Как проводите выходные?
Мне хвастатся нечем....готовила своим кучу всего вкусного, не сдержалась и к гречке прибавила салат из капусты, огурца и помидора с 0% зерновым творогом. Где-то ложек 5 столовых. Ну и свои 40 гр. горького шоколада. Не хочу завтра на весы!!!!!!
Ну хоть зарядку свою сделала, и то хорошо.
ЗЗавтра постараюсь не объедатся, гречка закончилась дома и сама диета тоже. С понедельника опять на диету, думаю на суп, но еще до конца не решила) Нет, точно на суп.
Рассказывайте, какие вы молодцы и как вы, несмотря на день с вкусностями в доступности, держались!
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
я вчера объедалась- утром манту одну съела (готовили накануне, но я ж вечером ем только салат, так что пришлось до утра ждать), потом половинку блина толстого, на обед- тарелку супа и еще овощей жареных поела немного. На вечер- салат овощной с добавлением ложки 4% домашнего сыра. Хотела на ночь пива попить, решила оставить это дело на воскресенье - и так много все было :) Делала упражнения на пресс и филейные части :)) Судя по утренним результатам, день неплохо прошел :)
27.01.2008 11:35:53, Gita
Только на овощах и фруктах организм долго здоровым не будет. Белки и жиры тоже надо)
27.01.2008 12:43:10, Чуча
27.01.2008 11:35:53, Gita
а мне кажется не очень, только салат из свежих овощей на ужин - традиционный диетический :) а так надо бы и на завтрак -обед свежие овощи и фрукты есть, но не всегда получается.
27.01.2008 12:14:26, Gita
27.01.2008 12:14:26, Gita
Девочки!!! Я просто чуть не подавилась куском сыра, когда только что, в час ночи, встала на весы! 58!!!! Что же это за штука такая - рац. питание - ВЕЩЬ! Я пью пиво, но пока ничего не ела, вот только захотела сыр, взяла кусок в рот, открыла конфу и... решила взвеситься :))). Днем съела йогурт, тазик салата и большой кусок жареной семги :)
27.01.2008 00:55:23, Ohrom
МОлодец ! Поздравляю ! Рац питание - это вещь, потому что результаты надолго закрепляются и нет эффекта йо-йо как при диетах.
27.01.2008 17:14:11, Майская мечта
Я уже не сплю :) ОЛЬ! Делю с тобой радость!!!
Я тут вчера фотки из Битцы разглядывала - ты там такаааая худенькая, тростиночка просто! А у тебя как раз 58, по-моему, было, ты тогда говорила, - да? Поздравляю!!
27.01.2008 08:06:01, Мама и Медвед c Большой Мышой
27.01.2008 00:55:23, Ohrom
27.01.2008 17:14:11, Майская мечта
Я тут вчера фотки из Битцы разглядывала - ты там такаааая худенькая, тростиночка просто! А у тебя как раз 58, по-моему, было, ты тогда говорила, - да? Поздравляю!!
27.01.2008 08:06:01, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ну... все спят... Пойду свою радость с мужем делить :))) по второму заходу :). Кстати, ЭТО тоже помогает сбросить вес :)
27.01.2008 01:33:31, Ohrom
27.01.2008 01:33:31, Ohrom
26.01.2008 23:58:51, умничка
27.01.2008 00:33:54, VUP
Завтра утром на весы...
26.01.2008 23:51:10, Живчик
27.01.2008 08:15:29, Мама и Медвед c Большой Мышой
26.01.2008 23:38:45, VUP
27.01.2008 00:30:44, VUP
омлет стандартный :)кофе
обед в Икее куском рыбы и салатом из креветок, чай зеленый.
на ужин оттянулись палтусом копченым с парой картофелен до 19-00. кружка пива:)
26.01.2008 22:38:55, Helen_sun
ой, не говори.... но у нее всегда все так вкуснооооо, я вот не знаю какие силы призвала на помощь чтоб его не заказать, в следующий раз точно назаказываю всего, уже решила :)
26.01.2008 23:02:25, e-lisa
обед в Икее куском рыбы и салатом из креветок, чай зеленый.
на ужин оттянулись палтусом копченым с парой картофелен до 19-00. кружка пива:)
26.01.2008 22:38:55, Helen_sun
26.01.2008 23:02:25, e-lisa
Мой завтрак - немного овсянки, залитой кипятком с кусочком банана тщательно размазанным вилкой :)
перекус двумя ломтиками парного мяса (ломтики потому так я раньше только колбаску резала), обед - два кусочка рыбки парной и листья зеленого салата с огурчиком, на ужин хотела нарушить, предложила мужу вина, но он обидевшись что я не поддержала его вчера после 23.00 сказал с худеющими не употребляю. Так что не получилось :) (ттт)
Из запрещеного бул укус бутера у мужа белого хлеба со сливочным маслом (но хлеб привез друг из деревни теплый и свежий и вкуснопахнущий, а масло вчера привезла тузя - тоже очень свежее....эх) и попробовала кусочек мяса (си на см) и ломтик картофеля - тоже в качестве дегустации приготовленного в микроволновке блюда. Ужин получился салатиком - два яблока и хурма. Вот.
26.01.2008 22:16:08, e-lisa
26.01.2008 21:54:34, Мусулунга
А ты в понедельник на длительную диету или только на разгрузку? 26.01.2008 22:03:18, Чуча
Первый раз нарушила - не столько по качеству, сколько по количеству, но и по качеству тоже немножко :(
Короче, памятуя вчерашнее меееерзкое сухое несоленое мясо, жареное на сухой сковородке, из прочей постной говядины сделала бефстроганов для семьи (ес-сно, без сметанно-мучного соуса, просто много лука, ну и посолила, и на масле подсолнечном перед тушением обжаривала). Думала немножко его поклевать.
Сегодня не могла поесть до 15.30 вообще, бегала по делам; вернулась, супа тарелку съела, думала граммов сто бефстроганова этого через время слопать - а голооооооодная! В общем, с половины четвертого до пяти (полтора часа не прекращая) таскала со сковородки это самое мясо... Граммов 300 натаскала, и граммов 200 брюссельской капусты тушеной. С одной стороны, по диете у меня сегодня суп, говядина и овощи, но с другой - соль! масло подсолнечное! и объем! после предыдущих полуголодных дней у меня ощущение, что проглотила слона... До сих пор не отпускает, хотя с пяти много времени прошло...
К тому же сушняк дикий - соленое первый раз за бессолевую неделю, пью как не в себя, обратно особо не выливается... То есть получу я завтра кучу жидкости задержанной, весы мне все скажут, что обо мне думают :(
26.01.2008 21:50:37, Мама и Медвед c Большой Мышой
26.01.2008 22:38:00, e-lisa
26.01.2008 23:09:56, Мама и Медвед c Большой Мышой
26.01.2008 23:39:11, e-lisa
В общем, посмотрим завтра. По идее я собираюсь одним супом питаться, у меня его тарелки на три осталось, а он сам по себе воду гонит.
26.01.2008 23:08:28, Мама и Медвед c Большой Мышой
26.01.2008 21:37:33, Мантикора
Что у меня на завтрак было не помню. Мы с сыном в школу проспали, бежали бегом :-). На второй завтрак был ананас . На обед суп, кусок вареного мяса и салат из перца. Потом чай с черносливом. На ужин суши и ананас.
Но, пью постоянно :-(
26.01.2008 21:28:51, Kalina
Слушай, вот не перестаю твоей дисципинированности удивлтся, я так не могу. Молодец! 26.01.2008 21:58:41, Чуча
САма от себя в шоке, просто не так трудно себя контролировать. Мне зато ОЧЕНЬ трудно было бы диеты собдюдать с определенным количеством продуков :-(. Я бы точно не выдержала.
26.01.2008 23:40:46, Kalina
завтрак -кофе
обед -брокколи с котлетой
ужин -салат из курицы сыра яйца и огурца сырого ,завправлено майонезом
сыта до отвала))
26.01.2008 20:40:24, Лагуна75
26.01.2008 23:03:03, Лагуна75
26.01.2008 23:10:56, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ой, да, чуть не забыла при том что вес потихоньку снижается, вчера вечером мои чудо-весы показали прибавку мышечной массы, чему я несказанно рада.
26.01.2008 20:35:42, Майская мечта
Нормально, завтрак хлебец фин крисп с мягким сыром
обед, он же ужин (в 6 часов вечера), горстка пельменей со сметаной и большая бадья салата с помидорами ...
немножко мандаринов и 2 конфетки на десерт.
26.01.2008 20:34:36, Janin
Нормально, а почему не обедала? Лучше обедать. чем пелемени на ужин есть))) Лучше на обед)
26.01.2008 20:44:09, Чуча
самое главное сыта? мне интересно пельмашков можно по ц у т ь-ц у т ь или как? Я так хочу, умираю просто :(((
26.01.2008 22:56:00, e-lisa
обед, он же ужин (в 6 часов вечера), горстка пельменей со сметаной и большая бадья салата с помидорами ...
немножко мандаринов и 2 конфетки на десерт.
26.01.2008 20:34:36, Janin
26.01.2008 22:56:00, e-lisa
сыта, за счет салата в основном.
я думаю можно, только не ночь :)
я вон немножко притормозила с диетой, а то как ужаснулась, что за 10 дней, я уже на 3 дырки ремень подтянула на джинсах. Все таки быстро худеть, это как то неправильно!
26.01.2008 23:26:27, Janin
я думаю можно, только не ночь :)
я вон немножко притормозила с диетой, а то как ужаснулась, что за 10 дней, я уже на 3 дырки ремень подтянула на джинсах. Все таки быстро худеть, это как то неправильно!
26.01.2008 23:26:27, Janin
26.01.2008 20:26:27, мамАсЯ
26.01.2008 22:57:22, e-lisa
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
