Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

мандарины

вот постоянно пишут - можно апельсин, грейпфркт, яблоко - а мандарины? сильно они сахарные, кто знает? я в целом на рац.питании - может быть даже скорее некалларийном питании. Худеется хорошо. Но вот в день могу съесть до 5-6 мандаринов. Насколько они вписываются в концепцию диетического питании никогда не слышала.

15.01.2008 14:58:30, читаю вас и худею :-)

24 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

35 ккалл на 100 гр мандаринов, один очищенный мандарин грамм 40-50 весит. Мне мандарины не мешают худеть.
15.01.2008 20:51:33, Майская мечта

Спасибо! Мне пока и так худеется (т.к. лишних почти 20 кг), но на будущее хочу учесть 15.01.2008 21:19:00, читаю вас и худею :-)

ну если худеете, значит можно мандарины есть :-). Я из фруктов не ем бананы, виноград, хурму, манго. А ем в основном яблоки, груши, апельсины, мандарины.
15.01.2008 16:23:28, Kalina

Я ем хурму и стараюсь не есть яблоки. Я от них есть хочу:) А апельсин ложкой - класс:)
15.01.2008 20:09:43, Yar

я хурму обожаю, сразу могу полкило съесть, но и сразу это на весах отражается.. Так что отказалась от нее , зато на фейхуа подсела- тоже йод :-)
15.01.2008 22:29:45, Kalina

Вот это мысль! Спасибо. Классно.
15.01.2008 22:48:53, Yar

:-) только фейхуа практически нет , а там где есть цены мрак :-(.
15.01.2008 22:58:18, Kalina

Да, а если учесть, сколько отходов.. Но пока будешь с ними колупаться, уже и не захочешь ничего:)
15.01.2008 23:14:38, Yar

я легко делаю. Промываю водой, с двух сторон обрезаю края. В блендер за 1 минуту прокручиваю к завтраку. А так она у меня свежая лежит в холодильнике- не люблю заготовок.
15.01.2008 23:39:07, Kalina

Я лучше ложкой или выжимаю. Сахар даже в виде фруктозы мня пугает. Но может это из-за недостатка знаний:)
15.01.2008 23:48:00, Yar

Я сказала врачу, что ем немного по утрам фруктозы, она посоветовала не увлекаться. Ну я и сама к сладкому остыла. Иногда горького шоколада позволяю- но не увлекаюсь.
15.01.2008 23:54:00, Kalina

А зачем утром фруктоза?
16.01.2008 00:04:09, Yar

а когда ее надо есть? я обычно утром за завтраком.
16.01.2008 11:33:47, Kalina

Я бы вообще слово надо убрала. Но я фанат мяса, а не сладкого:)
16.01.2008 12:46:05, Yar

Я просто обожаю яблоки, но мне от них кушать хочется и пучит еще :((( так что приходится есть их по 1 штучке на ночь перед сном.
15.01.2008 20:52:28, Майская мечта

Я пристроилас одно время ягоды есть. По времени дольше:)
15.01.2008 21:49:57, Yar

Хурма уж на столько полезна и бывает пару месяцев в год, что я бы, не отказывалась от нее на твоем месте, а ела бы ее раз в неделю, например, вместо завтрака....
Ну, это мое мнение.... А в остальном я с тобой согласна....правда всякие экзотические фрукты я и так не ем, поэтому у меня запрет на бананы( их и так не люблю) и виноград (было очень трудно, да и сейчас деть ест, хожу и зажмуриваюсь, очень люблю виноград)))
А яблок я ем так много....что мне иногда кажется, что именно из-за них я и не худею)))) 15.01.2008 16:42:19, Чуча

я выше писала- заменила хурму на фейхуа с фруктозой ( протираю блендером и с чаем пью).
А хурму .. не не могу удержатся если куплю кг, так и съем килограмм :-(.
15.01.2008 22:32:02, Kalina

Кариночка, очень даже может быть и из-за яблок, они же аппетит усиливают, а сахара знаешь сколько в них ? 13 грамм !!! это несколько чайных ложек. Я стала интенсивнее худеть, когда сократила потребление яблок до 1-2 в день. Попробуй, может у тебя тоже в них загвоздка.
15.01.2008 21:33:42, Майская мечта

а сорт яблок не учитывается? может в сортах типа Семеренко сахара меньше? я яблок 2 штуки в день съедаю- 1 утром в 11 часов как второй завтрак. А другое сейчас сижу ем - на ночь.
15.01.2008 22:34:03, Kalina

Ты меня убила...я без яблок не могу...я тогда начну шоколад или сыр есть....ааааа......они были моим спасением, я по 1,5 кг. в день ем....думала, это полезнее. чем есть все время.....ужас( 15.01.2008 22:15:06, Чуча

Карин, я приехала, а ты молчишь:)
15.01.2008 17:15:50, Yar

Звтра напишу, ага???))) 15.01.2008 22:12:47, Чуча

Ну как наши говорят, йес!
15.01.2008 22:29:26, Yar

Вернуться в конференцию

мандарины

Загруженные изображения