Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Утренние цифирьки на весах

-700 гр, вот что значит 2 дня без нарушений! Еще -200 гр - и достигну веса прошлой пятницы.
Отчитываемся!

13.02.2008 08:13:01, VUP

196 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

за неделю минус 1,700. за день+100
13.02.2008 19:36:24, Елена Майская

а вчера то на ночь зачем взвешивалась ?
13.02.2008 21:46:52, Kalina

чтобы знать... и я была права, тот кусок рыбы был лишним. Сегодня немного разгрузилась. Блин, завтра пойду за Дюфалаком:((((
13.02.2008 22:21:28, Елена Майская

у меня 2 дня без перемен. перед этим после первого дня было - 800, сошла самая-самая:) лишняя вода, а теперь надо над залежами работать...
13.02.2008 19:25:18, экс-Пенелопа

-500 за день.... и за неделю столько же (мрачно). Это все "благодаря" праздничным выходным...
13.02.2008 14:02:57, Gita

за сутки -300, за неделю точно не знаю, но больше 1000 точно
13.02.2008 13:57:57, fimka и Сонюшка

За неделю -300 гр. Не лучший мой результат из тех, что были, но учитывая различные обстоятельства, нормально. Пока 3 недели без срывов. Ждем результатов через неделю, думаю, они будут лучше.
13.02.2008 13:16:58, КисяD

У меня -500, но ценой неимоверных усилий.
13.02.2008 12:45:58, Саэко

У меня с прошлой среды -600 грамм.
13.02.2008 11:52:50, Kalina

хороший результат :) поздравляю!
13.02.2008 11:56:29, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Ой, торможу... разве не среда сегодня, не недельный отчет, Ань?
Ну да ладно, обо всем расскажу.
Тем более у меня все совпадает.
У меня за неделю минус 1 кг 100 г, и это, собственно, достижение одних последних суток и есть, вчера был тот же вес, что и в прошлую среду. Подозреваю, что бОльшая часть этого веса у меня, пардон, через нос вытекла :)
Ну и творог зерненый, с фруктами перемешанный, рулит. Очень вкусно, чес-слово, просто потрясающе вкусно! Сегодня его же есть буду, только побольше, чем вчера, все-таки. Две 200-граммовых баночки на день приготовила и два апельсина, думаю, если это все перемешать и в 4 приема съесть, будет самое то.
Ой, а пропустила ж я вчера и сегодня утром сколько - вчера в 8 вечера спать легла, теперь вся конфа синенькая (непрочитанная)! Пойду сейчас догонять.

13.02.2008 11:46:24, Мама и Медвед c Большой Мышой 
я поняла, мне срочно надо схомячить тот салатик, который Медея слопала, а потом быстренько хватануть вируса))))))))
как ты себя чувствуешь?
13.02.2008 12:53:38, Eskimoska 
:)))) Ненада, - тебе ведь в выходные ужо праздновать, да?

13.02.2008 13:01:53, Мама и Медвед c Большой Мышой 
угу)) а я это.... экспресс метод, такскать)))))
13.02.2008 13:29:51, Eskimoska 
А, я запамятовала про недельный, пардон! За неделю (со среды) у меня примерно -700 гр, в прошлую пятн. был и еще ниже чем сейчас, но потом за выхи набрала килограмм, сейчас его почти сбросила. К пятнице перед очередными обжорными выхами надеюсь сбросить ниже прошлопятничного недельного минимума.
Офф: Ань, если интересно - 28 фев в нашем садике с 12.30 до 16.00 день открытых дверей!
13.02.2008 12:19:10, VUP 
О! Спасибочки! Напишу сейчас на бумажке и на холодильник повешу!
Точный адрес еще скажи, а? А то боюсь заблудиться :)
13.02.2008 12:28:33, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Ул. 2-я Пугачевская, д.12, Дет. сад №2518. Тел. 161-51-52,161-03-57, заведующая Москалева Татьяна Егоровна. Гимназию знаешь на 2-й Пугачевской? Вот за ней переходишь улочку, перпендикулярную 2-й Пугачевской (параллельную Б.Черкиз), и во дворах там сразу садик
13.02.2008 12:40:19, VUP 
Спасибки, записала!
13.02.2008 13:00:15, Мама и Медвед c Большой Мышой 
1.100 сильно! Хоть какая-то польза от болезни(((( Но ты уж давай выздоравливай и вес закрепляй!
13.02.2008 12:04:12, ,Миледи 

 


 


 
Ага, польза, факт :)
Теперь надо да, закреплять это как-то.
Кстати, измерилась - ага, бедра многострадальные и ушли хорошо так, на которые я все жаловалась. 3 см до идеала осталось. А вот с талией - 5...
13.02.2008 12:31:32, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Ятоже сегодня к СР отчётной готовилась. Фотки сделала (ну я их не показываю, показывать буду когда разница чувствительной станет:)), и объёмы: 
ОТ -1см всего;
ОБ -13см!!!! Что-то слишком много(
А вот ОЖивота не получился, что-то я не то записала или намеряла прошый раз((( А жаль((( Короче прошлые замеры кривые какие-то были(((
13.02.2008 12:41:08, ,Миледи 
Вау! У меня наоборот, с начала похудения сбросила 2 с лишним кг, талия -3 см, живот -5 см, а бедра - ни на см не уменьшились. И вряд ли уменьшатся, они отн-но стройные по сравнению с брюхом...
13.02.2008 15:23:33, VUP 
Вот странно, почему бедра быстрей талии уходят, должно быть наоборот, по идее-то...
13.02.2008 12:51:05, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Я подозреваю, что кожа на талии( 
Тот самый обруч сегодня достала и штаны резиновые на себя натянула. Сижу жду)))) Тока достать обруч, как ни странно, не достаточно. Нужно ещё и покрутить оказывается)))))А для этого резиновые штаны надо снять. Вот теперь дилемма))))
13.02.2008 13:21:03, ,Миледи 
Ээээ... У меня Медвед под обруч лезет, фик при нем покрутишь... А когда спит - крутить негде, потому что единственное место, где размах обруча поместится - его комната как раз. Летом на даче крутила, когда он спал, только.
13.02.2008 16:21:37, Мама и Медвед c Большой Мышой 
выздоравливай, ты умничка у нас! :)
13.02.2008 11:52:15, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Спасиб! А ты как, Жень?
13.02.2008 12:31:53, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Лучше, намного лучше (особенно после завтрака) !!! :)) Спасибо.
13.02.2008 14:14:13, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
ты как себя чувствуешь?
13.02.2008 11:51:44, Kalina 
Знаешь, болезнь вроде на месте, но мне лучше в тыщу раз!!!, потому что муж с работы отпросился и ребенок мелкий на нем. Вот вчера - болеть, когда по тебе скачут, когда тебе таскать на руках надо, попу мыть, с подоконников снимать, - вот это было дааа, ужОс...
13.02.2008 12:33:42, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Ужос((( Лёжа болеть легче - это факт! Выздоравливай скорее!
13.02.2008 12:43:03, ,Миледи 
поправляйся быстрее :)
13.02.2008 12:35:06, Kalina 
Результат прекрасный! Обязательно набирайся сил теперь. Как здоровьечко?

13.02.2008 11:50:39, Frau2 

Спасиб! Я стараюсь! Про здоровьичко выше написала!
А вообще как вас читать начинаю, так легче становится, честно совершенно.
13.02.2008 12:34:34, Мама и Медвед c Большой Мышой 

У меня +200 итого 56.1, то ест -800 с прошлои среды. Я доволна, все по плану.

13.02.2008 11:37:36, Майская мечта

Чудесный результат!
13.02.2008 11:47:58, Frau2

у меня +200 почему-то, наверное 2 маринованных огурчика ночью дали себя знать :-/. Тебя поздравляю :)
13.02.2008 11:15:39, tanyak

-600(вчера -800 после ПЛАТО),1300 за 2 дня ...после 1ю5 недель застоя.. но линейку менять не буду... пока ......утром посмотрю.. завтра... не верится мне что то...или кроссовкитяжелые.. явсе время вес в зале в кросссовках омечаю.. а сегодня в басейне...
13.02.2008 11:05:12, Бегущая_по_волнам

Кроссовки столько не весят:) Еще про сережки и заколки скажи:) Ты САМА молодец!
13.02.2008 11:46:05, Frau2

вес стоит. Хотя в свою одежду влезаю, и то приятно.
13.02.2008 10:46:35, хухра-мухра

у меня обьемы уменьшаются, а вес стоит неделю-полторы а потом ууххх ... и вниз...самое что непонятное .. я влезаю в платье, которое носила когда во мне было62-63 кг.. но счас то во мне 65-66...
13.02.2008 11:07:25, Бегущая_по_волнам

У меня тоже сначала обемы уходят, а потом вес.
13.02.2008 11:39:22, Майская мечта

у меня -600 гр, медленно но верно
13.02.2008 10:39:25, metiska

ничего себе медленно :))
13.02.2008 10:40:09, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Угу. Что б у всех так "медленно"!
13.02.2008 11:15:52, ,Миледи

+1,Это даже совсем наоборот - быстро!
13.02.2008 11:07:45, Frau2

как быстро, вроде не очень:)))))
13.02.2008 11:50:05, metiska

Из разрешенных врачами 3-4 кг в месяц это самое то!
13.02.2008 11:51:59, Frau2

-500 грамм со вчера. и -2500 за неделю.
еще б пару дней таких темпов:)...
13.02.2008 10:32:53, Большая медведица

Класс !
13.02.2008 11:39:42, Майская мечта

Молодчина, вот это темпы!
13.02.2008 11:06:39, Frau2

Классненько. Вот здоровски!
13.02.2008 11:01:51, ,Миледи

эталон просто! Отлично у тебя все :) Все твои отчеты тоже можно будет отдельной книгой издать - получится новая диета.
13.02.2008 10:41:02, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

-300 за три дня, и еще вопросик, а от обруча (джим флекстер) вес тоже теряется или только талия появляется?
13.02.2008 10:20:51, ELA

девочки выше озадачились изучением обруча, я помочь не могу тут :(
13.02.2008 10:42:49, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Ага, я уже там ))
13.02.2008 10:55:22, ELA

-300 гр:) Не подумайте, что со вчерашнего дня - это результат за НЕДЕЛЮ! Вот такие у меня черепашьи темпы:( А за месяц - минус 3 кг. Вроде не так уж и плохо, а? Хотя вон некоторые на 3 с лишним за неделю худеют. Эх:)))
Зато утром ударно поплавали с мужем в бассейне. Сейчас пойду обруч крутить:)))
13.02.2008 10:06:52, Мусулунга

Очен хорошии темп, я вообсче толко по 1 кг за месятс теряю.
13.02.2008 11:40:39, Майская мечта

Думаю, что в следующем месяце 3 кг мне не видать уже. Т.к. 2 первых кило ушли за неделю (вода и т.п.), а вот третий кг уходил долго и нехотя весь оставшийся месяц. Т.ч. 1 кг в месяц, когда лишних уже не 10, это вполненормально. Всё понимаю, но хочется быстренько:)))
13.02.2008 12:29:00, Мусулунга

Хороший темп, правильный такой! Умный организм, все правильно делает:)
13.02.2008 10:11:18, LV

Какой хороший результат. Неужели реально похудеть за месяц на 7 кг?
Поделитесь опытом, если не сложно.:-) 13.02.2008 10:27:14, Lunik

Да просто вода ушла из организма, ну и набранные за праздники легкие килограммы быстро сбежали, а вся основная работа еще впереди. Я даже конкретных сроков себе не ставлю:) Так, хорошо бы в течение года-двух прийти в себя стройную окончательно:) А из диет я выбрала систему минус 60, тут еще VUP на ней сидит. Посмотри по ссылке. Ну и ежедневная физкультура (стараюсь;))
А мы, кстати, тезки, я тоже Е.А.;)

http://www.minus60.narod.ru/

13.02.2008 15:53:21, LV

тише едешь - дальше будешь! Не дураки эту фразу придумали. Ты твердо движешься к намеченной цели и результат будет держаться стабильнее :)
13.02.2008 10:08:29, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Просто многие предпочитают забывать о второй части этой фразы)))
13.02.2008 10:11:44, Мусулунга

главное что ты уверена в себе и все делаешь правильно :)
13.02.2008 10:14:46, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Стоит мертво((((( но какая же... этот супчик... муж ругаецца... говорит, что у меня к ночи взгляд поменялся... стал печальный и голодный...))))
13.02.2008 10:04:10, Eskimoska

Прости :)))))))))))))) За суп, в смысле.. Я его честно люблю. Ну, мож, извращенка я..... :))
13.02.2008 12:45:54, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ну вот еще, глупости, извиняется она...))))))))
13.02.2008 12:52:28, Eskimoska

Я свой вес разбивала неделю((( Ничего почти не ела, а он стоял хоть ты ему что((( Потом, когда жирки раздробились, теперь полегче пошло! ТТТ ТТТ ТТТ

А муж меня жалеет тоже. И мне сельдереевый - неееее... я по другому...

13.02.2008 10:17:50, ,Миледи

да понимаешь, у меня жирок-с и так не плотный... а такой... пушистый... )))) чего ему разбиваться?
13.02.2008 10:46:05, Eskimoska

Ну,знаешь, я тоже не каменная, а весьма мягонькая)) Раз разбивается, значит есть чему))
Поплзёт, значит, на днях. Завтра, например))
13.02.2008 11:05:22, ,Миледи

Постоит-постоит, покочевряжется и уйдет))) Куда он денется-то?;)Вес в смысле)
13.02.2008 10:12:42, LV

так вес на супе начинает ехать после 3-го дня если я не ошибаюсь, а у тебя какой?
13.02.2008 10:09:15, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

сегодня второй, а мне уже от сознания того, что придется опять поглощать это варево нехорошо становится... я не умею кушать невкусно(((((
13.02.2008 10:48:39, Eskimoska

вот и я не мгу, может не твое просто? Не мучай себя, оно того не стоит и пользы врядли принесет как не печально :(
13.02.2008 10:52:51, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Гы, а зато потом какой голодно-страстный станет, поверь ужо!
13.02.2008 10:07:54, Медея

гы))) ну-ну))) поживем, увидим)))
13.02.2008 10:49:10, Eskimoska

-900гр со вчерашнего. И -3.5кг за неделю.
13.02.2008 10:03:22, ,Миледи 
героизм оправдался цифирками на весах! поздравляю!!!!
13.02.2008 20:24:19, Елена Майская 
Да, Тань, когда стараешься - и не зря, и результат вот ТАКОООООООЙ ВОТ, сразу кажется, что горы уж точно свернешь, если понадобится :)
Ты умница просто!
13.02.2008 12:47:46, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Мне бы до СБ. 
И в ресторане не налопаться( 
Выхи, само собой пережить бы. А там можно будет и фанатизм отключать. Но мне кажется, он уже включился не на шутку. А уж как за 70 (о, ужас как звучит!) перевалит на 69 (хотя бы), то вообще, не остановлюсь. А это печалит. Не правильно это(((
13.02.2008 13:25:19, ,Миледи 
Ну, после встречи с одноклассниками тебе придется сперва фанатично разгружаться :)
А потом и выработаешь себе какой-нить менее драконовский рацион.
13.02.2008 16:23:07, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Придётся((( А там и ВС и рыбка приедет)))
13.02.2008 16:38:50, ,Миледи 
тебя надо уже на доску почета вывешивать))))) как в школе:Ими гордится школа))))))) умница!!!)))
13.02.2008 11:59:17, Eskimoska 
Спасибо))) Но у меня лишнего уж слишком много, так что это почти не считается(((
13.02.2008 12:07:09, ,Миледи 
Ура ! Класс !
13.02.2008 11:41:22, Майская мечта 
Умница, не сорвалась! Вот что значит воля к победе! И весы воспитывала, и ограничения строжайшие ввела.

13.02.2008 11:01:31, Frau2 

О, весы - дааааа)))
Спасибо)))

13.02.2008 11:17:20, ,Миледи 
Нет слов! Вот это результат!!!!

13.02.2008 10:13:21, LV 

Очень приятно))) 
13.02.2008 10:25:01, ,Миледи 
Вот это да! Молодчина!!!
13.02.2008 10:12:39, Мусулунга 
Так как я старалась, а он не шёл((( Пора бы уж компенсировать)
13.02.2008 10:22:31, ,Миледи 
умничка какая!
13.02.2008 10:10:50, Медея 
Пасиб! Ржу страшно - как у тебя линеечка быстро двигается!!!! Возможно, в этом есть смысл!!!)))
13.02.2008 10:14:02, ,Миледи 
ты про кафе?
13.02.2008 10:37:07, Медея 
Не,я про короткую линеечку))))) Раз и ты в финале. Это ж приятно. Я вот думаю, может свою раздробить?
13.02.2008 10:50:20, ,Миледи 
раздроби, нет ничего хуже, когда то к чему стремишься слишком далеко и несбыточно
я вон удлинняю:))
13.02.2008 12:32:25, Медея 
Не, мне нормально. Не 30 кг разница.
 А эта достижима вполне)



13.02.2008 12:47:55, ,Миледи 
да всего-то 2 кг
это кишечник и почки заработали
привычный вес почуяли:))
13.02.2008 10:19:41, Медея 
всех переплюнула! :) Я рада твоим успехам, так держать! По поводу вражеских букв ответила ниже :)))
13.02.2008 10:06:40, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Ага, прочитала уже.
Ятак волновалась, что вчерашние фрикадельки мне всё испортят, ан нет...ничего!
13.02.2008 10:12:11, ,Миледи 
я от твоей черники до сих пор в шоке :) в голове не укладывается как это все пережить можно? :)
13.02.2008 10:13:28, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Я и сегодня её ем...))) Нормально можно пережить, только в сон клонит, ну да это как раз понятно...
13.02.2008 10:21:38, ,Миледи 
ужость :О
13.02.2008 10:24:49, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Уже не такой страшный!))
13.02.2008 11:07:00, ,Миледи 
не, я сегодня после вчерашней голодухи наемся, а то мне голву снесет совсем на этом похудении. До 18.00 поем, а там посмотрим :) Эксперимент у меня в общем (очередной :).
13.02.2008 11:12:42, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 

У меня -100 за вчера и за всю неделю, по-моему. Вчера день провела достаточно голодно, рассчитывала на большее:( Ребенок болеет, сидим весь день дома, соблазнов куча, вроде удержалась - и на тебе:( Могли бы хоть весы морально поддержать, эх. Хотя, правды ради, и не рассчитывала на быстрый результат, изначально настраивалась на полтора- два месяца, но глядя на вас, начала обольщаться.
13.02.2008 09:39:01, Frau2

Да это из тебя еще пироги позавчерашние не вышли :) Завтра будет результат, если сегодня подержаться :)
13.02.2008 12:52:37, Мама и Медвед c Большой Мышой

Тоже на пироги грешу, но думаю "результат" от них сбросится еще не завтра. Ничего, я подожду, спешить-то особо некуда:)
13.02.2008 12:57:57, Frau2

Сдвинуться, никуда не денутся!!))) Тока не сорвись, потом всё оптом полетит!
13.02.2008 10:26:22, ,Миледи

Ой, спасибо! Вот Петюня мой выздоровеет - пойду за салатом, чернику, думаю, не найдешь, может, еще какой травы раздобуду по твоему примеру.
13.02.2008 10:55:30, Frau2

не весы, так мы морально поддержим! К концу этой недели , думаю, вес сдаст свои позиции:)
13.02.2008 09:57:34, LV

Спасибо, буду ждать конца недели:)
13.02.2008 10:53:46, Frau2

Девочки, извините, что влезла. А что такое БФ?
Поправилась после праздника, вот, решила пополнить ряды худеющих:-) 13.02.2008 10:06:34, Lunik

Бодифлекс, упражения для укрепления мышц)
13.02.2008 10:14:17, LV

вот что мне поисковик первым выдал (смотри ссылку)

http://bodyflex.h12.ru/

13.02.2008 10:10:24, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Спасибо. Надо попробовать 13.02.2008 10:19:34, Lunik

:) удачи в достижении поставленной цели!
13.02.2008 10:24:31, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

ну так мы тебя поддержим - не переживай! У меня сначала знаешь как вес упал резко, а потом хопц обратно, аж руки опустились :( Но потом опять по 100 - 200 гр вниз пополз! Победишь ты его, главное руки не опускать!!! Мы с тобой! ;)
13.02.2008 09:48:53, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Спасибо, друг! Все пытаюсь высчитать, когда у тебя экватор, так ты уже на нем::) Урррррррррря! Поздравляем с огромным удовольствием!
13.02.2008 10:57:51, Frau2

Спасибо бльшое! Я сама рада :)
13.02.2008 11:09:08, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

странное у меня утро
после сна сразу 72 было, а со всеми утренними туалетами+завтрк опять 72,5
13.02.2008 09:26:07, Медея

Ань, твой чистый вес -тот, что после сна :) его на линейке и отмечай.
13.02.2008 13:44:34, КисяD

Ой, ну какая смешная ты)))))) Эт я про полкила! Поела и удивляется))))

Молодес, Давай худей)))
13.02.2008 10:27:27, ,Миледи

Все равно чистый вес - 72:)
13.02.2008 09:34:54, LV

Пошла линейку исправлять:))
13.02.2008 10:04:59, Медея

естественно, у тебя же завтрак - это материальная вещь, чай или кофе пила, считай сразу 200-300 гр в плюсе!
13.02.2008 09:27:17, Janin

дык, ещё и гигиена, должно было уровняться:))
13.02.2008 10:07:02, Медея

не знаю, главное в одно время взвешиваться - до или после процедур неважно :)
13.02.2008 10:16:26, Janin

-700 за два дня после долинской!
ИТОГО: 68 кг.
13.02.2008 09:24:21, Janin

О, молодечик!
13.02.2008 21:07:25, КисяD

Это такой пролонгированный эффект у Долинки?
13.02.2008 10:29:52, ,Миледи

а черт ее знает - для меня это главный признак того, что диета пошла впрок!
13.02.2008 11:14:58, Janin

после диеты такое снижение - отлично у тебя получается! :)
13.02.2008 09:52:27, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Здорово! Пора линеечку менять;)
13.02.2008 09:35:31, LV

уже!
13.02.2008 09:40:13, Janin

у меня -300гр.

13.02.2008 09:23:10, rational

за неделю 2,3 кг ;)))
13.02.2008 16:32:56, rational

Ух, красота. Ты почти приехала((((
13.02.2008 10:30:39, ,Миледи

здорово :)
13.02.2008 09:51:38, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Да уж, скоро-скоро победа:)
13.02.2008 09:41:28, Frau2

ты тоже продолжаешь худеть - это здорово!, все таки долинская хорошо встряхнула организм!
спасибо тебе, одна я бы так не смогла :)
13.02.2008 09:41:07, Janin

Совсем чуть-чуть осталось до заветной цели? Завидую:)
13.02.2008 09:37:28, LV

ОФФ: Аня, а ты не помнишь - молоко днем можно и до скольки? Ну там, в кофе, или если пюре картофельное с молоком...
13.02.2008 09:11:48, LV

Думаю, до 14.00
13.02.2008 09:34:45, VUP

Спасибо! Думала пюре поесть, но передумала:)
13.02.2008 09:49:21, LV

ну у тебя еще полно времени до 14, мож еще надумаешь? ;-)))
13.02.2008 09:51:33, VUP

:))))Все может быть. Но надеюсь, ананас победит:)
13.02.2008 09:58:27, LV

У меня ананас на ужин лежит, вчера только 1/4 часть его на ужин осилила
13.02.2008 10:16:43, VUP

-1000 за неделю (взвешиваюсь теперь только по средам). Неплохо, я довольно - т.к. на прошлой неделе пару раз нарушала, и БФ делала не каждый день. Правда, выходные продержалась стойко:)
13.02.2008 09:10:38, LV

БФ - это что? (краснея)
13.02.2008 09:49:30, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

:) Бодифлекс. А ты про что подумала? БойФренд что ли?;)
13.02.2008 09:59:22, LV

вот я поняла что бодифлекс, прото есть же аналог этого слова в русском языке? Я все никак определить его не могу :(
13.02.2008 10:00:55, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

дыхательная гимнастика ?
13.02.2008 10:04:43, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Боюсь, что нет(( Там и дыхательной гимнастики, и от йоги взято. Всего понамешано. Но вопрос интересный, надо выяснить)
13.02.2008 10:16:05, LV

нув общем одно из названий правильных упражнений :)) Они сейчас тоже всего в кучу намешают и обзовут как-нить, а я мучайся :))) У меня тож упражнеия аэробика+тай-чи (тай-чи - восточное единоборство, основанное на любви к жизни и т.д. - в общем полная гармония там). На диске два инструктора - делают одинаковые упражнения но на разный манер. Так вот мне дядька ближе по духу - у него все медленно, плавно. На следующий день внутренняя сторона бедра болела сильнее всего.
13.02.2008 10:20:21, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

О, тай чи - это когда меееедленно-меддленно делаешь каждое движение, да? Илия чего-то напутала?
13.02.2008 10:30:55, LV

ну там нет резких практически, главное во время напрягаться и правильно :)
13.02.2008 10:33:25, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

-500 на весах, остальное все на месте
13.02.2008 08:51:00, looking

Хороший результат! Это со вчерашнего дня? А что остальное-то на месте? Прямо заинтригована;)
13.02.2008 09:12:58, LV

Ага со вчера, а остальное - это объемы :-)
13.02.2008 09:19:20, looking

Ну это нормально! Сегодня вес, завтра объемы:) У меня, когда вес стоит, объемы хорошо так уходят:) Так что не переживай! А десятидневка это не то же, что и японка?
13.02.2008 09:24:50, LV

Не, японка это уже совсем другая история :-)
13.02.2008 09:29:42, looking

А где про десятидневку почитать можно?
13.02.2008 09:36:23, LV

А вот ссылочка, вчера кое-чего обговорили по минимуму. Там в теме и сама ссылка на диету.

[ссылка]

13.02.2008 09:39:56, looking

Спасибо!
13.02.2008 09:48:52, LV

Вот у меня в голове не укладывается как ты с кусочком Праги худеть умудряешься? :)) 
У меня за неделю -1400, за прошедшие сутки -400 (честно говоря ожидала большего, но и этому конечно рада). Вот размышляю чего-бы в себя съесть осторожно, т.к. самочувствие еще не удовлетворительное.
13.02.2008 08:40:38, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
-400 это хорошо! Это супер. Потихонечку отступает.
А слопать тебе, наверное гречечки можно. Рис. Вот я не спец, прям не знаю чем помочь((((
13.02.2008 10:32:42, ,Миледи 
а меня уже VUP и LV сбили с толку, я уж картошки с сосиской натрескалась + болгарский перец. Довольна аки слонищще теперь! :) Посмотрим буду ли так же довольна завтра на весах :)))
13.02.2008 10:37:13, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Ну так у девчонок фишка в том, что нарушать только до 12 дня можно, так что теперь уж держись!! :)
13.02.2008 12:56:20, Мама и Медвед c Большой Мышой 
так я тож до 12 :)))
13.02.2008 14:15:13, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Ну, посмотрим))))
13.02.2008 11:07:47, ,Миледи 
Умница, нет других слов! Только выздоравливай побыстрее:)

13.02.2008 09:40:23, Frau2 

спасибо большое! :)
13.02.2008 09:42:55, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Молодец! Размышляешь прежде чем съесть что-нибудь, значит, прислушиваешься к своему организму. Думаю, он тебя отблагодарит за это очередной циферькой на весах:) 
А почему самочувствие плохое? Давно? Я вот вчера тоже загибалась - голова раскалывалась, живот крутило, а к ночи еще и почка моя заныла:(( 

13.02.2008 09:18:06, LV 

да я сама не знаю почему?:) версий несколько: не свежий сзан (купила филе охлажденку) или я просто его не люблю и непошел, плохо помытая хурма или чернослив, рвало вчера :(
Но сегодня все нормально, я снова в строю, так что на вирус не похоже! :))
13.02.2008 09:42:15, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Вот и здорово, что уже все ОК!  

13.02.2008 09:50:32, LV 

А сейчас ем картошку с котлетой, полную тарелку, и чай уже закипел, чтобы еще с ним кусочек Праги съесть ;-))).
Мне чем и нравится это система ("-60"), что до 12 можно есть ВСЁ АБСОЛЮТНО и в любых кол-вах. После 12 с ограничениями, после 18 не есть вообще. Гораздо проще отказаться от торта, когда этот отказ до завтрашнего утра, а не на весь предстоящий месяц напр.
Когда я не нарушаю систему - я стабильно худею в среднем грамм на 300 в день, на 1,5-2 кг в неделю. Но в выходные, получается, нарушаю почти всегда, причем по полной программе (без ограничений и круглосуточно), поэтому 3 дня нарушений и 4 дня соблюдения в неделю дают результат некоего равновесия, с небольшим всё же сдвигом в минус ;-))
13.02.2008 09:06:20, VUP 
мне эта система тоже близка по духу :)) я на ней хочу жить научиться/ Но картошку с котлетой считаю перебором даже для этой системы :)) Я б по отдельности и через значительны интервал - часа в полотора б
13.02.2008 09:09:57, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Я просто обожаю сочетание мяса и картошки, и отказать себе в этом выше моих сил! ;-)))
13.02.2008 09:36:52, VUP 
я тоже люблю :) (шепотом: сижу жую сейчас - раздраконила ты меня :)))
13.02.2008 09:46:41, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
.... (краснею и смущенно шаркаю ножкой)....
13.02.2008 10:45:34, VUP 
Не, Жень, не перебор:) Я по утрам позволяю себе абсолютно все и влюбых количествах -  и ничего, потихоньку вес уползает. Кстати, как твои успехи?;)

13.02.2008 09:15:03, LV 

мажусь :) накупила в капсулах мумия, кстати антицеллюлитный крем от Эйвон сбивает запах мумия не плохо. У меня несколько тюбиков разных фирм по мере эксперимента буду рссказывать. Только не нашла еще с чем обертывания делать :(
13.02.2008 09:45:54, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
С какао обычным можно, тоже вещь!

13.02.2008 09:51:45, LV 

какао-порошок??? и как его испльзовать? - я ж темная в этом, расскажи пожалуйста
13.02.2008 09:54:39, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Разводишь какао с кремом для тела, чтобы густая консистенция была, или можно какао с маслом (оливковым, например) - и наносишь на кожу, потом пленкой оборачиваешься, и под одеяло:)Я еще иногда просто плитку горького шоколада растапливаю, добавляю несколько капель масла и тоже мажусь:) Не внутрь, так хоть снаружи шоколадкой наслаждаюсь:) Я вот еще хочу попробовать обертывание с корицей, тоже, говорят, неплохо. Главное, помни, что если проблемы, с гинекологией, то на живот обертывания противопоказаны. Ну и не больше 15 сеансов. Потом перерыв.

13.02.2008 10:10:12, LV 

а как долго под одеялом и какой интервал временной должен быть между сеансами?
13.02.2008 10:12:18, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Считается, что час надо под одеялом валяться. Но т.к. в домашних условиях, то мне ребенок просто не даст столько без движения лежать. Я просто натягиваю поверх антицеллюлитные бриджи, пояс, потом теплый свитер, спортбрюки, иногда платок шерстяной еще на поясницу повяжу для полноты образа - и вперед,с дочкой скакать:)

13.02.2008 10:33:17, LV 

сколько раз в неделю, один?
13.02.2008 10:53:36, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Как минимум:)

13.02.2008 15:57:52, LV 

надо будет попробовать, пойду сегодня куплю чего-нить для обертывания. Спасибо за советы, многому ты меня научила!
13.02.2008 10:45:22, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 

У меня третий день стабильно
13.02.2008 08:14:55, ЛюбимицаКлаппа

Стабильность залог успеха:)
13.02.2008 09:19:43, LV

Обнадеживает : )
13.02.2008 10:22:46, ЛюбимицаКлаппа

+100!
13.02.2008 09:49:45, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Вернуться в конференцию

Утренние цифирьки на весах

Загруженные изображения