Ну, чем мы завершаем зиму, девочки?
Я - сбросом еще 300 граммов!
Как увидела я на весах 55... Ну, пусть 55,9 пока, и все ж... Прям подпрыгивает у меня унутрах че-та!
Весы на линеечке конвульсивно дернулись и прикрыли собой целевую цифру, - оказывается, шаг у них, рывок, в 1 кг ровно... Теперь делают вид, что я уже добралась до цели! А у меня мотивации только прибавилось. Даже бечь на рынок за вымечтанным карпом расхотелось. Буду есть свою телапию, вот.
Только весов у меня нет кухонных... Кто-нить знает, девочки, сколько примерно весит один стандартный кусочек филе телапии?...
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я думаю, я пока скроюсь - ибо мои привесы портят все- сегодня еще +900...
Не знаю как удержаться от лишней соли. После выходных опять на разгрузку.
29.02.2008 14:48:26, Gita
Не знаю как удержаться от лишней соли. После выходных опять на разгрузку.
29.02.2008 14:48:26, Gita
+100. Иэто после моих вчерашних кефирных мучений. Замечаю, что набираю воду -пить очень хочется, а на горшок.. Совсем не хочется. Наверное, это ПМС.
Ладно, продолжаю на минералке, но наверное еще травку заварю.
29.02.2008 13:56:21, Елена Червякова
Вот и у меня на разгрузке водичка уходит, а после неё пью-пью, а ниче не выходит толком...
29.02.2008 15:40:45, fimka и Сонюшка
Ладно, продолжаю на минералке, но наверное еще травку заварю.
29.02.2008 13:56:21, Елена Червякова
![fimka и Сонюшка](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/fimka.jpg)
29.02.2008 15:40:45, fimka и Сонюшка
![Мусулунга](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/alpha.jpg)
29.02.2008 13:36:38, Мусулунга
-1100
а я была уверена в обратном эффекте риса :) хотя я вчера нарушала режим - добавила в рис ложку филадельфии, что б не так сухо было.
сегодня вообща день сказочный - и рыбка и капуста - прям как доктор прописал :)
29.02.2008 12:36:07, A.D.
Скока-скока? Нииичего себе! Ну вы с организмом даёте!!! Поздравляяяю!!!!
29.02.2008 14:25:34, ,Миледи
Огоооооооооооооооооооооооооооооо!
Мои поздравления!!!!!!!
29.02.2008 13:19:17, Мама и Медвед c Большой Мышой
а я была уверена в обратном эффекте риса :) хотя я вчера нарушала режим - добавила в рис ложку филадельфии, что б не так сухо было.
сегодня вообща день сказочный - и рыбка и капуста - прям как доктор прописал :)
29.02.2008 12:36:07, A.D.
![,Миледи](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Iliya.jpg)
29.02.2008 14:25:34, ,Миледи
![Мама и Медвед c Большой Мышой](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/pigrat.jpg)
Мои поздравления!!!!!!!
29.02.2008 13:19:17, Мама и Медвед c Большой Мышой
спасибо :)
меня очень вдохновляют такие линеечки, как у вас - есть надежда :)
29.02.2008 13:58:30, A.D.
меня очень вдохновляют такие линеечки, как у вас - есть надежда :)
29.02.2008 13:58:30, A.D.
![экс-Пенелопа](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/vglazk01.jpg)
в общем, сначала комп не работал, потом закрутилась дома (Мишку крестили, у Насти был д/р и многое другое). В праздники ела, конечно, больше обычного и больше неправильного, но удачным образом умудрялась все это съесть до 6 вечера.
Не взвешивалась дней 5.
Несморя на все описанные выше вольности, утром показало - 1 кг за 5 дней. Я не ожидала!!!!
А ты, Ань, молодчина, у тебя уже такие результаты! неужели ты скоро уйдешь из конфы?:)))
29.02.2008 11:40:42, экс-Пенелопа
![,Миледи](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Iliya.jpg)
С Крестинами вас и с именниницей! а ещё с потрясающим результатом в весе при банкетах!!! Ничего себе. Т.е. достаточно просто не лопать поле 18 получается...
29.02.2008 14:27:40, ,Миледи
![экс-Пенелопа](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/vglazk01.jpg)
уже получается:)
я подумала, что я правильно начала с уменьшения порций и отказа от откровенной шняги:))) желудок сократился, и где-то через неделю смогла отказалься от ужинов. а то первое время все равно тянуло вечером пожрать:))
29.02.2008 15:03:36, экс-Пенелопа
![,Миледи](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Iliya.jpg)
29.02.2008 15:40:53, ,Миледи
![Мама и Медвед c Большой Мышой](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/pigrat.jpg)
Мишутку с крестинами!
1 кг за 5 дней - в + или в -? Знаешь, если даже в плюс, то после праздничных зажоров это отличный результат!!!
29.02.2008 12:01:57, Мама и Медвед c Большой Мышой
![экс-Пенелопа](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/vglazk01.jpg)
я теперь знаю еще одно средство для похудания - гомеопатия! я обратилась к классическому гомеопату, а там такой список продуктов, которые нельзя в течение 3-4 недель после приема препарата употреблять - по неволе похудеешь:) плюс, конечно, заметила, что аппетит и желудок уменьшились:)))
29.02.2008 12:10:38, экс-Пенелопа
![экс-Пенелопа](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/vglazk01.jpg)
29.02.2008 13:27:29, экс-Пенелопа
![Лиса в лесу (ex. e-lisa)](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/1/31/pic1327997860845.jpg)
29.02.2008 13:39:55, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
![Лиса в лесу (ex. e-lisa)](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/1/31/pic1327997860845.jpg)
29.02.2008 11:56:01, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
![Лиса в лесу (ex. e-lisa)](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/1/31/pic1327997860845.jpg)
29.02.2008 11:28:06, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
![,Миледи](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Iliya.jpg)
29.02.2008 23:32:32, ,Миледи
![Мама и Медвед c Большой Мышой](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/pigrat.jpg)
29.02.2008 11:40:25, Мама и Медвед c Большой Мышой
![Лиса в лесу (ex. e-lisa)](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/1/31/pic1327997860845.jpg)
29.02.2008 11:44:40, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
![Мама и Медвед c Большой Мышой](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/pigrat.jpg)
Сегодня ешь, завтра разгрузишься за два дня...
Всю жизнь разгружаться нельзя, можно только после зажоров :) Ну так у тебя он и был - 250 г фиников - это, по моим финикам если считать, 32 штуки - фигассе :), да еще потом и жаркое :)))
29.02.2008 12:03:56, Мама и Медвед c Большой Мышой
![Лиса в лесу (ex. e-lisa)](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/1/31/pic1327997860845.jpg)
29.02.2008 12:40:24, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
![Бегущая_по_волнам](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/4373737.jpg)
29.02.2008 11:37:13, Бегущая_по_волнам
![Лиса в лесу (ex. e-lisa)](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/1/31/pic1327997860845.jpg)
29.02.2008 11:41:52, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
-500..ура!! процесс медленно пошел куда надо :) вот, интеренсо, а за сколько реально мне сбросить 25 кг веса не сидя на строгих диетах? ваши ставки :)
29.02.2008 11:27:50, Vista
Соглашусь - месяев 6-8. Поздравляю с началом!!!!
Дерзай, будешь нас удивлять быстрым сгоном!
29.02.2008 14:48:49, ,Миледи
опять считаю)
если терять по 100гр в день - 8,3 месяца
150 гр - 5,6 мес.
200 гр - 4,2 мес.
так что всё не так критично и в ваших силах)
я думаю лучше первый вариант
29.02.2008 12:10:07, IGK
ну если возьмешься за себя серьезно , результат будет. чесслово - сама на себе испытала :-). И потом впереди весна и лето, есть хочется меньше чем зимой. Двигайся больше .
29.02.2008 12:31:41, Kalina
Ну если терять по 3 кило за 4 дня - то быстро! ;-))))
Если серьёзно - думаю, минимум полгода, и то только потому, что у тебя вес явно лишний - он быстро теряется. На жестких диетах может и можно быстрее, но надо ли? Кожа повиснет, и для здоровья не здорово...
29.02.2008 11:40:49, VUP
Ой хорошо-то как!
Ставить не буду, организмы все индивидуальны...
Но у кого изначально веса больше, тот быстрее худеет, это факт!
29.02.2008 11:39:54, Мама и Медвед c Большой Мышой
А ты не бойся заранее :) Чего боишься, то и случается обычно.. По ходу дела посмотришь, как тебе проще будет..
29.02.2008 13:23:20, Мама и Медвед c Большой Мышой
29.02.2008 11:27:50, Vista
![,Миледи](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Iliya.jpg)
Дерзай, будешь нас удивлять быстрым сгоном!
29.02.2008 14:48:49, ,Миледи
![IGK](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/gulechka_lapulya.jpg)
если терять по 100гр в день - 8,3 месяца
150 гр - 5,6 мес.
200 гр - 4,2 мес.
так что всё не так критично и в ваших силах)
я думаю лучше первый вариант
29.02.2008 12:10:07, IGK
вау :) здорово...вот только как похудеть..хотя бы на 100гр в день в течени 8-9 месяцев? :)
29.02.2008 12:24:24, Vista
29.02.2008 12:24:24, Vista
![Kalina](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/auk1.jpg)
29.02.2008 12:31:41, Kalina
![VUP](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/VUP.jpg)
Если серьёзно - думаю, минимум полгода, и то только потому, что у тебя вес явно лишний - он быстро теряется. На жестких диетах может и можно быстрее, но надо ли? Кожа повиснет, и для здоровья не здорово...
29.02.2008 11:40:49, VUP
на самом деле не 3 кг, а 2,6 -просто на линеечке за 100 кг-граммы не отображаются :(((( неее..думаю, за полгода так много не уйдет
29.02.2008 12:13:16, Vista
29.02.2008 12:13:16, Vista
![Мама и Медвед c Большой Мышой](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/pigrat.jpg)
Ставить не буду, организмы все индивидуальны...
Но у кого изначально веса больше, тот быстрее худеет, это факт!
29.02.2008 11:39:54, Мама и Медвед c Большой Мышой
ох, только боюсь, что сброшу я сейчас кг 10..и всё вес замрет.. и придется на жесткие диеты садится
29.02.2008 12:33:08, Vista
29.02.2008 12:33:08, Vista
![Мама и Медвед c Большой Мышой](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/pigrat.jpg)
29.02.2008 13:23:20, Мама и Медвед c Большой Мышой
![Kalina](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/auk1.jpg)
у меня тоже -300 грамм, было бы больше еесли я в догонку вечерней груше не наелась сыром .
29.02.2008 11:08:41, Kalina
![Мама и Медвед c Большой Мышой](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/pigrat.jpg)
С -300, коллега, поздравляю :))
29.02.2008 11:38:56, Мама и Медвед c Большой Мышой
- 400 у меня, я вчера её ела - вкусна :) хоть конечно и не карп :)
29.02.2008 11:06:07, Рыбушка
Поздрям! Да, я сама телапию люблю, но карп - это стррррасть моя :)) Голова особенно..
29.02.2008 11:38:04, Мама и Медвед c Большой Мышой
29.02.2008 11:06:07, Рыбушка
![Мама и Медвед c Большой Мышой](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/pigrat.jpg)
29.02.2008 11:38:04, Мама и Медвед c Большой Мышой
![enya121](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/enya121.jpg)
29.02.2008 10:58:52, enya121
![Мама и Медвед c Большой Мышой](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/pigrat.jpg)
29.02.2008 11:58:08, Мама и Медвед c Большой Мышой
![enya121](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/enya121.jpg)
29.02.2008 12:32:47, enya121
![Мама и Медвед c Большой Мышой](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/pigrat.jpg)
Я начинала с безуглеводки (1-я неделя - из углеводов только огурцы свежие, остальное белки),
продолжила сельдереевым супом (2-я неделя),
дальше - белково-углеводное чередование (3-я неделя),
потом (следующие три недели подряд) пошло просто рацпитание и срывы-зажоры раз-два в неделю с жесткими разгрузками после... (Первые три недели вообще не срывалась ни на грамм лишнего продукта.)
Теперь вот поняла окончательно, что мне рацпитание противопоказано как похудетельный режим - держать вес я на нем могу, а худеть - фигу. Поэтому на 10-дневку вместе со всеми пошла. Ну и вот, три дня уже пережила без срывов :) Как дальше - посмотрим.
29.02.2008 13:31:04, Мама и Медвед c Большой Мышой
![Елена Майская](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/3/14/pic1331725038244.jpg)
ОФФ:Ань, ты точно на боулинге будешь? Могу завтра кашкавала кусочек купить (если он будет) и притаранить тебе:) Он в вакууме-так что ничего с ним не случится.
29.02.2008 10:51:01, Елена Майская
![,Миледи](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Iliya.jpg)
29.02.2008 14:55:16, ,Миледи
![Мама и Медвед c Большой Мышой](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/pigrat.jpg)
29.02.2008 11:37:32, Мама и Медвед c Большой Мышой
![Елена Майская](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/3/14/pic1331725038244.jpg)
29.02.2008 11:50:09, Елена Майская
![Мама и Медвед c Большой Мышой](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/pigrat.jpg)
29.02.2008 11:58:48, Мама и Медвед c Большой Мышой
Умница, Лена! Возьми с полки пирожок (это моя мама так приговаривает всегда:))) Тоже про ОФФ: вы одну дорожку заказали? Я тоже хочу организовать встречу в боулинге, думаю, на 8 человек две дорожки или одну? Вроде бы общаться собираемся, но и погонять тоже хоцца, а восьмую очередь долго ждать.
29.02.2008 10:57:43, Frau2
29.02.2008 10:57:43, Frau2
![Kalina](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/auk1.jpg)
29.02.2008 11:15:29, Kalina
![Елена Майская](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/3/14/pic1331725038244.jpg)
29.02.2008 11:05:13, Елена Майская
Очень непредсказуемая весчь, гормоны эти. Я до беременности пила, и поправлялась , и худела, не жаловалась, но потом была засада с молоком, на 7-й день пришло только, у сына желтушка держалась почти до 4 месяцев. Врачи после долгого обследования сказали, что скорее всего, из-за нарушения гормонального фона:(
29.02.2008 14:07:40, Frau2
29.02.2008 14:07:40, Frau2
![Лиса в лесу (ex. e-lisa)](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/1/31/pic1327997860845.jpg)
29.02.2008 12:51:22, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
![fimka и Сонюшка](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/fimka.jpg)
29.02.2008 10:46:35, fimka и Сонюшка
![Мама и Медвед c Большой Мышой](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/pigrat.jpg)
Чаек травяной, мож, попробуешь на тему горшка? Я вон довганя выпила вчера на ночь - сегодня утром - ууууууууууух как оно было весело...
Про МКЦ спасибо, что напомнила :)
29.02.2008 11:36:11, Мама и Медвед c Большой Мышой
![Мама и Медвед c Большой Мышой](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/pigrat.jpg)
Не пойду теперь ваще, что ль, на улицу от горшка вдаль? Предупреждала меня tanyak про чаек же ж очищающий!
29.02.2008 11:55:56, Мама и Медвед c Большой Мышой
![fimka и Сонюшка](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/fimka.jpg)
29.02.2008 11:48:35, fimka и Сонюшка
![,Миледи](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Iliya.jpg)
29.02.2008 10:50:48, ,Миледи
![fimka и Сонюшка](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/fimka.jpg)
Вчера и пресс покачала, и на попе походила, и на внутреннюю поверхность бедра сделала упражнение, и баночный массаж. А сегодня чувствую себя коровой:(
29.02.2008 11:07:07, fimka и Сонюшка
![,Миледи](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Iliya.jpg)
Вытряхнеться, там не останется точно!))) Ещё попрыгаем с тобой от радости!!))))
29.02.2008 11:15:34, ,Миледи
Стоп-стоп, ты же всю прошлую неделю столько сбрасывала, дай организму размяться:)
29.02.2008 10:48:56, Frau2
29.02.2008 10:48:56, Frau2
![fimka и Сонюшка](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/fimka.jpg)
29.02.2008 11:01:53, fimka и Сонюшка
-100 - сегодня актуальная цифра. Токо есть хоца, сил немаю..
29.02.2008 10:35:03, Рыбару
Так покушай! Хорошей еды какой-нить... С утра мноооого можно, я вон целый горшок рыбы с овощами слопала!
29.02.2008 11:31:30, Мама и Медвед c Большой Мышой
ты на 10-ти? Так скорее на рыбку налегай!!! Я уже руетиков из форели в китайском салете с лимончиком налопалась. Первый раз сытая!
29.02.2008 10:40:00, ,Миледи
29.02.2008 10:35:03, Рыбару
![Мама и Медвед c Большой Мышой](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/pigrat.jpg)
29.02.2008 11:31:30, Мама и Медвед c Большой Мышой
![,Миледи](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Iliya.jpg)
29.02.2008 10:40:00, ,Миледи
![оля-ля-ля](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/glic.jpg)
-100.
29.02.2008 10:19:03, оля-ля-ля
![Мама и Медвед c Большой Мышой](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/pigrat.jpg)
-100 - хорошо, медленно, зато стабильнее.
29.02.2008 11:30:51, Мама и Медвед c Большой Мышой
Читайте также
От сказок перед сном — до подготовки к экзаменам. Как нейросети помогают детям
Как использовать ИИ для образования ребенка?