Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

ОТЧЕТЫ - 12 февраля

Отчитаемся перед завтрашним контрольным взвешиванием?:)
Утро: апельсин, потом 45 минут в бассейне, 20 минут обруча. На завтрак: каша пшенная. Обед: суп овощной и редька тертая с раст. маслом. Ужин: фасоль с овощами + кефир 1%. В перекусах были 2 финкрипса, 2 мандарина и яблоко.

12.02.2008 18:51:30, Мусулунга

187 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Ну и я отмечусь.
Завтрак - чай зеленый,
перекус - 0,5кефира 1%
обед - суп гороховый+салат крабовый(столовка)
полдник - 0,5 кефира 1%+пара печенек :(

20.00 - пачка сухариков 3 корочки+соленая рыбка...э-эх не сдержалась 13.02.2008 10:13:37, Grass

завтрак половинка грейпфрута, обед, полдник - сельдереевый супчик, на ужин при виде кастрюли меня начало колбасить, поэтому ужин: 2 мандарина, яблоко и вторая половина грейпфрута...
физкультуру заменил вдрызг заболевший ребенок(((
13.02.2008 10:07:16, Eskimoska

дочка?
13.02.2008 10:29:25, Медея

угу, она родимая...
13.02.2008 10:53:05, Eskimoska

завтрак: сосиска в тесте
обед: вареная крудка и квашеная капуста
ужин: много салата из листьев салатных с помидорами и тушеная фасоль с грибами в томатном соусе
на ночь половинка апельсина и 1шт. пастилы!

13.02.2008 09:25:49, Janin

:)) отчитаемся. Вот выползла, поотчитываться.
Все-таки я заболела :((Посему много пила, особенно чай с замороженной малиной и употребляла "Стрепсилс".
Из еды - утром салат, днем - суп куриный, в течении дня 3 ф.к. с кабачковой икрой, вечером - творог 2% грамм 100 с ложкой варенья (типа горло полечить :)).

13.02.2008 01:35:11, КисяD

выздоравливай! У тебя очень красивые работы (подсмотрела в реге)! Молодец! :)
13.02.2008 08:46:44, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Спасибо два раза!!! Пока моё дизайнерство сводится только к вышивке, со Стасёной что-то многое делать не получается :)
13.02.2008 13:22:35, КисяD

а я чего-то забросила :(( Сейчас пойду продолжу :), а то все комьютер и компьютер :(((
13.02.2008 14:16:10, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

А что продожишь-то, хоть покажи?
13.02.2008 14:27:06, КисяD

Выздоравливай скорее. У вас же там уже картошку вроде сажают - где простыть-то умудрилась? А про баклажанную икру - спасибо, что напомнила, сегодня мужу закажу:)
13.02.2008 07:30:31, Frau2

Не знаю, может дело в том, что я как раз картошку и не сажала :) У нас вчера снег был, а февраль традиционно очень холодный, не из-за температуры, а из-за ветра. Кабачковую заказывай, она менее калорийна! :) Я люблю либо донскую нашу, либо болгарскую.
13.02.2008 13:20:12, КисяD

Утро: гречка с гуляшом и чай с куском торта Прага (одним!!! Это достижение для меня!). Это до 12
Обед: суп-рассольник
Ужин: 1/4 ананаса, до 18.00
Гимнастика и душ с кофейным скрабом
Горда собой!
13.02.2008 00:47:07, VUP

Вот посмотрела на вас порадовалась,а за себя расстроилась.Все выходные смачно и со вкусом ела,все свои начинания коту под хвост.\надо всес начала начинать:(((Чтож придется,больше не буду поддаваться слабостям....Так что мне отчитываться не в чем:(((
12.02.2008 22:18:29, Рыся-мурыся

Быстронаеденое и быстро сходит. То, что схуднула и наела быстро вернёш. Проверено!
А отчитываться не в чем - вообще не ела и не пила, да?)))))))))
12.02.2008 22:26:34, ,Миледи

Ой, а скажите пожалуйста ягоды можно на диете например клубнику, малину, вишню? Я на гречневой сижу, только кроме гречки еще и овощи, а то совсем загнусь(((
12.02.2008 22:16:26, ELA

Ягоды можно, но вместо приема пищи, а не после. :) Кислые ягоды скорее всего будут стимулировать аппетит, кстати. А сладкими лучше не увлекаться. Вот и соображай. :)
12.02.2008 22:20:28, candle

Чего то на голодный желудок не соображается:)))
12.02.2008 22:24:00, ELA

Мое лично ИМХО. В сочетании с гречкой и овощами ягоды (зимние особенно) будут явно лишними. :)

Но в сезон можно даже разгружаться на них - не вопрос.

Опять же все индивидуально. У меня вот вишня жор не вызывает, но многих моих подруг просто не унять после стаканчика - кислотность сока желудочного повышаааается... ну и кушать хотца со страшной силой.
12.02.2008 22:27:46, candle

Значит будем обходиться без ягод, прощай клубничка... плак...
12.02.2008 22:46:39, ELA

Экие вы молодцы, девочки! :) Любо дорого читать.
А я вот не каждый день до ноутбука доползаю в адекватном состоянии... а отчетов ежедневных не хватает.

О грустном. Выходные у меня были загрузочно-нервными. Не в питании даже дело, а в нервотрепке. Аж отекла немного и хронические бяки повылезали. :(

Спорта до сих пор нет, НО! я скачала с торента упражнения для живота (из серии ЭНВИ). Настраиваюсь, ага :) Может кто занимается по такому диску? Или посоветуете какой-нибудь другой? На торренте больше не нашла ничего подходящего. А может плохо искала...

Сегодня у меня был разгрузочный день. Удачно вполне. :) Кефир, травяной чай, яблок парочка и кусок морковки. Думала, что на работе ноги протяну, но вроде бы обошлось. Только сонливость какая-то весь день была.

На завтра сделала кашу пшенную с тыквой - запах офигительный просто!!! Скорее бы завтрак. :)))
12.02.2008 22:05:14, candle

ой, а что это за упражнения такие? я с торрентов не качаю, я из хабов-пока только про Бодифлекс там скачала
12.02.2008 22:49:36, Елена Майская

Посмотрела. Это серия упражнений для определенной части тела "Идеальный живот", "Идеальные бедра" + пятиминутка на все группы мышц. Четверо девушек, по-моему. На фоне моря-окияна. Красиво. :))) Попробуем.
13.02.2008 06:21:17, candle

Экое у тебя меню))) Я тоже в 10 вечера начинаю срубаться, а прежде сидела до 6-ти утра и хоть бы что, в 8-9 вставала почти как новенькая!

И желаю стрессам поскорее рассосаться!
12.02.2008 22:29:51, ,Миледи

Вырубает конкретно, а так жалко! Это ж только мое время! :) Вставать утром все тяжелее и тяжелее...

Хочу будильник, который будит человека в фазе быстрого сна. Чтоб вставать бодрой и свежей! :))) Начиталась тут в журнале - обдумываю...

А еще меня очень бодрит солярий. Надо уже пойти на весеннюю программу. :)
12.02.2008 22:34:04, candle

Угуи у меня это моё время! И его всё меньше и меньше((( Но зато и меня всё меньше и меньше! Так что по весне - новые одёжки и новая красота!!
12.02.2008 22:38:29, ,Миледи

Тоже муж звал на ночной просмотр - не осилила. Накануне младший всю ночь кашлял, да и сегодня ночью тоже, совсем спать хочется:(
13.02.2008 07:34:02, Frau2

всего по чуть :) вес стоит ровно. я ему за это даже благодарна. не увеличивается и ладно :)

и есть не хочется. хотя Меридиа уже не пью. Большое ей человеческое спасибо)
12.02.2008 22:04:33, ABDDavidoff

Я б тоже была благодарна весу)))
12.02.2008 22:30:59, ,Миледи

Итакс :))
завтрак-кофе, глазированный сырок, 50гр. сыра
16.00-кофе, доела паштет печеночный домашний без ничего, 5 фиников
ужин-вода
Вечером час аэробики.
12.02.2008 22:02:09, rational

кандидат на вылет с конфы! В очень скором времени)))
Здоровски))
12.02.2008 22:03:41, ,Миледи

ааааааа, не гоните....... :)))
у меня мероприятие в воскресенье, я готовлюсь, грызть одни овощи не хочу на нем-буду есть все, что захочется, но потом наверное неделю придется разгружаться :)))))
12.02.2008 22:08:31, rational

И у меня такая же фигня( Кааак нагружусь в выхи, что мама не горюй, так что кампашка для разгрузки уже есть!
12.02.2008 22:32:28, ,Миледи

Я снова с вами!! :) Сегодня питалась по Сибариту, завтра разгружаюсь. 12.02.2008 20:46:45, Terracota

Молодец! Давно тебя тут не было :))
12.02.2008 22:03:24, rational

Завтрак - макарошки с тушеным мясом, ближе к 12 - кусок творожной запеканки. Травяной чай. Обед - пара кусочков слабосоленой семги, завернутой в айсберг, пара кусочков сыра в айсберге, пиалушечка отрубей с чаем. Все. Но у меня стррррашно раскалывается голова, просто отвратительно:((
12.02.2008 20:46:11, LV

Десятидневка день второй.
400 гр. творога
5 яблок, больше не влезло
3 чашки травяного чая, 4-я будет позже
12.02.2008 20:38:03, looking

вот это сила-воли!!! СУПЕР УМНИЧКА!!!
12.02.2008 21:05:08, Пельмешка

Ух... и ты этим наелась?!
12.02.2008 20:50:46, ,Миледи

Люди, сегодня же только 12 февраля 12.02.2008 20:28:49, OlgaSh

Ой, сорри! У меня на календаре квардатик уже на 13 стоит - видимо, кто-то из детей постарался. Исправляю:)
12.02.2008 21:59:59, Мусулунга

ой, точно ведь. это Лена с голодухи уже завтрашним днем живет!
12.02.2008 20:30:28, Елена Майская

Завтрак:активия творожная
Обед: салат из свежих овощей(тёртые на тёрке 2 шампиньона, половина кабачка, маленькая свёкла, огурец + 5 помидорок чери, соевый соус, 1ст.л. активии творожной), чай, пол яблока, 2 финика
Ужин:тушоные овощи (цукини, мрковь, лук) и у сына 3 пельмешки стащила :( чай, 1 мандаринка
а вот ща семечки хрумкаю - зачем? сама не знаю
12.02.2008 20:26:52, Пельмешка

Как всё сытно и аккуратненько... а с пельмешками понимаю... сама чуть кусок экрана не выгрызла когда до твоего отчёта дошла!(((
12.02.2008 20:49:01, ,Миледи

хихи, вот такая я тут одна -аппетитненькая ;)
12.02.2008 20:54:03, Пельмешка

Ду ужас просто!!! Искусительница))))
12.02.2008 20:58:19, ,Миледи

силу-воли в вас вырабатываю;)
а сама вечно срываюсь :(
12.02.2008 21:24:55, Пельмешка

семечки в мусорку-яд!!!! для человека на диете. порежь капустки и похрумкай-ежели так хочется чего то пожевать
12.02.2008 20:31:16, Елена Майская

знаю, знаю - а рука, вот так вот прям в мусорку, не поднимается!зря в шкафу порядок наводила, наткнулась на них и вся работа тут же встала
12.02.2008 20:55:41, Пельмешка

Я вот тоже хотела всё про семечки спросить... спасибо!
12.02.2008 20:49:41, ,Миледи

Пельмешка таскающая и поедающая пельмешки :)) Молодец, у тебя сегодня хороший рацион (тезки твои не считаются)
12.02.2008 20:29:53, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

грешна, поедаю своих с огромнейшим аппетитом ;)
12.02.2008 20:37:38, Пельмешка

Зелёный чай и листья салата. На ужин 3 говяжьих фрикадельки, каюсь...

А вот твоё питание и образ жизни вызывают восторг и именно так и видела для себя своё похудение! Бассейн пока тока в мечтах((( А разгрузку планирую до СБ-ПН, а там на такое же, как у тебя питание перейду.
12.02.2008 20:16:42, ,Миледи

Фигассе, деушка... Полезу щас наверх искать твой результат!
13.02.2008 12:11:02, Мама и Медвед c Большой Мышой

Вот это ты сильна:0 Может, не так рьяно, а? В смысле - морально ты готова к таким ограничениям?
13.02.2008 07:26:27, Frau2

и ты ещё на ногах после такого голода?!
12.02.2008 21:26:03, Пельмешка

Неа, уже полуваляюсь на кухонном диване... щас спать пойду. Голова весь день кружилась(((
12.02.2008 21:35:11, ,Миледи

ты вообще решила от еды отказаться?
12.02.2008 20:27:34, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Почти что... ((( Так голодно(
12.02.2008 20:41:34, ,Миледи

ну и зачем? знаешь же что это не есть правильно для твоего организма? :(
12.02.2008 20:47:58, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Знаю. Но слететь могу. У меня час икс и залючается в следующем: я уже немного скинула, а значит можно что-то слопать из запрещённого. Потом быстро восстановила сброшенное и ушла в депрессию по поводу нового провала. А после такого настроя, как в это раз, боюсь больше не поднимусь(
12.02.2008 20:57:00, ,Миледи

все-равно береги себя, ешь что-нибудь легкое mtp десяти шесть и будешь на ночь сыта при таком-то рационе
12.02.2008 22:02:21, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Про вражеские буковки ничего не поняла.(((
А вот листьев салата налупонилась ещё( Сижу как китайский болванчик - набитая и голодная(((

А вот листья салата дадут мне привес завтра? Переживаю теперь( Или наоборот помогут поскорее прогнать мои фрикадельки (какого лешего я их в рот положила?)
12.02.2008 22:06:42, ,Миледи

без :))) Короче, ешь в 17.50 и голодной не будешь
13.02.2008 08:36:06, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

посыпаю голову пеплом.... Сижу обожравшаяся:(
завтрак: 2 мандарина, кофе и плавленый сырок Дружба и 1 трюфель
обед: суп из шпината, морковки с 10% сметаной (ч.л.), 1вареное яйцо, 2 хлебца с альмете йогуртовым, немного отварной говядины
полдника не было-ездила покупать себе брюки наконец то не 40(евр.), а 36!!!! размера. Довольна аки слон
ужин:так как я наголодалась и вся в эмоциях слопала 2!!! куска трески (200 грамм) и здоровую миску салата из лоло россо, черри, сладкого перца и брынзы. Один кусок трески был явно лишним:(( Но так вкусно было, что не могла устоять-в результате полное пузо:(
Еще наверное попозже попробую дыню: уж больно соблазнительное зрелище в холодильнике (вы меня соблазнили тут в конфе - я тоже купила испанскую медовую дыню)
Нагрузки: много пешком и на степпере с утяжелителями пошагала

12.02.2008 20:12:53, Елена Майская 
Приятненько покупать брючки такого размера, я еще в такие не влезаю.
Сегодня наконец-то нашла крема Эвелиновские, теперь буду мазаться :))
А сыра НЕТУ нигде, я уже как маньячка его везде смотрю :)))))
12.02.2008 22:05:13, rational 
и я ради интереса хочу попробовать - пока не встречала в продаже)

12.02.2008 22:39:39, Sega 

ты про сыр? от тебя 392 маршрутка в сторону Ховрино. Остановка ул. С.Ковалевской , там на углу супермаркет ЛОТОС в сырном отделе есть Кашкавал. Он стоит порядка 289 рублей за килограмм обычный, с грецким орехом или с пряностями под 400 р/кг
12.02.2008 22:54:17, Елена Майская 
А в Перекрестке смотрели? В Бахетле еще был.

13.02.2008 07:18:43, Frau2 

у нас в районе в 4 перекрестках его уже нету год-не завозят
13.02.2008 20:25:06, Елена Майская 
я же говорила-он редкий:) на меня как идиотку на рынках смотрели когда я КАШКАВАЛ спрашивала. "Кошкавал???Это сыр из кошек что ли?"
12.02.2008 22:28:59, Елена Майская 
И на меня сегодня в "Алых Парусах" так смотрели...
12.02.2008 22:39:41, ,Миледи 
а надо оптом купить:) у производителя.
12.02.2008 22:55:30, Елена Майская 
а что такое лоло россо и с чем его едят?
12.02.2008 21:30:39, Пельмешка 
салат такой листовой красный с горчинкой, вкусный

[ссылка]
12.02.2008 22:32:51, Елена Майская 
Класс... это я про кайф покупать брюки значительно меньшего размера! Поздравляю! Изавидую, что кушать можешь вкусности! 
12.02.2008 20:43:50, ,Миледи 
а ты не можешь кушать вкусности??? почему?
12.02.2008 20:45:54, Елена Майская 
Я до СБ ем вкусности, но мало, ничтожно мало. Сдвину покапитальнее весы и объёмы, да и к одноклассникам схожу хоть чуть-чуть сдутая, а потом буду поразумнее питаться.
12.02.2008 20:54:35, ,Миледи 
ааа понятно-стимул многих-встреча с одноклассниками:) наслышана уже сегодня:)))Чего только люди ради этого не делают... Девушка одна тут шубу подороже напрокат искала на встречу одноклассников. 
12.02.2008 21:02:50, Елена Майская 
ахахаха а потом будет нервно дёргаться переживая за шубу и вся встреча пройдёт мимо!
12.02.2008 21:34:53, Пельмешка 
Гы))) Вещи всё-равно в гардеробе))) Мне и так есть чем гордиться (я не про шмотки, а про реальные достижения). 
И так я сливки каждый год снимаю (мы каждый год встречаемся). А тут даже танцевать же не смогу - бочёк по инерции в сторону унесёт(((
12.02.2008 21:08:00, ,Миледи 
не выдумывай:))) а ты если не секрет, сейчас сколько весишь?
12.02.2008 21:21:07, Елена Майская 
Не секрет... 73.4. Было 76((

щас поменяю линеечку, а то сначала смущалась, а теперь замучалась высчитывать скока прибавить в граммах, что б не перепутать))) щас поменяю циферки)
12.02.2008 21:37:37, ,Миледи 
у меня столько было год назад.
12.02.2008 21:43:19, Елена Майская 
Ну вот видишь, а я всё ещё тут(( Ты за сколько сбросила? Напомни..
12.02.2008 21:52:29, ,Миледи 
Села на диету я 23 февраля 2007 года, было 73кг, а уже в сентябре было 63. Питалась так как у меня по ссылке в реге написала+пропила курс лактофильтрума, делала массаж массажером (с июня), носила пояс Вулкан и шорты сауна белт. Больше ничего не предпринимала. С октября слезла с диеты и вот в феврале как видишь было 64,9, что очень немного набрано, учитывая сколько я ела в последние дни перед диетой...ночами торт целиком съедала например...
12.02.2008 22:35:34, Елена Майская 
6 мес - 10 кг... Здоровски... 
Я ведь про шорты свои забыла, завтра не забыть бы с утра достать их и натянуть на себя!  Спасибо за напоминалку. Буду стремиться к аналогичным результатам!
12.02.2008 22:44:03, ,Миледи 
я свои с прошлого года зафиндилила куда-то найти не могу. Пока в поясе хожу-занимаюсь...да и то когда не лениво.
12.02.2008 23:04:11, Елена Майская 
ой, спасибо-про дыню, аж есть перехотела:)))
для меня это бееее
ещё можно про малину, тоже фу
12.02.2008 20:36:42, Медея 
дыня и впрямь оказалась медовой, я даже не ожидала такую посредь зимы купить! вкуснотища!!! не то, что Бразильские
12.02.2008 22:44:53, Елена Майская 
а я дыню люблю:)))) и малину обожаю. Ненавижу сельдерей!
12.02.2008 20:40:57, Елена Майская 
почему ты с таким весом влезаешь в 36, а я в 38 не лезу? :)))))
12.02.2008 20:31:14, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
может у меня просто объемы ушли в большем размере, чем вес. а замеры у тебя какие???

12.02.2008 20:37:06, Елена Майская 
ой, страшные :)))) мэтр ОЖо
12.02.2008 20:48:42, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
ну ты даешь:))) страшные:) нормальные. я же с таких начинала
12.02.2008 21:04:22, Елена Майская 
я осознала что жуть только после своих фото недавнишних :((((
12.02.2008 22:03:19, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Слуш, а какие у тебя объемы ? особенно окружность бедра в самом толстом месте интересует, на фото недавних мне показались полненькими ножки твои, а ты вот и в 36 размер влазиешь, как и я... любопытно :)
12.02.2008 20:25:49, Майская мечта 
кстати посмотрела твою табличку в реге-ну никак я по ней в 44 русский не вписываюсь, несмотря что ношу брюки европейских фирм 36 размера.-пошла читать ярлыки. Что-то тут не так.
12.02.2008 20:48:49, Елена Майская 
57 сантиметров поверх спортивных брюк в самом широком месте.
12.02.2008 20:37:40, Елена Майская 
левая нога причем 55,5см, а правая 57 см:(((
талия 63,5см
объем бедер 95,5
----------
а вначале похудения 12 дней БЫЛО назад объем ноги 61,5, талия 68,5, попа 100
12.02.2008 20:43:53, Елена Майская 
Пилотаж!!!
12.02.2008 21:08:22, ,Миледи 
Здорово как ты схуднула в объемах ! 
12.02.2008 20:57:47, Майская мечта 
сама не ожидала я. 
А вот кстати брюки каких фирм 36 размера я купила:


мож у них размерная сетка какая дефективная?

12.02.2008 21:03:52, Елена Майская 
Нет, все правильно у тебя британия 10, Франция -38
(что соответствует 44 - 38 - 6 - 10)
а у меня британия 8, Франция 36, так что ты как я и думала на один размерчик больше меня.

12.02.2008 21:22:24, Майская мечта 
а немецкий 36 это какой? у меня еще немецкие 36 есть-но впритык
12.02.2008 21:33:47, Елена Майская 
Немецкие 36, это Фр 38.
12.02.2008 21:49:27, Майская мечта 
запуталась я что-то, ну да ладно-это не самое главное:)))
12.02.2008 22:29:56, Елена Майская 
ща померяю. в 36 размер влезать стала только сегодня. 38 носила внатяг и 40 (европейский). Но хотя от марки одежды тоже зависит!
12.02.2008 20:33:16, Елена Майская 
какой у тебя вес ! :-)
12.02.2008 20:24:28, Kalina 
какой????
12.02.2008 20:33:49, Елена Майская 
просто я вспомнила про мешок сахара :-) , 
12.02.2008 20:41:08, Kalina 
ну 50кг я уже точно не буду. Я в момент знакомства с мужем столько весила, с тобой когда познакомились - я была на 9 неделе беременности и весила 61кг
12.02.2008 21:12:28, Елена Майская 

завтрак: мюсли "Фитнес" с молоком 0.5%
Обед: зеленая фасоль с фаршем, немного квашеной капусты
Ужин: 2 киви, 1/4 груши, огрызок ребенкиного яблока
Жор вроде прошел, ТТТ:)
12.02.2008 20:11:05, Sega

Сильно!
12.02.2008 20:45:11, ,Миледи

поздравляю с ушедшим жором.:) Интересно ЧТО это было?
12.02.2008 20:29:27, Елена Майская

КД?
12.02.2008 20:55:03, Sega

в КД вроде наоборот аппетит пропадает?
12.02.2008 21:12:47, Елена Майская

впервые слышу)))
12.02.2008 22:30:16, Sega

У кого как - у меня накануне и в первые дни самый жор.
12.02.2008 22:01:44, Мусулунга

У меня не пропадал((((
12.02.2008 21:21:40, ,Миледи

а у меня в КД кусок в горло не лезет обычно, посмотрим через недельку-проверим на себе:)
12.02.2008 21:39:37, Елена Майская

У меня вообще аппетит пропадает только после того как я покушаю)) Или бешенный стресс- например уголовное дело на меня. Тогда я похудела на 8 кг на за неделю!!! Но лучше больше не надо!
12.02.2008 21:44:45, ,Миледи

Во, у меня тоже самое, аппетит, зараза, всегда при мне. Извините, что влезла:) 12.02.2008 21:46:57, Terracota

Да пожалста -это ж открытое письмо)
12.02.2008 21:53:42, ,Миледи

забыла - в обед выпила впервые с начала диеты кофе с молоком и заменителем сахара и кусочек горького шоколада ( решила что и мне иногда тоже можно:)))
12.02.2008 20:27:08, Sega

Так рано сегодня :) я еще не ужинала :) но уже знаю, что буду есть, поэтому напишу.

Утро кефир 0% жир, яйцо варен., 20 гр сыра, 20 гр копченой колбаски

Обед мясо отварное (сердца)150 гр + броколли + 30 гр сыра

Полдник апельсин и яблоко

Ужин творог 0% жирности 200 гр + 4 черносливины

Пришла с работы, взвесилась, весы опять меня порадовали показали +мышцы, как я рад, как я рад :)))
12.02.2008 20:03:35, Майская мечта

а какие весы мышцы показывают?
12.02.2008 20:49:22, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Тефалевские, круглые, с цветным кругом по центру, они показывают +-мышц или жира, или всем кругом мигают, значит стабильно.
12.02.2008 20:59:29, Майская мечта

вот откуда они знают про вес и жир, ну никак я не пойму этой фантастики? :(
12.02.2008 22:04:12, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Какая же ты всё-таки молодец!!! Рацпитание в действии!
12.02.2008 20:19:12, ,Миледи

Спасибо :) я стараюсь (потупив глазки ) :)

У меня легче пошло, когда я поверила, что Я СМОГУ! я же иду к весу, которого у меня НИКОГДА не было ! как поверила, сразу стала худеть :)
12.02.2008 20:23:18, Майская мечта

То, то никогда не было- это круто! А как ты поверила? С чего всё началось? С какого веса?
12.02.2008 20:41:08, ,Миледи

Вообще я уже больше 10 лет была в весе 57-58 кг, с отступлениями на беременности. А сейчас у меня новый молодой человек, который сам худенький и девушек худеньких любит. Мы с ним познакомились я весила 56,5. Он сказал, что я была бы идеально при -3, при этом просил, чтобы кушала вкусности с ним всегда. Но вес держала, потом осенью чуть отъелась до 58,5.

А потом стала здесь читать, смотреть, как все худеют и вдохновилась, у меня просто вес очень долго всегда топчется на месте, трудно удерживать мотивацию, зато объемы уходят за счет спорта. В общем КОНФА - это круть ! Особенно, когда все худеют, думаешь, "а я чем хуже, я тоже смогу" :)
12.02.2008 21:03:47, Майская мечта

Без конфы я слетела бы без вариантов! Вот эти утренние и вечерние отчёты это то, от чего до чего живу голодная я!
12.02.2008 21:12:05, ,Миледи

маркой весов поделись,а?
12.02.2008 20:38:41, Медея

мне сегодня плохо (тошнит, мутит и т.д.) поэтому мн сегодня ничего не лезло, итого:
половина банана, 2 финкриспа с сыром и 2 финкриспа просто, пока все....
Чай пью целый день :( Голодно мне, но совсем плохо чего-то :((
12.02.2008 19:58:02, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

может пораньше лечь поспать? Если дома есть фуразолидон-выпей таблеточку. У меня у мужа похожая фигня, отпаивала его хилак-форте и фуразолидоном (он антибактериальное хорошее средство). Вроде сейчас муж оживел и даже съел ужин. Выздоравливай!!
12.02.2008 20:28:44, Елена Майская

спасибо, сейчас еще чуток с вами посижу и поползу оздоравливаться :)
12.02.2008 20:40:11, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Может это от голода? Мне тоже не по себе. Головокружение противное((( И есть хочется и не лезет ничего.
12.02.2008 20:21:06, ,Миледи

так если б от голода я бы есть могла наверное, а тут не могу :( я обычно придерживаюсь девиза: Если очень хочется то можно! :) А тут столько всякой вкусноты в доме, а в меня не лезет :(((
12.02.2008 20:25:45, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

спать ложись
12.02.2008 20:11:30, tanyak

точно! своих только разгоню и сразу же, вообще еле передвиаюсь
12.02.2008 20:23:42, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Может, вирус какой-нибудь? Съешь хотя бы еще полбанана.
12.02.2008 20:08:58, Frau2

я пока не хочу :( чаевничаю...
12.02.2008 20:11:19, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

может отравление? или переутомление?
12.02.2008 20:07:41, Kalina

отравление скорее или вирус :(
12.02.2008 20:11:58, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Я пробую по совету МамыРу - 10 фиников+ чай+ кофе. Очень тяжело, да...
12.02.2008 19:55:45, Саэко

Посмотрим что скажут завтра весы... )))
Думаю ты себя порадуешь и нас удивишь!!
12.02.2008 20:24:35, ,Миледи

9 Завтрак: мюсли
11 Второй завтрак: творожная масса, кофе с молоком
15 Обед: большая тарелка гречки с котлетами, салат помидоры+руккола
ужина надеюсь не будет, упиваюсь чаем:))
12.02.2008 19:51:36, Медея

Молодца! А ужинать уже поздно!!
12.02.2008 20:25:39, ,Миледи

Рукколу люблю:) особенно с морскими гадами
12.02.2008 20:07:01, Frau2

а я на неё переодически западаю-обожруся и ненавижу долго-долго:)) потом опять лубоффь
но с черриками она мням!
12.02.2008 20:08:20, Медея

Надо попробовать:)
13.02.2008 07:21:29, Frau2

Утро: креветки королевские вареные 15 шт и кофе. Обед: суп грибной полпорции, печень жареная и немножко салатику без заправки. Потом берлинское печенье (не удержалась на работе и механически слопала). Сушки с маком штуки 3-4 тож как-то мимоходом проскочили. Но после 18.00 держусь. Надеюсь поддержите.
12.02.2008 19:38:56, РусАлка

супчииииииик, кревееееееткииииии
12.02.2008 21:43:00, Пельмешка

За печенюшки и сушки, я лично, делаю выговор! От жареного тож перейты бы к отварному..
А в остальном поддерживаю с удовольствием!)) Дерзай)
12.02.2008 20:31:41, ,Миледи

Как мне хочется грибного супчика! Завтра пойду грибы покупать:)
12.02.2008 19:53:09, Мусулунга

Я в столовой ела. Так себе, жиденький и без сметаны. Дома лучше, да некогда варить.
12.02.2008 20:29:31, РусАлка

Завтрак - активия, финкрисп с маслом, обед - яйцо рубленное с огурцом, 2 сосиски (зачем съела?), полдник прозевала, ужина не будет, пойду кефир выпью.
12.02.2008 19:33:43, Frau2

Держись... У тебя скоро перевал через 60 - такое важное и приятное собфтие!!))
12.02.2008 20:33:21, ,Миледи

здорово ;-)
12.02.2008 19:58:01, Kalina

Утро : кофе, сыр.
2-завтрак : груша.
обед : кусок тушенной горбуши, 50 грамм гречки и салат Витаминный.
ужин в 18-00 смесь тушеная мексиканская грамм 150, сыр, сырая морковка :-)
Борюсь сейчас с желанием выпить кофе- чтобы не заснуть, поработать хочу.
Спорта сегодня ноль , такая слабость в ногах и не очень хорошее самочувствие. Спала вчера мало :-(
12.02.2008 19:16:01, Kalina

Ну ничего себе!! Я бы уже вырубилась!
12.02.2008 20:35:37, ,Миледи

Потерпи до утра, а лучше - спать ложись, работу нельзя сделать быстро? Утром весы должны бы порадовать.
12.02.2008 19:39:16, Frau2

уже выпила, так как работа срочная. А из-за того , что на работе я полдня спала ее не сделала. Вот сейчас и сажусь.
12.02.2008 19:56:33, Kalina

Нарезала кубиками 1 апельсин и 1 киви, засыпала сверху стаканчиком зерненого творога (250 граммов) и перемешала. Съела в два приема. Честно говоря, просто заставляла себя поесть - темпа 39, шевелиться не могу, все тело ломит...
12.02.2008 19:07:54, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Блин, я неделю назад это пережила... В итоге больше 2 кг ушло за сутки, но какой ценой:(
Выздоравливай скорее! Я арбидол пила. Темпа день можно сказать держалась, немного и ненадолго снижаясь и поднимаясь опять до 39,4, жуть. Потом 2 дня пластырем валялась в постели, температура была 34,3-35,7.
13.02.2008 13:43:35, fimka и Сонюшка 
выздоравливай скорей!!!
12.02.2008 21:44:19, Пельмешка 
Спасибки, буду!!
13.02.2008 12:00:28, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Выздоравливай давай, а то что-то у нас ряды редеют из-за болезни :(
12.02.2008 20:42:51, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Лисонька, и ты выздоравливай! Ты уже поняла, что с тобой такое-то? Отравилась чем, может?
13.02.2008 12:00:11, Мама и Медвед c Большой Мышой 
39???? Ты всё-таки заболела? (( Но в болезнь худеется быстро (хоть что-то положительное!).  А меню - вкусшка каая и не калорийное совсем! Ты ж почи не кушала весь день нынче!!!
А как же ты с Медведёнком справлялась?
12.02.2008 20:38:02, ,Миледи 
Ну да, худеется суперски, как выяснилось (выше отчиталась).
А Медведенок - ээээх... У меня от темпы глаза на мокром месте всю дорогу были. Он как полезет куда (а лезет ведь все время, на стулья, на стол, на подоконник даже) - снимать его надо - а мне собственную тушку поднять невозможно, не то что его, - так я рыдать начинаю, так и рыдала весь день, ну, стаскивала его с высот, конечно... Блин, стыдно перед ребенком, очень надеюсь, что больше он маму в таком состоянии не увидит. С Валькой вот всегда няни на подхвате были, на случай моей болезни уж точно, а тут - гормон-гормон играет, ага, не могу оставить ни с кем ребенка... Так в итоге и ребенку ж хуже делаю. Выздоровлю - срочно няню буду искать, срочно просто.

13.02.2008 11:59:35, Мама и Медвед c Большой Мышой 
АНЮТА, выздоравливай!!!!

12.02.2008 20:25:28, Елена Майская 
Спасибо, Леночка!!! В коробке, надеюсь, если еда, то полезная? :)))
13.02.2008 11:53:27, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Бедняжка, поправляйся !! С детками хоть есть кому помочь ?
12.02.2008 20:05:51, Майская мечта 
Спасибочки, стараюсь! Сегодня вот (то есть уже на следующий день, когда отвечаю) муж с работы отпросился, я теперь болею с чистой совестью. Очень надеюсь к завтрашнему в себя прийти, а то больше чем на день он не может отпрашиваться точно, и так почти невероятно, что на сегодня удалось, а я как вчерашнюю возню с Медведом вспомню в состоянии эдаком... бррррр....
13.02.2008 11:52:45, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Аня, срочно поправляйся. Может колдрекс хот рем или фервекс выпить?

12.02.2008 19:34:47, Frau2 

Да я из того исхожу, что высокая темпа убивает вирус, и предпочитаю помучиться, лишь бы поскорей выздороветь... Ну, иногда пью, канеш, когда совсем припирает. Спасибо!
13.02.2008 11:49:55, Мама и Медвед c Большой Мышой 
ой :-( ты поправляйся пожалуйста !
12.02.2008 19:16:43, Kalina 
Спасибо, Свет...
А кофе ты выпей, если поработать хочешь, - если без сахара, то чем он тебе повредит?
12.02.2008 19:23:58, Мама и Медвед c Большой Мышой 
да пью тыщу лет без сахара, только немного нежирного молока добавляю.
12.02.2008 19:57:10, Kalina 
Ты уж давай выздоравливай - болеть нам совсем ни к чему!
12.02.2008 19:09:26, Мусулунга 
Ага... Стараюсь... Спасиб.
12.02.2008 19:15:51, Мама и Медвед c Большой Мышой 

и я отчитаюсь, чтобы больше не было соблазна есть:
утро: кофе, яблоко; перекус пол-кусочка холодца, чай; обед: 100 гр. 0% творожка, 5 шт.кураги, 3 ф-криспа; ужин: греческий салат, чай, 3 шт.кураги (и 5 макаронин утащенных у детей). Спорт Синди В и обруч
12.02.2008 19:01:49, мамАсЯ

Почти ничего... и вроде еда ж...
12.02.2008 20:59:59, ,Миледи

здорово, а я сегодня по состоянию здоровья пропустила запланированную зарядку :(
12.02.2008 20:44:35, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Вернуться в конференцию

ОТЧЕТЫ - 12 февраля

Загруженные изображения