Не поленилась, нашла.
ИрМА specially 4 you и всем любителям пива.
Пивная диета, хе-хе :-)))
Из журнала Просто Вкусно...
От пива толстеют - вот самое распространенное заблуждение человечества. Спешим вас обрадовать - это не так! Скорее вес увеличивается от "пивных" закусок и сидячего образа жизни, а не от самого напитка. Более того, если баловать себя по определенной схеме, то за две недели можно похудеть минимум на пять кг. Ведь пиво не содержит жиров и сахара, зато оно богато углеводами, протеинами и витаминами. Для наглядности представлена калорийность некоторых популярных напитков
Шампанское (200) 170 ккал
Молоко (200) 135 ккал
Яблочный сок (200) 100 ккал
Лимонад (200) 90 ккал
Пиво (200) 85 ккал
При правильном подходе пиво не навредит фигуре, даже наоборот - поможет стать стройнее. Дело в том, что продукты брожения, содержащиеся в ячменном напитке, нормализуют обмен веществ и способствуют выведению шлаков из организма. Кроме того, пиво оказывает успокаивающий эффект и помогает бороться с последствиями стрессовых ситуаций.
Запомните главное: правильная закуска - враг лишних килограммов!
Вредно:
Чипсы (большое кол-во жира)
Копчености (риск возникновения онкологических заболеваний)
Орешки (соленые и калорийные)
Полезно:
Кальмары (восполняют недостаток натрия и калия, вымываемого пивом)
Вобла и креветки (йод НО! Все должно быть слабосоленым)
Спорно:
Сухарики (соль и жир)
Примерное меню на неделю:
1-й день: - 100гр. отварной гречки и 1 л пива
2-й день: - 100 гр. отварного Куринного филе и 1 л пива
3-й день – 100 гр. отварной говядины и 1 л пива
4-й день: - 100 гр. рыбы и 1 л пива
5-й день: - фрукты (кроме бананов, винограда, груш и дыни), ягоды, овощи без ограничений и 1 л пива
6-й день: - только пиво 1,5 л
7-й день: - минеральная вода без ограничений
Существует более щадящий вариант пивной диеты – вы не меняете рацион, только сокращаете кол-во потребляемой пищи вдвое, и за 20-30 минут до обеда выпиваете 200 мл пива. Как ни странно, но и такой необычный режим питания дает положительный результат – 2-3 кг. за те же 2 недели. А если еще и ужинать за 3-4 часа до сна, то успех гарантирован!
Так что давайте, девушки, заканчивайте 10-ку и айда на пивную, не наедимся, так хоть повеселимся :-)))))))))
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
а раньше даже запах не переносила, отвлекалась наверное от горя, потом поняла не выход ни фига, надоть просто жить дальше! такие делы... извиняюсь...
28.02.2008 17:59:43, IGK
а я наедаюсь до...употребления этого славного напитка...утром на весы встаешь и все нормально.. а жить надо при любых обстоятельствах...
29.02.2008 22:28:33, шеба
28.02.2008 17:43:20, MamaRu
28.02.2008 18:03:04, MamaRu
28.02.2008 18:06:50, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
28.02.2008 18:25:58, MamaRu
28.02.2008 18:46:04, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
28.02.2008 18:30:05, Мама и Медвед c Большой Мышой
Почему-то с большим и сочным пригрезились персики, ты имеешь в виду, что финики такой же величины? :-)))))
28.02.2008 18:08:43, looking
28.02.2008 18:08:43, looking
28.02.2008 18:41:06, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
А чего нет? Если они сладкие, то вполне можно. Чашку чая, финик и ты здорова, на какое-то время.
28.02.2008 18:47:15, looking
28.02.2008 18:47:15, looking
28.02.2008 18:52:46, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
Ну да, я так делала когда-то, ела инжир, тоже вкусно, он сладкий-сладкий!
28.02.2008 18:55:04, looking
28.02.2008 18:55:04, looking
28.02.2008 18:24:11, Мама и Медвед c Большой Мышой
28.02.2008 18:49:00, MamaRu
У меня брат финики любит, может их есть до опупения, а я прям не могу, вот пойду, сегодня или завтра, и куплю, и еще раз пойму, что не могу их есть, хотя, как говорят...все может быть.
28.02.2008 18:26:19, looking
28.02.2008 18:26:19, looking
28.02.2008 17:53:09, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ну по логике, это надо так "надиетиться", ого-го, а как правило после ого-го, организм сам себя кодирует, правда кодировка порой бывает очень жесткая :-)))
28.02.2008 17:45:09, looking
28.02.2008 17:45:09, looking
28.02.2008 17:48:54, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
Помниться мне, когда я стала жить отдельно от родителей, приезжаем с мужем к ним погостить. Ну пиво, все дела. Пили-пили, а потом папа тихонечко так поинтересовался...дочка, а ты не много пива пьешь? Перекинулись парочкой фраз, больше не интересуется, хотя стало неловко, честно говоря. Но они у меня демократичные люди, главное что бы без фанатизма и последствий, как Мама Медведа говорит, про подвиги :-)
А по поводу Праги, так сдается мне, что там особо не подиетишься, скорее "надеетишься" и едой и этим янтарным напитком, так, что к диете № 5 еще как минимум парочку 10-ок надо будет добавить :-))))
28.02.2008 17:55:55, looking
А по поводу Праги, так сдается мне, что там особо не подиетишься, скорее "надеетишься" и едой и этим янтарным напитком, так, что к диете № 5 еще как минимум парочку 10-ок надо будет добавить :-))))
28.02.2008 17:55:55, looking
28.02.2008 17:59:54, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
Вот-вот, так что Прага отменяется. Сомневаюсь я, что колбаска, ОДНА колбаска, меньше 100 гр. не весит :-) А уж когда притаранят блюдо со всякой разнообразной пивной едой, все! Дальше дело не пойдет. Остается только "надиетиться" пивом так, что бы про все забыть, ну минимум дня на 2 :-)
28.02.2008 18:06:55, looking
28.02.2008 18:06:55, looking
Еда у них ужасная, я ее есть не могла, с тоской вспоминала Италию. Пила живое вкусное пиво и много ходила
28.02.2008 18:25:20, Трехдюймовочка
Ужасная еда??? Колбаски, рульки, ребра и т.д. это ужасно???? Ну тогда я не понимаю. А может я не про Прагу говорю? Я же там не была, это я так, ассоциативно. Типа...Как же хочется еще раз в Париж, а ты там был? Не-а, я уже просто один раз хотел. Так и я :-))))))))
28.02.2008 18:29:27, looking
28.02.2008 18:29:27, looking
После этого залить все холодным пивом и кирдык желудку, я прямо живо представляю, как этот жир внутри меня сворачивается от холодной жидкости, бр-р-р-р.
28.02.2008 18:35:24, Трехдюймовочка
28.02.2008 18:44:40, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
28.02.2008 18:53:06, Трехдюймовочка
А где есть? Рассказывай, мы с мамой Медведа ищем пристанище, где поживиться коленом вепревым можно :-)
28.02.2008 18:48:43, looking
28.02.2008 18:48:43, looking
28.02.2008 19:11:38, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
28.02.2008 19:18:22, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
Ну как зачем, все в домашнем исполнении, хотя по логике тогда и поросенка надо вырастить, зато душа будет ликовать, все домашнее, как хлеб свежеиспеченный из печки, да :-)))
28.02.2008 19:21:22, looking
28.02.2008 19:21:22, looking
Ой не, если с таким подходом к отдыху подходить, то кирдык будет психике :-) Короче мне в Прагу, я поняла! :-)
28.02.2008 18:37:16, looking
28.02.2008 18:37:16, looking
28.02.2008 18:39:44, Трехдюймовочка
28.02.2008 18:43:59, Трехдюймовочка
28.02.2008 18:39:28, Мама и Медвед c Большой Мышой
28.02.2008 18:50:34, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
А если бы, в таком вот состоянии, с потерянным рассудком, после бехеровки и такого кол-ва еды, вас взяли бы и оставили, а? Что бы было? Назад не пустили бы уже. Вход рубль, выход два :-)))
28.02.2008 18:53:53, looking
28.02.2008 18:53:53, looking
А пивка к этому столу, темного, а? мммм...хорошо-то как...ну может светлого, я еще не решила :-) А интересно, гренки с часноком там дают? В Дурдине дают, блин какие они классные. Длинные такие палочки, в стаканчике, с часноком. Короче сны сегодня обеспечены, всем любителям этой кухни (кста, какая это кухня, немецкая? австрийская? чешская?) :-)))
28.02.2008 18:46:10, looking
28.02.2008 18:46:10, looking
28.02.2008 19:13:37, Мама и Медвед c Большой Мышой
Вот про него, как раз и интересно, надо туда наведаться :-) Потом, ну как-нить потом, летом, когда активности побольше будет. Сходить в рест. а домой пешком идти, калории сжигать, а может даже и бежать прийдется, после гренок :-)))))))))
28.02.2008 19:16:02, looking
28.02.2008 19:16:02, looking
Темное пиво вообще не могу пить до тошноты
И Дурдин не перевариваю, одна из самых плохих пивных забегаловок в Москве
28.02.2008 18:55:56, Трехдюймовочка
Ну а как же без этого, я например не очень нежно отношусь к японской, китайской и еже с ними кухням. И ниче, боюсь попади мне туда, я буду есть картошку пюре и отбивную, думаю на меня тоже не очень нормально смотрели бы :-) Поэтому все логично. А это, толковые пивные места не подскажешь? И чего такие отзывы о Дурдине, вродь бы ничего так местечко? А про Колбасов чего скажешь?
28.02.2008 19:05:10, looking
28.02.2008 19:05:10, looking
Насчет ресторана. Лучший, в котором я была, это Будвар, на таганке, щас ссылку нарою. Там кухня на высоком уровне, большой выбор пива свежего и очень уютная обстановка. Официанты расторопные, толковые, но ненавязчивые. На столе фундук, чипсы с чесночной пастой и сухарики, рюмка наливки к пиву - все это бесплатно. Летом корзину вишни тоже приволокли нам как членам клуба. А в Дурдине - большой неуютный зал, шумно, кормят долго и невкусно, пиво только свое и тоже так себе.
Но мне вообще нравятся небольшие уютные пивнухи, еще например Бюргер в районе Красных ворот, там всегда тихо, спокойно, народу немного, полумрак.
Про колбасофф не могу сказать, не была
28.02.2008 19:22:57, Трехдюймовочка
А мне вообще хуже всех, я всеядна :)
28.02.2008 19:16:18, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
Вот и я не слышала еще отрицательных отзывов, да и самой понравилось, ну самой ладно, не объективно оценивать, а вот со стороны интересно, чего так?
28.02.2008 19:18:28, looking
28.02.2008 19:18:28, looking
28.02.2008 18:33:13, Мама и Медвед c Большой Мышой
Я от такой диеты сильно похудею:) Я пиво совсем не люблю:)
Так что я не с вами:) 28.02.2008 17:21:14, Vanilla
Так что я не с вами:) 28.02.2008 17:21:14, Vanilla
Как не крути, а результаты будут 100 %. Вот ты похудешь точно, все остальные, которые пиво любят, немного поменьше, и будет нам всем счастье :-)
28.02.2008 17:27:16, looking
Я от одних ваших обсуждений в духе: "3 день на пиве, делимся впечатлениями" похудею!
Давайте-давайте! Меня уже перестало мутить и есть расхотелось от ваших обсуждений пивной диеты:) 28.02.2008 18:11:26, Vanilla
Давайте-давайте! Меня уже перестало мутить и есть расхотелось от ваших обсуждений пивной диеты:) 28.02.2008 18:11:26, Vanilla
Спаасибо большое! :) Это самая лучшая диета для меня, за исключением, как заметила Аня, 7го дня (он же БЕЗ пива! :)
правда пива на день не маловато будет? :) 28.02.2008 16:37:36, Gita
правда пива на день не маловато будет? :) 28.02.2008 16:37:36, Gita
А, да! Только не забываем, что после этой диеты, все скопом садимся на диету № 5 :-))))))))
28.02.2008 16:37:27, looking
Ага... Это как мы тут пишем - девочки, не мучьте себя сильно, а то сорветесь и перейдете на тортики с плюшками. Так и тут: девочки, не мучьте себя в 7-й день минералкой, а то сорветесь и перейдете на ВОДКУ! :)))
-
28.02.2008 16:48:59, Мама и Медвед c Большой Мышой
Водка чем хороша - чуть попьешь, и поесть ужо забываешь :)) Мысли ужо тока о подвигах..
28.02.2008 16:56:08, Мама и Медвед c Большой Мышой
не, я ее не кусаю)) Просто мне она очень горькая чесслово)) ну и не умею наверно ее голубушку потреблять)))
28.02.2008 18:13:24, Eskimoska
А шампанское не диетическое не фига :)) Тока это, если брют, но он по мне - беееее... Но водка еще хуже, согласна. Года два уже не пробовала ее, подумать страшно... Вот текилу люблю нежно из крепкого!
28.02.2008 18:00:12, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ой, я по текиле умираю вообще... В правильном варианте, с солью и лимончиком. Не была б такая дорогая - спилась бы ужо :)
28.02.2008 18:25:54, Мама и Медвед c Большой Мышой
там же не лимон с солью)) сначала соль, потом текила, потом лайм или лимон))) вкуснаааа)) на послевкусии особенно))
28.02.2008 18:55:09, Eskimoska
Хорошая идея - только не после этой диеты, попозже... А то вода как ломанется разом - и от соли при текиле, и от еды острой... А где рецепты мескиканские глянуть можно?
28.02.2008 18:37:53, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ок, гляну потом... Сейчас не хочу слюнки пускать :)
28.02.2008 19:10:23, Мама и Медвед c Большой Мышой
Мне тоже помогает обычно... Меню полезное на завтра составить... Но 10-дневка за меня все уже решила :))
28.02.2008 19:25:09, Мама и Медвед c Большой Мышой
Брют обожаю, если еще правильного крымского завода, то ваще ням))))
а текилка, да)) вкусно))) под соль и лаймик)))
28.02.2008 18:14:37, Eskimoska
фикзнает. Может индивидуально что-то? у меня другая есть история про лимон и соль. Поехали с сыном отдыхать, а он к лимонам неровно дышит, абсолютно.. Вот на шведском столе набирает себе еды и кучу четвертинок лимонов, сели кушать. Напротив нас немцы сидели, сначала вытращив глаза смотрели, как сыночка лимоны пожирает, а потом дама немка встала, взяла лимон, посолила, схомячила и что-то на немецком прокурлыкала, типа: Вам слабо?)))))
28.02.2008 18:58:49, Eskimoska
Больше чем в пиве раза в 2-3. Калории от спирта идут в основном, не только от сахара
28.02.2008 18:30:32, Трехдюймовочка
Я, как обычно, углеводов боюсь больше, чем калорий, поэтому я о крепких напитках и говорю :) О водке там, текиле... Они высококалорийные, зато безуглеводные.
28.02.2008 18:34:39, Мама и Медвед c Большой Мышой
-
28.02.2008 16:48:59, Мама и Медвед c Большой Мышой
Переход на диету с водкой, это высший класс, нам еще рано, сначала пивную надо пройти, потом промежуточную, а потом уже подумаем. Главное сами будем составлять. Разрешенные продукты,ну типа рульки что-то, или борщеца, соленья всякие и т.д. :-))))
28.02.2008 16:54:14, looking
Это кто-то водку, по-моему, не умеет пить :-) Или пье без закуски, тогда конечно бе, безусловно. Ну или кусаешь ее, я не знаю :-)
Опять же анекдот в тему:
-Ты водку будешь?
-Не-а..
-Хм..а как же ты селедку будешь есть?
:-)
28.02.2008 18:01:32, looking
Опять же анекдот в тему:
-Ты водку будешь?
-Не-а..
-Хм..а как же ты селедку будешь есть?
:-)
28.02.2008 18:01:32, looking
28.02.2008 18:13:24, Eskimoska
28.02.2008 18:00:12, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ты смотри, а мне как раз текила в горло не лезет, ну никак, иногда мы устраиваем Мексиканский ужин, ну и там текила предполагается, а я не могу, вино пью, по свински получается, но что ж поделаешь.
28.02.2008 18:15:03, looking
28.02.2008 18:15:03, looking
28.02.2008 18:25:54, Мама и Медвед c Большой Мышой
Я при виде лимона с солью, покрываюсь пятнами, образно говоря. :-)
Так ты это, закончишь диету, устрой Мексико дома, текила по такому случаю полагается, еда соответствующая, она кста очень низкокалорийная у них, только острая.
28.02.2008 18:32:22, looking
Так ты это, закончишь диету, устрой Мексико дома, текила по такому случаю полагается, еда соответствующая, она кста очень низкокалорийная у них, только острая.
28.02.2008 18:32:22, looking
28.02.2008 18:55:09, Eskimoska
28.02.2008 18:37:53, Мама и Медвед c Большой Мышой
По поиску набираешь Мексиканская кухня и выбираешь, много чего есть, но много и фигни всякой. Мы экперементальным путем выбрали парочку блюд. Напишу если надо.
28.02.2008 18:50:51, looking
28.02.2008 18:50:51, looking
28.02.2008 19:10:23, Мама и Медвед c Большой Мышой
А мне как раз помагало, покопаюсь в рецептах, новенькое что-нить найду с голодухи :-)))
28.02.2008 19:11:33, looking
28.02.2008 19:11:33, looking
28.02.2008 19:25:09, Мама и Медвед c Большой Мышой
а текилка, да)) вкусно))) под соль и лаймик)))
28.02.2008 18:14:37, Eskimoska
А еще историю расскажу, попробовала я как-то лимон с солью, мамочки, что было, что было, я начала задыхаться. Аллергия что ли?
28.02.2008 18:17:57, looking
28.02.2008 18:17:57, looking
28.02.2008 18:58:49, Eskimoska
аааа, так это в сладком шампанском столько калорий? А то я только хотела спросить откуда в нем столько по сравнению с пивом.
А в сухом много? 28.02.2008 18:12:23, Vanilla
А в сухом много? 28.02.2008 18:12:23, Vanilla
28.02.2008 18:30:32, Трехдюймовочка
28.02.2008 18:34:39, Мама и Медвед c Большой Мышой
А вот сразу с 6-го и начнешь, закрепишь, так сказать, достигнутый результат :-)))))
28.02.2008 16:33:18, looking
угу, если не жрать и только пить худеется офигенно, с бывшим когда разошлась, после недельного пивно-ромового запоя кг 5 скинула :(
Алкоголь кроме всего прочего способствует выводу жидкости из организма, в т.ч. вызывает понос(уж что есть, то есть) 28.02.2008 16:25:24, Grass
Алкоголь кроме всего прочего способствует выводу жидкости из организма, в т.ч. вызывает понос(уж что есть, то есть) 28.02.2008 16:25:24, Grass
Это все нам подходит, прям решение всех пролем, в одном флаконе :-)))))
28.02.2008 16:28:02, looking
ага, только надо забить на работу, учебу, гулянки с друзьями, запереться дома и тупо пить...отличная диета ;) и цвет лица изюмительный, и есть потом не тянет. Из спорта поход до магазина и обратно
28.02.2008 16:31:47, Grass
Руль, каэш, отменяется!
Прикольная ссылка!)))) пасиб! 28.02.2008 16:06:41, ,Миледи
VUP до 12 будет пить, а мы уже подтянемся потом :-)))))))) Правда VUP? :-)
28.02.2008 16:17:18, looking
Хм, а что, неужели ты думаешь, что мы ее недодумкаемся скорректировать? А? Днем едим мало-мало, а вечером разгружаемся после дня пивом :-) Так годится? :-)
28.02.2008 16:13:31, looking
Я тебя люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Так, короче. Сразу после 10-дневки я на нее не пойду, потому как пиво лублу в теплое время года. Но! Как только потеплеет! Солнышко выглянет! Ах! Копирую в заветный файлик, короче.
Только, это... Седьмого дня мне не надо :) Обойдусь как-нить, мне все равно ведь, надеюсь, после 10-дневки не сбрасывать сильно надо будет, а закрепляться :) 28.02.2008 15:58:36, Мама и Медвед c Большой Мышой
Я так думаю, что не найдется тот человек, которому надо будет 7-й день. Мало того, мне даже и дополнительные продукты к пиву не нужны, я им и так обойдусь :-) Да, и думаю, что без нарушений не обойдется, в плане повышения кол-ва выпиваемой жидкости в виде пива :-)
Да и еще, входной билет на пивную диету, проход 10-ки, без нее не пускать. Как в анекдоте, правда не помню толком, но смысл такой:
Майская демонстрация.
Неподалеку стоит милицейский "бобик". Хватают мимо проходящих людей.
-На демонстрации был?
-Был!
-Тогда в "бобик"!
-На демонстрации был?
-Был!
-Тогда в "бобик"!
-На демонстрации был?
-Нет!
-Тогда быстренько на демонстрацию и в "бобик"! :-)))
28.02.2008 16:11:14, looking
Да и еще, входной билет на пивную диету, проход 10-ки, без нее не пускать. Как в анекдоте, правда не помню толком, но смысл такой:
Майская демонстрация.
Неподалеку стоит милицейский "бобик". Хватают мимо проходящих людей.
-На демонстрации был?
-Был!
-Тогда в "бобик"!
-На демонстрации был?
-Был!
-Тогда в "бобик"!
-На демонстрации был?
-Нет!
-Тогда быстренько на демонстрацию и в "бобик"! :-)))
28.02.2008 16:11:14, looking
А чеее, на пивную каждый может :-) Эта диета будет в виде бонуса :-))))
28.02.2008 16:30:34, looking
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
