девочки как правило у всех( в основном ) выходные выдаються с какими то нарушениями от нашей общей намеченной цели. по этому предлагаю сегодняшний день объявить РАЗГРУЗОЧНЫМ, кто на чем..........у кого финики....у кого кефирчик......у кого.......девочки присоединяйтесь.ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА ДОБРЫМ СЛОВОМ И СОВЕТОМ!!!!
да я сегодня на кефире и 0% творожок А ВЫ?,,,,,,,,,,,,,
еще хочу спросить про ПОМеЛО чем полезен? сколько каллорий? уж очень вкусненько......мняяямм
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
В плодах содержится:
7,6-11,1% сухих веществ
0,5-0,7% белка
0,1-0,3% жира
0,4-0,8% клетчатки
0,4-0,7% золы
Минеральный состав:
калий до 235 мг/100 г
кальций 26-27 мг/100 г
фосфор 22-26 мг
железо 0,3-0,5 мг
натрий 1 мг
Витаминный комплекс:
витамин С 30-53 мг/100 г
бета-каротин до 30 мг/100 г
витамин В1 0,04-0,07 мг/100 г
витамин В2 0,02 мг/100 г
витамин В5 0,2-0,3 мг/100 г
В кожуре преимущественно локализуются глюкозид нарингин, который обладает Р-витаминным действием.
11.02.2008 16:56:04, MamaRu
я не могу разгружаться потому как не могу терпеть чувства голода:( но всем разгружающимся пожелаю удачи:)
11.02.2008 15:11:32, Sega
присоединяюсь :) тож голодать не могу - жалко себя как-то :(
11.02.2008 15:28:02, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
11.02.2008 15:11:32, Sega
11.02.2008 15:28:02, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
11.02.2008 14:20:28, таТкка
11.02.2008 17:15:08, tanyak
11.02.2008 18:29:28, tanyak
Пока ОК, жую хлебцы ; )) Но скоро начну суп варить, вкууусный, но не диетический. Придется волю в кулак собрать.
11.02.2008 14:53:08, ЛюбимицаКлаппа
11.02.2008 14:53:08, ЛюбимицаКлаппа
11.02.2008 15:29:54, Мама и Медвед c Большой Мышой
Так мне же для детей суп нужен, младшему надо восстанавливаться после болезни, калории требуются. А зимнюю цветную капусту я боюсь.
11.02.2008 15:46:44, ЛюбимицаКлаппа
11.02.2008 15:46:44, ЛюбимицаКлаппа
11.02.2008 15:57:51, Мама и Медвед c Большой Мышой
Это мой личный таракан : ) Хотя в целом цветную капусту очень уважаю, придется лета ждать
11.02.2008 17:22:06, ЛюбимицаКлаппа
11.02.2008 17:22:06, ЛюбимицаКлаппа
Сейчас слопала черники и зелённым чайком запила. Вроде чуток полегчало(((
11.02.2008 14:36:49, ,Миледи
11.02.2008 17:18:08, таТкка
11.02.2008 18:46:58, ,Миледи
11.02.2008 19:00:15, таТкка
11.02.2008 19:40:20, Мама и Медвед c Большой Мышой
11.02.2008 20:02:21, ,Миледи
Правда, горло болит и темпа поднимается, кажется. Боюсь под это дело сожрать что-нить лишнее - типа, больной организм просит.
Хотя это иллюзии все. Когда плохо тебе - хоть стресс, хоть депрессуха, хоть простуда - ищешь самый простой способ себя порадовать (еда), думая, что облегчишь сейчас себе тут все, - а на деле усугубляешь только. Организму вот силы на борьбу с простудой нужны, а ты эти силы отнимаешь и на переваривание пищи бросаешь... Это я себя уговариваю :)
11.02.2008 14:34:31, Мама и Медвед c Большой Мышой
и Это ты ..давай там ВЫЗДОРАВЛИВАЙ.!!!!.....гони хворь из дома ДОМЕСТОСОМ
11.02.2008 17:20:38, таТкка
Спасибо!
11.02.2008 17:26:36, Мама и Медвед c Большой Мышой
ты держись там... сама болела недавно... даже при температуре и больном горле аппетит был ого-го! пей побольше, и полезно и аппетит поубавит.
11.02.2008 14:55:52, Gita
11.02.2008 14:55:52, Gita
11.02.2008 12:58:50, tanyak
11.02.2008 11:53:53, Елена Майская
Ой, как хочется поучаствовать.. А я вот прочитала где-то вариант диеты, по-моему на "-60", что типа можно даже тортики, но до 12 дня, а потом ни-ни, одна капустка свежая и всяческие полезности. Вот думаю, может так по-тихоньку отходить от выходных
11.02.2008 11:29:28, Кысик
Ага, я на ней как раз, мне на ней комфортно! И когда не выходные с их отмечаниями всего подряд - сбрасываю на ней порядка 1,5 кг в неделю
Кстати, там после 12 до 14 (на обед) не так всё строго, совсем диетно только ужин, который до 18
11.02.2008 12:23:02, VUP
Кстати, там после 12 до 14 (на обед) не так всё строго, совсем диетно только ужин, который до 18
11.02.2008 12:23:02, VUP
Зелёный чай с молоком пока пью...
11.02.2008 11:07:24, ,Миледи
11.02.2008 11:15:32, Мама и Медвед c Большой Мышой
А вот на улицу выйти не могу((( От белого друга мне не отойти почему-то...))))
11.02.2008 11:57:23, ,Миледи
Ага, с йогуртом и ешь. Хотя даж не знаю - если белый друг у тебя сегодня в фаворе, мож, скажем, на зерновом хлебушке тебе разгружаться? Есть такой? С Илюхином на прогулке ты в магазин не заезжаешь?
11.02.2008 12:44:14, Мама и Медвед c Большой Мышой
У меня кефир и салат из огурцов-помидоров на сегодня... А творог завтра буду есть - не успела купить.
11.02.2008 11:04:52, via con me
11.02.2008 11:04:52, via con me
Помело- замечательный фрукт, для похудения очень пользительный
11.02.2008 10:31:21, Саэко
+1. Мы тут весной устраивали разгрузку на помеле. :) У меня было -1,5 кг. Но я веса тогда была большего.
11.02.2008 12:43:19, Yar
11.02.2008 10:31:21, Саэко
Помело я бы считала грейпфрутом :)
11.02.2008 10:24:11, Мама и Медвед c Большой Мышой
Я с Вами!! Видимо на кофе))) т.к. ничего другого просто под рукой нет((((
11.02.2008 10:18:29, Bunkash
11.02.2008 10:18:29, Bunkash
Я с тобой - буду есть хлебцы и записать водой.
11.02.2008 10:01:50, ЛюбимицаКлаппа
вот как им верить (ВЕСАМ).. после всего, первый раз встала на них показали в+500гр, а потом -300 гр, конечно второй вариант МНЕ НРАВИТЬСЯ БОЛЬШЕ!!! поэтому сегодня разгружаюсь( см.выше)
11.02.2008 10:05:57, таТкка
11.02.2008 10:01:50, ЛюбимицаКлаппа
11.02.2008 10:05:57, таТкка
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
