Вес-то, вроде, в норме держался, но сегодня я взяла в руки сантиметровую ленту и сделала замеры.
Не застрелилась сразу только потому что нечем было.
Словом, прощайте, любимые безе с чаем в 10 вечера и сосиски с сыром в полпервого ночи...
И тут я поняла главную проблему. Я не знаю, ЧТО БЫ СЪЕСТЬ ВЕЧЕРОМ?
Поделитесь, что вы готовите на ужин? (Желательно еще и чтобы остальная семья могла это есть, но можно и индивидуально). Прошу советов и рецептов! Спасибо!
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Т.о., вечером могу състь немного мяса, салат, фрукты. При этом едим вместе. но муж может есть и мясо и гарнир, и салат. А я что-нибудь одно.
08.02.2008 23:01:45, КисяD
Но вообще, имхо, это зависит от того, что ты в течение дня ешь. Мне близко все, что близко к раздельному питанию, поэтому для меня - если я днем ела мясное, то и на ужин его, ну и наоборот... Да, овощной салат типа греческого всегда прокатит - он и на еду похож за счет брынзы, а не на силос.
08.02.2008 22:58:47, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ура! и ты к нам! Какая радость :). А по делу - салатик овощной, кефирчик, яблочко :). Правда у меня по выхам вечерами еще и пиво, но... нет правил без исключений :)
08.02.2008 22:41:35, Ohrom
У меня тоже будут сплошные исключения: сезон командировок, блин. :((( Я б на Протасова села, но какой нафиг Протасов, когда у нас во время командировки трехразовое питание на убой?! (Выбора нет, ешь, что дают.)
08.02.2008 22:46:48, Одна такая рыжая
Оль, съесть половину - это не для меня. Я НЕ МОГУ не доесть то, что лежит на тарелке. Я же в Питере выросла, у нас это не принято - выбрасывать еду.
Но вот попросить официанток ПОЛОЖИТЬ половину порции - это да, это мысль, спасибо! Почему-то мне такое решение в голову не приходило :)))
А еще командировки плохи тем, что некогда ни шейпингом заняться, ни даже зарядку с утра сделать.
08.02.2008 23:00:49, Одна такая рыжая
А, это от работы, конечно, зависит. Я в командировке пишу. Сижу и пишу. Единственная физическая нагрузка была - выйти покурить. Но курить я бросила. :)))
08.02.2008 23:21:57, Одна такая рыжая
Ага. :)))) Но у меня наконец наступил тот переломный момент, который я никак не могла поймать: когда сорваться - страшнее, чем терпеть.
09.02.2008 00:13:58, Одна такая рыжая
Я не бросила. Напротив, в дневничке записала, что курить начала больше. Фрейд по мне плачет со своей оральной стадией)
08.02.2008 23:59:20, ,Миледи
Ага...
Мне вот точно вечно надо что-нибудь во рту держать...
Слушай, а какая стадия выше оральной, по Фрейду-то? Ну, то есть, куда человек из оральной вырастает? К чему стремиться?
09.02.2008 00:07:12, Мама и Медвед c Большой Мышой
Лучше не надо этого знать)))) Честное слово))) К этому не приготовишься! Но для справки пишу: оральная, затем анальная, фаллическая и генитальная.
09.02.2008 00:22:27, ,Миледи
Стоп... а чем фаллическая от генитальной отличается? Фаллос - не гениталий, что ль? :))
09.02.2008 10:06:43, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ммм... У Фрейда стадии делятся по способу полученя удовлетворения.
Оральная - через рот - младенчество;
Анальная - от возможности удержания/выталкивания фекалий (сори, это по Фрейду);
Фаллическая - от секса - подростки;
Генитальная - зрелые гетеросексуальные отношения (стадия длится от подросткового возраста до смерти).
09.02.2008 12:03:28, ,Миледи
Ты - не знаю :)
Я вот знаю, почему не хочу.
Ты видела курящих старушек когда-нибудь? Я от них в восторге.
Курящая старушка - это та старушка, которая не устраивает светскую тусу в поликлиничных очередях (не пуская никого без очереди), бесконечно обсуждая свои болячки, выискивая новые и раздумывая, чем бы еще полечиться (и как это нынче дорого обходится).
Курящая старушка не станет насиловать твой мозг, чтобы ты немедленно надела на ребенка шапочку при +20 по цельсию или - о боже! - сменила мини-юбку на нечто более пристойное.
Курящей старушке пофик, что подумают о ней старушки некурящие (из поликлиничных очередей).
Курящая старушка, короче - мой идеал :) Я хочу стать такой :)
08.02.2008 23:43:52, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ну, доживание от такого количества случайностей зависит, что не стоит загадывать :) Лучше визуализировать себя в виде курящей старушки... лет так ста от роду :))
08.02.2008 23:55:23, Мама и Медвед c Большой Мышой
08.02.2008 22:41:35, Ohrom
08.02.2008 22:46:48, Одна такая рыжая
насчет питания в командировках, могу сказать, что да, действительно, иногда и выбрать нечего - все жареное, неправильное и под майонезом. НО. Если есть серьезный настрой, то можно съесть половину :) из предложенного, или треть :). Но, в мои времена командировок я весила 52 и проблем не было, эхххххх......
08.02.2008 22:55:25, Ohrom
08.02.2008 22:55:25, Ohrom
Но вот попросить официанток ПОЛОЖИТЬ половину порции - это да, это мысль, спасибо! Почему-то мне такое решение в голову не приходило :)))
А еще командировки плохи тем, что некогда ни шейпингом заняться, ни даже зарядку с утра сделать.
08.02.2008 23:00:49, Одна такая рыжая
какой там нафиг шейпинг, сама командировка - тот еще шейпинг :). Ну, у меня было так - бегали по пром. предприятиям, по цехам и промзонам... В общем, думать еще и о физ.нагрузках...
08.02.2008 23:10:36, Ohrom
08.02.2008 23:10:36, Ohrom
08.02.2008 23:21:57, Одна такая рыжая
ого!!! И давно бросила, если не секрет? ой, ой... Одна я что ль осталась...
08.02.2008 23:24:12, Ohrom
08.02.2008 23:24:12, Ohrom
ну ты герой... Хотя. Раньше времени хвалить не буду, заходи через полгодика :)
08.02.2008 23:58:09, Ohrom
08.02.2008 23:58:09, Ohrom
09.02.2008 00:13:58, Одна такая рыжая
08.02.2008 23:59:20, ,Миледи
Мне вот точно вечно надо что-нибудь во рту держать...
Слушай, а какая стадия выше оральной, по Фрейду-то? Ну, то есть, куда человек из оральной вырастает? К чему стремиться?
09.02.2008 00:07:12, Мама и Медвед c Большой Мышой
09.02.2008 00:22:27, ,Миледи
09.02.2008 10:06:43, Мама и Медвед c Большой Мышой
Оральная - через рот - младенчество;
Анальная - от возможности удержания/выталкивания фекалий (сори, это по Фрейду);
Фаллическая - от секса - подростки;
Генитальная - зрелые гетеросексуальные отношения (стадия длится от подросткового возраста до смерти).
09.02.2008 12:03:28, ,Миледи
Ну, сорь, вы всегда со мной, или я с вами... Вот почему я НЕ ХОЧУ бросать курить, а, Ань!!!!
08.02.2008 23:30:30, Ohrom
08.02.2008 23:30:30, Ohrom
Я вот знаю, почему не хочу.
Ты видела курящих старушек когда-нибудь? Я от них в восторге.
Курящая старушка - это та старушка, которая не устраивает светскую тусу в поликлиничных очередях (не пуская никого без очереди), бесконечно обсуждая свои болячки, выискивая новые и раздумывая, чем бы еще полечиться (и как это нынче дорого обходится).
Курящая старушка не станет насиловать твой мозг, чтобы ты немедленно надела на ребенка шапочку при +20 по цельсию или - о боже! - сменила мини-юбку на нечто более пристойное.
Курящей старушке пофик, что подумают о ней старушки некурящие (из поликлиничных очередей).
Курящая старушка, короче - мой идеал :) Я хочу стать такой :)
08.02.2008 23:43:52, Мама и Медвед c Большой Мышой
08.02.2008 23:55:23, Мама и Медвед c Большой Мышой
08.02.2008 22:26:32, ,Миледи
08.02.2008 22:31:43, Одна такая рыжая
"Что бы такое съесть, чтобы похудеть", имеет множество вполне определенных ответов. Вот список продуктов, которые вызывают сжигание большего числа калорий, чем содержат сами. Если вы будете употреблять их вечером, особенно, после занятий спортом, то вы существенно ускорите ваш метаболизм и у вас произойдет не увеличение, а снижение веса.
Эти следующие заветные продукты:
Яблоки
Абрикосы
Артишоки
Свекла
Черника
Голубика
Брокколи
Брюссельская капуста
Цветная капуста
Капуста
Дыня
Морковь
Сельдерей
Треска
Крабы
Камбала
Огурцы
Вишни
Чеснок
Клюква
Баклажан
Грейпфрут
Зеленые бобы
Шнитт-лук
Лук-порей
Лимоны
Лаймы
Лобстер
Манго
Грибы
Нектарины
Апельсины
Папайя
Тыква
Малина
Клубника
Малина
08.02.2008 22:38:47, ,Миледи
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
