Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

ОТЧЕТЫ 4 февраля

Отчитаемся что ли? По московскому времени есть уже пора заканчивать на сегодня:)
Я сегодня на разгрузке после вчерашних гостей. Разгрузка получилась странная: 2 мандарина, капустный салатик (пиалка), грамм 50 салата из морской капусты и стакан 1% кефира.
А еще я первый раз в этом году дошла до бассейна! Спортивная жизнь налаживается:)

04.02.2008 20:44:48, Мусулунга

130 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

1 литр кефира 0,1 % жирности - 280 ккал, яблоко, одна активия творожная.
05.02.2008 11:36:10, Перлуша

0,5 кефира + 2 печеные картофелины
нарушения: 1 чашка кофе с молоком без сахара + 1 чашка чая с молоком без сахара
05.02.2008 09:40:40, Janin

Со спортом лично у меня перспектив никаких, дети только на мне.
Завтрак - пшеничный тост с маслом, Активия, кофе с молоком; обед- 5 кешью, салат кит. с грейпфрутом, мясо копченое ломтик, чай; полдник - яйцо с маслом, кофе. Удалось почти обойтись без ужина, несмотря на гостей, только вот за сыном не удержалась, доела пюре, не могу продукты выбрасывать. Ох уж эти доедалки! Итог - 300 гр.
05.02.2008 06:58:06, Frau2

А когда дети спать легли....зарядку минут 15?))) 05.02.2008 11:58:12, Чуча

Такими устами мед пить:)Я ложусь рядом их укладывать и засыпаю, но встаю, правда, рано. Надо утром организоваться, тем более и врачи для спины настаивают.
05.02.2008 13:39:29, Frau2

Что то не могу уже, ем целый день и все равно какая то голодная. Уже не помню сколько всего ела.
утром - хлебец с сыром +кофе, кусок баклажана из банки, в обед - коричневый рис+салат из капусты, потом доела ребенкину яичницу, не удержалась. Перекусила сыром и вином, еще пару яблок кажется съела. На ужин- яйцо и салат овощной, заправленный кефиром. Сейчас опять проголодалась, выпила стакан кефира 1%. Не удивлюсь если завтра весы встанут.
04.02.2008 23:27:09, Gita

все воду с лимоном пошли пить :)
04.02.2008 23:31:50, e-lisa

Ничего вредного, Вик!
04.02.2008 23:29:08, Мама и Медвед c Большой Мышой

да, но ощущение что постоянно что то жую, и все равно голодна
забыла- еще же 1 грушу маленькую я ела :)
04.02.2008 23:51:16, Gita

у меня сегодня такое же чувство. Вот тут я солидарна:(
04.02.2008 23:57:55, Елена Майская

с утра - яичница на сале:)
обед - колбаска и 100 грамм кабачковой икры
ужин - забыла:) в смысле, не что ела, забыла, а забыла поужинать. когда вспомнила - было уже поздно, часы девять вечера натикали:)
так что, пью чай:)
04.02.2008 22:51:55, Большая медведица

Ну ты герой, мне б так есть... У меня из еды - сыр, салат овощной с фетаки, судак жареный, 50 г горькоо шоколада... А спорт - еле по клаваишам жму :), 2 часа активной аэробно-силовой нагрузки, 15 мин дорожка, 30 мин - бассейн с парой заходов в сауну. уфф... Вот такая разгрузочная нагрузка :)
04.02.2008 22:23:35, Ohrom

да как вообще сушки могут считаться при такой физической активности?
04.02.2008 22:25:22, e-lisa

у меня сегодня безуглеводный день должен был быть :(
04.02.2008 22:27:10, Ohrom

вот ведь гадские сушки, чего им углеводный день не подождать, вылезли на глаза :(
04.02.2008 22:33:28, e-lisa

да уж :), они всегда на глазах, или на уме :)
04.02.2008 22:37:54, Ohrom

еще три сушки :(, чтоб их...
04.02.2008 22:24:13, Ohrom

ну что мой отчет :
начну с ужина 2 бутера с красной икрой и коньяк)))
обед салат из капусты и жареная рыба
У меня сегодня у мужа ДР , а я с голодухи выпила 2 рбмки коньяка и все мне уже хорошо . Сплошная экономия))
04.02.2008 21:59:39, Лагуна75

а завтрака не было? я два раза перечитала, думаю во народ, на завтрак две рюмки и вперед :)))) засыпаю наверное я уже под это детское радио :)
04.02.2008 22:20:17, e-lisa

мне хвастаться особо нечем:(весы не радуют.
за день съела:
1 угольничек сыра дружба плавленного,
2киви,
салат айсберг пару листьев,
четверть помидорины,
1 вареное яйцо,
микроскопический кусочек (даже думала не писать, но напишу) вареного языка,
4! хлебца (по 13ккал каждый, ужас:( ),
брынзы немного,
гречка (50 грамм) с квашеной капустой,
банан,
мандарин,
и ....корю себя, но ничего поделать не могу-схомячила аж 200! грамм сыра кашкавал
-----
день был нервный и весь через Житомир
еще и заболела. темпа 37,2
очень хочется кушать, даже косые взгляды на сельдерей не помогают. Из нагрузок всего 3км пешком и 110 ступенек на степпере

04.02.2008 21:58:50, Елена Майская

Сыр зато очень полезный, за него себя хвалить надо. От температуры срочно выпить кипятка с лимонным соком, желательно от 1 лимона, хотя бы по трети лимона на стакан гор. воды, по стакану этого напитка в час. И побольше цитрусовых, какие нравятся, иначе сляжешь
05.02.2008 07:12:14, Frau2

Не знаю насколько полезный, но уж вкусный и редкий-это да!!!Я итак целыми днями на цитрусовых (я к тому же их и люблю), как бы передоза витамина С не было.
05.02.2008 11:01:34, Елена Майская

Слушай, а когда ты говоришь 50 г гречки - ты имеешь в виду сухой 50 г или уже вареной, с водой? Как вообще крупы меряются в наших диетных делах?
04.02.2008 22:56:35, Мама и Медвед c Большой Мышой

хм....у меня гречка в пакетиках по 100 грамм, пакетик наверное сухой гречки. Следовательно 50 грамм сухой гречки в отваренном виде:)))Думаю стало ее не 50 а грамм 75, а то и сто за счет воды. Ну и задачку ты задала:))))
04.02.2008 23:00:56, Елена Майская

Ну, то есть если бы тебе по диете какой-нить было положено съесть 50 г гречки, а ты столкнулась с этой гречкой в уже сваренном виде, ты имеешь право съесть 100? (Она точно ровно вдвое увеличивается, когда нормально сварена.)
Это я все еще суши пытаюсь обсчитать со всех сторон с точки зрения количества в них углеводов :) Типа считаю вареный рис или сырой как 71 на 100 граммов, потому что если считаю сырой, то имею право съесть больше :)
04.02.2008 23:39:31, Мама и Медвед c Большой Мышой

я давно когда сидела на низкалорийной диете сталкивалась с этим-калории дают в сухом продукте. также и с кол-вом жиров, белков и углеводов. От воды при варке пропорции этих веществ не изменяются, как мне кажется
Так что я считаю сухой (первоначальный )продукт.
04.02.2008 23:53:31, Елена Майская

Ну Ленуськин! Ты чего опять хандришь? :-((((((
04.02.2008 22:39:34, Kalina

грипп скосил по новой видимо.... Сашка больной, Тимка матом ругался в магазине:), зарплату ему задерживают. все в одну кучу. Жрать хочется нещадно. Какая то злая сила воздвигла меня вечером на весы и... почти столько с чего я и начинала, то есть аж 63,7 показало:(((Мож лучше покурить?
04.02.2008 22:43:35, Елена Майская

не лучше, не лучше!!!!!
04.02.2008 22:49:25, e-lisa

я уже жую....хлебцы:((( и плачу. слабовольная какая-то. и темпа уже 38,2. а лежа еще больше есть хоцца
04.02.2008 22:51:08, Елена Майская

так может просто заварить душицы с липой? Все легче будет,а?
04.02.2008 22:57:24, e-lisa

И самое смешное, что у меня есть и душица, и зверобой, и ромашка, и мята, и мелисса, а липы нету!.... пошла лучше лимонной воды сделаю. Я уже покушала хлебцев-штуки 3 схомячила. Держаться не было сил - свекровь делала сосиски в тесте и пирожки. Я решила уж лучше я наемся хлебцев, чем сорвусь и съем пирожков.
04.02.2008 23:03:07, Елена Майская

хлебцы онзначно лучше!!! :)
04.02.2008 23:05:54, e-lisa

+1 груша, без еды спокойно не могу читать чужие аппетитные отчеты
04.02.2008 22:26:04, Елена Майская

а вот кк определить что точно 50 гр было?

04.02.2008 22:11:02, e-lisa

а я варила гречку порционную: пакетик 100 граммовый-разделила поровну. 100/2=50 грамм:)
04.02.2008 22:14:57, Елена Майская

ясно, а я тут голову ломаю :)))
04.02.2008 22:18:34, e-lisa

Киви, 5 штук.
04.02.2008 21:37:04, Мама и Медвед c Большой Мышой

Потрясающе!!! А это был углеводный день,я так понимаю?
05.02.2008 11:48:33, Перлуша

Это была разгрузка после выходных, в которые я все нарушила нафик и активно мешала белки с углеводами :) Так что чередования в чистом виде у меня пока не выходит - один четырехдневный цикл получился, во втором на второй день уже сбилась...
05.02.2008 16:03:29, Мама и Медвед c Большой Мышой

вау :)
04.02.2008 23:20:03, Gita

ООООООО! Офигеть
04.02.2008 22:37:06, Kalina

герой!!
04.02.2008 22:26:54, Sega

!!!!!.....!!!!!
04.02.2008 22:24:47, Ohrom

Ну ты сильна мать! :)))
04.02.2008 22:08:36, rational

зал рукоплещет стоя!!!!
04.02.2008 22:01:50, Елена Майская

........ нет слов
04.02.2008 21:59:18, e-lisa

С ума сойти. Сегодня ты герой дня!!!!

04.02.2008 21:48:03, ,Миледи

Вот это сила воли!!!
04.02.2008 21:39:42, Мусулунга

Герой!!! А желудок как??? 04.02.2008 21:38:07, Чуча

Он, кажется, еще вчерашнего карпа с пивом не переварил. Думала киви есть "по голоду", и так ни разу и не проголодалась - ела только потому, что типа ну надо уже наконец.
Главное, теперь спать лечь побыстрее :)
04.02.2008 21:40:39, Мама и Медвед c Большой Мышой

А у меня разгрузка не получилась....ела я целый деню 4 яйца, 3 грейпфрута и 2 яблока, а потом мне это ТАК надоело, что я съела 4 куска хлеба...2 с салями и сыром, а 2 с луком....вкусно)))))
Спорт должен быть...)
А ты молодец, что до бассейна дошла! 04.02.2008 21:28:04, Чуча

прочитала... сглотнула слюну....
05.02.2008 00:00:05, Gita

Господи, я-то думала я одна сегодня такая :)
04.02.2008 22:00:09, e-lisa

Мы с тобой даже срываемся одновременно:)
04.02.2008 21:29:42, LeraLera

Мне гордиться нечем. ПРомолчу
04.02.2008 21:27:40, LeraLera

эх.... держись, друг
04.02.2008 22:08:41, e-lisa

Ниче, нам торопицца некуда)))))) мы тут малость перерывчик сделаем и опять)

05.02.2008 12:59:43, LeraLera

да как-то эти перерывчики, у меня например, зачастили :( то выходные то перерывчик - как понедельник - так пипец
05.02.2008 13:03:30, e-lisa

С утра пицца, в обед Макдональдс (Роял деЛюкс, картошка, кока-кола, мороженое)... Но всё до 13.00, а т.к. к 18.00 есть так и не захотела (тем более положенные на системе овощи на воде, напр) - с 13.00 больше и не ела. Пока и не хочется. Итого к вечеру -600 гр отн-но утреннего, сбрасываю набранные за выхи 2,2 кг, осталось сбросить 1,6 до пятничного веса
04.02.2008 21:16:48, VUP

завтрак: отруби с кефиром 1%, кусочек хлеба "Фитнес" с джемом на фруктозе
Обед: капуста слегда поджаренная с мясом.
Между едой слопала апельсин и грушу.
Ужин.. ох... больной вопрос.. Доела с утра оставшуюся от детей запеканку, покупную. совсем немного, но с сахаром... С кефиром 1%. Ужинала до 18.00.
Всё:)

04.02.2008 21:09:07, Sega 
ну и хорошо, ничего твоя запеканка тебе не сделает я думаю если ты ее до шести прикончила :)
04.02.2008 22:07:27, e-lisa 
а на весах жуткий плюс:((( это ведь все приближающиеся КД, да???

04.02.2008 22:25:58, Sega 

сегодня наши весы сговорились и портят нам настроение
04.02.2008 22:46:08, Елена Майская 
так на ночь водички с лимончиком и утром минус :)
04.02.2008 22:30:31, e-lisa 
а что эта водичка делает, что утром минус?
04.02.2008 22:36:21, rational 
а лимончик жиры расщипляет и вообще приятно - освежает :) дольку лимона на стакан воды фильтрованной и все... но если непосильным трудом наето очень много, сразу за ночь она конечно не поможет :)
04.02.2008 22:40:27, e-lisa 
надо попробовать, спасибки :))
04.02.2008 22:42:06, rational 
на здоровье :)
04.02.2008 22:52:49, e-lisa 
правда что ли? надо запомнить) а может чай очищающий? или это очень вредно?

04.02.2008 22:35:20, Sega 

на счет чая не скажу, а то что вода с лимоном перед сном и утром натощак делает свое дело - проверено опытным путем :) В основном очищающие чаи выступают просто как слабительное и вымывают не только вредные моменты из нас, но и полезные :(
04.02.2008 22:38:23, e-lisa 
пойду на кухню искать лимон:) главное, ни на что другое не наткнуться:)

04.02.2008 22:46:51, Sega 

+1, попросила только что мужа в коридор сходить и обыскать коляску детскую, кажется, я в ней где-то лимон купленный забыла. Нашел :)
04.02.2008 22:59:43, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Уже пью)
04.02.2008 23:14:14, ,Миледи 
а я уже пью ;)
04.02.2008 23:02:47, rational 
так, я тоже пошла попью, а то кто ест, кто пьет, а я что? тоже пить хочу 
04.02.2008 23:01:58, e-lisa 
Жень, а можно горячую, не убьется в лимоне ращеплялка?
И еще - лимона-то скока давить?
04.02.2008 23:41:00, Мама и Медвед c Большой Мышой 
я и так и так пью, но знаю что лучше сырую (фильтрованную или из бутылок), я дольку на кружку и ложкой давлю. Главное чтоб приятно было, сильно кисло тоже наверное нельзя. А вообще цитрусовые лучше всего на жир влияют, не зря же все время грейпфруты рекомендуют (в апельсинах сахара много), а лимон просто так есть никто не станет, а он самый эффективный.
04.02.2008 23:47:17, e-lisa 
я ем просто так лимоны-обажаю их:)))но мне увлекаться нельзя-кислотность повышать вредно
04.02.2008 23:54:24, Елена Майская 
И я, ещё со времён первой беременности, лимоны обожаю и пихаю их во все блюда))) И так, живьём, как яблоки. Только это уже по настроению.
05.02.2008 10:38:29, ,Миледи 
я так не могу :) мне б апельсинчик, алучше мандаринчик или помело :)
05.02.2008 00:08:15, e-lisa 
но утром и вечером только с сырой водой!
04.02.2008 23:48:26, e-lisa 
Аааа, ну тогда я уже неправильно выпила... Нет у меня сырой, тока кипяченая в чайнике, а из-под крана не буду :)
04.02.2008 23:53:44, Мама и Медвед c Большой Мышой 
ну что значит неправильно, все на пользу пойдет, честное слово :)
05.02.2008 00:07:33, e-lisa 
У меня сын станет просто так :) Он у меня по лимонам и луку сырому спец :) Гурман тот еще :)
04.02.2008 23:48:08, Мама и Медвед c Большой Мышой 
КАК???? 5 киви????? у меня в голове не укладывается!!!! 
05.02.2008 00:10:54, e-lisa 
дети они вообще интересные создания, мой сегодня мелкий соус ткемали наварачивал, я присела, никогда такого не было, хотя я б тоже не отказалась от вареной телятинки с ткемали (эх...ночь полночь) :)
05.02.2008 00:10:06, e-lisa 
ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо, боги уберегите меня от похода на кухню.....
05.02.2008 00:21:50, Елена Майская 
это точно:) 
04.02.2008 22:57:53, e-lisa 

отчитываюсь: утро - кофе, половина 0% творожка, 2 ф-криспа, перекус яблоко, обед - корич.рис + чечевица на пару + зажарка из лука, томата, чай. ужин в 18.00 - цв.капуста на пару + кусок запеченого мяса, чай, 1 ф-крисп
Спорт Синди В + обруч
04.02.2008 21:06:38, мамАсЯ

а чечевица на пару - это как? вообще чечевиза наверное полезная? т в пароварке ее делаешь? расскажи
04.02.2008 22:28:26, Sega

просто беру чечевицу и или ее замачиваю и потом варю (приправляю лимоном) или вот теперь так - в плошку для риса насыпаю и рис и чечевицу вместе, воды как для риса - 1.5 стакана воды на 1 стакан риса с чечевицей и ставлю на 40 минут в пароварку (тоже чуть лимоном приправляю). Отдельно лук обжариваю, томат или как то шампиньоны с луком делала и смешиваю - мне нравится, к тому же идеальный обед - сложные углеводы с овощами получается.
05.02.2008 09:35:11, мамАсЯ

таак, все худеют вокруг... так у тебя все правильно с питанием, сама придумываешь рецепты или где берешь?
04.02.2008 22:03:59, e-lisa

у меня первый день Долинской, в итоге 0,5 л кефира, 1 картофелина, 2 чашки кофе, 1 чашка чая и нарушение-1 ч.л. гречки
04.02.2008 21:06:32, rational

Как??? Как на таком можно продержаться7 Я вообще не понимаю... отлично просто
04.02.2008 21:58:07, e-lisa

ех....
зато у тебя были такие вкусные бутеры, прям слюной изошла ;)))
04.02.2008 22:10:15, rational

это да, врать не буду и честно говоря хоть их было немного, но я и огрелась и насытилась, сейчас есть вообще не хочу. А морепродукты в 18.00 ела, тк боялась что на ночь жор проберет
04.02.2008 22:13:25, e-lisa

морепродукты я не люблю, кроме креветок, а бутер такой.......да с бородинским хлебушком.....ЧУМА!!!!!
04.02.2008 22:21:05, rational

я вот тоже креветки больше всего люблю, а сегодня узнала что они санитары и все такое и ловить их нужно в экологически чистых местах и крепко задумалась
04.02.2008 22:24:18, e-lisa

у меня утром йогурт Активия без всего, на второй завтрак тоже. Обеда не было, на ужин рыба с морковью. Спорт 4 км пешком.
04.02.2008 21:05:49, Kalina

ух ты, молодчина!!!
04.02.2008 22:32:25, Sega

и есть совсем не хочется?
04.02.2008 21:58:43, e-lisa

нет... но у меня весь день сплошные нервы.. просто не до еды.
04.02.2008 22:37:59, Kalina

а у меня наоборот. нервы, но как назло до еды мне сегодня
04.02.2008 22:49:32, Елена Майская

дык шо ж вы все нервничаете???
04.02.2008 22:58:58, e-lisa

неспециально... но видать день не наш
04.02.2008 23:03:38, Елена Майская

смотрите... если чего пишите на почту, мы своих не бросаем, у меня сегодня тож день тот еще :) но к вечеру мой день меня больше радует чем огорчает
04.02.2008 23:08:32, e-lisa

Спасибо за отзывчивость :-). Мне уже лучше, вчера спать пораньше легла. Просто на работе проблем валом :-((((,да еще вчера позвонили из сервиса. Машину или будут ремонтировать 1,5 месяца ( детали из Японии заказывать надо) или страховая откажется по нашему Каско платить :-((((.
05.02.2008 11:10:53, Kalina

на сколько я в теме про авто, можно же записаться на ремонт и ездить на ней (если возможно) пока детали не приедут, а потом отдать на несколько дней, мы так все время делаем.
05.02.2008 13:06:50, e-lisa

это к сожалению не возможно :-((((Там перебит какой-то проводок за 4 тысячи баксов и машина не на ходу. А самого ремонта аж на 13000 $. Сегодня-завтра приедут из страховой будут решать вопрос о целесобразности ремонта. Причем внешне никаких поломок не видно, угораздило нас на какую-то трубу наехать....
Ладно машина это железка :-) прорвемся :-)
05.02.2008 13:19:02, Kalina

спасибо за поддержку.
04.02.2008 23:18:04, Елена Майская

нервы это плохо :( может помощь нужна?
04.02.2008 22:42:36, e-lisa

Я, теперь я расскажу о своих стараниях. Я ж тоже опосля этих самых вкусных в мире гостей (при всех сегодняшних мучениях ни разу не пожалела, что вчера так вкусно кушала!) сегодня разгружаюсь.

За день -
1.5 пакета 1% кефира (остальные полпакета планирую дохлебать ещё),

200 гр. 4% домашнего зернистого сыра.

И... слямзила я всё-таки этот пирожок с мяском. Он был маленький, мягонький, с тонюсеньким тестом.

Кофе без сахара - 3 чашки.

При приготовлении обеда (шашлычок так пах!!!) попробовала мяса на предмет готовности. Представляете, пожевала и ...выплюнула, чтоб не глотать! Искушение так искушение!!!

Спать пойду рано, чтоб не слопать ничего, хотя уже привыкла к этому чувству.
04.02.2008 21:03:36, ,Миледи

Умница!
Вот он, перфекционизм в действии!
"Выплюнула, чтоб не глотать!"
Лублу!

(Пы. сы. Я в ту неделю, когда суп был сельдереевый - по той диете за неделю ни грамма молочного нет - случайно попробовала Колькин кефир, просто на предмет "свежий ли, можно ли ребенка поить". И - случайно! - нет, не проглотила, просто довольно много в рот набрала. Выплюнула, ага. Но не в этом суть. А в том, что переживала полдня - я ж во рту его держала, что-то там в слизистую впитаться успело!! :))
04.02.2008 22:49:45, Мама и Медвед c Большой Мышой

Во! Вот этот маразм мне знаком в полном объёме!!!!

Я как-то читала тебя и полностью подпишусь - как только что-то неположенное съела - это немедленно является поводом сожрать и остатки, даже если это "что-то" я только что начала! ))))

Читаю и самой смешно))) Но тем не менее, если это особенность моего организма, надо это использовать, нето этот дурацкий кусочек собъёт мне всё настроение. Сколько всё-таки условностей в башке ещё((((
04.02.2008 23:10:44, ,Миледи

Да-да-да...
У нас тут девчонки, начиная с Чучи, умудряются есть по 50 граммов шоколада в день, а остальное диетическое все. Вот это действительно настоящая сила воли! Потому что я если б даже 5 граммов шоколада съела - все, прощай, диета, и это при том, что по жизни я к шоколаду равнодушна почти...
04.02.2008 23:44:49, Мама и Медвед c Большой Мышой

когда тебя шатает и нет сил, начинаешь относиться к шоколаду как к лекарству, только и всего :)
05.02.2008 00:30:45, КисяD

молодец! Так держать! Эх, мне б хоть граммульку такой силы воли
04.02.2008 21:55:44, e-lisa

Гыы))) У меня её нет в принципе!!! Я так себя люблю...до умопомрачения!!! Отказать себе не могу ни в чём!!!

Вот жду когда я не смогу себе отказать выглядеть без свисающих чудесных, аппетитных бочков.)))
04.02.2008 21:59:55, ,Миледи

ну положим бочки у меня тоже имеются и рюкзачек в области пупка, но силы воли как-то этой зимой ну совсем нет:(((
04.02.2008 22:02:32, e-lisa

Ну, рюкзачок - это дааа...тоже в наличии.
А силы воли ни этой зимой, ни предыдущей, да и вообще никогда. Были варианты, когда было желание и как-то всё очень легко прохдила и сбросила с 59 до 48 за месяц на мягком питании и беге по вечерам. Держалось очень долго, пока дома не села в обнимку с холодильником))
04.02.2008 22:10:15, ,Миледи

48???!!!! Мне такое даже и не сниться, хотя интересно было бы посмотеть, вот бы такую программу: "Как Вы будете выглядеть при весе....?".
04.02.2008 22:17:18, e-lisa

Кости бердренные торчали в платишке стрейчовом! Но я была счастлива! Мужу нравилось до трясучки. А теперь говорит, что на подростковые косточки его не тянет. Женщину подавай, со всеми мягкими частями. Так что худеть хочу, что б самой притно в зеркало было посмотреть и наклоняться/приседать удобно было. Что бы танцевать красиво, а не улетать в сторону за окорочком по инерции (((
04.02.2008 22:27:01, ,Миледи

согласна, таскать на себе лишние кг неудобно и раздражительно, а главное бесит что от этого таскания только вред :(
04.02.2008 22:32:25, e-lisa

Ты молодец, даже несмотря на пирожок:)) Я тоже сегодня пораньше спать пойду, чтоб организм не мучить))
04.02.2008 21:05:47, Мусулунга

Спасибо тебе за поддержку)))

Я вот вся в завидках по поводу твоего бассейна. Просто кайф! Прям ностальгия!
04.02.2008 21:11:32, ,Миледи

Ух, молодец. Бассейн это здорово!
У меня яйцо жаренное 1 шт с 1/2 картошки, печень куриная 3 чайных ложки, ножка куриная 1 шт., свекла тертая 2 ст. ложки, апельсин 1/2, 2 стакана мандаринового сока и 1 штука "Вдохновения" (10 гр.) для поддержания равновесия :)
04.02.2008 20:58:02, КисяD

Я ташусь над нашими количествами: 50 гр, 3 чайных ложки:))))
04.02.2008 21:06:57, Мусулунга

Ну... как есть :)) а потом енто еще считать приходится :)
04.02.2008 21:11:07, КисяD

Здорово! Вот молодец! :)
я тоже отчитаюсь, утром творог диетический, обед (ниже писала) двабутера с бородинским, горчицей и салом (сало было с мяском), ужин морепродукты с соевым соусом - не много, не лезет чегой-то :( Все ела до 18.15.
Вечно у меня какие-то крайности :(
04.02.2008 20:53:49, e-lisa

Вернуться в конференцию

ОТЧЕТЫ 4 февраля

Загруженные изображения