Я тороплюсь, пока муж с работы не пришел, а то придет - а я в конфе опять, сижу отчета жду - вместо того, чтоб поужинать с семьей, с которой на ночь даж и огурца лишнего не съем :))
Итак, сегодня.
Завтрак - капуста, тушеная с опятами
Обед - салат из морепродуктов с китайской капустой
Ужин - творожок "Агуша" без добавок, 1 апельсин
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Давайте уже посчитаем еду от 14.02.!
14.02.2008 19:26:08, Мама и Медвед c Большой Мышой167 комментариев

15.02.2008 10:16:44, fimka и Сонюшка
Ела много:
утро - 1 конфета и кофе
обед - много овощей свежих и суп пюре из телятины
полдник - 1 кусок осетинского пирога с сыром
Апофеозом стали хачапури по аджарски, жадно сожранные в 9 ч вечера в бане! Одно утешает без бани они были еще вреднее, а так пока доехала, пока то, пока се ...
Поругайте меня что ли!
Линеечку подправила в соотвествии с новыми весами!
15.02.2008 10:02:40, Janin
утро - 1 конфета и кофе
обед - много овощей свежих и суп пюре из телятины
полдник - 1 кусок осетинского пирога с сыром
Апофеозом стали хачапури по аджарски, жадно сожранные в 9 ч вечера в бане! Одно утешает без бани они были еще вреднее, а так пока доехала, пока то, пока се ...
Поругайте меня что ли!
Линеечку подправила в соотвествии с новыми весами!
15.02.2008 10:02:40, Janin
Сегодня съела большой кусок черного хлеба с хумусом, стакан томатного сока, сыр, немного картошки у ребенка.
15.02.2008 02:31:59, via con me
Ну и ничего... Правда, хумус я бы на хлеб мазать не стала, слопала бы по отдельности с интервалом, но в принципе-то мало ела, так что проскочит, небось!
(Да, ела я, ела хумус ложкой без хлеба, самой так не нра, а что делать? ;)
15.02.2008 09:38:41, Мама и Медвед c Большой Мышой
15.02.2008 02:31:59, via con me

(Да, ела я, ела хумус ложкой без хлеба, самой так не нра, а что делать? ;)
15.02.2008 09:38:41, Мама и Медвед c Большой Мышой
Отчитаюсь, хотя, уже незачем. С понедельника опять худею :).
Жареная телятина с салатом, картофель отварной с салатом, а вечером - раковые шейки в рассоле с сухим мартини :), я - лечусь :)))
15.02.2008 00:21:49, Ohrom
Тебе можно, лечись!
Правильно, что отчитываешься, а то иначе и расслабиться недолго!
И тем более - ты же правильно все сочетала, телятина не с картошкой, а все по отдельности - и с салатом. По любому молодца!
15.02.2008 09:36:00, Мама и Медвед c Большой Мышой
Жареная телятина с салатом, картофель отварной с салатом, а вечером - раковые шейки в рассоле с сухим мартини :), я - лечусь :)))
15.02.2008 00:21:49, Ohrom
Пока да. мне очень хочется, наверняка разок схожу как-нибудь :), но пока хреново мне :(
15.02.2008 13:31:04, Ohrom
15.02.2008 13:31:04, Ohrom

Правильно, что отчитываешься, а то иначе и расслабиться недолго!
И тем более - ты же правильно все сочетала, телятина не с картошкой, а все по отдельности - и с салатом. По любому молодца!
15.02.2008 09:36:00, Мама и Медвед c Большой Мышой
Завтрак: творожок обезжиренный с джемом без сахара который:)
Обедать не получилось:(
Ужин в 18.00 брокколи, немного рыбы, чуточку квашенной капусты...
А ПОТОМ ПРИШЕЛ МУЖ ЗЛОДЕЙ:))))
После 20.00 пила сухое вино и ела вкуснючий сыр. Праздник все-таки))
14.02.2008 23:33:23, Sega
Ну, больше про слонов не слова :))
Нормально ела, вкусно, мало и полезно!
15.02.2008 09:34:14, Мама и Медвед c Большой Мышой
Обедать не получилось:(
Ужин в 18.00 брокколи, немного рыбы, чуточку квашенной капусты...
А ПОТОМ ПРИШЕЛ МУЖ ЗЛОДЕЙ:))))
После 20.00 пила сухое вино и ела вкуснючий сыр. Праздник все-таки))
14.02.2008 23:33:23, Sega

Нормально ела, вкусно, мало и полезно!
15.02.2008 09:34:14, Мама и Медвед c Большой Мышой

14.02.2008 22:36:59, Юффи

А что у тебя с лекарствами, если не секрет?
14.02.2008 22:40:06, Мама и Медвед c Большой Мышой

И уж во всяком случае: давай на кисломолочку напирай, если антибиотик колешь!
14.02.2008 22:57:49, Мама и Медвед c Большой Мышой

После АБ все равно кисломолочка нужна, вон детям после них бифидумбактерин на 2 недели назначают...
14.02.2008 23:14:07, Мама и Медвед c Большой Мышой

перекус-1 банан
обед-пропустила (бегала по магазинам, подарок ребенку искала на ДР)
17.30-доела салат овощной немножко (помидоры, огурцы, перец с маслом), 50гр. сыра, кофе 2 чашки
Все. Но что то мне подсказывает, что минуса опять не будет завтра :((
14.02.2008 21:22:53, rational

- 100 граммов сыра;
- 1 банан;
- чуточка травы.
Если завтра на весах не будет минуса - значит, потом от нынешнего твоего веса долго не будет плюса, если будешь немножко хулиганить :)
14.02.2008 21:58:00, Мама и Медвед c Большой Мышой

наверное организм воду начинает накапливать к КД, хотя побольше недели еще до них...
14.02.2008 21:38:30, rational

14.02.2008 21:41:55, ,Миледи

14.02.2008 21:19:33, enya121

И кушала правильно! Умница!
14.02.2008 21:55:25, Мама и Медвед c Большой Мышой

14.02.2008 22:28:59, enya121

А выдержка - это потому, что я пока на волне всего этого дела... Настроилась худеть, и пока запал не прошел, в бой активно бросилась, чтоб поскорей. Такой выдержки, как у девчонок, которые планируют по полгода-году сбрасывать понемножку, чтоб здоровей получалось, у меня нет и в помине... Мне надо успеть, пока меня зажигает процесс :)
14.02.2008 22:34:22, Мама и Медвед c Большой Мышой

Вечером 3 кусочка селедочки (неудержалась)
2 стакана зел. чая.
2 финика
14.02.2008 20:55:50, ELA

14.02.2008 22:07:06, ELA

седня никакая - меньше жрать
планирую кремлевскую, но опять же по возможности не жрать
14.02.2008 22:05:44, ELA

2й завтрак: яблоко
обед: оладушки из цветной капустброкколи и морковки, стакан кефира
Ужин: мягкий и хрустящий кусочек батона с аджикоооооой, 2 оладушка как в обед, стакан кефира
Сегодня был день не пойми по какой диете. Приближаются КД хочется выпить острого кетчупа из бутылки, заесть аджикой и напоследок селёдочку с лукомммммм....
14.02.2008 20:39:05, Пельмешка

А про хруст батончика... Не, эта девушка и так всех своим ником смущает, так еще и батончики у нее хрустят, ага!!! Ррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррр :))))))
14.02.2008 21:52:00, Мама и Медвед c Большой Мышой

14.02.2008 21:02:08, Пельмешка

14.02.2008 21:13:33, Пельмешка

14.02.2008 20:35:28, умничка

14.02.2008 21:49:53, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ты в гости или присоединяешься?
14.02.2008 21:14:35, ,Миледи

15.02.2008 11:03:34, умничка

14.02.2008 21:02:00, tanyak

15.02.2008 11:04:30, умничка

14.02.2008 20:58:21, VUP

Но я была на катке, погода - чудо и ребенок меня поздравил с Днем Святого Валентина через публичное обращение на катке, приятно черт побери :))
Я сегодня опять на -60 (второй день уже в этом образе): котлета, 2 сосиски, три куска печенки куриной, суп куриный с потрошками, язычок (пирожное детеныш опять же купил в школе специально для меня:). Вот!
14.02.2008 20:35:25, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

14.02.2008 21:21:49, Пельмешка

14.02.2008 22:48:49, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

14.02.2008 22:55:48, Пельмешка

14.02.2008 23:05:35, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

15.02.2008 12:52:24, Пельмешка

14.02.2008 21:12:31, ,Миледи

14.02.2008 22:47:05, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Здорово как про ребенка и поздрям! И каток, эх... красота!!
А ела ты... практически, по кремлевке, кроме язычка-то :) Ну он маленький, небось, был, в 40 очков впишется, так что диета у тебя вполне себя жесткая :))
14.02.2008 20:57:25, Мама и Медвед c Большой Мышой

Как самочувствие? (пойду ниже почитаю, вопрос к тому что я помню и переживаю)
14.02.2008 21:05:11, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

14.02.2008 22:43:47, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

14.02.2008 20:46:45, Пельмешка

14.02.2008 20:49:48, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
Десятидневка день 4-й.
400 гр. рыбы
500 гр. овощей на пару (брюсельская, цветная, брокколи, зелень)
400 гр. смеси всяких салатов свежих (айсберг, фриллис, кольраби)
14.02.2008 20:32:09, looking
А ничегооо... аппетитненько.
Я коогда так питаюсь, говорю,что я тоже скоро такая же зелёная буду - салаты, капустка))))
14.02.2008 21:10:52, ,Миледи
Молодца, строго по курсу идешь! Гордимся тобой!!!
14.02.2008 20:46:48, Мама и Медвед c Большой Мышой
400 гр. рыбы
500 гр. овощей на пару (брюсельская, цветная, брокколи, зелень)
400 гр. смеси всяких салатов свежих (айсберг, фриллис, кольраби)
14.02.2008 20:32:09, looking

Я коогда так питаюсь, говорю,что я тоже скоро такая же зелёная буду - салаты, капустка))))
14.02.2008 21:10:52, ,Миледи
Ага, аппетитненько :-) Боюсь завтра на нуле буду :-))))) Рыбу больше не люблю (ближайшее время) :-))) А вот салатики ничего.
14.02.2008 21:37:35, looking
14.02.2008 21:37:35, looking

14.02.2008 20:46:48, Мама и Медвед c Большой Мышой
Нравится мне, что есть строгий курс и отходить не охота, что бы не сломать все. Что дальше будет не знаю, когда пойду на вольные хлеба :-)))
14.02.2008 21:39:57, looking
14.02.2008 21:39:57, looking

Утро творог 100 гр, кефир, сыр 30 гр
Второй завтрак полкруассана
Обед салат, мясо, пюре чуть, какие-то типа наших клецки, на десерт какой-то крем... в общем, все не рациональное, но очень вкусное.
Пью чаи "чтобы все вышло" :)
Пойму, если завтра на весах будет + постараюсь завтра разгрузиться.
14.02.2008 20:29:44, Майская мечта

Вот дома в этом смысле и лучше и хуже - столько соблазнов, но и выбрать можното,что можно.
Пусть не будет +. Пусть чай поможет!
14.02.2008 21:09:04, ,Миледи

Но стоп - ты ж не ужинала? Мож, простятся тебе за это клецки с кремом? ;)
14.02.2008 20:46:04, Мама и Медвед c Большой Мышой

итак
Завтрак кофе/молоко сыр, бужанина
Второй завтрак три батончика мюсли
Обед ЯКИТОРИЯ 355ккал
Ну и гадский у них там соус:(( Кикоман с красной крышечкой. Я обычно с собой беру зелёный без соли. А в этот раз с вождения и пришлость есть ихний. Пить хочу, во рту сухо, голова ещё болит, давление второй день скачает. В общем расстройства одни.
Загляните ко мне-сейчас темку про витамины подниму. Похоже, мне актуально как никогда.
14.02.2008 20:27:54, Медея

14.02.2008 21:02:03, ,Миледи

А что встал, говоришь, вес - так ты уже 2,5 кг сбросила, недели не прошло! Жадина :)))
14.02.2008 20:44:30, Мама и Медвед c Большой Мышой

14.02.2008 20:26:16, tanyak

Татьяна! Еще раз - это раз-груз-ка!
Таня вчера ела! А ты - нет!!!!!!!!!!! Тебе нечего разгружать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ты себя уморишь нафик! Даже не думай повторять!
14.02.2008 22:08:56, Мама и Медвед c Большой Мышой

Вот хочешь, мы с тобой...
Млин, я не придумала, что есть буду завтра! Ты чего вот, кроме воды, хочешь? Давай поддержу тебя и то же самое есть буду! Только не голодать чур!
14.02.2008 22:37:10, Мама и Медвед c Большой Мышой

Тыква вот у меня есть... но без мёда она тоже не очень((
14.02.2008 22:45:26, ,Миледи

14.02.2008 23:00:04, Мама и Медвед c Большой Мышой

14.02.2008 20:57:42, tanyak

14.02.2008 20:42:56, Мама и Медвед c Большой Мышой

14.02.2008 20:55:08, tanyak

Так что я сегодня ем и еще как :-)
А с утра кусок запеканки, кофе
2-й завтрак горсть сухофруктов и чай зеленый
обед паровая котлета , горсть риса и листовой салат
14.02.2008 20:03:17, Kalina

14.02.2008 20:33:46, Мама и Медвед c Большой Мышой

14.02.2008 20:09:39, Елена Майская

Шоколад это хорошо, 71 % это здорово :-), только ешь утром :-)
14.02.2008 20:33:05, Kalina

15.02.2008 00:12:28, Елена Майская

Как самочувствие? Что-то ты совсем изголодалась судя по рациону
14.02.2008 19:56:51, Елена Майская

Да не, не голодная, вроде... Кажется, нормально ела. Или привык уже организм!
Самочувствие хорошее практически, на ногах, спасиб :)
14.02.2008 20:32:37, Мама и Медвед c Большой Мышой
Завтрак: активия + 2 фк с маслом, но чувствовала тяжесть
Перекус:яблоко
Обед: творог зерненый
Полдник:кофе и кефир
Ужина не планирую. Пошла детей и мужа кормить, сама чайку выпью
14.02.2008 19:56:30, Frau2
фк с маслом - это фик? Супер ты сегодня! Геройская, ух!!
14.02.2008 20:31:06, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ну не удивительно, замучила ты себя сегодня... :(( Не голодай так больше!
14.02.2008 22:44:19, Мама и Медвед c Большой Мышой
Перекус:яблоко
Обед: творог зерненый
Полдник:кофе и кефир
Ужина не планирую. Пошла детей и мужа кормить, сама чайку выпью
14.02.2008 19:56:30, Frau2

14.02.2008 20:31:06, Мама и Медвед c Большой Мышой
Лежу под столом, пишу прямо оттуда:)))) Не , это финкриспы. Плюс вот пью 100 грамм... чая с сахаром - желудок заболел.
14.02.2008 22:40:10, Frau2
14.02.2008 22:40:10, Frau2

14.02.2008 22:44:19, Мама и Медвед c Большой Мышой

ЗАВТРАК-1 киви, 1 хлебец, немножечко "пресловутого" кашкавала, кофе, кружка 0% кефира (от запоров)
ОБЕД-салат из авокадо, соленых огурцов и с/с семги, 1 фрикаделька (просто комочек говяжего фарша, отваренного в подсоленной воде)
УЖИН-1ягодка физалиса, салат айсберг (много), 3помидорки черри, перец болгарский 1/4, брынза стол.ложка,2тонких ломтика с/с семги (грамм 50), дыня-250 грамм, чай зеленый, 1 леденец стрепсилса.
Мечтаю завтра не набрать граммов после такого сытного ужина и шампусика.
14.02.2008 19:55:43, Елена Майская

14.02.2008 23:01:50, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

14.02.2008 20:55:56, ,Миледи

14.02.2008 20:07:47, Мама и Медвед c Большой Мышой

14.02.2008 20:11:00, Елена Майская

В субботу - ДР сына.
С понедельника - начинаю новую жисть. Травяную.
14.02.2008 19:46:43, ABDDavidoff

14.02.2008 20:06:13, Мама и Медвед c Большой Мышой

А мой рацион сегодня:
Завтрак: большая тарелка карт. пюре с 2-мя тефтелями и подливой, чай и 2 куска "Праги". Если Муж не доест - и на завтра еще кусок торта остался...
Обед: Рис и гуляш (азу) большая тарелка, остатки ананаса
Ужин: гречка с тушеными на воде заморож. овощами
14.02.2008 19:44:37, VUP

Слюноотделение мощное вызывает твое меню, факт... :)))
14.02.2008 20:02:13, Мама и Медвед c Большой Мышой

14.02.2008 20:04:48, VUP

14.02.2008 20:08:46, Мама и Медвед c Большой Мышой

Утром: апельсин, хлопья фитнес.
День: груша
Обед: салат из морской капусты и крабов
Ужин: салат из капусты и огурцов + сыр
Хотела еще кефир выпить, но не полез уже.
14.02.2008 19:44:14, Мусулунга

А кефир, может, и хорошо убрала? Как они с капустой? Что-то мне кажется, что неочень, но я не спец!
14.02.2008 20:13:41, ,Миледи

14.02.2008 20:29:00, Мусулунга

14.02.2008 20:46:56, ,Миледи

Или ты про какую совместимость?
14.02.2008 21:02:28, Мусулунга

14.02.2008 20:05:09, Мама и Медвед c Большой Мышой

14.02.2008 20:29:31, Мусулунга

14.02.2008 19:58:51, Елена Майская

14.02.2008 20:03:06, Мусулунга

А у тебя прям отличное меню сегодня. Я с понедельника тоже на разумном питании))
14.02.2008 19:31:49, ,Миледи

14.02.2008 20:55:20, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

А на -60 я и так собиралась переходить. С этим сюда и шла. Но торты всё равно не буду. И картошку с макаронами тоже не буду. Исключитедльные случаи застолья не считаются. Ибо похудение похудением, а я нацелена образ питания вообще менять У нас семейная полнота, я и так дольше всех держалась. Вот и решила, что я не гармошка туда-сюда растягиваться.
А такой режим питани, как у Анюты (VUP ), меня не то, что не соблазняет, а прямо наоборот!
14.02.2008 21:30:21, ,Миледи

14.02.2008 22:46:00, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

14.02.2008 23:03:37, Мама и Медвед c Большой Мышой

15.02.2008 09:34:30, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

15.02.2008 10:00:41, Мама и Медвед c Большой Мышой

14.02.2008 22:57:07, ,Миледи

14.02.2008 20:03:42, Мама и Медвед c Большой Мышой

Потом уехала в РИО(купила себе кольешечку и колечко к нему).
А уже после зелёный чай и кучу винигрета, грамм 300-400!!! Правда без соли-майонеза, с арахисовым маслом!! А теперь кушать не хочется. Запахи манящие, но внутрь уже не помещается ничего. Так что сегодня хоть не голодаю) Вчера мне было прям не по себе, это да. Сегодня сытая)). И завтрашний день не пугает.
А про то, что из-за салатика боюсь к весам подходить - эт факт))))
14.02.2008 20:09:47, ,Миледи

И - опять же, Тань, - мы утром не шутили, организму правда нужно привыкнуть к сброшенному весу, он не может неделю подряд по кило в сутки терять! Не настраивайся на большие минусы на весах, сама же потом огорчаешься!! У тебя хорошо идет процесс, ты молодца!!!
14.02.2008 20:41:36, Мама и Медвед c Большой Мышой

14.02.2008 20:53:19, ,Миледи

14.02.2008 22:12:33, Мама и Медвед c Большой Мышой
Читайте также
Долгосрочные последствия инъекций для подавления аппетита для женского здоровья: революция или риск?
Инъекции, подавляющие аппетит, стремительно захватывают мир, обещая чудесное преображение без усилий. Миллионы людей по всему миру уже ощутили на себе "магию" ложного чувства сытости. Прежде чем сделать шаг к "быстрому" решению, узнайте полную правду.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.