Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Весы для героев :)))

Девочки, ну простите - не пошла я на них сегодня :) Не хочу себе настроение на весь день портить.

По ощущениям - ужасно это гадко, когда с полным желудком спать ложишься. Утром проснуться тяжело, вставать не хочется, голова как ватой какой-то забита... Прилечь все время тянет... И как я раньше постоянно так жила - ела на ночь? А жила же! И думала, что просто хронически не высыпаюсь с ребенком-жаворонком. А дело было в еде, оказывается!.. Вот, пища для размышлений.

А кто у нас герой и доложит об успехах, несмотря на прошедшие выходные?

04.02.2008 08:47:10, Мама и Медвед c Большой Мышой

73 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

ВСЕМ ПРИВЕТ, ТОЛЬКО ПРИБЕЖАЛА С РАБОТЫ ( НО ЕСЛИ БЫ ВЫ ЗНАЛИ ЧТО ЗА РАБОТА ТАКАЯ!!!!!) СРАЗУ ЗА ОТЧЕТ, ЗА ВЫХОДНЫЕ ЕЩЕ - 400ГР, НЕМНОГО КОНЕЧНО НО ПОСЛЕ ПЛАТО ВЕС" ТРОНУЛСЯ" ИТОГО С НАЧАЛА МОЕГО ПОХУДЕНИЯ -1,4 КГ
04.02.2008 18:03:19, таТкка

ЗдОрово, поздравляю!!
04.02.2008 18:44:37, Мама и Медвед c Большой Мышой

спасибо за поддержку!
05.02.2008 09:15:25, таТкка

Не ждала, но -500гр за первый день. Наверное, это случайность, но так хочется верить, что процесс пошел
04.02.2008 16:29:53, Frau2

Пошел, конечно :) Как раз в первые дни много и уходит.
04.02.2008 18:44:05, Мама и Медвед c Большой Мышой

Спасибо на добром слове, окрыляешь прямо:)
05.02.2008 07:04:22, Frau2

класс, у меня тоже в первый день много ушло
04.02.2008 16:45:48, Елена Майская

Жаль, но боюсь, что это был не жир.
05.02.2008 07:02:51, Frau2

За выходные похудеть удалось. Сейчас весы показывают тоже, что и твоя линейка, но я двигать не буду. Во-первых, потому что думаю, на этом весе +- 200 скорей всего прийдется посидеть некоторое время, во-вторых, пусть мне будет стыдно за мороженнное (если б я его не ела, глядишь и меньше был бы вес)!
04.02.2008 14:42:26, КисяD

гы, неее :), я сегодня только после спортзала встану на весы :)
04.02.2008 13:35:33, Ohrom

Я вот после развивалок Колькиных на весы встала... Вышло 59.8, то есть +800 граммов за выходные. Но, думаю, без развивалок, прям с утра, было бы больше кило...
04.02.2008 14:19:19, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ань, хочу рассказать о своих планах :). Я решила сделать так - пон-среда - безуглеводные, чет-пятница - переходные, суббота, воскр - углеводные. А то у меня выходные без углеводов никак... Что думешь? :)
04.02.2008 14:42:17, Ohrom

Я сейчас после неожиданно бурных выходных в принципе два дня собираюсь разгружаться на фруктах (сегодня - киви-грейпфруты, на завтра ананас купила)... Думаю потом среду-четверг-пятницу сделать безуглеводными, а выходные углеводными (к ним мы с тобой и совпадем, если никто не сорвется).
Но! По этой системе переходных дней между белками и углеводами не положено - нужно, наоборот, после белковых дней резко грузануть организм углеводами, - как я поняла, чтобы запутать его и с толку сбить. А потом уже, после углеводной загрузки идет переходный день.
04.02.2008 14:53:16, Мама и Медвед c Большой Мышой

а да... Я напутала. Тогда я сделаю пон-четверг - б\у, пят, суббота - углеводные, воскр - средний. Вот. Надо запомнить теперь :)
04.02.2008 15:02:33, Ohrom

б\у - супер сокращение получилось :) Спрашивай, если что, я тебе напомню :)
04.02.2008 15:17:28, Мама и Медвед c Большой Мышой

У меня ноль... Подружка, которая меня неделю не видела, сказала, что я очень осунулась...т.е. страдает лицо, а вес стоит...зараза...
Суп закончила....я собой горжусь...) Сегодня разгрузочно-закрепительный день на 4 яйцах и 4 грепфрутах. Купила только три грейпфрута...Одно яйцо уже съела, жду 13.00, чтобы можно было второе съесть) 04.02.2008 13:18:33, Чуча

Карина, как такое чередование дается? Хочу попробовать.
04.02.2008 15:10:18, КисяD

Прости, я не поняла, какое чредование???? 04.02.2008 15:20:11, Чуча

Чередование яйца-грейпфрут :)
04.02.2008 15:34:32, КисяD

Аааа, а я еще не знаю....съела в 13.00 еще одно яйцо, через 15 минут съем грейпфрут...) Пока нормально, голова только болит и шатает малость, а так нормально.
Но я не показатель, я на всех диетах-разгрузках всегда ем 20-30 гр. горького шоколада. Всегда. А то детям моим плохо))) Мама злая...я и так строгая, а если без шоколада, то вообще) 04.02.2008 15:49:47, Чуча

Я такая же :)
04.02.2008 16:05:39, КисяD

Короче съела первый грейпфрут и все, есть хочу до ужаса....все кислое провоцирует аппетит... кто такое издевательство придумал?)
Закусила яблоком, стало проще. Сейчас пойду пить чай.
Я, конечно, досижу эту разгрузку, может с мелкими нарушениями, но досижу, но первый и последний раз...а то желудок мой помрет) 04.02.2008 16:37:38, Чуча

Вот так я и думала, что часов до 15 нормально, а потом начнется слабость.
04.02.2008 20:42:51, КисяD

Молодец!
А за всю суповую неделю сколько у тебя?
Лицо у тебя не осунулось, а приобрело благородную утонченность!
Не шучу - я больше всего люблю в зеркале во время диет как раз, как ты говоришь, "осунувшееся" лицо :))
04.02.2008 13:24:37, Мама и Медвед c Большой Мышой

мне тоже мое лицо стало нравится, как вес спал :) и глаза больше кажутся, и черты заострились :)
04.02.2008 14:24:09, Gita

А фиг ее знает, я не следила....по-моему нисколько)))) Проверим в среду)))
А про осунулось...знаешь, лично мое лицо всегда было худым, даже при большом весе....так что худеет оно у меня в первую очередь и начинает выглядет плохо и старо....) Я сама это вижу.... у меня такое лицо летом было.... а потом за зиму поправилось и все мне не нравилось, а лицо стало лучше) А сейчас опять( 04.02.2008 13:28:07, Чуча

я героически встала на весы и +400 грамм. Не надо было вчера кефир пить:( на ночь
04.02.2008 12:24:49, Елена Майская

Ну ладно, не в жир же твой кефир перешел...
К недельному средовому отчету вернем себе былые заслуги, небось!
04.02.2008 13:21:32, Мама и Медвед c Большой Мышой

я думаю, что это те самые поллитра молочного коктейля осели + в некоторых местах явно перекачала мышцы-со степпером увлекаться не буду-мышцы же тяжелее жира.
04.02.2008 14:04:53, Елена Майская

+1 - не герой я сегодня утром )))))))) но сегодня днем разгружаюсь на яблоках наеврное )))
04.02.2008 12:21:07, mara

А я пока на киви. Как не смогу их больше видеть, перейду на грейпфруты, ну на край апельсинку еще съем :)
04.02.2008 13:20:03, Мама и Медвед c Большой Мышой

я вчера еула на ночь кило мандаринов...люблю эту заразу...и семечки еще... )))
04.02.2008 15:48:46, mara

Ээ, да я тоже могу мандарины килограммами. В эту зиму до 14 января (начала диет моих) мы так и делали семьей: покупали три кило и за вечер втроем съедали (мелкому пока не даем) :)
04.02.2008 15:59:36, Мама и Медвед c Большой Мышой

+1 Тоже решила не взвешиваться сегодня. субботу стойко держалась, почти не ела, в спортклуб сходила, а в воскресенье понесло.... и хоть я не ела ничего "вредного", количество съеденного зашкалило. Вот сижу на разгрузке сегодня. Посмотрим, что весы завтра скажут!
04.02.2008 12:08:01, Перлуша

я на кефире. Я недавно открыла для себя ОЧЕНЬ вкусный кефир - Рузский. У них вообще все молочные продукты очень вкусные. А молоко и кефир вообще есть 0,1 % жирности, а по вкусу ничем не отличаются. рекомендую. Вообще я на разгрузках практически не сидела. Угнетает меня это. Лучше медленнее худеть, но верно. И результат пока радует, и не напрягает меня нисколечко мое питание. Но... вчера я реально объелась. Так что сегодня - кефир.
Кстати, поделись пожалуйста ссылкой на белково-углеводное чередование. Хочу попробывать.
04.02.2008 15:28:41, Перлуша

Чередование по ссылочке.

http://www.diet-diet.ru/ves/dieta-76.htm

04.02.2008 15:35:34, Мама и Медвед c Большой Мышой

:))
А на чем разгружаешься?
04.02.2008 13:19:12, Мама и Медвед c Большой Мышой

Я, я доложу! Со вчерашнего дня еще -1кг 8 )
Ну должно же быть хоть что-то хорошее в ротавирусной инфекции ; ) Пока деть болел, похудела на 3 кг, а теперь сама свалилась и еще на 1 кг похудела.
04.02.2008 12:04:57, ЛюбимицаКлаппа

Ой вы бедненькие... Хорошо, оптимизма не теряешь! Выздоравливайте все скорей!
04.02.2008 13:18:45, Мама и Медвед c Большой Мышой

Я тоже не пошла))
04.02.2008 11:39:41, via con me

Как мы все хором-то :))
04.02.2008 13:16:49, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ну а зачем расстраиваться-то) Потом сходим))
04.02.2008 13:33:29, via con me

у меня 0 :)))
04.02.2008 11:12:22, rational

И очень даже неплохо для понедельника :)))
04.02.2008 13:15:04, Мама и Медвед c Большой Мышой

согласна :)))
04.02.2008 16:04:34, rational

+ 1 . У меня жуткая тяжесть в желудке :-(. За пять месяцев - это первый раз. На весы не вставала .
04.02.2008 11:09:35, Kalina

Разгружаешься сегодня? Я вот надеюсь сегодня так день провести, чтобы завтра не бояться на них встать :)
04.02.2008 13:14:03, Мама и Медвед c Большой Мышой

на йогурте сижу. На обед планирую гречки чуть-чуь, овощной салатик и чай зеленый.
04.02.2008 13:16:28, Kalina

я сейчас вообще не представляю, как на ночь наедаться - тяжко же :(
сегодня еще - 200грамм на весах, неплохо вроде...
04.02.2008 11:04:31, Gita

Ура! Ты у нас молодечик, мы на тебя равняться бум!!!
04.02.2008 13:13:16, Мама и Медвед c Большой Мышой

да, пока относительно ровно идет :) седня, кстати, меня осенило, что осталось всего 5 кг до мечты!! :) большая часть сброшена :)
04.02.2008 14:22:50, Gita

у меня в субботу с утра 67 было... сегодня 67.5.... поела в выходные... немного но поела)) не могу в выходные худеть... семья косо смотрит...и готовить приходится.. в будни мне легче не есть((( и семье не заметно...
04.02.2008 10:28:44, Бегущая_по_волнам

Да, семья, которая против маминой диеты - это неудобно, хорошо тебя понимаю... Ну, будни-то уже начались, сейчас возьмешься с новыми силами!
04.02.2008 13:12:31, Мама и Медвед c Большой Мышой

у меня еще муж ПРОТИВ!! он вообще мне заявил, типа куда попу дела, я тебя кормил кормил... а объемы ушли заметно...за три недели занятий... я и так каждый день в бассейн ходила для релакса, а счас прибавила 3 раза в неделю тренажерку..... МУЖ хочет меня 48 размера на 46 с трудом соглашается...а я опятьк 44 приближаюсь...
04.02.2008 16:08:54, Бегущая_по_волнам

У меня тоже раньше был против... Еще когда после первой беременности худела, сердился, вел со мной душеспасительные беседы о пользе хлеба, сахара и еды с гарниром, пытался подсунуть мне что-нибудь соблазнительное... А потом смирился, понял, что мне жизнь не в жизнь не в том весе, который мне нравится. У меня же характер портится, когда я собой недовольна :))
04.02.2008 18:40:46, Мама и Медвед c Большой Мышой

у меня +500:((( в пятницу выпила 0,5 вина + порцию колифорнии, вот до сих пор не могу лишние 0,5 убрать,
воть так воть
04.02.2008 10:25:03, metiska

Калифорнии - в смысле роллов? Грустно, раз они так действуют :(( Я все мечтаю о них, мечтаю :)
Не грусти, полкило ерунда, скоро уберешь!
04.02.2008 13:11:07, Мама и Медвед c Большой Мышой

Не переживай. От калифорнии не поправишься. А вот соевый соус - очень соленый. Он жидкость задерживает. Поэтому такой эффект. Но это быстро проходит. Проверено. Я тоже о них мечтаю. Вот доберусь до конца линеечки и отъемся.
04.02.2008 15:31:39, Перлуша

А у тебя разве не конец линеечки уже?
04.02.2008 15:36:34, Мама и Медвед c Большой Мышой

Еще нет;) 1 кг не хватает для счастья. Но я все равно линейку буду продлевать. Сначала правда планирую отпразднывать конец этой. А потом перейду на зиг-заг. Надо бы еще кг 3-4 сбросить к лету.
05.02.2008 11:39:30, Перлуша

у меня то ли стоит на месте, то ли -50 грамм максимум.
Чей-то плохо стали килограммчики уходить. видно, уже закаменелые слои пошли:))
04.02.2008 10:23:21, Большая медведица

Ну после выходных вес на месте или даже каплю в минус - это ж супер!
04.02.2008 13:09:25, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ну, сдаюсь... за 3 дня отмечания Ксюхиного ДР +2,2 кг :-(((( Есть над чем поработать! Линейку уже переставила, чтобы стыдно стало!
04.02.2008 09:09:33, VUP

Ань, ну это ж "легкий" пока вес, "тяжелого" за три дня не наберешь. В жир не ушло пока, только в кишечнике куча всего лишнего. Берем себя в руки все дружно, ага?
04.02.2008 09:14:46, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ну да, вот к вечеру уже -400 гр, к утру надеюсь еще меньше будет
04.02.2008 21:12:46, VUP

привет, у меня + 1, как я вчера и предполагала, сижу кумекаю как его буду сегодня побеждать. Вообще конечно нужно отменять все эти выходные к чертям когда худеешь, а то слов просто нет :(
04.02.2008 08:54:34, e-lisa

Ты молодец, что весов не испугалась!! Мож, разгрузочку жесткую сегодня?
04.02.2008 09:13:49, Мама и Медвед c Большой Мышой

я попробую сегодня на твороге диетическом, сейчас дожую и опять в Ботанический, там хорошоооо :) Никто моих фоток не оценил вчерашних, а я так старалась их в отчет впихивала :( Присоединяейтесь если есть желание (от главного входа по левой стороне чуть дальше чем горка, недалеко от снежной церкви) :)
04.02.2008 09:38:22, e-lisa

Ой, сейчас пойду смотреть фотки, я вчера все со своим загулом пропустила, прости-прости-прости!
Желание есть, но мы уже, кажется, не успели - только что с развивалок Медвежьих вернулись...

04.02.2008 13:07:16, Мама и Медвед c Большой Мышой

фотки очень душевные :), когда на работе иногда такое чувство что вся красота мимо проходит!
04.02.2008 11:59:13, Janin

что и в выходные на работе? :( Как же без свежго воздуха?
04.02.2008 14:19:31, e-lisa

выходные конечно нет работы, но я в освноном отсыпаюсь или делаю дела, которые за неделю накопились. Ну еще диплом пишу усиленно ...
04.02.2008 15:50:01, Janin

все-равно хоть часик воздуха нужно обязательно :(
04.02.2008 23:34:32, e-lisa

Вернуться в конференцию

Весы для героев :)))

Загруженные изображения