А был ли у вас опыт бросания курить на диете?
Я правда курю только вечером и то 1-2 сиг., но думаю, раз уж я так ратую за здоровый образ жизни, то курение никак в него не вписывается, но:
1)помимо меня в квартире двое курящих-пассивное курение же тоже не есть гуд, бросать курить сложнее опять же (пробовала ведь неоднократно)
2)а бросать курить с пластырем например, каково оно? Может кто пробовал?
3) и наконец а как же это отражается на весе, да еще во время диеты-как не сорваться на заедание сигарет. Вот!!!
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Еще из идей - можно перед запланированной сигаретой съесть киви или кусочек ананаса - когда рот щиплет, тоже противно курить :)
04.02.2008 15:24:43, Мама и Медвед c Большой Мышой
04.02.2008 16:41:52, Елена Майская
04.02.2008 18:42:58, Мама и Медвед c Большой Мышой
Лен, я же в сентябре курить бросила. Вешу теперь 64 кг вместо 59 :( И то, это я похудела на 2 кг, было почти 66...
Я тут жаловалась и девочки сказали, что бросание курить жор провоцирует, от того и прибавка. У меня и вправду жор был, хотя возможно еще и потому, что я одновременно начала заниматься спортом активно. При этом, ничего вредного, типа сладостей и т.п. я не ела! Видимое просто ела больше по объему своей обычной еды.
Сейчас жор пропал (ура!), но случилось это буквально пару-тройку недель назад. А вес стоит, зараза. Я эти 64 кг уже месяц на весах вижу.
НО, я курила по пачке в день примерно, так что контраст был сильный. Мне кажется, что 1-2 сигареты в день вообще проблем не доставят. Если только психологического плана. Пиши в асю, если что! 04.02.2008 09:55:49, Тиграs
Я тут жаловалась и девочки сказали, что бросание курить жор провоцирует, от того и прибавка. У меня и вправду жор был, хотя возможно еще и потому, что я одновременно начала заниматься спортом активно. При этом, ничего вредного, типа сладостей и т.п. я не ела! Видимое просто ела больше по объему своей обычной еды.
Сейчас жор пропал (ура!), но случилось это буквально пару-тройку недель назад. А вес стоит, зараза. Я эти 64 кг уже месяц на весах вижу.
НО, я курила по пачке в день примерно, так что контраст был сильный. Мне кажется, что 1-2 сигареты в день вообще проблем не доставят. Если только психологического плана. Пиши в асю, если что! 04.02.2008 09:55:49, Тиграs
Свекровь бросала курить так: всегда говорила себе- если приспичит, то покурю, а пока еще не приспичило, и еще - каждый день говорила себе, что не попробует не курить именно сегодня, а завтра видно будет. А я, как в вашей системе питания, стала каждый раз задумываться, действительно ли хочу курить или просто за компанию или перерыв в работе случился.
04.02.2008 05:34:36, Frau2
04.02.2008 05:34:36, Frau2
03.02.2008 23:58:25, e-lisa
04.02.2008 14:05:17, e-lisa
04.02.2008 14:47:39, e-lisa
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
