В связи с оживившейся личной жизнью возобновила прием ОК. И тут же начала поправляться. Вес, который раньше колебался от 60,5 до 61,5 прочно установился на 62.5. А сегодня, после вчерашнего неврного жора в связи с больным зубом, на весах аж 64! Это вообще ни в какие ворота! Нет, ну 64 долго не задержатся, сегодня разгружусь на кефире и вернется мне 62.5. Тем не менее тенденция мне не нравится, хочу сбросить свеженабранное, пока оно не закрепилось.
Варианты такие:
1) зигзаг
День голода, день кефира, два дня умеренной еды с ограничениями углеводов
2) Японка
3) Долинская или кефирная - не очень помню, какая между ними разница.
Надо сказать, что есть я стала немного, сладкого мне не хочется, думаю, выдержу любую диету, даже долговременную.
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
19.03.2008 13:45:28, хухра-мухра
19.03.2008 10:35:08, Мурзя
а зигзаг день кефира и день низкоуглеводной еды не будет покомфортнее организму?!
19.03.2008 10:33:14, Janin
Ну, это, голода-то там не предусмотрено, если мы об одном и том же зиг-заге... Я про тот, где два дня белков, день углеводов, день смешанный...
19.03.2008 10:48:22, Мама и Медвед c Большой Мышой
Да уж, герой-мазохист :)) Один из четырех дней - голод, ДОБРОВОЛЬНО, бонусом к существующей диете - памятник можно ставить :))))
19.03.2008 18:03:21, Мама и Медвед c Большой Мышой
19.03.2008 10:33:14, Janin
Не знаю. Хотела написать, что не будет, но засомневалась. Классический зигзаг - 3-4 дня.
19.03.2008 10:41:05, Бабочка Light
19.03.2008 10:41:05, Бабочка Light
19.03.2008 10:48:22, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ну да, зигзаг с голодом - это мое изобретение, я так очень хорошо похудела осенью.
В принципе, можно не так строго. День кефира, день белков, два дня нормальной умеренной еды без плохих углеводов.
19.03.2008 10:51:44, Бабочка Light
В принципе, можно не так строго. День кефира, день белков, два дня нормальной умеренной еды без плохих углеводов.
19.03.2008 10:51:44, Бабочка Light
19.03.2008 18:03:21, Мама и Медвед c Большой Мышой
углеводный!!!!там даже на пачке написано-в 100 гр. 2,8 гр.белка и 4(!!!) углеводов. Молоко тоже больше углевод.Сыр-жир.Так что измолочки только творог белок:-)))))
19.03.2008 20:58:52, Natine
19.03.2008 20:58:52, Natine
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
