Раздел: Психологические проблемы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
За месяц шейпинга и умеренности в питании набрала 3 кг!
Я в шоке! Тренер говорит, что так и должно быть, мышца весит больше жира, что потом вес пойдет на спад, но психологически очень тяжело. Хотя объем бедер уменьшился на 10 см, талии на 3, ноги по 2 см с каждой. Одежда стала лучше сидеть. Но всавать на весы для меня катастрофа! Тренеровки 3 раза в неделю, за 3 часа до кушаю, после только зеленый чай. 1 раз в неделю сауна. Может кто-то сможет успокоить?
01.02.2008 14:43:48, Катюлька
13 комментариев
угу, а когда так идет три месяца подряд ?!, мне тренер в итоге запретил взвешиваться, иначе моя нервная система бы не выдержала. Когда то давно, когда я всерьез и долго занималась танцами, вес держался на одном уровне первые полгода, а потом за полгода похудела на 14 кг без серьезных ограничений в еде.
Так что держись и будет счастье, это самое правильное и самое здоровое похудение спортом!
01.02.2008 17:34:43, Janin
Так что держись и будет счастье, это самое правильное и самое здоровое похудение спортом!
01.02.2008 17:34:43, Janin
Спасибо большое! У меня нервы уже никуда :) Особенно пример с танцами мне понравился!
02.02.2008 23:59:53, Катюлька
01.02.2008 15:07:13, хухра-мухра
ого! Твое сообщение - спасение для меня :), тк я занимаюсь тоже три раза в неделю уже примерно месяц, но кг не уходят, а объемы - уходят!!! Так что спасем друг друга позитивным опытом! :)). И питаюсь я вмеру и после спортзала не ем :)
01.02.2008 14:50:19, Ohrom
Девочки я тоже с вами, санимаюс 3-4 раза в неделю по 45 мин плус зарядка каждыи ден с гантелями. Вес еле еле падает зато обиемы уходят везде.
01.02.2008 15:03:44, Майская мечта
01.02.2008 14:50:19, Ohrom
У меня аж мурашки побежали! :) не одна я так мучаюсь :) но у меня три! лишних! кг!
01.02.2008 14:58:11, Катюлька
слушай, главное - объемы уменьшаются! и на самых проблемных местах! и в таких кол-вах! Так что радуйся и продолжай в том же духе :)
01.02.2008 15:00:55, Ohrom
01.02.2008 15:00:55, Ohrom
01.02.2008 15:03:44, Майская мечта
а я не меряла до сегодняшнего дня :), но теперь буду, глядя на тебя :), я просто чуствую по себе и по одежде. Ты, говорю же, просто спасла меня от надвигающейся депрессии - я не думала, что это реально возможно - уменьшаться в объемах, но не на весах, думала, что глючит меня... :))
01.02.2008 15:07:02, Ohrom
01.02.2008 15:07:02, Ohrom
Читайте также
Как обрести легкость бытия и перестать завидовать другим: взгляд психолога
Почему нам так трудно радоваться своему, когда вокруг кажется больше, ярче и успешнее? Психологический разбор природы зависти, стратегии внутренней устойчивости и вопросы, которые помогают обрести легкость бытия и чувство удовлетворения без гонки и сравнения.
Как сделать чучело на Масленицу своими руками – традиции, приметы и история обряда
Чучело на Масленицу – главный символ проводов зимы и встречи весны. Рассказываем, как сделать его своими руками из простых материалов, какие традиции и приметы связаны с обрядом и откуда пошла история сжигания соломенной куклы.
