Раздел:
Диеты
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Завтра на разгрузку?
Муж-таки вставил батарейку в весы :( увидела я цифру, зашкаливающую за 75кг, и с грохотом с них упала.
Предлагаю завтра поразгружаться.
Обычно целый день на кефире проходит нормльно, но под вечер нападает жуткий жор :(.
На чем еще можно разгрузиться? На воде раньше сидела, но боюсь не смогу...
12.02.2008 16:10:03, Grass
19 комментариев
Я на гречке. Если хорошо пойдет, плавно →
Я на гречке. Если хорошо пойдет, плавно перейду в диету, о которой ниже написали.
12.02.2008 17:14:34, Terracota
Я в четверг буду на жидкостях :) давай с →
Я в четверг буду на жидкостях :) давай со мной?
12.02.2008 17:13:26, tanyak
на каких-таких жидкостях? Ох чую мне еще учиться и учиться ;)
12.02.2008 17:21:42, Grass
такс: кофе с молоком, чай зеленый с молоком и без, вода. Соки не люблю, не пью. И все. Если есть захочешь сильно прям сильно, то до 16-ти можно слопать варенный овошь один или творожок один и чай, все, больше ничего и не надо. Задать себе программу, что ничего не хочу и не буду сегодня и сможешь продержаться запросто :)
12.02.2008 17:25:07, tanyak
хых помнится был у меня на работе коллега, увлекающийся Бреггом. Так мы с ним раз в неделю водный день устраивали...Где б сейчас такого найти
12.02.2008 17:28:22, Grass
давай я буду таким коллегой для тебя, а ты мне поможешь :)
12.02.2008 17:32:11, tanyak
ок ;) Четверг на воде.
А завтра что делать? разгружаться или не стоит?
12.02.2008 17:37:32, Grass
нет, завтра рац. питание :) Т.е. ничего жирного, сладкого, острого, копченного и жаренного :) Короче ничего вкусного нельзя. После 18-ти строго ничего не лопать. Можно воду с лимоном.
12.02.2008 18:42:27, tanyak
я в четверг на бананах хочу, 6 штук на д →
я в четверг на бананах хочу, 6 штук на день
12.02.2008 17:12:01, fimka и Сонюшка
разве от бананов худеют? они ж типа все такие крахмальные, сладкие
12.02.2008 17:20:56, Grass
Я тоже всегда думала, что не худеют:) Но уже пробовала и просто разгрузочный день на 6 банах, вес ушел так же, как и в кефирный день. И 3-х дневную банановую диету, там на день 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока, не помню сколько точно ушло, но по-моему 2-2,5 кг.
12.02.2008 17:37:32, fimka и Сонюшка
А как(извините) кишечник себя чувствовал после 3-х дневной? И в целом организм? Один день еще понятно..но три
12.02.2008 17:44:31, Grass
Ой я уже не вспомню, но никаких проблем точно не было, значит нормально:)
12.02.2008 18:09:49, fimka и Сонюшка
Да, она худеет :))))
12.02.2008 17:33:06, tanyak
везет же, я бананов уже давно не ем...я бутерброды люблю :(
12.02.2008 17:36:11, Grass
ага, все любят с колбаской...
12.02.2008 18:44:43, tanyak
Я тут за последние пару недель сидела 1) →
Я тут за последние пару недель сидела 1) на киви, 2) на ананасе, 3) на цитрусовых. Весьма неплохо, самый тяжелый ананас был, киви (5 штук день) как-то легко дались, и цитрусовые (4 мандарина, 1 апельсин, 1\2 грейпфрута) тоже.
12.02.2008 16:24:22, Мама и Медвед c Большой Мышой
ананас я точно не смогу, он щипется.
А обязательно на одном виде фруктов?
12.02.2008 16:51:32, Grass
Читайте также
Палео-диета: что это такое и действительно ли она полезна
Палео-диета звучит строго, но на деле всё не так радикально. Разбираемся, что говорит наука, кому такой подход к питанию действительно подходит и как выглядит сезонный палео-рацион зимой — без крайностей, запретов и чувства вины.
Что такое синдром старшего ребёнка и почему о нём говорят
Старший ребёнок часто растёт с ощущением, что он "должен больше других". Эта статья – о синдроме старшего ребёнка, навязанном долге, чувстве вины и о том, как не превратить ответственность в психологическую нагрузку на всю жизнь.
