ВЫнесу вопрос свой отдельно. Что делать с запланированной разгрузкой на твороге-кефире, если с ночи живот бушует ужас как :( ? Смекту уже пила. В туалет больше не бегаю вроде, но в животе угрожающий дискомфорт. Я уже так настроилась на разгрузку!
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
![хухра-мухра](https://photo.7ya.ru/phpv/2014/8/13/pic1407918222302.jpg)
24.02.2008 14:56:48, хухра-мухра
спасибо, но я сахар уже два почти 2 месяца не употребляю, можно без него и зеленый?
24.02.2008 15:09:06, Gita
24.02.2008 15:09:06, Gita
![хухра-мухра](https://photo.7ya.ru/phpv/2014/8/13/pic1407918222302.jpg)
Можно еще белковый омлет. Отделить белок от желтка, взбить с сахаром (или солью!), налить в металлич. чашечку и приготовить на пару (сунуть в кастрюльку с водой под крышку и пусть кипит. Это довоьлно съедобно и совершенно некалроийно. Чего там калорий-то в1 белке! А жиров вообще нет!
24.02.2008 17:32:52, хухра-мухра
![Елена Майская](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/3/14/pic1331725038244.jpg)
Может на кашке разгрузится?
24.02.2008 10:56:22, Елена Майская
на кашке не разгружалась, как это делать то? есть гречка и овсянка, на какой лучше?
24.02.2008 11:08:26, Gita
24.02.2008 11:08:26, Gita
![Елена Майская](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/3/14/pic1331725038244.jpg)
24.02.2008 11:14:34, Елена Майская
попробую, спасибо.
количество каши какое взять на день? кураги нет, увы, есть чернослив и изюм :)
24.02.2008 11:21:19, Gita
количество каши какое взять на день? кураги нет, увы, есть чернослив и изюм :)
24.02.2008 11:21:19, Gita
![Елена Майская](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/3/14/pic1331725038244.jpg)
24.02.2008 11:33:26, Елена Майская
![хухра-мухра](https://photo.7ya.ru/phpv/2014/8/13/pic1407918222302.jpg)
24.02.2008 15:09:25, хухра-мухра
![Елена Майская](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/3/14/pic1331725038244.jpg)
24.02.2008 17:18:15, Елена Майская
я тоже варю на глаз, но меня здесь именно объем готового продукта беспокоит, чтоб для разгрузки было эффективно.
24.02.2008 11:42:43, Gita
24.02.2008 11:42:43, Gita
![Елена Майская](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/3/14/pic1331725038244.jpg)
24.02.2008 13:59:13, Елена Майская
Читайте также
Вредители комнатных растений и способы борьбы с ними
Как избавиться от вредителей на комнатных растениях
Десерт из Японии: ванильные моти и ванильный пудинг
Как приготовить моти в домашних условиях?