Зависит от подготовки и навыков, заложенных раньше :)
27.03.2008 14:56:18, Ohrom

А что сауна действительно помогает в худении или только после спорта смыл есть? Или просто нравится?
27.03.2008 15:09:39, nok

не, ну вообще-то и сауна, и баня - очень даже способствуют похудению... 27.03.2008 15:46:53, Анирам

да все вместе :). Я думаю, что сауна и сама по себе способствует сжиганию жира, тк при высокой температуре увеличивается пульс, так же, как на тренировке и сжигаются жиры, ну и воды много выходит еще. Моя знакомая только на сауне похудела, правда посещала она ее ежедневно и подолгу, что не очень хорошо, имхо.
27.03.2008 15:33:07, Ohrom

ух ты, здорово! Спасибо, примерно ясно :) 27.03.2008 14:30:40, Анирам

-300
27.03.2008 10:46:33, Большая медведица

ух ты, какая же ты молодец!!! Когда новые фотки нам для стимула покажешь? :)
27.03.2008 17:04:18, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

-200
27.03.2008 10:25:03, fimka и Сонюшка

у меня мои минус 300 ...всеж легче мне не есть после 6 и днем особо не налегать
27.03.2008 10:24:34, крекер

это правильно
27.03.2008 17:34:51, Kalina

зато у меня вес попер вверх:( +300
57 300
середина цикла....а что бы было, если бы я вчера таки пива попила на ночь?:(
27.03.2008 10:19:45, Елена Майская

стакан пива = стакан кефира 3.2 по калориям
27.03.2008 16:05:43, Kalina

Лен, а кстати, - от пива сильно поправиться можно? или так - сколько пива можно употребить, чтобы без последствий для веса-фигуры?..если стаканчик за ужином - это сильно плохо? 27.03.2008 13:41:14, Анирам

честно? я не знаю:))) за все время диеты я ни разу пива так и не попила... Только в прошл. году в Турции пару раз было (но там я была временно слезшая с диеты)
27.03.2008 17:14:19, Елена Майская

если пиво не заедать (ужином, орешками, сухариками, креветками и пр), то не поправишься
27.03.2008 14:46:36, Ohrom

:-0 :)) не, пить не заедая я не умею :))) обычно пиво с ужином, и, кстати, с теми же креветками...ужас! Я , в общем, никогда не задавалась вопросами похудения и тп, а вот чего выясняется, ну прямо все вредно :((
%) А креветки - они как рыба или тоже может их лучше не есть?..полезно или неполезно? 27.03.2008 15:49:17, Анирам

креветки очень полезны. Только без пива - ну это если уж точно следовать правилам рацпитания :), тк пиво - углеводы, креветки - белки. А вообще, я так сильно не заморачиваюсь :), тк креветки без пива "деньги на ветер" :))), обожаю пиво с креветками, особенно по вечерам по выходным :)
27.03.2008 15:55:51, Ohrom

Креветки полезнее намного всяких других закусок к пиву - все наверняка это знают: разных там чипсов, сухарей, копченой рыбы и прочего. Но только вот и они вместе с пивом всегда в выходные дают прибавление в весе:((( У меня выходные вообще проблема
Всю неделю разгрузка, спорт, нет ужину, а выходные ну просто ужас: идешь в гости, к себе зовешь и на других насмотришься жующих + плюс алкоголь даже в минимальных дозах не способствует достижению наших целей. У когонибудь есть такая проблема и как с ней боретесь?
27.03.2008 16:50:50, nok

вот-вот :)) я тоже не представляю, как это - креветки, и без пива :) эх, ладно, хоть немножко успокоили :) иногда, значит, можно ;) 27.03.2008 16:13:55, Анирам

меня лучше на "ты", ок? :), а то чувствую себя взрослой тетей :)
27.03.2008 16:16:21, Ohrom

:) отлично, учту, тогда и меня взаимно тоже на "ты", без проблем :) 27.03.2008 16:24:41, Анирам

у меня вчера -500гр сегодня опять -500гр... то ли радоваться..то ли... прямо и не знаю...правд кд закончились- а перед этим вес стоял долго...
27.03.2008 10:14:21, Vasilina

здорово!!!
27.03.2008 16:05:53, Kalina

и у меня 0 ))))

27.03.2008 10:13:11, rational

привет коллега :-)
27.03.2008 16:06:16, Kalina

-100. Но КД так и нет...
27.03.2008 10:08:29, оля-ля-ля

а когда должно быть?
27.03.2008 16:06:35, Kalina

А я похвастаюсь новой наеденой линейкой :-) Расслабилась я, да. Теперь ударными темпами буду сбрасывать. Мне до 15 числа надо 60 по любому! Сегодня на с\в соке.
27.03.2008 10:00:58, looking

можно поинтересоваться, что 15 будет :?-))))
27.03.2008 16:07:15, Kalina

Можно :-) Будет день рождения, не мой, но мне надо быть в форме. Правда не 15, а 24, но до 15 хочу все исправить. :-)
27.03.2008 21:36:40, looking

у тебя все получится ! :-)
27.03.2008 21:39:15, Kalina

0. Вчера "убежала" с "Долинской диеты", т.к. после обеда очень сильно разболелся желудок - пришлось угостить его овощным супом. Воть.
27.03.2008 09:47:48, Оксанёнок

может это не сильное отклонение? Я на диетах не могу из-за болей в желудке сидеть.
27.03.2008 16:08:06, Kalina

топчусь на 70-ти и это НЕПРАВИЛЬНО!!!

27.03.2008 09:35:40, Медея

ой, а сейчас 69,600
о как...
И это уже даже не экватор:)))))))))))) 27.03.2008 10:59:44, Медея

а говоришь :-)
27.03.2008 16:08:19, Kalina

ну вот как вздрючу весы с организмом, так сразу вуаля:))))
хоть лёжа в постели начинать ругаться)))))))))))))
27.03.2008 20:38:17, Медея

Второй день ноль. Надо подумать, что из продуктов так влияет. Подозреваю свеклу. До этого вычеркнула из своего списка гречку и томатный сок - после гречки не только ноль, а еще в плюсе бывала, а томатный сок давно у меня стал вызывать изжогу, даже свой, домашний:-( Если смотреть по группе крови, то эти продукты мне низяяя, поэтому легко рассталась с ними.

А похвастаться могу тем, что достала летнюю одежду и она меня порадовала - я влезла в одежду двухлетней давности, а прошлогодние юбки легко крутятся на мне!
Сравнивала себя с прошлогодними фотками - валики мои в области талии тают:-)
27.03.2008 09:33:56, Свет-лана

по поводу свеклы : у меня по игольчатой диете запрет на отварную морковь и свеклу. Ибо калорийно.
27.03.2008 16:09:07, Kalina

Вот тебя я и вспомнила, ты уже говорила про свеклу, морковь. Попробую свеклу убрать, а морковь у меняв основном в сыром виде - салат, сок. А если свеклу в сок к моркови?
27.03.2008 19:24:22, Свет-лана

вот посмотри пожалуйста по ссылке. Со свеклой не все так просто , ее рекомендуют после отжима выстаивать 2-3 часа в холодильнике перед употреблением.

[ссылка]

27.03.2008 20:01:18, Kalina

вот интересно, почему сырые овощи можно, а отварные низзя?
27.03.2008 16:44:41, IGK

по таблице ГЛИКЕМИЧЕСКИХ ИНДЕКСОВ в вареной морковке 85( как в белом хлебе), а в сырой 35. Чем меньше этот индекс, тем полезнее для худеющего огранизма :-)
27.03.2008 17:32:03, Kalina

а я, глупая женщина, думала потому что витаминов в них, в вареных, убили...
:-)))
28.03.2008 21:04:29, IGK

я думаю, потому что сырых много не съешь :)))а вареных очень даже, напрмер, если в винегрете
27.03.2008 16:52:28, irina58

напомнила про винегрет... м-м-м...
уже забыла когда ела...
28.03.2008 21:03:08, IGK

как после гречки в плюс мжно уйти, может не с тем ее сочетала?
27.03.2008 09:38:11, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

с гречкой у меня идет грибной суп, говядина тушеная, квашеная капуста. Гречку заменила тушеными овощами - цукини, морковь, лук. Всё - плюсы ушли!
Да, гречка варилась на воде с солью.
27.03.2008 09:45:00, Свет-лана

аааа, я думала что ты одну гречку ешь и в плюс уходишь :)))
27.03.2008 10:02:07, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Не, я такими диетами не пользуюсь:-) на них я всегда голодная, даже когда желудок полон. Видно организму нужно что-то другое.
27.03.2008 10:08:02, Свет-лана

вот я и удивилась :) Я тоже не сторонница монодиет, но когда надо вес подтолкнуть мне пару дней помогают :)
27.03.2008 10:09:05, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

-200 с утра было
27.03.2008 09:25:15, kozochka

класс :-)
27.03.2008 16:09:27, Kalina

-100, итого 74,200
осталось до линейки 0,700!!!
УРА!!!
27.03.2008 09:22:55, IGK

молодчинка :-)))))
27.03.2008 16:09:42, Kalina

спасибо Светочка-калиночка)))
27.03.2008 16:41:32, IGK

0 - и это правильно :)
27.03.2008 09:16:14, Janin

-300, ура-ура.
27.03.2008 09:15:23, Мых

ура!
27.03.2008 16:09:59, Kalina

И у меня стойкий ноль, но я этому рада! Ибо пусть закрепляется, я только-только достигла этой цифры, да к тому же вчера уже сильно после 18 пила пиво с семечками и хлебом..
27.03.2008 09:14:46, VUP

Съездила в Лосиный остров, открыла велосезон. За 1,5 часа активного вкручивания педалей "похудела" еще на 300 гр, линейку радостно двигаю!
27.03.2008 14:41:13, VUP

класс :-), мы с сыном сегодня с завистью смотрели на катающихся велосипедистов , у нас велики на даче. Зато ролики есть :-)))
27.03.2008 16:18:20, Kalina

+100 - смеюсь уже, не желает отдавать наеденное непосильным трудом :))))
27.03.2008 09:11:45, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

офф. как себя чувствуешь?
27.03.2008 09:16:18, Kalina

сегодня лучше спасибо, всю ночь боролись все вместе :)
Посмотрим что вечером будет, не ожидала вчера что температура поднимется :(
27.03.2008 09:31:55, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Выздоравливай!
27.03.2008 09:36:36, Свет-лана

Спасибо, я стараюсь очень-очень :)
27.03.2008 10:02:30, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Неожиданно -500, несмотря на кусок торта и жареную курочку :) Правда, начался новый цикл. Тогда в ближайшие пару недель будет легко худеть и не поправляться :))
27.03.2008 09:04:36, Мурзя

Как ты лихо до конца линеечки доскакала :) молодец !
27.03.2008 22:13:43, Весенняя Мечта

-300. У меня такое ощущение, что я никогда цифру 65 не перейду :-/
27.03.2008 09:00:11, tanyak

Вернуться в конференцию

Весы .27.03

Загруженные изображения