Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Девочки, давайте отчитаемся за 3.03.

Чтоб не натрескаться ненароком :)
У меня утром был омлет + четвертинка сметанной лепешки + кофе + стакан воды, потом в обед: чай зелёный
и в 16-ть: кофе с молоком + стакан воды.
Поход по магазинам 4 часа.
Вода скопилась, чувствую :-/

03.03.2008 17:33:44, tanyak

260 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я ела дыню целый день. Кушать не хотелось)) Угрызения совести -самая лучшая пилюля для подавления аппетита.

04.03.2008 10:38:50, Eskimoska

Ых, я сегодня плохо себя вела, и это после прибавки в выходные!
Утром: чай зеленый с 1-2 ложки сахара и 4 сладкими сухариками, сыр колбасный 2 куска;
Обед: курица в духовке под майонезом и сыром, рис
Ужин: в нормальное время не ела, а потом мы пошли в театр, а после театра в 22.30 (!!!!) зашли в Макдональдс............
Но что интересно: после диетического питания мне в Маке Кока-кола казалась слишком сладкой, а еда - слишком соленой! Так, глядишь, и разлюблю эти продукты!
04.03.2008 00:18:29, VUP 
Меня уже от этих Маков (у нас Ростикс, но меню то же) уже мутит. Реально, когда рядом нахожусь и доносится запах, подкатывает ком к горлу - беееееее, фу.
От колы давным-давно отказались - уж слишком ее разводят водой. Сейчас пьем чистую воду без газа. Домой даже кулер приобрели, в машине всегда бутылка с водой валяется. Но у меня дочь - знатный водохлёб:-)))))
04.03.2008 07:17:54, Свет-лана 
Пока я еще обожаю Мак, вот прямо даже если сыта - не могу пройти мимо, слюни рекой!
04.03.2008 09:06:53, VUP 
Ну рекой и рекой! Вам же не только в этом случае приходится спокойно проходить мимо и несильно переживать, что не сделаете это?:)

Мне вот, например, в Италию хочется поехать. Сильно! А еще хочу клубники - тоже сильно. А, главное, хочу заниматься этим и этим - сильно! А еще, увидев, хочу книгу, игрушку, сумочку и др. вещи. Ну и что?:) Мы же проходим мимо, понимая, что: ....и...и..... И все!

Так и тут надо: да, вкусно пахнет. Но я сыта и мне сейчас еда не нужна.

Разве не так?:)

04.03.2008 09:23:52, Vanilla 

На словах - всё правильно, но я не умею бороться со своими соблазнами. Я привыкла, что если я хочу и могу - то беру это, здесь и сейчас. Напр. про Италию - я не могу, т.к. нет загранпаспорта и дорого. Когда нет с собой денег - конечно прохожу мимо Мака, ибо не могу купить. Когда опаздываю куда-то - тоже. Но когда могу (есть время и деньги) и хочу (а Мак я хочу всегда) - я иду и ем. Спасает только то, что рядом с домом нет Мака, надо на метро ехать...
04.03.2008 09:28:05, VUP 
Сможете:) Чесслово! Как только захотите, так сможете!

Что вам этот Мак?:) Вам нравится ваша зависимость от Мака? Она того стоит?:) Вы не раскаиваетесь позже, что пошли и наелись, хотя есть не хотели?:)
ПС. сорри, ничего личного! Это мои же мысли о себе:)
2ПС. подумалось..если вы  "если я хочу и могу - то беру это, здесь и сейчас", то получается, вы больше хотите Мак и согласны на вашу фигуру, чем иметь хорошую фигуру, здоровый орагнизм и умерить свои отношения с Маком?:)

04.03.2008 09:35:38, Vanilla 

Мне безумно нравится ВКУС еды в Маке. Сколько бывала в ресторанах - ничего вкуснее не едала, не говоря уж про домашнюю еду. Кухня Мака - квинтэссенция того, что для меня "вкусно".
Я после Мака сожалею немного, что диету соблюдать не получается, но раскаиваться - нет, не раскаиваюсь. Я ж в трезвом уме сама решила туда идти, и получила то, что хотела - удовольствие.
Если противопоставлять жёстко ИЛИ Мак, ИЛИ фигура - то да, скорее соглашусь быть как сейчас, чем СОВСЕМ-НАВСЕГДА забыть про Мак. Просто я надеюсь как-то разумно это сочетать, чтобы и овцы сыты, и волки целы. Организм у меня почему-то до сих пор здоровый, невзирая на Мак. Ну я конечно не так уж часто там ем: 2-3 раза в месяц
04.03.2008 09:43:36, VUP 
Сорри, что влезаю... А Вы не пробовали немного изменить Ваше обычное меню в Маке? Я, тоже большая поклонница Мака, начинала с уменьшения порции картошки-фри, потом размеров бутеров (с Биг-Мака до гамбургера), потом заменила любимейшую колу на апельсиновый сок... В последний раз волевым усилием решила отказаться от бутера, съела 6 наггетсов с детской порцией фри и запила все это соком - объелась ужасно! :) Самое приятное, что на самом деле получается не запрет Мака вообще, и необходимые вкусовые и обонятельные ощущения все равно останутся... Вы только откажете себе в малом, и удовольствие при этом не пропадет. :)04.03.2008 10:48:51, Мяу 
Я люблю там строго определенные вещи: Роял Де Люкс, Филе о Фиш, картошка по-деревенски с сырным соусом и кока-колу. На мой вкус, нагетсы, салат и апельсиновый сок там несьедобны (при том, что ап. сок других фирм я люблю, но всё равно в разы меньше колы). Про объем - да, сейчас у меня желудок ужался и если раньше я всегда брала всё вышеперечисленное + мороженое, то сейчас либо карт+Люкс, либо карт+Филе, и кока-колу, ибо наедаюсь.
04.03.2008 11:23:22, VUP 
А кто это - Роял де Люкс?
Я в Маке очень любила чизбургеры, - курсе на первом когда училась, - а потом почему-то перестала их есть, и для меня стандартный набор вкусняшек - картошка фри с сырным соусом (картошку можно среднюю, а соуса сразу штуки три), пирожок с вишней и молочный коктейль из химической клубники :)
04.03.2008 12:33:58, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Роял де Люкс - это сендвич большой с помидоркой, луком, салатом, огурчиками! Оч. вкусно. Чизбургеры и Биг Маки не люблю - сухие они какие-то...
Пирожки и коктейль я не ем как раз ;-))))
04.03.2008 14:04:16, VUP 
Раньше были мокрые, но теперь, мож, посушали, давно их не ела :) Я тоже люблю булку пропитанную хорошенько, а не сухую :)
04.03.2008 15:02:58, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Ну тогда и не страшно, если 2-3 раза в месяц. Только поставте себе цель не переедать, а питаться в МАКе по плану, т.е. когда все равно надо есть.
И фигуре это не помешает:) Не смотрели вчера "одноэтажную Америку" с Познером и Ургантом? Как раз вчера о толстяках в Америке и Макдональдсе было:) Человек на однмо из высоких постов Макдональдса рассказывал, что он вот уже столько-то лет питается едой из Макдональдса и при этом выглядел он отлично! Хотя дяденьке уже много лет (60?). Но при этом, добавил он. я бегаю, занимаюсь волейболом и т.д.

А еще, добавлю уже я, он просто нормально питается, даже едой из макдональдса, а не переедает:)

Вот и весь секрет успеха?:)

А так - у всех у нас есть свои пристрастия в еде:)

04.03.2008 10:37:50, Vanilla 

А я уже и крошки-картошки не хочу, представляешь...
Реально 10-дневка аппетит убивает. Я вот принципиально теперь не хочу водный день выдерживать на воде, боюсь уже своих костей, а ЧТО есть в этот день, не могу придумать - не хочется ничего...
04.03.2008 09:08:57, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Неа, не представляю, КАК можно не хотеть крошку-картошку! :-)
А худеть - да, тебе пора тормозить, факт...
04.03.2008 09:29:10, VUP 
Я тоже с момента ее появления и до момента середины десятидневки не представляла :)))
04.03.2008 12:09:28, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Нда, кабы 10 дней сугубо дома сидеть и еще полюбить кефир, мож я бы и смогла, но пока ужосссс охватывает при виде 10-дневки вашей! :-)
04.03.2008 12:16:11, VUP 
Да не так она страшна, как на письме выглядит, на самом деле... Водный день - это даааа, этого я боялась, но так как теперь поняла, что не буду его соблюдать, то мне уже вся эта диета нормальным рацпитанием кажется :))
04.03.2008 12:31:58, Мама и Медвед c Большой Мышой 

 


 


 
А вы курите? Водку пьете?:)

04.03.2008 09:32:48, Vanilla 

Я? Нет, не курю и никогда не курила, водку не люблю - невкусная она. Вино пью, Бейлиз, но немного, больше 2-3 бокалов вина мне невкусно.
04.03.2008 09:37:47, VUP 
А представляете, некоторые люди не понимают КАК можно не хотеть водки или покурить:) А вам совсем не хочется:) Так что можно спокойно и не хотеть крошку-картошку, еду из МАКа и т.д.:)

ПС. самое смешное, что и вы это можете:)

04.03.2008 10:32:55, Vanilla 

Ну просто курить и пить мне "не вкусно". Если бы нравилось - я бы 100% была бы алкоголичкой, я абсолютно не могу себя сдерживать в своих желаниях ;-)))
04.03.2008 10:47:33, VUP 
Тогда ваше желание сейчас не отказывать себе в МАКе, е не иметь определенную фигуру:)

04.03.2008 15:27:22, Vanilla 

:))))))))))))))))))))))
04.03.2008 12:10:17, Мама и Медвед c Большой Мышой 

кофе + фк с сыром; салат овощ + филе индейки, грейп... и 100 красного...гости эх

03.03.2008 23:41:09, Vista

Завтрак: отруби с Активией питьевой, пару финкрипсов с Кашкавалом.
Обед (не дома): салат со стейком из семги
Ужин: куча чернослива, немного орешков (не знаю зачем, причем после 19.00 блин)
03.03.2008 22:46:52, Sega

да уж.....
03.03.2008 22:50:03, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Рис с помидорами на обед, и - блин - три больших ложки макарон с овощами после 21.00, неконтролируемое чувство голода :((. Самое обидное - спорт не получился, только сауна :(. Из приятного - обновила ребенку гардеробчик и наконец-то сходила маникюрчик навела. Завтра ананас - обещаю. Если не выполню обещание - я КОРОВА!
03.03.2008 22:39:22, Ohrom

Шумашошла... Нашла корову... Так, теленочек :)))
Фсе, я побежала, а то так с вами грязь флоресановскую не смою никада :)))
03.03.2008 22:48:09, Мама и Медвед c Большой Мышой

конечно в 56 кг корова, кто ж еще?! ИЗДЕВАЕШЬСЯ ТУТ НАД НАМИ, ДА??? :)
03.03.2008 22:44:26, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

нееет, это я для себя так решила :). Просто я уже, вопреки плану сожрав неправильное и не вовремя, чувствую себя коровой...
03.03.2008 22:51:09, Ohrom

побойся бога, девочки у которых вес в два раза больше поймают тебя как-нить и отшлепают (в лучшем случае) :)
03.03.2008 23:10:45, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

не надо, я хорошая :) правда-правда :)
03.03.2008 23:24:05, Ohrom

+1
03.03.2008 22:47:51, Елена Майская

Полторы дыньки.
И как ведь хорошо - привыкла не есть по вечерам, не хочется совсем!
Намазалась грязью из рыжей баночки, сейчас 20 минут в конфе посижу грязная такая вся, потом смываться пойду и спать :)
03.03.2008 22:07:56, Мама и Медвед c Большой Мышой

а грязь какой эффект должна принести? расскажи, а? язавтра тоже на дыньке планирую.
03.03.2008 22:18:23, Елена Майская

Пишуть, что жир сжигает.
Там кроме грязи м.моря еще жгучий перец, кофеин и никотин, гы :)
Уши намазала и пузу, щас вымоюсь, эластиком твоим намажусь и буду бодифлекситься (ну никак что-то у меня не выходит зарядка ДО душа, вечно наоборот, бестолочь я :))
Вчера до часу ночи бодифлексилась - как уши свои на Калининых фотках увидела :)) А утром сыночек-жавороночек в 6 поднял. Так что сегодня я сплю на ходу..
03.03.2008 22:35:01, Мама и Медвед c Большой Мышой

осторожней со жгучим перцем, если у тебя с венами траблы. низзя вроде его:(
03.03.2008 22:37:50, Елена Майская

Ну подколенки и вообще ноги ниже ушей я не мажу, а на ушах варикоза нет...
03.03.2008 22:43:56, Мама и Медвед c Большой Мышой

ты хоть уши в кавычки что ли засунь:))))))))) а то ведь я о других ушах то подумала:)))) уши вымазала грязью:))))))упала под стол
03.03.2008 22:48:38, Елена Майская

и я, только дошло что не уши, а кости :)))))))))))))))))
03.03.2008 22:51:15, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Я что-то пропустила про грязь...как называется, подскажи, плиз?
03.03.2008 22:37:01, MaRsic

Та же флоресановская серия, что и гель-эластик, такая же банка, Фитнес body, грязевая термо-маска.
03.03.2008 22:45:32, Мама и Медвед c Большой Мышой

Пасиб))
03.03.2008 22:46:53, MaRsic

Пила-пила целый день, съела 30гр шоколада горького вместо мёда, а вечером не удержалась и слопала кусочек форели с несколькими ложками салата из салата и яблока...(в своё оправдание могу сказать, что кусочек был маленький, елся без кожи, а салатик - без заправки и соли)))
03.03.2008 21:57:08, MaRsic

Утром: 2 бутерброда и зелёный чай.
Обед: 0,5литра ряженки
Полдник: 200гр ряженки
Ужин: 300гр. ряженки
Перед сном возможно ещё немного (грамм 200-300) кефира.
Что-то сегодня совсем не хочется есть.
03.03.2008 20:46:35, Оксанёнок

У тебя почти разгрузка на ряженке сегодня :)Бутерброды с чем?
03.03.2008 20:50:29, tanyak

с колбасой...
03.03.2008 21:06:48, Оксанёнок

да вы что все сговорились, есть им не хочется? :(
03.03.2008 20:49:49, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

честно-честно не хочется: встала в 7.00 с 7.45 до 8.15 занималась бодифлексом. а завтрак в себя смогла запихнуть только в 11.20 (и то, только соблазнившись на с/к колбасу)
03.03.2008 21:12:39, Оксанёнок

убила
03.03.2008 21:15:36, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

я не специально...
03.03.2008 22:04:38, Оксанёнок

почти на смерть :)
03.03.2008 22:34:56, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

2 кружки чая и 7 чайных ложек сахара. Есть было некогда, да и день принёс СТООООЛЬКО нервов и все мля отрицательные, таких нескольколет небыло... Злая, психованая... почти реву в бешенстве!!! Но х.. кто дождётся!!!
03.03.2008 20:22:53, ,Миледи 
Млин, Таньк... Уроды...
Очень сочувствую.
А я прям переживала за тебя сегодня - поехала справки на весь день собирать, а вчера ведь "Летящую ласточку" купила - очень я надеялась, что не пила ты ее пока :))
03.03.2008 22:21:00, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Пила, пила ласточку))) Вечером... Утром помогло. А теперь мне сдавать анализ, а где я его возьму? "Чем стулиться-то?"...)))
03.03.2008 22:34:26, ,Миледи 
Ты думаешь, после ласточки можно сдавать анализ? Она ж наверняка всю САМУЮ ГАДОСТЬ из тебя выгонит, в лаборатории помрут от ужаса и не пустят тя в больницу!
03.03.2008 22:38:05, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Вот-вот... и что делать ума не приложу!!! Я ж ещё не ем по диете ... вообще атас!
03.03.2008 22:42:39, ,Миледи 
Ань,скажи,плиз,какой у нее эффект?Это из-за нее я с толчка третий день встать боюся?:))))
03.03.2008 22:30:01, Мегера Милосская 
да из-за нее
03.03.2008 22:36:11, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Ну да, канеш :) А на ней предупреждающих надписей никаких нет?
03.03.2008 22:35:48, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Неа:)УжОс-ужОС:))))Меня уже пролчситило по самые гланды:)Даже мой Макдональдс прошлогодний сбежал от меня,наверное:)
03.03.2008 22:41:35, Мегера Милосская 
что это такое? кинься ссылочкой, мож мне тоже попить......
03.03.2008 22:50:10, rational 
лови,но чур потом не драться:)
[ссылка]
03.03.2008 23:05:47, Мегера Милосская 
ой, поаккуратней с этим сайтом, там по твоей ссылке в ценах, Каспер вирусы нашел

03.03.2008 23:19:56, Vista 

Да лана,у меня все окей
03.03.2008 23:24:26, Мегера Милосская 
:) спасибо! 

03.03.2008 23:14:36, rational 
:)))))))
03.03.2008 22:49:17, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Тебе смешно...а мне муж сегодня пачку туалетной бумаги вручил со словами:"Не в чем себе не отказывай,дорогая"...издевается,подлец:)))))  
03.03.2008 23:07:59, Мегера Милосская 
а ты ему утречком в чай подлей сию ласточку...кто еще смеяться будет :) шутю....

03.03.2008 23:22:11, Vista 

А меня что-то так не чистит(((
03.03.2008 22:47:23, ,Миледи 
А ты сколько дней ее уже пьешь?
03.03.2008 23:08:21, Мегера Милосская 
Один день... вчера на ночь только...
03.03.2008 23:20:55, ,Миледи 
Подожди,дорогая,скоро все будет:))))
03.03.2008 23:25:10, Мегера Милосская 
Я сёня не пила... ща пойду... но АНААЛИЗ... да ещё на нервах вся до сих пор...
03.03.2008 23:32:59, ,Миледи 
Мало... Жди позапрошлогодний, скоро придет...
Это я по "Довганю" сужу, состав вроде похожий :))
03.03.2008 22:46:23, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Кошмар!!!Я ж вздохнуть боюся:)И долго это продлится?
03.03.2008 22:47:47, Мегера Милосская 
Не знаю, наверное, сколько будешь пить :) Или ты 1 раз выпила, а тебя до сих пор... а?
03.03.2008 22:49:29, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Нееее,не один:)ВРАГУ НЕ СДАЕТСЯ НАШ ГОРДЫЙ ВАРЯГ....:))))
03.03.2008 23:09:16, Мегера Милосская 
Тань, сочувствую :( Что случилось?
03.03.2008 20:46:22, tanyak 
на 4 строчки ниже Лисе как раз написала...
03.03.2008 20:50:43, ,Миледи 
Блин... какого сахара? Совсем крыша съехала!!! - Мёда, конечно!!!!
03.03.2008 20:40:06, ,Миледи 
я уж молчу дабы не гневить :)
03.03.2008 20:43:22, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
ну рыкни громко и может полегчает? :(
03.03.2008 20:35:36, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Сидим с мужем вместе материмся...
Он продал машину пару недель назад, теперь приплыли тралы ибо заказчик у перегонщика (самого покупателя) брать отказался. Начались наезды мля... Нет, что бы нам радоваться покупке нового авто - сегодня пригнали - сидим материмся из-за трахнутых уродов... Судами, расправой угрожать... Всё кристально чисто с нашей стороны, а .удак сам попал и возиться не хочет, давай искать тех, кто решит ЕГО проблемы... Какая же я злая!!!!
03.03.2008 20:48:53, ,Миледи 
ужасно, таких людей полно - перевесят свои проблемы и все :((( Нельзя поддаваться, могут угрожать чем угодно, противно просто :(((( Сочувствую! Они же ничего не могут сделать?
03.03.2008 20:52:50, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Тока нервы потрепать... не боле. А так на всякую ж... с винтом, найдётся хрен с болтом! Нарвы жалко, и не порадовались новому авто((
Для похудения, полезно, конечно. А вот коньяк пить с мужем отказалась всё-равно... ибо диета! М.у.д.а.к.и. приходят и уходят, а фигура и здоровье остаётся!!!
03.03.2008 21:02:12, ,Миледи 
это точно, не падай духом!!! Я б не смогла отказать мужу в распитие, ты прям воля!
03.03.2008 21:06:55, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
ты прелесть:))
03.03.2008 20:27:17, Медея 
Спасибо, родная!)))
03.03.2008 21:04:06, ,Миледи 

В общем и целом - все по плану:) мелкие нарушения не в счет, я без них не могу:)))
03.03.2008 20:20:32, Terracota

Что за мелкие нарушения кроме индейки из супа? Колись :)
03.03.2008 20:47:47, tanyak

Да ну:)))))))))))))
03.03.2008 20:57:30, Terracota

главное чтоб приятно было :)
03.03.2008 20:35:59, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Завтрак: с/в сок (апельсин, грепфрут, яблоко, морковь, свекла) творог со сметаной, хлеб, черный чай.
Обед: овощной суп (с сельдереем), запеченая куриная грудка, рис, отвар шиповника, яблоко.
Ужин: запеченая форель, картофель отварной, св.огурец, зеленый чай.
После пью брусничный морс - сегодня пила много воды, а бр.морс хорош как мочегонное.
03.03.2008 19:33:38, Свет-лана

как вкусненько тебе было :)
03.03.2008 20:37:40, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Ага, мне каждый день вкусненько:-))))
04.03.2008 07:19:36, Свет-лана

А морс магазинный или сама варила?
03.03.2008 19:38:44, tanyak

Сама варю. В магазине продают мороженную бруснику, а варить много времени не занимает.
03.03.2008 20:23:31, Свет-лана

а у тебя брусника есть?
03.03.2008 19:41:54, rational

магазинный есть, но он сладкий, бее
03.03.2008 19:46:16, tanyak

она в магазе продается :) в Стокманне :)
03.03.2008 19:45:51, tanyak

Показано 103 комментария из 260

Вернуться в конференцию

Девочки, давайте отчитаемся за 3.03.

Загруженные изображения