Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

вечерний отчет-06,03

Давайте отчитаемся? Я сегодня рано, поскольку полдник перерос в ужин.
завтрак: кофе, 1 блин, яблоко
обед: гречка с квашеной капустой
полдник: 300мл домашнего молочно-бананового коктейля
ужин: мандарины, грейп и морковка с яблоком
Из нагрузок: длительная пешая прогулка (3,5 часа)

06.03.2008 17:37:03, Елена Майская

171 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

утром - проснулась голодная!!! вареное яйцо, на бегу, пыталась кофе попить, проспала)
днем - целый день чай, запарка на работе... даже забыла поесть
вечером дома оказалась после 18, и поэтому только шампанское + клубника)
07.03.2008 21:19:09, IGK

А я сегодня сорвалась С утра вроде все нормально было: 1% кефирчик, кофе. В обед салатик из капусты. А ввечером сорвалась. Купила детям Ростикса и сама нажралась. Теперь сижу на себя вся злая. Поругайте.
06.03.2008 23:25:05, РусАлка

аж три раз написали, вот ведь мазохизм, куда уж нам еще ругать? :) Ничего не будет от этого, главное удовольствие, потом отшлифуете :)
06.03.2008 23:36:52, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Вот и я думаю - неужто три раза сорвалась?! )))
06.03.2008 23:43:15, ,Миледи

А я сегодня совсем сорвалась. С утра вроде все было хорошо, 1% кефир, кофе. В обед салатик из капусты. А вечером купила детям ростикс и навернула сама неслабо. Теперь вот сижу обожравшаяся и злая на себя и свое слабоволие. Поругайте меня.
06.03.2008 23:15:39, РусАлка

После бани я уже ничего не помню, но кушала нормально, это точно :))). Девочки! Какой это КАЙФ КАЙФ КАЙФ!!! После бани кусочек мяса по-французки и чайййййй, ожидаю завтра минус :)
06.03.2008 22:58:26, Ohrom

вот пострел и здесь поспел :)мы вернуться не успели, она уже в конфе отписывается! Маньяк просто!
06.03.2008 23:39:23, Janin

Обязан быть минус!!!
06.03.2008 23:35:08, ,Миледи

утро - 1апельсин, 1 тост, чай
обед - 125гр творога, помидорка, солен. огурец, чай
вечер - 60 гр отварного мяса, помидорка, яблоко чай.
06.03.2008 21:53:02, ELA

Творог с соленым огурцом - жесть :))) А в целом здорово!
06.03.2008 22:03:38, Мама и Медвед c Большой Мышой

Я тоже думаю жесть но это четвертый день голливудской такой))
06.03.2008 22:35:14, ELA

ну и как, вес уходит?
06.03.2008 23:25:18, Оксанёнок

ох расслабилась я, совсем не помню что ела за день(
завтрак: печеночные оладьи, йогурт (1 или 2 - не помню)
обед: по-моему тоже оладьи, не помню, салат точно был. и финкрипс с кашкавалом. Два йогурта (первый день КД, очень хочется вкусненького:))
Ужин: не получилось поужинать, но так как у меня теперь куча таблеток до и после еды, то пришлось выпить чай зеленый с молоком вместо ужина.
Сегодня собой почти горжусь.

06.03.2008 21:49:06, Sega

молодец :-))))
06.03.2008 22:19:31, Kalina

Помнишь-не помнишь, а кушала-то правильно, да еще и не ужинала :)
А что за таблетки у тебя?
06.03.2008 22:01:01, Мама и Медвед c Большой Мышой

ой да там такая схма лечения (два доктора назначили), боюсь запутаться)
07.03.2008 12:47:07, Sega

10/10 Ура!!!)) Она закончилась!!!))) С небольшими срывами, но достаточно удачно. Сегодня рис, 3 апельсина, веточка спаржи, много чая молоком.
06.03.2008 21:38:47, Eskimoska

Поздравляю с успешным финишем!!!
06.03.2008 23:01:21, Ohrom

Ой, здорово! Особенно мне нравится, что ощущение конца диеты настигло тебя уже сегодня, и ты не пытаешься мучительно досуществовать до завтрашней еды :))
06.03.2008 22:00:19, Мама и Медвед c Большой Мышой

ой))) переведи))))) что-то я не догнала))))
06.03.2008 22:40:00, Eskimoska

Поздравляю!!!
06.03.2008 21:46:38, ,Миледи

А я тебя))) ты ваще железная леди)))
06.03.2008 21:48:34, Eskimoska

Мы это сделали!!! )))
06.03.2008 21:54:05, ,Миледи

Девушки ,я вас обеих поздравляю от души!!! Молодцы!
06.03.2008 21:57:34, Terracota

Спасибо)))
06.03.2008 22:38:09, Eskimoska

Спасииибо))))))) Гы))))
06.03.2008 22:02:19, ,Миледи

мои поздравления! Теперь главное удержать сброшенный вес.
06.03.2008 21:41:42, Елена Майская

Спасибо)) я буду очень стараться))))
06.03.2008 21:49:20, Eskimoska

Завтрак: 2 сосиски с макаронами и кетчупом, чай зел., 1 пастила и 1 конфетка
Обед: 1,5 блинчика и чуть-чуть сметаны
А дальше ходила выяснять в комиссию насчет детского сада, с 14 до 17 там пробыла, так что без ужина....
А еще, блин КД дни никак не начнутся, все время по часам, а тут...вобщем одни нервы и в садик попали не в тот в который хотела:(((((
06.03.2008 21:13:13, ol^gin

Сегодня вообще день какой-то нервный, в воздухе что-то :( Но весна уже вот-вот!!!
06.03.2008 21:59:16, Мама и Медвед c Большой Мышой

Умница!
У меня:
Кофе,
Яйцо - 1,
Помидорки-чери 1,5 (не смейтесь),
Ф.к. - 2 шт,
Рыба - 1 кусок,
Мороженное - 1 шт. (185 калл, между прочим!)-праздновала экватор :)
Чай.

На сегодня с едой покончено, я надеюсь :)
06.03.2008 19:30:36, КисяD

Смешно))) двумя объелась бы?))))
06.03.2008 21:39:51, Eskimoska

Гы)) 1.5 чери... Гы.... сори))) Не сдержалась))))

А вообще - молодес)))
06.03.2008 19:37:53, ,Миледи

Рада, что повеселила :))
06.03.2008 20:23:50, КисяD

Нет, вот буду смеяться :) Почему полторы-то помидорки черри? Две не влезли, перебор? :))))
06.03.2008 19:34:30, Мама и Медвед c Большой Мышой

Было с кем поделиться :)))
06.03.2008 20:23:08, КисяD

утром - кофе и 1 сырник мааааленький (это вместо овсянки ;) )
1 яблоко и чай-кофе
06.03.2008 19:26:21, rational

Вылезай в асю, есть вопрос;)))
06.03.2008 20:28:38, Terracota

Странное дело, я пока диетничать не начала активно, ко многим вещам вполне равнодушна была. Вот взять те же сырники, а неделю назад они мне ТАКИМИ вкусными показались :)) Так что поддерживаю - сырник лучше овсянки!
06.03.2008 20:26:45, КисяD

Класс! С победой!!!
06.03.2008 19:38:59, ,Миледи

А что, логично... Не любишь овсянку до такой степени или сырника очень хотелось? :)
06.03.2008 19:35:12, Мама и Медвед c Большой Мышой

и то и другое ))))))
06.03.2008 19:38:51, rational

и все??????? ну ты даешь :) молодец.
06.03.2008 19:32:13, tanyak

мож еще какую фруктину съем конечно....
пробегала по магазинам днем, толком поесть и не успела......
06.03.2008 19:39:55, rational

отчитываюсь : завтрак 2 кусочка тушеной курицы, зеленый чай с сухофруктами.
Обед говядина тушеная , тушеный перец с баклажаном и кусочек соленой горбуши, чай
Ужин собственный кефир и груша.
06.03.2008 19:21:51, Kalina

Света, ты двигатель аппетита! Фотка в реге супер!!!
06.03.2008 21:30:27, Елена Майская

Как вкусно... Аж баклажаной икры захотелось :)
06.03.2008 20:28:01, КисяD

Здоровски как... и вкусно поди...
06.03.2008 19:40:56, ,Миледи

я курицу то по утрам не ем , но вчера мужу тушила и чуть не умерла на нее смотря. Решила с утра встать и поесть :-))))
06.03.2008 19:43:32, Kalina

И праильно... чё с утра будет? Можно же!!! Я так думаю)))
06.03.2008 19:47:50, ,Миледи

Тебя очень вкусно всегда читать :) Даже сейчас, когда чувствую себя облопавшейся, приятно знать, что на свете бывает тушеная говядина с тушеным перцем :) (А как ты перец тушишь?)
06.03.2008 19:36:21, Мама и Медвед c Большой Мышой

А мне расскажи как ты курочку тушишь...
06.03.2008 19:48:42, ,Миледи

я покупаю бедра ( мужу и сыну :-)без кожи и костей , а себе грудку. Вместо соли поливаю соевым соусом и карри и жарю на гриле ( у меня обычный Тефаль).
06.03.2008 19:52:25, Kalina

Так это ж гриль получается, не тушёные, да?
06.03.2008 19:57:04, ,Миледи

я когда себе на гриле делаю , то вниз гриля поддон с водой ставлю.
А могу потушить просто на сковородке с перцем например , масла немного добавляю и под крышкой тушу.
06.03.2008 20:00:36, Kalina

Беру большой сладкий перец и баклажан. Режу большими кусочками. На сковородку наливаю немножко оливкового масла и немного обжариваю перец и баклажаны, а потом добавляю немного воды и накрываю крышкой , солю немного в конце :-).
Обожаю это блюдо :-)
Зы : поменяла в реге фотку :-)), чтоб не путали :-)
06.03.2008 19:38:42, Kalina

Ай какаааая (это я про "в реге")! Красавица!!!!!
Куплю пойду цуккини и заменю им баклажан (аллергия у меня на него), и сделаю, как ты... Вкууусно звучит :)
06.03.2008 19:51:35, Мама и Медвед c Большой Мышой

кстати сегодня видела в Перекрестке цуккини по цене значительно ниже 100 рублей :-).
06.03.2008 19:53:37, Kalina

У нас на Преображенке нет Перекрестков, увы...
06.03.2008 19:57:50, Мама и Медвед c Большой Мышой

А у меня тока кабачок и перчик и есть. К обеду с сёмгой будет классно, мне кажется...
06.03.2008 19:53:29, ,Миледи

мням . . я думаю классно будет :-)
06.03.2008 19:54:47, Kalina

Или вот загрилить, как и рыбку... в раздумьях теперь я))) Я грилить собиралась, но так ты вкусно описала.
06.03.2008 19:58:20, ,Миледи

тоже вкусно будет - выбирай :-)))))
06.03.2008 20:03:54, Kalina

Наверное попробую пока гриль, ибо рыба и так жирная, если ещё и масло от тушения... попозже, наверное, что б шок организму не устраивать... Эх, опять отказывать себе...
06.03.2008 20:09:27, ,Миледи

7.20: каша гречневая с молоком полплошки, 1,5 куска колбасы, 5 ложек варенья земляничного и черничного, чай зел.с молоком;
9.00: кофе с молоком + вода;
12.30: зашла в ресторан и съела суп куринный, гренки чесночные есть не стала :);
15.30: 1 котлета, 2 соцветия брокколи и 1 цв.капусты;
16.30: чай зел. с молоком.
Чувствую себя обжорой. Котлета сама в рот залезла, клянусь, я сопротивлялась :)

06.03.2008 19:20:21, tanyak 
А она разжимала тебе зубы и и лезла, лезла, лезла)))))
06.03.2008 21:41:39, Eskimoska 
Прям сама залезла??? рассказывай, сказочница:))))))))))
06.03.2008 20:32:31, Terracota 
буквально насильно :)
06.03.2008 20:42:06, tanyak 
Ладно, верю, сама, знаешь, такого повидала:)))))))
06.03.2008 21:20:15, Terracota 
А котлета вроде к месту :) и вовремя.
06.03.2008 20:30:11, КисяD 
а все равно как бы лишней кажется
06.03.2008 20:42:43, tanyak 
Здорово - по чуть-чуть и через время))) А про сметану смеялась))))
06.03.2008 19:43:44, ,Миледи 
про чью сметану? ;)))))
06.03.2008 19:49:40, tanyak 
Ой, слушай, готова поклястся, что вмесо котлеты было написано сметана!!))) Во это искажение зрения дааааа.... Грустно!
06.03.2008 19:54:40, ,Миледи 
а мне весело :))) гыгыгыг
06.03.2008 20:05:35, tanyak 
:-)))))))
06.03.2008 19:56:20, Kalina 
По-моему, 1 котлета с капелькой брокколи и цветнушки - это очень правильный обед, тем более что ты не ела ничего после :) Слушай, а ты "минус 60" стараешься придерживаться, что ли, в итоге?
06.03.2008 19:37:41, Мама и Медвед c Большой Мышой 
неа, я такого своего метода худения придерживалась 2 года назад когда похудела за 2 месяца на 15 кг, и теперь-то я знаю свой организм, мне можно есть до 15-ти, потом лучше не надо, а утром я вся такая активная, поэтому ем что хочу, все сгорает :)
06.03.2008 19:48:03, tanyak 
а у меня тоже есть кашкавал  ;)
Хорошее питание у тебя, а котлета то когда была, аж в обед.....
06.03.2008 19:24:49, rational 
где купила? 
06.03.2008 19:26:48, Kalina 
в Митино в Перекрестке
06.03.2008 19:40:26, rational 
Наверное в нашем Перекрестке тоже есть :-)
06.03.2008 19:44:02, Kalina 
нету, и в Перекрестке в ИксЭле нет, и в Перекрестке Бибирево нет:(
06.03.2008 21:32:26, Елена Майская 
Лен, а он нормально хранится запакованный? На моем стоит срок годности до июня, а некоторые упаковки в магазе были уже с плесенью внутри :(
06.03.2008 21:35:39, rational 
упаковка вакуумная? у меня тож срок годности до июня (сегодня покупала), никакой плесени там и в помине никогда не видела-хранится нормально-в холодильнике-у меня один раз даже 4 месяца кусочек лежал нетронутым-завалился...А вообще обычно у меня этот сыр быстро заканчивается:)
ЗЫ: Сегодня покупала всего 2 куска кашкавала, так девушка(из персонала) поехидничала "а чего в этот раз так мало берете?". Я в субботу же 7 кусков брала. Вот она думает я сыр ем ...по пачке в сутки.:))
06.03.2008 21:44:40, Елена Майская 
))))))))
06.03.2008 22:03:55, ,Миледи 
ага, в вакуумной, но я себе хорошенький выбрала )))))
наверное упаковку повредили.......там было парочку помятых каких-то
вот ты там продавцов удивляешь ))))))
06.03.2008 21:52:34, rational 
я рада, что теперь и тебе удастся попробовать знаменитый кашкавал:)
06.03.2008 22:07:19, Елена Майская 
завтра, я его также хочу, как Миледи семгу )))))
06.03.2008 22:09:20, rational 
потерпи, совсем немного осталось... до завтра. я вот тоже себе планы поедательные на завтра строю...
Интересно, а рахат-лукум очень вредная штука на диете, не знаешь?
06.03.2008 22:10:39, Елена Майская 
неа, не знаю, но вкууууууусный, люблю его, в инете пишут, что полезный  ))))
06.03.2008 22:24:21, rational 
да ты что?! классно! я как раз сегодня себе купила-побаловать себя в предверии 8марта... дожить бы до завтрака.
06.03.2008 22:25:47, Елена Майская 
возможно, я 2 недели назад там была-не было сыра, а счас появился
06.03.2008 19:45:26, rational 
урааа ! :-))
06.03.2008 19:56:36, Kalina 

В 9.00 - жареный стейк (свинина) с макаронами и кетчупом, чай с полплиткой черного шоколада, 1/2 миндального печенья;
В 13.00 - суп гороховый с сухариками, салат свекла с чесноком с майонезом;
В 18.00 - грейпфрут.
Блинов хочууууу!!!! Но печь их ненавижу.... Надо напроситься к кому-нить в гости на блины, и желат-но до 12!;-))))))))))
06.03.2008 18:58:02, VUP

И ведь похудеешь опять!!!
06.03.2008 19:44:59, ,Миледи

ну даже сейчас вечером -200 от утреннего, к утру надеюсь еще чуть-чуть уйдет!
07.03.2008 00:52:21, VUP

Ну у кого еще такое тут почитаешь - свинина с макаронами ;))) Молодец ты, характер твердый, я б уже давно сдалась, начитавшись общественности, и перестала это есть :))) Главное - худеешь ведь! :)
06.03.2008 19:39:25, Мама и Медвед c Большой Мышой

У меня "сдалась" бывает только в обратном смысле: глядя на еду, вкусную и недиетическую, я сдаюсь и ем ее ;-))))))
07.03.2008 00:48:18, VUP

Ань, у меня уже несколько дней вопрос зреет: ты что по утрам готовишь себе стейки сама? Прям с утра встаешь и готовишь стейки там, курицу, макароны? Вот я бы утром не смогла столько мяса в себя запихнуть :) Ну ты даешь :)
06.03.2008 19:34:26, tanyak

Когда я последний раз плотно кушаю в 12-14, а в 18 съедаю какую-нить траву типа морковки или грейпфрута - я хоть в 6 утра готова мамонта сожрать, желат-но жареного и пожирнее. Когда я ела мясо вечером часов в 23.00-24.00 - то да, до обеда ничего тяжелого-мясного не хотелось...
06.03.2008 19:36:54, VUP

Интересно :) я вот после 15-ти не ем (редко) и по утрам тоже не хочу есть :) Какие все люди разные :)
06.03.2008 19:51:29, tanyak

Ну я и в детстве перед школой завтракала всегда полноценым вторым, типа котлеты с картошкой...
07.03.2008 00:53:28, VUP

"кто ходит в гости по утрам......" :)))))
06.03.2008 19:17:04, rational

Овсянка сэээр! И фрукты.
Противная овсянка... пресная. Фрукты лучше! Но я рыбу хочу... когда уже это завтра наступит, помру ведь!

Лен, как твоё давление?
06.03.2008 18:46:58, ,Миледи

Мои тебе поздавления с финишем! Скоро...скоро рыбка тебя дождется :)
06.03.2008 23:03:02, Ohrom

мое давление сегодня в норме:))и вообще самочувствие ТТТ отличное! бодра и полна сил! Чего и всем желаю....
Это я в мыслях уже на море загораю....
06.03.2008 21:34:13, Елена Майская

Держись, рыбка уже маячит!
06.03.2008 20:31:54, КисяD

Она дифиле у меня перед глазами крутит в бикини из лимонов!
06.03.2008 20:44:54, ,Миледи

Молодец! Так хорошо ты отсидела на 10дневке, без нарушений, просто супер!

06.03.2008 19:44:06, rational

да, да, да!!! Это я))) Спасибо))) Не сожрать бы икру прям щас!!!
06.03.2008 19:50:13, ,Миледи

Низя!!! )))))
06.03.2008 19:54:39, rational

К сожалению... не зря ж я стока держалась ни шагу налево, ни шагу направо! Теперь не подпрыгнуть бы!
06.03.2008 19:59:36, ,Миледи

Ско-ро, ско-ро, ско-ро! Ложись сегодня спать пораньше :)))
06.03.2008 19:40:34, Мама и Медвед c Большой Мышой

Угу, с каждой минутой вс ближе и ближе!!
06.03.2008 19:50:46, ,Миледи

не помрешь :) ты супер, молодец!!!!
06.03.2008 19:34:57, tanyak

Спасибо, спасибо)))) я так рада, что это издевательство надо мной заканчивается))))
06.03.2008 19:45:47, ,Миледи

зато ты доказала себе, что у тебя сила воли огого! Значит если захочешь, то все сможешь :) Ну и похудела отлично же :)
06.03.2008 19:52:59, tanyak

4 кг на сегодняшний день, ну и что-то вернётся ещё... мошло бы быть и побольше. Как-то неохотно мой организм отдаёт нажитое непосильным трудом.
06.03.2008 20:01:03, ,Миледи

Ой жааааааааааааааадина, ну я не могу! 4 кг за 9 дней ей мало!!!!!!!!!!!!!!
06.03.2008 20:06:03, Мама и Медвед c Большой Мышой

Написано 6. Я не худенькая, могло бы быть и 6...
06.03.2008 20:11:01, ,Миледи

Извини, ну не при чем тут твой вес! При чем - момент похудения: старт или середина-финал. Со старта потеряла бы 6 наверняка. Потому что воду бы туда присчитали и прочую фигню-кишкозабивалку. А тут - чистый жирок!!! Раааадуйся!
06.03.2008 20:14:51, Мама и Медвед c Большой Мышой

Да? Ну м.б.... м.б....
06.03.2008 20:16:38, ,Миледи

Утром апельсин и бассейн. На завтрак творог и 1/2 грейпфрута. Перекусила яблоком. На обед суп с креветками и немного куриной грудки (мясо с костей снимала - кусочек съела)
горсточка кешью. Вот понимаю, что калорийные ужасно, но прям, как семечки, не могу ужержаться - лучше не видеть, но муж все покупает и покупает:(
Ужин: кусочек курицы, 4 ложки фасоли и кефир.
На празднике в саду у дочки съела одну конфетку суфле в шоколаде.

06.03.2008 18:23:07, Мусулунга

ой как вкусно!!!!
06.03.2008 21:35:37, Елена Майская

Ох, уж эти мужья, соблазнители. Я вчера раскладывала мясо в морозилке, смотрю - мороженное лежит. Мужу говорю: "И кто ты после этого?" Не выдержала, съела. А так бы оно мне 300 лет не нужно было, если б не худела :))
06.03.2008 20:34:26, КисяD

Тоже очень люблю кешью, единственные из орехов, пожалуй, перед которыми мне устоять трудно... А углеводные они страшно, да.
(Уже задумалась об углеводном дне на кешью и сухофруктах :))
06.03.2008 19:42:58, Мама и Медвед c Большой Мышой

)))))))))
06.03.2008 19:51:15, ,Миледи

Очень мало мне кажется... неужели я тоже так смогу когда-нить?
06.03.2008 18:50:06, ,Миледи

Если ты посчитаешь калорийность орехов, то поймешь, что это совсем не мало.
06.03.2008 18:59:24, Мусулунга

три банана, три стакана молока и лирическое отступление в виде кусочка докторской колбаски и ливерной яичной :)
06.03.2008 18:16:04, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Точно, ощущение, что закрепляешься :) А "лирическая колбаска" - это что-то :))
06.03.2008 19:43:49, Мама и Медвед c Большой Мышой

вот смотри

http://www.galya.ru/cat_page.php?id=40877

06.03.2008 21:16:47, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Ты чё, вес удерживаешь?
06.03.2008 18:51:12, ,Миледи

просто разгружаюсь :)
06.03.2008 18:52:07, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Какая разнообразная разгрузка :) Особенно колбаска умилила (я ее уже-никакую-1,5 месяца не ела :)))
06.03.2008 20:36:34, КисяD

а я вот второй раз за период похудения :)
06.03.2008 21:15:40, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Да ваще кошмар седня, по моему... Наверное, весь вчерашний день насмарку :( С утра - три оладушка. Днем - суп с сухариками и салат с капустой. Вечером - рис (3 ложки) и остатки салата с капустой. А может, не кошмар, а... Еще чай с конфетой был, а, и самое главное сейчас вот свекровь пирожки принесла и я один съела! Они правда маленькие-маленькие у нее...
06.03.2008 18:10:38, Мых

Вроде не ужасно, главное, больше пирожков не ешь, этих, ма-аленьких :))
06.03.2008 19:44:41, Мама и Медвед c Большой Мышой

Дык, блин, уже неделю не жрамши толком, и тут вечером такое приносят - с луком и яйцом :))) Но кстати тесто не очень вкусное было, так что второй даже и не захотелось :)
07.03.2008 08:03:18, Мых

не вижу тоже ужасного... оладушки с утра - это как по -60, не страшно. Обед как обед, скромненький. Ужин такой же. Конфетка одна, может и ничё...
А вот свекровь обижать отказом никакая диета не позволяет))))
06.03.2008 18:55:12, ,Миледи

Что такое -60??
07.03.2008 08:03:47, Мых

Это вариант похудания, нежно любимый многими соконфянками и мной в том числе!!! Очень интересная и наглядная ссылочка - посмотрите!

http://minus60.narod.ru/index.html

07.03.2008 09:20:21, ,Миледи

у меня сегодня всего по чуть-чуть было. Завтра молокочай, надо б разгрузиться перед выходными.:)
06.03.2008 17:59:57, Terracota

Лаконично как :) Удачи на завтра!
06.03.2008 19:45:13, Мама и Медвед c Большой Мышой

Коротенько-коротенько... "всего по чуть-чуть")))
06.03.2008 18:56:21, ,Миледи

1 блин - это сила!!!
У меня 2ч чая 1ч кофе ( растворимого млин с сахаром и сливками) кусочек сыра и мяса, яблоко, пол огурца, литр кефира, и кусочек маааленький горького шоколада ...чет многаааа
06.03.2008 17:50:35, крекер

Где, где многовато?!!! Это все из-за кефира такое ощущение.
06.03.2008 20:39:54, КисяD

Это много??? Ничего подобного, это наименований много, а так всего по чуть-чуть!
06.03.2008 19:46:01, Мама и Медвед c Большой Мышой

Вода+лимон,чай зеленый,толокнянка
06.03.2008 17:49:56, Мегера Милосская

Что есть "толокнянка"?
06.03.2008 20:38:57, КисяD

Умничка какая, держись!!!!!!!!
06.03.2008 19:47:19, Мама и Медвед c Большой Мышой

а я на завтрак хлебец ржаной с сыром и чай с мёдом
смузис на второй завтрак
котлетку с половинкой огурчика и перчика на полдник
а ещё была курага и семечек немножко.
06.03.2008 17:48:04, Рыбушка

Ой, вот здорово, настоящее рацпитание, молодец!
06.03.2008 19:48:03, Мама и Медвед c Большой Мышой

а что такое смузис???фруктовый сок с мякотью что ли?
06.03.2008 17:58:13, Елена Майская

свежевыжатый сок+йогурт несладкий+ягоды+мёд - вкусна очень-очень. Я делаю из апельсинового сока, кефира агушного+замороженная черника и мёд.
06.03.2008 22:02:03, Рыбушка

а без меда невкусно будет? чем его заменить можно? у меня просто на мед аллергия.
Надо будет попробовать, спасибо за идею огромаднейшее!
06.03.2008 22:09:25, Елена Майская

Смусис, в моем понимании, это свежевыжатый сок(чаще апельсиновый) с замороженными ягодами, взбитый в блендере до состояния пюре.А, в принципе, это-густой натуральный напиток из свежих или замороженных фруктов, сока и/или йогурта. На западе очень популярно. 06.03.2008 18:23:40, Саэко

А давайте!
Прочитала в твоем завтраке "одно, блин, яблоко" :))

- Тщательно обглоданная голова огромного карпа;
- 2 огурца;
- 250 граммов домашней простокваши.

Звучит странно, но чувствую себя наевшейся на три дня вперед...
06.03.2008 17:45:09, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ты продолжаешь худеть, да?
06.03.2008 19:18:45, ,Миледи

Вот и у меня такое же ощущение :)
06.03.2008 20:37:44, КисяD

Я типа пытаюсь питаться рационально + тем, чем мне хочется. Вот сегодня хотелось так. Ела в последний раз в 15.00, чувствую себя по-прежнему обожравшейся, даже близко ничего не хочется... Посмотрим, что с тобой завтра будет, мож, это овсяный день заключительный так действует :))
06.03.2008 19:20:16, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ох, посмотрим)))
06.03.2008 19:22:29, ,Миледи

это называется, ты ешь?! Аня, помни о своей "решетке для гриля" и постарайся все же больше жиров то кушать.
06.03.2008 17:48:55, Елена Майская

Голова карпья оооооооочень жирная была, он, говорю же, здоровенный, пожилой уже практически, с ожирением старческим :)
06.03.2008 18:14:16, Мама и Медвед c Большой Мышой

:)))) ожирела голова? верится с трудом.
06.03.2008 21:37:47, Елена Майская

Ты давно голов рыбных не ела :)))) У них это самое жирное место, не считая кромочки вдоль брюшка, точно тебе говорю :))
06.03.2008 21:56:41, Мама и Медвед c Большой Мышой

я как-то больше филе порционное предпочитаю. У меня вон дома рыбки в аквариуме

я же их даже и не пытаюсь съесть...
06.03.2008 22:06:21, Елена Майская

это пока меня дома не было наверное:) кто то лакомился:)))))
06.03.2008 22:23:04, Елена Майская

Ой, не знаю-не знаю - у верхней голова-то уже отгрызена! =-0
06.03.2008 22:19:10, ,Миледи

Вернуться в конференцию

вечерний отчет-06,03

Загруженные изображения