Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Вечерний отчёт 19,02

А у меня жорный день:((
пожалюсь-может и не так всё страшно(для меня:))
Завтрак-миска творога.
Обед-Домашняя лапша (старалась есть ТОЛЬКО кусочки курочки) несолёная.
Полдник-ААААААААААААААААААААА! вот-страшная штука-Тульский пряник. Нешмогла, каюсь.
У меня даже ужин сегодня был. Полноценный, в 18:00, как положено.
Мандарины. Много.

19.02.2008 19:19:31, Медея

145 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Жор у нее...
Завтрак - чай, хлебец с паштетом, халва в шоколаде 1 шт
Перекус - яблоко
Обед 15.00 - ресторан ИКЕА: Суп, салат с креветками, рис с курицей и лососем(гадость редкостная, и трети не осилила) + брусничный напиток
Ужин 19.00 - Ростикс - сэндвич "Классик"

Короче Мега - это зло
20.02.2008 11:40:49, Grass

Завтрак: кусок колбасы, маленький кусочек пиццы
2-й завтрак: копченая сосиска с сыром
обед: маленькое жареное куриное бедрышко бэз кожи
Ужина не было, вместо него до 19.00: бутлочка йогурта, пакетик (50 гр.) орехов с сухофруктами. За день 3 чашки кофе с молоком, 3 кусочка шоколадки. Еть хотелось постоянно, особенно вечером, поэтому хлебала водичку...
20.02.2008 10:49:33, fimka и Сонюшка

съела 2 апельсина и 2 финкриспа с салом + 400 мл свежевыжатого сока апельсин + грейпфрут и вода- чай :)

20.02.2008 09:09:29, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

завтрак: салат из капусты с морковкой, обед: рыба и айсберг, ужин чай с молоком...

20.02.2008 08:38:00, Eskimoska

У меня сегодня жор,наелась всего вредного много,одно радует до 18.30:(завтра разгрузка на чем нить вкусном:)
19.02.2008 23:41:52, enya121

Девочки,примите меня к себе!!!Отожралася я на казенных харчах:( Три кг. на 3 недели наела:(((А скоро весна!
пы.сы.Признаюсь честно - чай назад съела тазик картошки-фри и печеночных оладышков:(((19.02.2008 22:26:41, Мегера Милосская 
Заходи, у нас тут давно филиал "1-3" ;-)
"...чай назад съела тазик картошки-фри..." это хорошая оговорочка! Чай сладкий был, надеюсь? ;-)))
19.02.2008 22:36:05, VUP 
Неее,чая еще не было:)))Зато литр колы за день был:(Ужас-ужас:(19.02.2008 22:42:33, Мегера Милосская 
ЫЫЫЫЫ! Хочу колу и картошку фри! Зайти что ли завтра в Мак?.....
19.02.2008 22:44:38, VUP 
НЕ НАДО:)19.02.2008 22:56:00, Мегера Милосская 
Почему ж! По своей системе похудания я до 12 имею полное право и на Мак! :-р
19.02.2008 22:58:27, VUP 
Какая хорошая система:)19.02.2008 23:02:53, Мегера Милосская 
Отож! За то и выбрала, я люблю себя баловать всяким вкусно-вредным. Девчонок тут смущаю перечислением съеденных вредностей...
19.02.2008 23:05:14, VUP 
Дразницца она...
Я вот... я вот... когда будет у меня 55 кг ровно... пойду и крошку-картошку слопаю!
Слушай, ты не знаешь, где ближайшая к нашему району? Я всегда вот страдала, что на Преображенке у метро нет ее..
19.02.2008 22:52:16, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Ага, нету у нас ее... На Сокольниках по-моему есть
19.02.2008 22:54:30, VUP 
Была... Если от выхода из метро глядеть в сторону Преображенки, то прямо через дорожку, да? - ты ее имеешь в виду? Ходили недавно с Валькой лыжи покупать в Зенит, а вместо крошки-картошки там - кура гриль :( Мож, перенесли на соседний какой перекресток, а я и не заметила? Вряд ли спроса там нет.
Вот от ХХС "крошку-картошку" как раз перенесли недавно на другую сторону Волхонки :)
19.02.2008 22:59:33, Мама и Медвед c Большой Мышой 
нашла, вот адреса-пароли-явки
http://www.kartoshka.com/cafe/find-cafe/
19.02.2008 22:56:50, VUP 
Ань, ты ГЕНИЙ!!!!!! Спасиб!
19.02.2008 23:10:09, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Я чё - я ничё... яндекс рулит! ;-)
19.02.2008 23:13:55, VUP 

 


 


 
Привет!
Мне почему-то кажется, что незаметны эти твои три кило, была красавица и есть :) Но если тебе заметны - присоединяйся!
А тазик картошки в последний день перед похудением как раз и можно себе позволить!!
19.02.2008 22:35:04, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Ээээх,заметны...Оооох,как заметны:(Аж самой страшно:(
А расскажите мне,плиз,кто как худеет?Кто как может и хочет?Иль все на диетах сидят?
пы.сы.А за комплимент пасиб большой:)Приятна:)19.02.2008 22:40:59, Мегера Милосская 
Именно, кто как может и хочет...
Большинство на рациональном питании, едят немного полезных продуктов и не едят после шести. Притом под полезным каждый понимает что-то свое, часто друг другу противоречащее, но худеют при этом все, так что главное, имхо - верить в пользу того, что ешь :)
Иногда кто-нибудь жесткую диету забабахивает, а мы все следим за процессом.
Все ежедневно отчитываемся по два раза - утром о том, какая на весах сегодня цифра, вечером - о том, что съели за день. Еще один отчет по средам, недельная динамика - вес со среды до среды.
В общем, все серьезно тут :)
19.02.2008 22:46:47, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Класс!Мне очень нра:)И компания замечательная:)Вообщем я с вами!19.02.2008 22:48:44, Мегера Милосская 
ЗдОрово! Линейку ставить будешь?
19.02.2008 22:53:06, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Ага!Завтра утречком тушку свою взвешу и выставлю:)
Расскажи как ты так потрясных результатов добилась?19.02.2008 22:54:59, Мегера Милосская 
Сейчас блокнотик свой почитаю, я ж каждый день себе записываю сожранное, для истории :)
Первую неделю практически без углеводов прожила, почти на одних белках.
Вторую - на сельдереевом супе.
Потом вычитала про систему углеводного чередования (два дня только белки, два дня углеводы, а потом опять все снова - это если грубо), решила попробовать. Выдержала один цикл, на втором сорвалась до дикого жора. Разгрузилась жестко - 5 киви за день съела...
В итоге стала срываться раз в неделю, а после этого сочинять себе разгрузки бредовые. Получается супер, килограмм наедается, за последующие пару дней сразу два падают. Короче, у меня уже жесть пошла полная :) Вчера вот худела на мороженом, полкило слопала - и ничего больше. Потеряла на этом 1 кг 300 г, к немалому изумлению и своему, и окружающих :)
19.02.2008 23:08:20, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Чудеса:)19.02.2008 23:10:49, Мегера Милосская 
А все по-разному. Кто на рацпитании просто, кто калории считает, кто на диетах... Выбирай на вкус! Мне вот на диетах сидеть и слабО и неудобно - я на "минус 60" системе, тоже типа рацпитания
19.02.2008 22:43:59, VUP 

Да ладно там, один тульский пряник за 10 дней, и волосы на себе из-за него рвать? Остальное нормально, а пряником уж можно себя порадовать разочек! В следующий раз только с утра радуй :)

У меня:
- курица гриль
- сыр с пле (как говорит Миледи, плесень сырная ;))
- печеночный паштет
- 3 огурца

- жрать хочуууу!
- где мои КД, наконец? 33-й день цикла заканчивается...
- ходила стричься только что. Мастер постригла и говорит: ой, ну вот теперь ваше лицо! А то когда вы вошли, у вас столько волос было, что я испугалась, - как вы похудели сильно! - лицо исчезло за ними, - а теперь опять видно! Я аж расстроилась чуток: ну вот, с волосами на морду было видно, что я похудела, а теперь опять нет :) 
19.02.2008 21:56:27, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Анют, ты что... я всё жду когда сторонние люди мне скажут, что я похудела... пока не говорят...

А про КД интересно прям...
хочу посмотреть - чего там у тебя стрич-то было!
19.02.2008 22:09:17, ,Миледи 
Так она ж в итоге сказала, что теперь, после стрижки, я как обычно выгляжу, похудевшей только в обросшем виде ей показалась :)

Вот, Валька специально для тебя эксклюзива нащелкала:



По стрелке налево - еще три ракурса :)

Только и ты теперь тоже показывай, чего тебе настригли, ты вообще вдвое дольше меня в салоне протусила :)))
19.02.2008 22:31:59, Мама и Медвед c Большой Мышой 
офигительная красотка)))) Ты такая худенькая... и смотришься совсем девочкой.... )))))
20.02.2008 08:52:00, Eskimoska 
Спасибки, Ален :))
20.02.2008 08:54:15, Мама и Медвед c Большой Мышой 
симпатично, мне бы стать таким "свиньком" :) ты же худая, Аня :))

20.02.2008 00:20:50, Gita 

Ннну... Вот еще кило семьсот, и буду худая в полном моем понимании :))
20.02.2008 00:32:22, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Девочки, какая вам благодарность от меня лично. Просто не поленюсь и пойду фоткаться, хотя укладку нынче не делала!!! Но остаться равнодушной после этого никак не могу!!

Слушай, ну я, не дибилка, вроде... но где Свинёк - не вижу)))))) Анюта- ты состоишь из косточек и очаровательной кожи!
А стрижка - эта ВАУ! так тебе идёт - тут просто нет слов!! Я настаиваю ещё раз - Деми Мур!! И лицо твоё очень "стройное"))) Это просто бессовестно красива!

Пошла фоткаться, и изобразить подобие укладки) И пусть муж понервничает - куда это я на ночь глядя)))
19.02.2008 22:41:54, ,Миледи 
:))) Пусть муж понервничает, пусть :)))

Свинёк - это не про вес, а про сучность :)) Семейное это, даааааавнее, я - сколько себя помню - Свинёк :))

За добрые слова спасиб :) Знаешь, а я ведь только на этих фотках наконец-то заметила сама, что подбородка второго ну совсем неееет! Как же он меня мучал-то последние года два :))
19.02.2008 22:50:11, Мама и Медвед c Большой Мышой 
ГОТОВО!!!!

Собсна - я не стриглась... я - вот...

19.02.2008 23:27:50, ,Миледи 
как тебе хорошо))))))
как я хочу в салон... блииин, кадаж я выздоровлю уже??
20.02.2008 08:53:27, Eskimoska 
Офффффффигеть тебе идет кааааааааааак! Потрясающая деушка просто! Роковая блондинка!!!
Слушай, но как это ты не стриглась - вот на только-чтошных фотах перед встречей с одноклассниками у тебя ж длиннее локоны, нет? Или это укладка такая просто?
В любом случае, нынешняя укладка обалденная!!!
19.02.2008 23:44:47, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Спсибище)))
Укладка...просто укладка)) И эти волосики я могу раздуть до причесона мерилин Монро))) И прилизать в стиле художественного беспорядка. Я нафоталась в взлохмаченном виде - потрясающе, но на фотографиях эффект совсем не тот(((
19.02.2008 23:47:22, ,Миледи 
Класс, ты умеешь делать всякое с башкой... Я не умею совсем, одним варьянтом укладываться тока могу...
19.02.2008 23:52:24, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Вах! Девчонки, скоро у нас тут не только филиал "1-3" будет, но и из "МиК" подтянутся, за советом!
19.02.2008 23:36:39, VUP 
Ширится конфа как на дрожжях! А ещё говорили про фитнесы переполненные! Какое там? тут и в конфе я (три недели как пришедшая) и то  не всех уже запоминаю(((
Так что МиК пусть на месте остаётся)))

Спасибо, Анют!)))
19.02.2008 23:40:16, ,Миледи 
"...Свинёк - это не про вес, а про сучность..." - про что, простите???? А с виду такая приличная женщина! ;-))))))))))))))))
19.02.2008 22:53:45, VUP 
Гы :))Ага, с виду приличная женщина, а в душе пренеприличный свинёк :))
19.02.2008 22:55:53, Мама и Медвед c Большой Мышой 
упала под стол:))))
19.02.2008 23:45:30, Елена Майская 
упс. как ты себя лаксово :" свинёк свежестриженный":))) Тебе идет и вообще сколько не смотрю на твои фото-какая же ты обаятельная стройняжка:)
19.02.2008 22:38:23, Елена Майская 
Спасибочки :)) Приятно - жуть :) А свинёк я по жизни, семейное прозвание ласковое :))
19.02.2008 22:41:21, Мама и Медвед c Большой Мышой 
а меня сынуля лисичкой называет:)
19.02.2008 23:08:16, Елена Майская 
Ага, похожа, точно :)
19.02.2008 23:17:39, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Ах, хороша!
19.02.2008 22:37:18, VUP 
+ мульон19.02.2008 22:41:23, Мегера Милосская 
Спасибки, Ален! :)
19.02.2008 22:50:53, Мама и Медвед c Большой Мышой 
:)))
Муж сказал, что этой первой фоткой фильмы ужасов можно иллюстрировать, типа косит-косит бессмысленным глазом и кааааак набросится сейчас... но тут как раз и санитары приедут, так что все кончится хорошо :))
19.02.2008 22:39:11, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Да лана! Это он злобствует, вполне милый косой взгляд, если так можно выразиться ;-)))). Задорный!
19.02.2008 22:40:52, VUP 
Пасиб :) На дочика довольного смотрю ж - дико довольного тем, что можно еще минут пять спать не ложиться, а фотиком пощелкать :))
19.02.2008 22:42:43, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Ага, и мне пока не говорят... ну на мне, конечно, -4 кг не особо-то заметно, но всё равно жду!;-)
19.02.2008 22:22:34, VUP 

На мой взгляд ничего страшного у тебя сегодня не было.

У меня более-менее сегодня.

Утро хлебцы с отрубями намазанные джемом малокалорийным и сметаной обезжиренной
Обед рыба и помидоры запеченые, йогурт
Полдник 10 гр сыра, горсточка миндаля и 4 фиги сушеные (миндаль и фиги лежат в бардачке в машине, ем по дороге домой, чтобы дома не кидать на еду)
Ужин (только что был) много зеленого салата с болгарским перцем и огурцами, 2 ложки макарошек (уж больно пустой салат был)

На ужин выпью кефир

Настроение хреновое, бывший муж нервы трепет...
19.02.2008 21:06:30, Майская мечта

Лучше б ты этот пряник с утра съела:) У меня как-то скучненько все.
Завтрак: Активия
Обед: морская капуста с супчиком грибным,
Полдник: яблоко, правда, очень сладкое
Ужин: чай с 2 финкриспами.
19.02.2008 21:03:41, Frau2

Завтрак: грамм 150-200творога с сахаром и чай.
перекус - 2 апельсина
обед (в 16.30) варёные овощи, рис и паровая куриная котлетка. чай.
ужин (в 17.40) 2 варёных яйца и чай.
сейчас выпила чашку зелёного чая (ох и тяжело привыкать к такому чаю, но я держусь. Надо, значит надо)
19.02.2008 20:57:31, Оксанёнок

3/4 дыньки и 3/4 перца красного болгарского.

И убежала в парикмахерскую. Даже представить не могла, что я там пробуду 4.5 часа!!! так что поужинать не успела. Съела на ужин яблочко полчаса назад и теперь сижу голодная!!!
Жарю обалденные котлеты и умираю(((
19.02.2008 20:49:17, ,Миледи

((((((((( Сожрала-таки котлетку!!
Достала что бы проверить на готовность... и выплюнуть неуспела... а был такой хороший углеводный день(((
19.02.2008 21:23:51, ,Миледи

Ну не плакай, большой перерыв был между котлеткой и всем остальным, парикмахерская целая, ничего там у тебя не смешается :)
19.02.2008 22:04:20, Мама и Медвед c Большой Мышой

Неа, небыло перерыва... я пришла и слопала яблочко и кусочек перчика. А котлетка где-то через 40-50 минут была. Но этого не достаточно.
Но что-то я убиваться перестала уже)))Сколько можно!
19.02.2008 22:11:21, ,Миледи

Вот точно! Прям после бублика она котлетку съела, а не после яблочка :))
19.02.2008 22:35:42, Мама и Медвед c Большой Мышой

да ну не переживай :-) ,
19.02.2008 21:56:04, Kalina

Не буду...))) Спасибки))
19.02.2008 22:12:22, ,Миледи

"...и выплюнуть не успела..." - ;-)))))))))))))
Верю, что после твоей "диеты" прошлой недели она у тебя проскочила внутрь со свистом!
19.02.2008 21:38:20, VUP

Угу... подозреваю, что она и до желудка-то не дошла... рассосалась по дороге...
В желудке я её не чувствую(((
19.02.2008 21:42:14, ,Миледи

Завтрак: гречка и один финкрисп
Перекус: мандарин и сыр
Обед: рыбка + салат + томатный сок.

Ужин: немножко гречки за детьми доела и кефир 1%.А потом зачем-то заела это все кусочком шоколада:)
Из спорта: БФ наконец-то добралась и 30 минут обруча
19.02.2008 20:44:48, Мусулунга

утром кофе с молоком и 1 финнкриспиной
потом решила разгружаться - 280гр творога 1%, кефира поллитра где то на день (еще не закончила разгрузку, ибо спать ложусь в 2 ночи), кусочек яблока, зеленый чай
(мрачно) надеюсь завтра увижу, что не зря мучилась...
19.02.2008 20:16:32, Gita

Завтрак: отруби с 2,5% кефиром , киви, немного кофе с молоком
Обед: Макароны из твердых сортов пшеницы, салат айсберг, 3 черри, 1 чайная ложка брынзы, стакан свежевыжатого морковно-апельсинового сока
Полдник: Фруктовое желе
Ужин: салат из айсберга, огурца свежего и 3 редисок, заправленный кефмром, 1 хлебец вафельный,вареное яйцо, отруби, зеленый чай, полстакана свежевыжатого апельсинового сока.
Чувствую-объелась:)
Из нагрузок-зарядка с гантелями, степпер.
19.02.2008 20:05:24, Елена Майская

Как всегда я в восторге, хоть копируй твои меню...
19.02.2008 20:52:37, ,Миледи

да ладно тебе...вот к ночи я и сорвалась:( мужу запекала вкусную свинину в фольге и не удержалась-скушала кусок...ладно бы днем, а то сейчас...с растройства налила чаю с молоком-взяла оставшиеся три вафельных хлебца и сижу собираюсь с силами-надо немного за компом поработать...
19.02.2008 22:27:49, Елена Майская

Это ужасно, но я так рада ибо я не одна такая- котлетку утоптала)))
19.02.2008 22:32:40, ,Миледи

у меня уже перебор с хлебцами, 4 ем...вот что значит КД-жор небывалый

19.02.2008 22:47:51, Елена Майская

Держись коллега - ты не одна)))
19.02.2008 23:33:29, ,Миледи

уф. делаем ставки:) я завтра с утра буду +700
19.02.2008 23:45:54, Елена Майская

Сьавлю дыньку, что не будет!!!
19.02.2008 23:49:48, ,Миледи

Тааак... Я вместо ставок спать лучше пойду, а то присоединюсь еще к тебе и сожру че-нить :)
19.02.2008 23:49:38, Мама и Медвед c Большой Мышой

И я пойду... я сё никак после одноклашек не отосплюсь...
19.02.2008 23:52:46, ,Миледи

Лен как отруби? съедобные? :-)
19.02.2008 20:34:44, Kalina

ага:) особенно с кефирчиком.
19.02.2008 22:25:59, Елена Майская

Лита - офигенные реально 19.02.2008 21:21:13, Individuale

завтрак: начиналось все цивильно:отруби с кефиром, финкрипс с сыром. потом зачем-то добавился йогурт активия с вареньем без сахара.. осталось немного варенья - намазала варенье на финкрипс. съела. варенья осталось еще чуть-чуть. доела ложкой.
потом до обеда ела яблоко и грушу (не голодная была, а ради того чтобы похрустеть чем-нибудь)
Обед: сварила морепродуктов, не помлю с чем ела. В общем, заедала запрещенными для меня сладким йогуртом и Данисиммо-творожок с хрустящими шариками. такого срыва у меня еще не было)))
Ужин: мандарины. поздно (вот щас буквально)
завтра будет дикий плюс, вот увидите:(((
но я знала что так и будет, сама виновата(((
19.02.2008 19:59:33, Sega

Да ладно, при таком результате за месяц, 100 гр. можно иногда и набрать. Если ты их еще наберешь - это под вопросом:))
19.02.2008 21:06:50, Мусулунга

На удивление, может и не быть прибавки...
19.02.2008 20:59:48, ,Миледи

С расстройства из-за весов с утра сжевала мороженое. Золотой слиток. Потом целый день в бегах., перехватила чашку зеленого чая с конфетой шоколадной. А вечером в 18 часов слопала полсковородки зеленой фасоли с яйцами (это получилось пачка фасоли и 2 яйца) . Вот Больше ничего жрать не буду, выпью вечером Летящую ласточку.
Еще я сегодня купила ФЭТ-Х, начала пить. И морально готовлюсь к четвергу - начать десятидневку.
"Мягкими методами" я с собой справиться не могу(
19.02.2008 19:54:24, Елена Червякова

Десятидневка день 9-й
-Минеральная водичка

Как-то не идет мне эта водичка, не хочу я ее пить. Хочу овсянки!!! :-)

19.02.2008 19:53:56, looking

Жесть!
Спать скорее, что б не налопаться...
А завтра что в меню?
19.02.2008 21:02:13, ,Миледи

Да не, налопаться желания особого нету. Завтра финиш, овсянка с фруктами. Праздник живота :-)
19.02.2008 21:19:36, looking

Тоно праздник живота, а желудок-то,наверное, совсем крошеный стал!
19.02.2008 21:21:44, ,Миледи

И ВСЁ!?
19.02.2008 20:03:11, КисяD

Угу, и все :-)
19.02.2008 20:05:39, looking

Да... "герои среди нас" (с) :)
19.02.2008 20:09:09, КисяD

что-то и мне овсянки захотелось, люблю я ее... Сварить что ли завтра с утра?
19.02.2008 19:58:06, VUP

А я ее не варю, кипятком залила, настоялась и готова.
19.02.2008 19:59:13, looking

Не, я так не люблю... Люблю чтобы разваренная она была, и с молоком, сладкая!
19.02.2008 20:00:01, VUP

отчитаюсь, чтобы не сожрать больше ничего. фс - 3 штуки с нежир. сыром, редька зеленая с куриной ногой, 30 г шоколада, 1 банан, йогурт, может яблоко еще съем...
19.02.2008 19:40:15, Ohrom

Голодно?
19.02.2008 21:03:41, ,Миледи

Оль, а что за зеленая редька такая? Белую знаю, а зеленая - это чего?
19.02.2008 19:52:32, КисяD

Она везде продается! У нее внешняя шкурка зеленая, а внутри она почти белая, ну светло-зеленая. Мне она больше нра, чем черная - она не такая злая
19.02.2008 19:56:34, VUP

и способствует выведению токсинов, те похудению :), хорошая штука, особенно со сметанкой, но я пустую ем
19.02.2008 20:04:57, Ohrom

Да? Учту, не знала этого ее св-ва! Я с маслом раст. ее люблю!
19.02.2008 20:06:04, VUP

всем привет! Вчера не отчитывалась сегодня исправляюсь:-))
Завтрак : йогурт нат, сыр, 10 грамм горького шоколада и зеленый чай.
Перекус в 11 часов грушей
обед : мисо суп ( маленькая такая пиалка) и рис с овощами
ужин: салат из свежих помидоров и сыр , еще сейчас кофе с молоком пью без сахара.
Весь день в пеших прогулках ( хорошо что погода позволяла).
19.02.2008 19:37:52, Kalina

Здоровски ты кушала как))
\пойду в яндекс читать про суп-мисо
19.02.2008 21:07:13, ,Миледи

Традиционный японский суп: соевый творог тофу, водоросли Вакамэ, грибы Намэко, зеленый лук.

http://www.delive.com.ua/catalog/?image=156

19.02.2008 21:50:39, Kalina

Мдя... дома у меня таких продуктов никогда не было(((
Но за информацию спасибо огромное!)
19.02.2008 22:14:30, ,Миледи

это я в планете суши обедала. дома я такое не готовила :-)
19.02.2008 22:25:36, Kalina

у тебя агент не работает что ли?
19.02.2008 22:30:51, Елена Майская

чего-то глючит :-(
19.02.2008 23:09:28, Kalina

поставь себе наконец аську, а?

19.02.2008 23:10:12, Елена Майская

Фууух))) Полегчало)))
19.02.2008 22:28:18, ,Миледи

Мандарины - отличная вещь, не знаю, уж почему, но при поедании мандаринов и выпиании мандаринового сока у меня похудение идет гораздо быстрее :)

Мой лист позора:
Утро - полкусочка рыбы + 2 ложки кабачковой икры + чай
"Актимель"
День - 3 кусочка сыра + чай с яблоком (люблю очень порезать яблоко в чай, потом пить, вкус такой яблочный приятный) + 2 ф.к.
Вечер - 2 ф.к. + Яблочный чай + паштет домашний (ок. 440 гр.)

Пока всё. Видимо, буду пить чай еще, жутко болит голова, можно было бы поправить дело темным шоколадом, но в доме остался только молочный, он для меня уже несъедобный - слишком сладкий.

19.02.2008 19:35:18, КисяD

Т.е. ты днём не ела поти ничего?
19.02.2008 21:08:27, ,Миледи

Не знаю, вроде вот так, еще забыла пару ложет ухи за Стасей доела :)) как раз днем.
20.02.2008 11:04:40, КисяD

Так, готовы? Слюнявчики приготовили? ;-)
Утро: чай с медом (3 ч.л., болею я), 1 шок. конфета, 20 гр шоколада, ливерная колбаса 30 гр с маленьким кусочком бородинского;
Обед: картошка жареная на курином жиру (курицу жарила, потом в той же сковородке пожарила картошку - оч. вкусно!) небольшая порция, и то не доела; 1 сосиска;
Ужин: сыр грамм 30-40 и ливерная колбаса грамм 60. Не слишком по системе (колбаса), но я болею, и напал вечером жор - решила дать поблажку больному организму.
Гимнастика сегодня в пролёте - темпа 38 не способствует

19.02.2008 19:34:44, VUP

Не, я так кушать не могу и в обычные дни!!
А ты выздоравливай скорее!!!
19.02.2008 21:11:05, ,Миледи

В смысле объема или рациона? Объем-то мизерный...
Я постараюсь выздороветь, я завтра вечером хочу в турклуб на дискотеку, показать молодежи, как зажигать!
19.02.2008 21:55:10, VUP

В смысле словосочетание про жареную курицу и на этом же жиру жарить картошку... мне плохова-то делается от такого колличества жира и несколько раз жареного масла... Ну, это на мой вкус, разумеется)))
19.02.2008 22:16:47, ,Миледи

А я в жиру от курицы седня тоже картошку - не пожарила, нагрилила, ах, какая она красивая-блестящая-с хрустящей корочкой была! Мужу скормила и детям.
19.02.2008 22:37:20, Мама и Медвед c Большой Мышой

А в чём разница пожарила/нагрилила?
19.02.2008 22:47:29, VUP

Да фиг его знает... Ну, в гриле типа запекается, воздух горячий сверху идет. Хотя не знаю, в этом случае (с жиром) полезнее получается или так на так. В любом случае, я этого не ела :)
19.02.2008 23:19:10, Мама и Медвед c Большой Мышой

А, ну обычно я тоже картошку отдельно жарю, на растительном, а как-то пожарила картошку вместе с курицей - муж пищал от восторга, и мне понра. Теперь иногда так делаю.
19.02.2008 22:24:49, VUP

Да лишь бы нравилось)))
Давно поняла, Что у каждой семьи свои вкусы и другая кухня менее симпатична)))
19.02.2008 22:30:17, ,Миледи

а при системе "минус60" можно молоко с мёдом на ночь? (знаю что после 18.00 ничего нельзя)а то чувствую, что горло начинает болеть и знобит как-то... 19.02.2008 19:57:18, Оксанёнок

По -60 и мед, и молоко только до обеда, но думаю ради профилактики болезни лучше сделать отступление!
19.02.2008 19:59:18, VUP

жареная картошка... мням.. сглотнула слюну:))))
19.02.2008 19:52:42, Sega

Поправляйся!!!!
19.02.2008 19:50:43, КисяD

выздоравливай скорее!
19.02.2008 19:39:07, Медея

Спасибки, постараюсь!
19.02.2008 19:39:56, VUP

ну и нормуль - по калориям ты не много наела :) забей
я тоже уложилась :)
19.02.2008 19:24:25, Individuale

мне ужасно стыдно , что я никак не напишу про питание. Но у меня муж болеет , весь день возле компьютера сидит, я набегами тут бываю. Могу по телефону рассказать :-)
19.02.2008 19:45:41, Kalina

да ладно :) я подожду :))) дума многим интересно :)))) 19.02.2008 19:52:10, Individuale

Поделись ссылкой на твою диету по калориям, плиз?
19.02.2008 19:42:11, Ohrom

просто считаю :) нет диеты. больше 1400 нельзя. надо высчитать сколько у тебя норма и усе 19.02.2008 19:44:19, Individuale

а как высчитать?
19.02.2008 20:03:55, Ohrom

Слуш в инете надо глянуть (точно есть) - мне врач считал 19.02.2008 20:15:57, Individuale

А я на 600 - 1000 остановилась, обычно около 800 выходит.
19.02.2008 19:49:06, КисяD

а у тебя рост какой :)?
мене врач сказал нельзя так сильно ограничивать - и я склонна с ним согласиться - это мой порог 19.02.2008 19:53:13, Individuale

Рост у меня маааленькый - 158 :)
19.02.2008 19:55:27, КисяD

ну тогда вполне наверное может быть - у меня 169 19.02.2008 20:05:29, Individuale

Люблю тебя:)))

19.02.2008 19:25:06, Медея

взаимна :) 19.02.2008 19:25:38, Individuale

Вернуться в конференцию

Вечерний отчёт 19,02

Загруженные изображения