Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Весы. Утро понедельника. Ааааааааааааааааааааааа...

Ес-сно, не простили мне весы наглости с роллами "до нехочу": еще +300 граммов от вчерашнего. Итого за выходные +1200.
Утешает только, что после прошлых обжорских выходных вес был 59.800, а после этих - 59.600, так что, типа, можно считать, что 200 граммов за прошедшую неделю я поборола :))
И еще подозреваю, что в этих 1200 полно воды - потому что опухшая я после соуса соевого невероятно, глазок не видно вообще, к зеркалу страшно подойти.
В общем, настрой позитивный, собираюсь идти за дыней скоро, пугать прохожих мордою своей без глазок %)))

А что у вас?

11.02.2008 09:47:24, Мама и Медвед c Большой Мышой

98 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Даже не стала взвешиваться:( Муж вернулся из Москвы, привез пироги из "Бахетле". Устоять невозможно, а еще были гости вчера, зря они их не поели. Когда кончатся - что будет?
11.02.2008 19:10:53, Frau2

Ты хочешь сказать, что и сегодня на пирогах? Давай не жди, пока кончатся, в мужа запихивай, соседям раздавай! А завтра на разгрузочку :))
11.02.2008 19:42:43, Мама и Медвед c Большой Мышой

Муж же работает:( У бабульки-соседки с печенкой что-то, она сама на диете. Разгрузочка, конечно, не помешает. Уже...
11.02.2008 19:46:52, Frau2

))) Будет хорошо))) Ну, всё же хватит молотить мучное!))) Завидно же!!!
11.02.2008 19:27:37, ,Миледи

Как хочу еще и про начинки рассказать. Вспомнила про сытость, даже листиков алоэ не хочу:)
11.02.2008 19:52:11, Frau2

Ах, как хочется тебе еще и про начинки. Вспомнила, что такое сытость, даже листиков алоэ не хоцца:)
11.02.2008 19:50:30, Frau2

))) Да ты уже алоевый лес слизнула)))
Хорош, а то непонятно чего ты делаеш на похудательной конфе вся пирогами набитая)))))))
11.02.2008 20:04:24, ,Миледи

у меня + 500 за выходные, я рада, т.к. в прошлые и предыдущие меньше 1500 не было :) Дыню где брать будешь и какую?
11.02.2008 14:31:33, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Я уже плюнула на дыню. Простыла сильно, горло болит, а дыня очень сильно раздражает горло, хуже нее ничего нет в этом смысле. Цитрусовые ем.
Правда, печалит меня - дыню я заказала в фруктово-овощном киоске, мне ее седня со склада должны привезти - так если я не приду, я буду [censored]ь, да? Че-т мне в больном состоянии страшно подумать - это ж Медведа одевать, волочь туда, потом обратно, я ж не оставлю его... Но с другой стороны, свинство - я у них всегда фрукты покупаю, вот попросила дыню, они привезут, - и что, они в обычное время не берут, потому что продать в этот сезон никому не могут! Эх... Поползу, наверное, как Медвед проснется...
11.02.2008 14:45:17, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Ань, вот сидела я всю дорогу и думала про этот твой заказ дынькин. И говорить тебе не собиралась, что бы совесть не тревожить  и больную из дома не гнать. По совести - я пошла бы((( Как бы ни плевалась. А за Вальком ты когда? Может совместить? 
11.02.2008 15:25:03, ,Миледи 
Нну... Назначаю тебя своей совестью :) Пошла за дыней :))
11.02.2008 15:33:58, Мама и Медвед c Большой Мышой 
расскажешь потом стоила она того или нет :) Надеюсь что твой героический поступок оправдает себя и дыня будет изумительня :) 
2 Миледи: Татьян, какая ты хорошая и какая я плохая, а? :)
11.02.2008 15:38:05, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Да, мне про дыню тоже интересно узнать...про судьбу её))

Лись, ты чего? Не, мне конечно, приятно, но как-то не комфортно)))
Я сказала что делаю сама в таких случаях, но у меня свой таракан на эту тему и он пусть жить никому не мешает. А что хорошо, что плохо эт извечный вопрос))) Но то, что самобичевание плохо для организма - это точно!))))) Бросай это гиблое дело)))
11.02.2008 16:04:59, ,Миледи 
Да вечно я себя где не надо люблю, а где надо нелюблю :)
11.02.2008 16:12:21, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Давай люби уже себя везде - и где надои где не надо!

Я, кстати, на рыбку-то записалась. Ты видела в СП сёмгу?
11.02.2008 16:26:21, ,Миледи 
ой, да... спасибо. Вот ведь если Саша привезет к нам то взять наверное надо будет? :) Хотя я ту еще не съела :))
11.02.2008 16:44:10, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Ну ты смотри сама. Она редко привозит? Это я сегодня просто удачно зашла что ли? Мне-то надо, я на рыбе жить могу, да и малышастика подкормить фосфором хорошо) Так что я 16-го на Тульскую за рыбкой, если ничего не отменится... ТТТ ТТТ ТТТ
11.02.2008 17:13:29, ,Миледи 
Я тож думала, что на рыбе жить могу, кстати... Ну, типа на семге малосольной... Ан не могу :) Люблю, но много не съедается, очень жирно во рту... Вот замалосолила сама кило двести, напополам разрезала, ели мы эти 600 граммов всей семьей целую неделю... Вторую половину в морозилку сунула, жду, пока снова приспичит :)
11.02.2008 17:21:59, Мама и Медвед c Большой Мышой 
А часть пожарить, часть на супчик, часть намалосолить (рассажи, кстати как ты это делаешь)...вот и нет рыбки)))
11.02.2008 18:50:32, ,Миледи 

 


 


 
Я раньше кусочками резала, солью кусочки пересыпала (на глазок) и кое-где лимончиком прокладывала. В миску, миску в холодильник, через 12 часов есть.
Часто пересаливала, потому что травануться боялась. А Валька как видела лимон в семге, так ее перекручивать аж начинало...
Короче, спросила в кулинарной недавно, как куском делать и скока соли. Сказали - на кг семги 2 столовых ложки без горок соли, лучше крупной-каменной (я крупную морскую взяла), натереть прям большой кусок, завернуть во что-нибудь (тряпка, фольга, я в пергамент кондитерский замотала, типа кальки такой) и в холодильник. Через те же 12 часов есть можно. Волшебно получилось!
А в морозилку я прям засоленный кусок запихала, уже жарить его как-то не так. И на суп суперский мякотный кусок жалко, в суп и голова хороша! (Ах, люблю из супа семужью башку, страсть...) Так, все, к ночи мячты всякия понеслись... Эх. Пойду, спрошу, как кто разгружается :)
11.02.2008 19:51:44, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Спасибочки!!! Я сглатывать едва успеваю!!! 

А варёная голова сёмги политая лимоном... мммм это моё любимое блюдо!!! 
11.02.2008 22:22:49, ,Миледи 
Ты хорошая, ты сама, небось, пошла бы, просто меня пожалела :) То есть вы обе меня пожалели, ты меня физическую, а Татьяна - мою совесть, которая мучиться буит :) Обе хорошие :)
11.02.2008 15:45:53, Мама и Медвед c Большой Мышой 
"...нет я злой" :) (Ц: Большая перемена)
11.02.2008 15:56:09, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
можешь на завтра отложить, если придешь к ним в первой половине дня ничего не случится, а сегодня будешь мучаться придешь и выясниться что у них что-то не получилось и дыни нет, так всегда - закон подлости, а завтра точно ее купишь :) Что не люди, не поймут что сегодня ты приболела?
11.02.2008 14:51:53, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Спасибо, Лисёк :) Так и сделаю!
11.02.2008 15:14:46, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Вот и умница, береги себя и выздоравливай! :)
11.02.2008 15:27:09, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Ой, там под "цензурой" ничего ужасного не было, не подумайте, просто с.в.о.л.о.ч.ь обыкновенная :))
11.02.2008 14:49:46, Мама и Медвед c Большой Мышой 
у меня все время слово п-о-п-а убирают и говорят что я матерюсь :)
11.02.2008 14:53:30, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Ага, а у меня б.л.я.м.б.у как-то убрали, когда я пыталась описать какую-то физиологическую подробность, уж не помню, какую :)
11.02.2008 15:15:53, Мама и Медвед c Большой Мышой 
:) понаделают роботов недоделанных, а потом сиди красней у компа :) (мне например совсем неловко когда они мне про мат пишут, а у меня его и в мыслят в данный момент не было )
11.02.2008 15:26:35, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Про что тебе пишут? Какие маи? Не пойл...
11.02.2008 15:31:26, Мама и Медвед c Большой Мышой 
ОЧЕПЯТКА, прости :) "мат", говорят что в моем сообщении использовалась нецензурная лексика и я краснею сижу :(
11.02.2008 15:35:31, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 

присоединюсь к воплю; я вернулась вчера с юбилея... итого +800 за выходные. и без того грустно и голова болит после праздников. На разгрузке не буду- не люблю в полуголодного состояния, но постараюсь есть меньше, факт :)
11.02.2008 13:45:26, Gita

у меян 67.2 с кроссовками, вес стоит на месте неделю..но обьемы на той неделе ушли в талии на 4 см, в бедрах на 2... тренер сказал хорошо...влезла с вои любимые капри..28 размера... и рада по уши...
выходные были нормальными: не обжорнымии не голодными! пло плану рационалки моей но обильнее немного чем в будни!
...............

решила неделю не взвешиваться... побольше яблок... поменьше кофе....
11.02.2008 12:34:22, Бегущая_по_волнам

Погоди-ка, 28 - что за размер? По какой линейке? Переведи на русский, плз!
11.02.2008 12:57:29, Мама и Медвед c Большой Мышой

ДЖИНСОВАЯ СЕТКА... Я ОБЫЧНО 29 НОШУ А ЭТИ 28)))
11.02.2008 13:21:42, Бегущая_по_волнам

Млин... я не знаю, что такое "джинсовая сетка", темнота :) И вообще я только в российских ориентируюсь, а как надо перевести одно в другое, так в регу к Майской мечте лезу, у нее там переводилка лежит :)) Но в ней нет твоей сетки :)
11.02.2008 13:28:44, Мама и Медвед c Большой Мышой

порусски это 44 , у меня всегдаверх 46 был аниз 44, потом я стала полный 46, ну вот а счас оптяьк 44приближаюсь

а джинсовая сетка помоему +16 я мужу на52 36 шатны -джинсы беру всегда
11.02.2008 13:41:51, Бегущая_по_волнам

Ой, ну с твоим ростом низ 44, верх 46 офигенски красиво должно быть!
11.02.2008 14:35:41, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ага, "...Весы. Утро понедельника. Ааааааааааааааааааааааа..." - очень правильный заголовок!
Вчера был ДР друзей в боулинге, где кроме пива с сухариками/фисташками/картошкой фри отмечать было просто нечем...
С утра +500, за выхи за 3 дня +1 кг (я опасалась, будет хуже). До минимума за эту похудательную эпопею 1,3 кг сбрасывать (1,5 недели назад было). Вроде до след пт празднеств не намечается, надеюсь сборсить этот кг с небольшим и еще сколько-нить в комплекте ;-)))
11.02.2008 12:20:31, VUP

Ага, та же фигня выходит... На практике получается где-то пять шагов вперед - четыре назад. Тише едешь - дальше будешь, типа :)
11.02.2008 12:55:07, Мама и Медвед c Большой Мышой

у меня 61,1, что меньше пятничного на 200 грамм, но больше вчерашнего результата на 400 грамм. Итого выходит, что за выхи я ничего не набрала.
Кстати, мне тут посоветовали строить график динамики сброса веса, чтобы видеть как плавно у меня уходит вес. Вчера сделала-впечатляет больше, чем линеечка!
11.02.2008 11:33:50, Елена Майская

Не, не так. За выхи ты не "ничего не набрала", а 200 граммов сбросила :)
Ага, график я тоже рисую. Ручками в тетрадочке клетчатой, не на компе.
Офф: Лен, ты говорила, что писала мне - так ничего и не пришло :( Глючат подники...
11.02.2008 12:48:06, Мама и Медвед c Большой Мышой

Глючит, и главное ведь не сохраняется нигде:(((
11.02.2008 13:16:37, Елена Майская

Ых %((
11.02.2008 13:29:10, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ага, я тоже в экселе подобную рисую!
11.02.2008 12:25:52, VUP

А покажи, пожалуйста, как выглядит?
11.02.2008 11:38:14, Саэко

вот как выглядит

11.02.2008 12:07:49, Елена Майская

Понятно и наглядно. А что за скачок такой веса? -2кг за один день? Еще удобно, наверное, в таблице, рядом с числом и весом, указывать рацион. Получится супернаучно)))
11.02.2008 13:18:49, Саэко

у меня рацион как раз в ежедневнике указан, то есть я то вижу-что было плохо/зря съедено, а что наоборот хорошо.
11.02.2008 16:31:11, Елена Майская

[пусто] 11.02.2008 12:39:38

премного благодарна ;-)
11.02.2008 12:46:15, Kalina

Спасибо. Пойду ваять...
11.02.2008 12:21:03, ,Миледи

ой я в ежедневнике рисовала, щас диаграмку в иксэле сделаю-покажу.
11.02.2008 11:55:06, Елена Майская

Привет, у меня лед тронулся -400 гр. были погрешности в субботу с роллами и вином:)))но я всю ночь не спала, и утром придя с тусы обнаружила что у меня все так же красиво 61,3, в воскресенье спорт 2 часа и вроде все ок!!!!
11.02.2008 11:31:23, metiska

Ну урааааааа! Рада за тебя!!
11.02.2008 12:46:52, Мама и Медвед c Большой Мышой

Мне удалос не набрат ничего за выхи. 56.6 поетому я сегодня не на разгрузке, а просто на ратс питании.
<имг срц="хттп://днл.алп.ру/7ятицкерс/щеигхт/26419.гиф?т=239287"> 11.02.2008 11:11:53, Майская мечта

отлично!:-)
11.02.2008 11:20:31, Kalina

"Не удалось набрать" - суперформулировка :)) Типа старалась очень :))
11.02.2008 11:17:59, Мама и Медвед c Большой Мышой

На весах не была, но по ощущениям килограмм точно наела-напила.
11.02.2008 11:10:17, via con me

Ничего, разгрузишься сегодня :)
11.02.2008 11:17:11, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ага. Хорошо, что начались кд, и есть наконец-то расхотелось. Еще и ребенок сегодня вернется домой, а с ним я как-то более "дисциплинированно" живу:)
11.02.2008 11:30:29, via con me

-1.5!!!!!
11.02.2008 11:09:24, Большая медведица

!!!!нет слов
11.02.2008 11:46:18, Елена Майская

Ого:-)
11.02.2008 11:20:48, Kalina

Ох, ничего себе! В шоке!!! Поздравляю! Это что ты сделала?
11.02.2008 11:14:32, ,Миледи

я так подозреваю, что выпила под вечер мочегонное (голова болела). Вот и вылилось из меня все:)
Так что, думаю, грамм 300-500 от этого завтра вернутся... а может, и не вернутся...
11.02.2008 11:36:00, Большая медведица

А-а!!! Я сегодня чай с молоком пью, может и мне счастье улыбнётся)))
11.02.2008 11:59:56, ,Миледи

Фигассе! Это что с тобой случилось эдакое? Я тож так хочу!! :)))
11.02.2008 11:10:51, Мама и Медвед c Большой Мышой

выпей мочегонного - тот же эффект будет:)

11.02.2008 11:37:01, Большая медведица

Ой, не лублу я таблеток :) Хотя будет точно, после соуса-то соевого...
11.02.2008 12:45:15, Мама и Медвед c Большой Мышой

да я тоже не люблю:) но голова мне шансов ими не воспользоваться не оставляет:((
11.02.2008 13:53:47, Большая медведица

-100 грамм, заснула вчера с мыслью о еде :-(утром опять отъедалась.
11.02.2008 11:04:15, Kalina

Молодца!!
11.02.2008 11:10:27, Мама и Медвед c Большой Мышой

я с утра перед работой взвеситься не успела :(
самочувствие отличное, с у тра обнаружила синяки на боках :( от вчерашнего кручения обруча! вечером буду мазать какой нибудь мазью ...
Уже успела сьесть полпорции каши овсяной, сытаяяяяяя.....
11.02.2008 10:30:57, Janin

Вот это трудоголизм зашкаливающий - результатов недельной "долинки" не узнать :))) Мне по утрам встается тяжело обычно - а теперь интерес "а что там на весах?" просто подскакивать заставляет, едва глаза открываю :))))
11.02.2008 10:47:10, Мама и Медвед c Большой Мышой

я ж говорю сегодня весы нормальные привезу (уже купила, лежат на работе), тогда и буду по утрам взвешиваться! а то свои механические я с утра разглядеть не могу!
11.02.2008 14:28:23, Janin

У меня +600 гр))) Вместе со вчерашними выходит что я набрала ровно то, что скинула)))

Сижу пью зелёный чай с молоком)))
А если разгружиться жареными луковыми оладьями? Это уже смешно звучит? А то, что-то хочется)))
Или лучше всё-таки просто китайский салат?
11.02.2008 10:30:46, ,Миледи

На китайском салате с голоду помрешь. А оладьи... Ну, не знаю :) Не пробовала :) Серединку какую-нить не можешь найти? На фруктах точно не хочешь? Мож, просто разные фрукты в течение дня, любые, кроме бананов и винограда?
Офф: напиши мне на pigrat@rambler.ru пару слов, пожалуйста, подники у нас точно работают кривейше...

11.02.2008 10:43:45, Мама и Медвед c Большой Мышой

За фрутами идти надо((( Мои домашние уже уговорили всё), а было ого-го не мало!! Да и вообще, за всем остальным разгрузочным надо идти уже в магазин.

Йогурта, правда полно. 2,5% -ного.

Написала, Анют)

11.02.2008 10:56:39, ,Миледи

Ты ж его не любишь, йогурт-то?
Но если сможешь, разгружайся на нем, конечно! Все сытнее капусты китайской...
В почту сейчас полезу. Правда, Медвед мне больше трех строчек в конфе написать не дает, так что когда заснет, тогда отпишу, че-то в голове у меня бродит эдакое...
11.02.2008 11:05:52, Мама и Медвед c Большой Мышой

Такая же фигня...Илюшонок за вчера соскучался и не отходит. Пойду погулять схожу ещё. А потом баиньки положу))) И почитаю, что там у тебя бродит)))
Может и у меня забродит чего)))

11.02.2008 11:10:43, ,Миледи

:)))
11.02.2008 11:16:31, Мама и Медвед c Большой Мышой

И все идет по плану-у-у... Взвешиваюсь раз в 2-3 дня, в субботу тренировка в зале + час дорожки, в воскресенье час на дорожке, сегодня 74,6. Ура, товарищи! Я верю, что доползу-таки до 70кг, хотя пару месяцев назад даже подумать не могла... Да, кушать стараюсь правильно, но отнюдь не голодаю, вот так вот.
11.02.2008 10:29:01, Тигрюша_

Вот это молодца, планомерно к цели, и результат обалденный... Обязатеотно доползешь, куда хочешь!!
11.02.2008 10:40:12, Мама и Медвед c Большой Мышой

А я даже на весы боюсь вставать((( так хорошо держалась(( а тут у подруги юбилей( ресторан( ладно наела, так все это было залито шампанским в неограниченном количестве(((
11.02.2008 10:17:29, Bunkash

Взвесься, взвесься. По себе знаю эффект - если боишься цифры (думаешь - все равно большая), легче в этот день сорваться (типа ну и фик с ним, еще немножко больше будет, я ж все равно не узнаю, насколько). А когда знаешь, сколько набрала, проще в руки взять себя хорошенько и стремиться спихнуть с весов конкретную цифру.
11.02.2008 10:26:40, Мама и Медвед c Большой Мышой

Из серии - встал на весы, увидел, упал в обморок))) Жалко себя))
11.02.2008 10:42:51, Bunkash

Ну, смотри...
Имхо, ты не права - и невзвешивание к срыву может привести, плюс собираешься еще "на кофе" разгружаться, так точно же не выдержишь.
Взвесься и выбери себе ЕДУ какую-нить, в кофе-то ноль калорий :))
11.02.2008 10:49:06, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ну про кофе я конечно загнула) просто ну не могу я сидеть на чем-то одном( даже разгружаться( диеты не для меня, когда четко и понятно(( яблоки буду есть или апельсины) А про взвешивания - я склоняюсь к еженедельным,т.к. когда видишь результат за неделю - душа поет, я по вторникам (вечерам) взвешиваюсь)))) С завтра перейду на утро вторника))
11.02.2008 10:56:53, Bunkash

Ну удачи тебе с яблоками и со вторниками :) Только вечером-о взвешиваться зачем? Это только показатель количества съеденного-выпитого за день получится... Лучше в среду утром, аккурат к еженедельным отчетам.
11.02.2008 11:07:05, Мама и Медвед c Большой Мышой

у меня -200гр.
с сегодняшнего дня начинается все самое интересное, диета то закончилась :))
вот хотела спросить, а суп-это рац.питание, например гороховый (осталось немного с выходных, так хочется)?

11.02.2008 10:05:53, rational

я бы съела все кроме картошки ( я про суп :-))
11.02.2008 11:22:29, Kalina

Я не спец по тому, что официально считается "рациональным питанием" - у меня есть о нем личные представления, которые работают НА МНЕ, и все, пожалуй, - эдакая смесь из Шелтона, Монтиньяка, частично "кремлевских" принципов, а в основном непойми откуда :) За 9-летний опыт держания себя в руках как-то сложилось. А что в супе еще есть, кроме гороха? Я бы поела немного, наверное, если там жиров нет, имхо, горох вместе с жиром не есть гуд (типа "гороховый суп копченостями").
С завершением диеты поздравляю!!!
11.02.2008 10:20:59, Мама и Медвед c Большой Мышой

горох, картошка, морковь на мясном бульоне (говядина)
11.02.2008 10:28:04, rational

Ну, если нежирный бульон... Хотя сразу после жесткой диеты мясной бульон с горохом меня бы смутил, честно говоря. Но это лично меня, ты по себе смотри...
11.02.2008 10:38:16, Мама и Медвед c Большой Мышой

У меня +600 гр за выходные. И это ооочень хорошо, потому как вчера оторвалась в армянском ресторане 8 ))
11.02.2008 10:01:00, ЛюбимицаКлаппа

Здорово, вкусно тебе было! И 600 - немного, быстро сгонишь :)
11.02.2008 10:22:06, Мама и Медвед c Большой Мышой

Вернуться в конференцию

Весы. Утро понедельника. Ааааааааааааааааааааааа...

Загруженные изображения