Запутались мы с отчетами...
Не могу обратно вставить, придется новый заводить...
Буду плааааакать :(
В общем, днем нормально все было - решила в выходные не мучить себя очень малыми объемами, следить только, чтоб продукты елись правильные.
Сделала салат: морские гады, китайская капуста, яйца, огурец, болгарский перчик. Слопала хорошую порцайку на завтрак, потом такую же на обед, потом в 5 вечера - сыра 100 граммов, и решила закончить на этом, как обычно... Ну, еще тушила капусту с грибами на завтра - пробовала чуток с 5 до 6, изредка, по капельке.
А потом...
С мужем трабблы всякие были.
Духовка вот сломалась, ниже плакалась.
Приготовила пирог из остатков ананаса в аэрогриле - развалился на кусочки, теперь он в виде горки бесформенной, залитой желе.
У аэрогриля от многолетнего простоя в шкафчике кнопка "вкл" залипать не хочет - надо держать... Заклеила скотчем в нажатом состоянии, постоянно отклеивался.
От аэрогриля этого - он горячий, зараза, места нет для него на кухне - гоняла ребенка мелкого, у которого руки слишком длинные.
Отогнанный ребенок, пока я с кнопкой валандалась, залез в шкаф с прочей бытовой техникой, разобрал ее всю на мелкие кусочки и разбросал по всей кухне. Сверху хлеба накрошил и мукой посыпал, которая у меня от пирога осталась (не убрала, бестолочь).
Наелся этой муки к тому же - ну, в основном перемазался, конечно...
В общем, полчаса назад я, совершенно не голодная, но злая, как сто чертей, сожрала здоровенный кусок этого развалившегося пирога - с мысленным криком ДА КАКОГО ХРЕНА Я НЕ МОГУ СЕБЕ РАЗ В ЖИЗНИ ПОЗВОЛИТЬ.
Сладкий, зараза, приторный, отвыкла я от сахара, во рту противно...
Ну вот, теперь практически рыдаю. Что мне, опять разгружаться жестоко в понедельник? Не хочууууууууууу :(((
Пошла детей укладывать, короче, вернусь еще к вам через часик... Плак...
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отчет здесь будет теперь, в общем..
09.02.2008 21:57:15, Мама и Медвед c Большой Мышой111 комментариев
Ты заранее-то не переживай - к понедельнику этот кусок пирога может и сам рассосется. Завтра устрой себе белковый день, и все.
У меня ребенка на выходные забрали, так я уже столько всего неполезного съела и выпила - ужас! Но зато успела встретиться с подружкой, сходить сегодня на концерт любимой группы... В-общем, позитивно время провела, несмотря на обжорство:) Если я перед КД еще и не ем, то у меня обычно депрессия ужасная случается, а тут все просто замечательно - объевшаяся и счастливая, несмотря на пмс:))
10.02.2008 03:03:17, via con me
:)) Сегодня я в гости, см. выше :) В понедельник буду разгружаться :)
10.02.2008 09:44:21, Мама и Медвед c Большой Мышой
У меня ребенка на выходные забрали, так я уже столько всего неполезного съела и выпила - ужас! Но зато успела встретиться с подружкой, сходить сегодня на концерт любимой группы... В-общем, позитивно время провела, несмотря на обжорство:) Если я перед КД еще и не ем, то у меня обычно депрессия ужасная случается, а тут все просто замечательно - объевшаяся и счастливая, несмотря на пмс:))
10.02.2008 03:03:17, via con me
10.02.2008 09:44:21, Мама и Медвед c Большой Мышой
Я переживаю что-то... Ни утром про весы не рассказала, ни вечером. Вчера в раздрае таком спать ложилась... Кто-нибудь связывался с ней сегодня, списывался там?
10.02.2008 01:11:24, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 12:10:59, Майская мечта
10.02.2008 00:38:15, Елена Майская
Но завтра - да, будет мой!!
10.02.2008 00:46:43, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 00:48:07, Елена Майская
Мне отчитываться особо не в чем - а вы бы что делали, если бы были на юбилее у свекра?! Но я честно попробовала всех салатиков по ложке, а наедалась помидорами и огурцами. В общем, я лично - собой довольна!
10.02.2008 00:26:08, Одна такая рыжая
Ну а ты по праву собой довольна, по ложке всех салатиков, и ни разу добавки не попросить!!
10.02.2008 00:45:51, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ирин, молодец! Начало полОжено, очень хорошее! По ложке салатов и остальное - зелень - просто супер! И чего это я так радуюсь за тебя?... :)))
10.02.2008 00:40:38, Ohrom
10.02.2008 00:40:38, Ohrom
10.02.2008 00:32:59, Одна такая рыжая
10.02.2008 00:47:54, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 00:23:18, КисяD
10.02.2008 00:40:46, Мама и Медвед c Большой Мышой
Спорт: Синди + обруч
- жутко трудно взять себя в руки после праздника и не доедать кучу вкусностей.
09.02.2008 23:58:00, мамАсЯ
Классное меню. И сила воли классная. Пусть дети срочно все доедят :))
10.02.2008 00:39:48, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 00:08:24, ,Миледи
10.02.2008 10:12:28, мамАсЯ
10.02.2008 12:05:58, Мама и Медвед c Большой Мышой
09.02.2008 23:51:54, Kalina
В ванной горячей посиди - легче будет...
10.02.2008 00:37:27, Мама и Медвед c Большой Мышой
А у меня - эх... выходные, мать их...
С утра и в обед всё вполне нормально, но вечером пришли друзья и: вино п/сл, потом глинтвейн, крабовый салат, чай с кучей сладостей.
А завтра ДР у двоих друзей!!!
09.02.2008 23:40:32, VUP
Вон ты как позитивненько выходные отмечаешь, без паники!
10.02.2008 00:29:20, Мама и Медвед c Большой Мышой
"Нам бы выходные взять - и отменить!
Вроде не обжоры мы, и могли бы жить!"
10.02.2008 00:20:26, VUP
Я по жизни довольно активно двигаюсь, и чтобы мне была заметная и похудательная нагрузка - мне именно что "много-много" танцевать надо :-)))
10.02.2008 00:16:46, VUP
Я сегодня ела много конечно, но вроде рац-но.
Утро кофе с молоком с кусочком шоколадки (хотела каши варить - чего-то лениво стало:-(), . Обед--- диетический плов с курицей( как я его называю) и салат греческий. Чай с горстью изюма.
А вот ужинать не хотела , причем не хотелааа. Но муж уговорил отметить одно событие в одном месте. Салат "Сальмон" чего-там было не поняла , но вроде рыба и овощи я съела полпорции+ рыбу на гриле грамм 150 -200 и бокал белого вина.
А вообще плохо себя чувствую- цистит обострился :-(((((, не надо было мне вина конечно пить.... эх...
Пешие прогулки км. 5.
09.02.2008 23:39:21, Kalina
10.02.2008 00:29:06, Елена Майская
Вкусный у тебя день сегодня был! Мне особенно ужин понравился :) Ну а вино - отмечала ж с мужем событие какое-то важное, как не выпить?
10.02.2008 00:26:49, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 00:30:45, Kalina
Слушай, не стОит расстраиваться из-за пирога, это точно! У тебя столько переживаний за день было, что все калории пошли на них. Конечно, хорошо, что у тебя такой серьезный настрой, но, если ты достигнешь результата не за три месяца, а за три с половиной - ничего криминального, это даже лучше. имхо. А вообще завтра поподробнее обсудим :))) твои подвиги!
09.02.2008 23:22:02, Ohrom
Спасибо, Оль!
Мне бы твой настрой на самом деле... Ты вон в выходные ешь и улыбаешься, а я ем и паникую... И в прошлый раз же в ужасе была, и теперь... А пирог - это начало, я потом еще два печенья схомячила и апельсин... И еще апельсин хочу... И ведь съем...
10.02.2008 00:22:44, Мама и Медвед c Большой Мышой
))) ну, вроде не на смотрины едем) Хочешь, мы с закрытыми глазами будем?
09.02.2008 23:39:50, ,Миледи
))) Не веришь, тогда ползи!))) Красота она как диета - жертв требует. А тебя в принципе ничего испортить не может!!
09.02.2008 23:47:29, ,Миледи
Салат без фетаки - это у тебя как? Готовишь салат с фетаки, а потом выковыриваешь? :)
10.02.2008 00:18:20, Мама и Медвед c Большой Мышой
Вот. Теперь я знаю, на чем буду разгружаться в понедельник :)))
10.02.2008 00:50:13, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ага :) Куда вкуснее ананаса, на мой взгляд :)) Я их в киоске фруктово-овощном по дороге к метро у нас видела, кажется, недавно...
10.02.2008 01:06:46, Мама и Медвед c Большой Мышой
Да ты что, там есть дыни?! Вот я лопух, я тоже в Утконосе все покупаю...
Спасибо. Блин. Теперь только на вторник можно заказать, ыыы. :((((
10.02.2008 00:31:46, Одна такая рыжая
оОООО я сама сегодня дыню купила , завтра есть буду или за 2 часа до еды или после
10.02.2008 00:12:52, Kalina
Дааа...Дыня. Зимой.
Выходные - смерть всёй неделе!
Я так близко выходные ещё тут не видела.
Старожилов нет, никто не помогает, советы не даёт.
Да и вообще - где люди? Едят что ли все?
10.02.2008 00:05:39, ,Миледи
А у меня есть чипсы обалденно солёненькие! И икра окуня варёная в микроволновке. Тааак смотрится, что атас. Хочу. Смотрю на неё и ем киви, мандаринку и яблочко) И так мне хорошо от того, что завтра суши и сыр!
09.02.2008 23:56:42, ,Миледи
Я их за еду не воспринимаю) А яблоки такие влагосочные - чудо! Так хруськают здорово)))
10.02.2008 00:02:24, ,Миледи
09.02.2008 23:22:02, Ohrom
Мне бы твой настрой на самом деле... Ты вон в выходные ешь и улыбаешься, а я ем и паникую... И в прошлый раз же в ужасе была, и теперь... А пирог - это начало, я потом еще два печенья схомячила и апельсин... И еще апельсин хочу... И ведь съем...
10.02.2008 00:22:44, Мама и Медвед c Большой Мышой
офф. Танюш, вы меня не разлюбите, если я завтра с немытой головой буду?:)) А то сил нету в душ идти :), протрепалась по телефону пару часов, теперь здесь...
09.02.2008 23:37:31, Ohrom
09.02.2008 23:37:31, Ohrom
09.02.2008 23:39:50, ,Миледи
09.02.2008 23:47:29, ,Миледи
а, забыла :))) Просто пиво опять :))) Ща вспомню...
С утра точно ничего, тк мужа собирала в поездку... Потом... Вареная рыба, салат без фетаки, пару этих фин.. крипсов, никак не научусь выговаривать... И пиво, третья, с сигаретами :)
09.02.2008 23:33:00, Ohrom
С утра точно ничего, тк мужа собирала в поездку... Потом... Вареная рыба, салат без фетаки, пару этих фин.. крипсов, никак не научусь выговаривать... И пиво, третья, с сигаретами :)
09.02.2008 23:33:00, Ohrom
10.02.2008 00:18:20, Мама и Медвед c Большой Мышой
гыыыыы :))) Не, просто обычно овощной салат у меня - с фетаки, а сегодна некогда резать было... :), что хорошо :)
10.02.2008 00:29:18, Ohrom
10.02.2008 00:29:18, Ohrom
о, еще вспомнила, самое главное - дыня!!! Целая!!! На 500-700 г. Я ее ВСЮ съела,ооооо... какой кайф.... почти секс... :)))
09.02.2008 23:57:25, Ohrom
09.02.2008 23:57:25, Ohrom
10.02.2008 00:50:13, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 01:06:46, Мама и Медвед c Большой Мышой
в утконосе - я там теперича все покупаю - муж счастлив :), что после работы в маг переться ненадо :))
10.02.2008 00:30:08, Ohrom
10.02.2008 00:30:08, Ohrom
Спасибо. Блин. Теперь только на вторник можно заказать, ыыы. :((((
10.02.2008 00:31:46, Одна такая рыжая
10.02.2008 00:12:52, Kalina
Выходные - смерть всёй неделе!
Я так близко выходные ещё тут не видела.
Старожилов нет, никто не помогает, советы не даёт.
Да и вообще - где люди? Едят что ли все?
10.02.2008 00:05:39, ,Миледи
не понял... А какие еще старожилы тебе нужны? :0). Я вот душ осилила, теперь сижу пью и жду звонка от мужа, эххх...
10.02.2008 00:32:42, Ohrom
10.02.2008 00:32:42, Ohrom
яблочко с пивом... беееее... Вот бы я щаз навернула сухариков жирных и соленых, или рыбки солененькой, или пиццу с колбасой, или... Ладно, пощажу себя. Все равно этого в доме нет и не будет. До 54 кг, по крайней мере :))
09.02.2008 23:51:02, Ohrom
09.02.2008 23:51:02, Ohrom
09.02.2008 23:56:42, ,Миледи
ну и сила воли... Поражаюсь просто. Мне проще не иметь в доме таких вкусностей, чем держаться... Да я просто не держалась бы и все :) или :(((
09.02.2008 23:59:01, Ohrom
09.02.2008 23:59:01, Ohrom
10.02.2008 00:02:24, ,Миледи
за прошедшее время -вес то поднимался, т опускался, но существенно не изменился. Мешает работа - кусочничаю много, девочки :(
но полна надежд, сегодня съела 4 ролла и 2-3 глотка йогурта. Сейчас съем бутерброд (уж больно хочется).
еще плывем:)
09.02.2008 23:15:52, ABDDavidoff
10.02.2008 00:16:10, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 12:28:17, ABDDavidoff
А продумать питание как-то на работе можно?
09.02.2008 23:29:06, ,Миледи
Вроде и все диетическое,только чую тазик сьела, но и сожгла сегодня ужас сколько.
Завтрак: творог 5 % благода с кофе несладким( вкусная вещь оказалась)
Потом понеслась на встречи, с 10 до 14 была в бегах.
В обед:общем вареные овощи( в основном капуста,салат из свежих овощей, доела полпачки творога с зеленью.
Сорвалась на леденцы( чую КД у мну, бдудки болят- ужас(((
Заправила все дело йогуртом без наполнителя и кефиром запила.
Потом у меня была ген. уборка- еле остановилась.))))Часа 1,5 точно)))
В перерыве пила бульон от овощей, забелила кефиром.Не удержалась еще сьела вареного угря...гр 100 точно...
Через некоторое время был кофий,
К вечеру стрескала 2 апельсина и чай зеленый с молоком.
( к 8 часам)
А сейчас натрескалась вареных овощей в бульоном от них, и утащила( бью по рукам, у мужа блинчик готовый, вытормашила начинку, блин распластала в микроволновке и засушила( прям как вафля получился), вот схомячила с кефиром...
Вот...
Я плохой Пятачек((((
Еще не взвешивалась- сегодня весы выкинула наконец, а новые не купила(((
09.02.2008 23:14:53, ПятасЁк:)
10.02.2008 00:12:24, Мама и Медвед c Большой Мышой
С мужем стараюсь теперь не есть, он всякие вкусности у меня трескает, боюсь слюной подавлюся)))(или откушу правда чЁ нить))))
Трудно...очень трудно...одни овощи, что только молочка одна, яйца никак не куплю.Яблоки тоже...Муж паразит только апельсины покупает,вместо них нем.
голодно в общем. Вот всякой лобудой и пытаюсь забить пузень. 10.02.2008 01:30:59, ПятасЁк:)
Желудок растянется и ушать будет хотеться больше - это может быть. Дробное питание, наверное поможет?
09.02.2008 23:59:21, ,Миледи
Вечером бассейн и сауна.
09.02.2008 23:08:48, rational
завтрак 3суши с креветкой, спайс с угрем и лососем, 1хлебец с йогуртным альмете, несладкий кофе (мало)
обед был у мамы...несмотря на разносолы съела маленькое блюдечко салата из языка, картошки, свежих огурцов, зеленого лука, горошка и морковки без соли и майонеза и тонюсенький малюсенький кусок тортика Чародейка, грех было отказаться - маме 55 лет исполнилось.
полдник как такового не было, меня стригли долго, выпила чашку смородинового чая
ужин не было, пью чай с 0,5% молоком
вот. встала на весы в сваливающихся серых тех самых мексовских брюках в которых фоткалась, когда начинала худеть. 61400 и это вечером и это в одежде. Родные начинают бастовать уже против моего похудения.
09.02.2008 23:04:33, Елена Майская
10.02.2008 00:35:14, Елена Майская
10.02.2008 00:00:09, Мама и Медвед c Большой Мышой
Но понимаю, что для этого надо как раз сбалансированное питание и нагрузки. Вес сам при этом лишний уйдет.
Тебе мое подниковое не дошло про твои сегодняшние беды-печали и мое сострадание?
10.02.2008 00:34:31, Елена Майская
А 61.4 - я в обмороке!! Я конечно, не взвешивалась сегодня вечером, но твои 400 гр в одежде меня потрясли! Дааа... вот оно похудение в действии!
Фотки стрижки покажешь?
09.02.2008 23:12:29, ,Миледи
10.02.2008 00:32:41, Елена Майская
10.02.2008 00:53:13, ,Миледи
10.02.2008 01:02:32, Елена Майская
10.02.2008 11:14:59, ,Миледи
10.02.2008 11:42:03, Елена Майская
я после вчершнего расстройства даже особо не пыталась запомнить чт оела.. щас напрягусь)
завтрак: отруби с йогуртом, творог зернистый низкопроцентный, с тем же 0,5% йогуртом, с вареньем без хахара.
обед: сначала зачем-то слопала сосиску. потом овощи тушеные (из замороженной смеси) и куриная ножка.
ужин: блин не помню... помню что доела варенье - наверное с йогуртом? мда.. специально щас на кухню сходила - на место преступления:))) - не помню))) ну пусть будет йогурт с вареньем, но наверняка еще что-нить схомячила.
медленно но верно впадаю в депрессию, что неукоснительно влияет на мое стремление к похудению.. эх...
а, с расстройства выпила чай для похудения на ночь... может живот уменьшится?:)
09.02.2008 22:27:05, Sega
Не надо в депрессию, брось... Это усталость просто. Дети полностью времени твоего требуют? Нет возможности отдохнуть и заняться чем-нибудь приятным, пока ты дома?
Бери себя в руки с понедельника! А пока каникулы!
09.02.2008 23:58:00, Мама и Медвед c Большой Мышой
Хорош в депрессию впадать, ничего не потеряно, до еженедельного отчета приведешь себя в норму. Муж тебя как воспринял?
09.02.2008 23:06:07, Елена Майская
да уж загорала ты с детьми больными в обнимку.... приятного кинопросмотра, надеюсь мой фильм вам понравится
09.02.2008 23:12:47, Елена Майская
Фухх..тяжело, бесспорно, но бывает хуже. Я испугалась сначала.
Детей в разные комнаты, мужа к себе в объятия стресс снимать!)))
Не грусти, от стресса тоже худеют, но лучше радостно это делать)
Вот тебе для тонуса ссылочка))
09.02.2008 23:18:37, ,Миледи
Что-то там на сайте у них сломалось...
эх не мой сегодня день с компами мне прям пруха нынче!((
09.02.2008 23:21:32, ,Миледи
завтрак: отруби с йогуртом, творог зернистый низкопроцентный, с тем же 0,5% йогуртом, с вареньем без хахара.
обед: сначала зачем-то слопала сосиску. потом овощи тушеные (из замороженной смеси) и куриная ножка.
ужин: блин не помню... помню что доела варенье - наверное с йогуртом? мда.. специально щас на кухню сходила - на место преступления:))) - не помню))) ну пусть будет йогурт с вареньем, но наверняка еще что-нить схомячила.
медленно но верно впадаю в депрессию, что неукоснительно влияет на мое стремление к похудению.. эх...
а, с расстройства выпила чай для похудения на ночь... может живот уменьшится?:)
09.02.2008 22:27:05, Sega
Бери себя в руки с понедельника! А пока каникулы!
09.02.2008 23:58:00, Мама и Медвед c Большой Мышой
09.02.2008 23:06:07, Елена Майская
спросил где я загорала:)))) а я всего-навсего новый автозагар испробовала))))
09.02.2008 23:09:47, Sega
09.02.2008 23:09:47, Sega
09.02.2008 23:12:47, Елена Майская
во-первых я уже три недели сижу с двумя детьми дома (вернее второй деть присоединился на неделю позже, но еще неделю просидит). Следовательно мой фитнес накрылся медным тазом:(( Впереди еще неделя сидения дома. Старший не хочет делать уроки, между собой вечно ссорятся, орут... вобщем, нервы мои на исходе, плак... Мужа не было несколько дней - уезжал в командировки, и настроение совсем сдулось:((( надеюсь что с понедельника снова в бой)
09.02.2008 23:07:54, Sega
09.02.2008 23:07:54, Sega
Детей в разные комнаты, мужа к себе в объятия стресс снимать!)))
Не грусти, от стресса тоже худеют, но лучше радостно это делать)
Вот тебе для тонуса ссылочка))
09.02.2008 23:18:37, ,Миледи
эх не мой сегодня день с компами мне прям пруха нынче!((
09.02.2008 23:21:32, ,Миледи
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
