Рассказывайте! Думаю, вторники должны быть самыми ударными днями - по понедельникам после выходных все обычно берутся за здоровое питание от души :)))
У меня минус 200 граммов, урррра - я-то думала, что после жесткой безуглеводки я в первый день на супе с фруктами еще и наберу чуток. В общем, довольнаяяяя - сил нет! И потом, последний раз этот вес я видела на весах в позапрошлом марте, наверное, ну апреле - то есть почти два года назад!
Как же наши линеечки и отчеты мотивируют, просто слов нет! Спасибо вам, девочки!!!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Стабильно подозрительно. Может, весы сломались? Я себя ощущуаю похудевшей - пузо ушло, лицо поубавилось, а весы - все 60 и 60...
22.01.2008 13:55:56, Ohrom
Значит, сломались! :)
Приезжайте с Сашкой в гости, у меня взвесишься :)
22.01.2008 14:05:57, Мама и Медвед c Большой Мышой
Так я не предлагала б, если б меня это могло испугать :) Правда, приезжайте! Суп сельдереевый попробуешь :))
22.01.2008 14:11:39, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ну смотри :) На такси отовсюду одна остановка :) В любом случае, предложение остается в силе, если вдруг соберетесь :)
А насчет через месяц - как там наша баня послезавтрашняя? Мы в нее уже не идем, что ли? :(
22.01.2008 14:20:14, Мама и Медвед c Большой Мышой
22.01.2008 13:55:56, Ohrom
Приезжайте с Сашкой в гости, у меня взвесишься :)
22.01.2008 14:05:57, Мама и Медвед c Большой Мышой
22.01.2008 14:11:39, Мама и Медвед c Большой Мышой
Заманчиво :), только далеко уж очень... Лучше без детей на нейтральной территории :), как-нибудь через месяц. Я уже мечтаю о новой встрече, только муж не очень мечтает :)
22.01.2008 14:14:25, Ohrom
22.01.2008 14:14:25, Ohrom
А насчет через месяц - как там наша баня послезавтрашняя? Мы в нее уже не идем, что ли? :(
22.01.2008 14:20:14, Мама и Медвед c Большой Мышой
Спасибо за предложение :). А в баню вы-то идете, наверное... Это я не иду. Мне просто некогда - три раза в неделю хожу в спортклуб на 4 часа, там же и сауна, два выходных - семейные или с гостями, из оставшихся двух свободных вечеров успеть бы дела переделать :)
22.01.2008 14:23:44, Ohrom
22.01.2008 14:23:44, Ohrom
-900. Вчерашний рацион не отличался голоданием. Дробное питание. Много тушеных овощей, куриная грудка, хлебцы ржаные, одна морковка на ночь, пара йогуртов и пачка творога. Все это елось вперемешку в теч. дня до 19-00. Ромашковый чай, и выпила пакетик сладкого сока еще.
Первый день у меня.
22.01.2008 13:31:16, Helen_sun
Первый день у меня.
22.01.2008 13:31:16, Helen_sun
22.01.2008 11:18:58, metiska
22.01.2008 11:38:12, Мама и Медвед c Большой Мышой
вчера утром в 7-30 овсяную кашу на воде с добавлением обезжиренного йогурта, в обед 13-00 пол куриной грудки, яйцо + овощи+100 грамм сыра домашнего, на ужин в 19-00 стакан кефира 1%+ яблоко, сегодня будет все тоже самое:)только ужин будет творог 0% + йогрут 2,5% в 17-00, дальше в 20-00 у меня тренировка силовая в клубе, после воскресного похода сказать что болит все тело это ничего не сказать, я даже хожу в раскоряку все очень страшно болит:(
22.01.2008 11:57:50, metiska
-1кг после вчерашней кефирной разгрузки. которую я впервые за месяца 4 выдержала полностью и классически
22.01.2008 11:12:37, mara
ЗдОрово!!! Ура кефиру! И силе воле в первую очередь!!
22.01.2008 11:36:51, Мама и Медвед c Большой Мышой
22.01.2008 11:12:37, mara
22.01.2008 11:36:51, Мама и Медвед c Большой Мышой
А у меня +500. Получается, чтоб худеть, мне надо питаться исключительно двумя стаканами кефира и 200 граммами творога. Как только я съедаю что-то другое, даже пусть и "рациональное", у меня сразу вес на место возвращается:/
22.01.2008 10:58:43, via con me
Да ну брось. Ты просто вчера все возможные углеводы в кучку смешала, имхо, не очень рационально. Определишься с меню - и все получится!
22.01.2008 11:36:29, Мама и Медвед c Большой Мышой
А может просто уже некуда худеть ? вот вес и не двигается никуда. А спорт есть ?
22.01.2008 21:47:03, Майская мечта
Ну, совсем без углеводов проблемы с жкт у кого хочешь начнутся. К мясу-курице ты плохо... А к рыбе-морепродуктам как?
Можно попробовать так: утро - рис коричневый с овощами, обед - рыба-морепродукты с овощами же, вечером - кефирное что-нибудь.
22.01.2008 13:21:30, Мама и Медвед c Большой Мышой
22.01.2008 11:36:29, Мама и Медвед c Большой Мышой
Без углеводов у меня проблемы с жкт начинаются. Да я еще и не люблю мясо-курицу совершенно, а сырые овощи мне сейчас врач запретил временно. Вот и остается гречка-рис-тушеные овощи-кефир-творог. На гречке я кстати пробовала сидеть - результатов не было, за всю диету меньше 1 кг скинула, он потом за два дня восстановился. В-общем, не ясно, что выбрать-то?
22.01.2008 12:48:27, via con me
22.01.2008 12:48:27, via con me
22.01.2008 21:47:03, Майская мечта
Спорт есть. Без фанатизма правда, но ежедневная зарядка на 20 минут плюс 1-4 раза в неделю бассейн или зал. Еще баня раз в неделю на три часа. У меня не висит ничего, но хочется на размер меньше все, включая грудь, а то в 75E не всегда влезаю:/
23.01.2008 00:43:57, via con me
23.01.2008 00:43:57, via con me
Можно попробовать так: утро - рис коричневый с овощами, обед - рыба-морепродукты с овощами же, вечером - кефирное что-нибудь.
22.01.2008 13:21:30, Мама и Медвед c Большой Мышой
Это я пробовала - не худею абсолютно. Худею только на белках одних, ну и кефир. Стоит съесть хоть немного риса-гречки, вес не уходит. Я уже с сентября пробовала все, что можно. Похудела всего на 2,5 кг.
22.01.2008 15:24:16, via con me
22.01.2008 15:24:16, via con me
22.01.2008 10:38:40, Мусулунга
22.01.2008 11:34:53, Мама и Медвед c Большой Мышой
у меня по прежнему -0 :), но я не сдаюсь :)
22.01.2008 10:36:35, Janin
Он (вес) наверняка где-то потихоньку у тебя тает, только скрывает это пока :) Не сдавайся!
22.01.2008 11:33:26, Мама и Медвед c Большой Мышой
22.01.2008 10:36:35, Janin
22.01.2008 11:33:26, Мама и Медвед c Большой Мышой
22.01.2008 09:35:29, Kalina
22.01.2008 09:48:30, Мама и Медвед c Большой Мышой
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
