Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

как дела перед НГ? Отчитывайтесь!

Сегодня была в фитнесс-центре, бассейн, сауна и степ. Правда, в щадящем режиме пока. Боюсь больших нагрузок после болезни.На завтрак съела только творожок и актимель. Но вес стоит, как приклеенный! Упс :( 27 корпоратив, и мне очень хочется похудеть! Чтоб новая юбка лучше сидела.
А что у вас?

22.12.2007 14:08:44, хухра-мухра

89 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

А я тут 3 дня пропустила. Завтра пойду, а после-завтра - с инструктором и потом... замораживаюсь на 2 недели, т.к. еду на дачу бегать голышом по снегу, кататься на лыжах и коньках, париться в бане и обливаться ледяной водой из колодца.... :-)
Вот такие планы на каникулы, надеюсь и детя приобщить. Мужа не получится, но хоть пальцем у виска уже не крутит....и на этом спасибо. :-)
24.12.2007 13:24:36, Бамбука Пандовая

Вопрос один. Снег-то будет:)?
24.12.2007 19:36:44, Yar

Говорят, нет. :((

http://news.gismeteo.ru/?newsitem=63334262821

25.12.2007 15:39:06, хухра-мухра

Эх, тогда придется бегать голышом не по снегу, ну а, собственно говоря, какая разница.... Главное - бегать и колодец под боком.... :-)
25.12.2007 17:27:19, Бамбука Пандовая

Вчера весь день моталась за покупками и подарками :-).
Вес стабильный 75-75,2 кг. Вчера вечером выпила бокал вина, и это тут же отразилось на ухе где иголка. Слегка опухло :-(.
Сегодня вес такой же . Утро йогурт натуральный , чай зеленый мандарины.
Обед - суп рыбный с морепродуктами и салат из сыра и помидора.
Ужин - баклажан тушенный с перцем. Сейчас пью зеленый чай :-)))))
Сегодня хотели поехать на лыжах покататься, но погода чего-то не та :-(
23.12.2007 22:07:12, Kalina

"Стою на асфальте я, в лыжи обутый" :)))
А как иголка действует? Я думала, она вообще отбивает желание чего-то есть - а она аллергию вызвает?
24.12.2007 09:07:16, хухра-мухра

:-)ну какой это Новый год???? снега нет, каток во дворе не работает .. эх - хоть ролики доставай.
Игла просто реагирует на ненужные продукты
24.12.2007 11:12:47, Kalina

Вчера тренер меня гонял до полусмерти на тренажерах, а потом час на беговой дорожке. Завтра снова пойду. За 5 дней минус 1кг.
23.12.2007 21:34:21, Тигрюша_

Супер! Я в субботу тоже ходила на степ, а в воскр. на аэробику. Правда, не взвешивалась больше. В субботу вес был без изменений. Зато сейчас ощущаю приятную боль в мышцах :)
24.12.2007 09:55:51, хухра-мухра

Я уже 3ю неделю питаюсь по анализу крови, на фитнес не могу ходить (колено трамировано:(), но, благоаря режиму питания, перестала есть по вечерам (тлько фрукт + чай без сахара). Ну и - 1,5 кг и 1 размер в "критичном месте":). Надеюсь, к НГ еще чуть-чуть сбавить вес, хотя я уже и так довольная:). А то, что у многих сейчас вес встал - это полнолуние, еще день-два постоит. Отёки, жидкость задерживается. Можно слабомочегонные чаи попить. Хотя, само пройдет после вторника. 23.12.2007 21:29:47, Наташа С.

Боже мой, что с тобой произошло?! Что с коленом?
а я вчера пила китайский чай зеленый, улун, папа из китая привез. Очень мочегонный! Ночью еще после него раза 3 вставала...
24.12.2007 09:08:38, хухра-мухра

Да колено это у меня с весны - не приспособлено оно для ежедневной дорожки... Надо нагрузки снижать, говорят. А у меня и так не особо большие нагрузки... Так вообще-то ничего, больно, толmко если косые нагрузки и по лестницам ходить в обе стороны:(. Ну и на каблуках теперь совсем не могу:(. Хорошо хоть,только одна нога реагирует... Китайский чай - это хорошо! :) Только вечером его не надо пить вовсе:). 24.12.2007 16:12:44, Наташа С.

Наверное, ежедневно-то это действительно перебор. Сочувствую очень.
Вообще я слышала, что фитнесом надо 3-4 раза в нед. заниматься, а не каждый день. Ну, и разнообразно заниматься - то одно, то другое, чтоб не было нагрузки на что-то одно. Вот бассейн, вроде, практически без ограничений.
25.12.2007 15:43:57, хухра-мухра

Вот залечусь и буду делать упор на плаванье. Хотя есть такой термин у спортивных врачей "колено пловца"... (Хотя, надеюсь, это - не про меня:)) 25.12.2007 18:00:19, Наташа С.

о боже. Бедные колени. Везде им плохо. :(( У меня это тоже слабое место, на самом деле - но мои колени начинают болеть при избыточном весе и только при спуске вниз по ступенькам, а вверх - нормально.
А ты, может, пока на верхнюю часть туловища что-нибудь поделай?
Слушай, а ты на какую-нибудь йогу или что-то типа того не ходишь, случайно?
26.12.2007 10:12:32, хухра-мухра

Нет, только на кардио и в бассейн. Йога мне по времени неудобная - у меня карточка с 6 утра до 17:00 - либо перед работой, либо в обед надо успеть. 26.12.2007 10:31:24, Наташа С.

А что с коленом случилось? Как было травмировано?
Сама была в такой же ситуации....
24.12.2007 16:18:46, Бамбука Пандовая

Да перегрузом - растяжение довольно сильное. Сначала внимания не обращала, терпела, а потом стало сильно больно - сдалась хирургу. Он сказал, что из-за ежедневного фитнеса это. (У меня это колено это было несколько раз сильно ушиблено в детстве и юности поэтому, видимо, оно и среагировало).Кстати, "заморозила" клубную карту на фитнес - и стало потихоньку проходить... Так что, надеюсь, к НГ поправлюсь:). 24.12.2007 17:02:51, Наташа С.

+1. Заметно хуже вода уходит. Обидно, но это не самое страшное. Хуже когда КД и полнолуние не совпадают, а находятся в противофазе... Это я рассуждаю, надо увидеть нечто положительное...
23.12.2007 23:19:34, Yar

чуток минус с утра. но сегодня был корпоратив..так что - завтра будет видно. фото врегу посместила -сегод момента фотка
23.12.2007 00:09:35, mara 
Какая талия тоненькая!!!! Блин, а где ж твои 69 кило располагаются?!
23.12.2007 22:05:25, ABDDavidoff 
на ж...е ))))))))))

23.12.2007 22:59:23, mara 

Мое мнение - фигура классная, платье замечательное, худеть не нужно :)) А вот что надо было б сделать, так это прическу какую-нибудь, может, даже наверх волосы поднять. Было бы красивее.
23.12.2007 17:05:57, хухра-мухра 
И я такого мнения:) так что догонять мне тебя надо, точно, еще долго причем:)))
24.12.2007 13:28:11, Terracota 
спаисбо про прическу. идея!

23.12.2007 22:59:42, mara 

очень и очень нравится :-))))
23.12.2007 15:54:48, Kalina 
Платье и украшение очень красивые и оригинальные. Фигурка требует доработки, ручки полноваты. И Марочка, милая, ну что же ты нас не слушаешь: не красишься ? надо, обязательно надо подрашиваться, реснички, губки, очень бледное лицо, хотя и очень доброе и милое выражение.
23.12.2007 11:39:33, Майская мечта 
согласна - руки больное место, и попины уши ))) а косметика... я даже не знаю как краситься..то есть - какие вот купить себе тени? туш мажу ))

23.12.2007 14:14:05, mara 

Можно было бы чего-нибудь сверху набросить, чтобы верхнюю часть прикрыть, т.к. плечи чуток тяжеловаты. А так, действительно очень красиво!!! :-)
24.12.2007 13:29:13, Бамбука Пандовая 
вчера вечером куплен палантин-шарф-не знаю как назвать,прозрачной сеткой, черный

24.12.2007 17:15:09, mara 

Тени наносить светлые на веки ближе к носу, с половины века чуть темнее тон.  Я пользую бледно-розовые и бордовые, потому что в сочетании с розовой помадой, очень гарманично получается.

Помаду обязательно надо, не яркую, иначе вульгарно будет, а нежных розовых, коралловых тонов.
23.12.2007 16:16:49, Майская мечта 
Ушей я не заметила, а руки - может ракурс такой. +100 к покраске. Но я любитель глаза подводить, может подвести по внутрннему краю века, хотя бы попробовать? Насчет теней я лично не советчик, не пользую, а вот выделить глаза точно надо. А вообще, вот что значит рост... 
23.12.2007 15:41:07, Yar 
а что с ростом???

23.12.2007 16:16:41, mara 

Ну как что... Ты меня на 10 см выше, стройна и хороша. А в кг я немного меньше... Но не стимулирует... 
23.12.2007 16:29:25, Yar 
я топик в моде-красоте повесила ))))

23.12.2007 16:15:04, mara 

я за натуральность :-). Подвести глаза коричневым карандашом , тени в светло-бежевом тоне и черная тушь.На губы натуральный блеск . И линию бровей я бы подккоректировала.
23.12.2007 22:22:04, Kalina 
Можно тут? Я за тон и выделенные глаза, хотя ты вероятно против... Сделай разные варианты и выложи, это же здорово, когда что-то советуют... Главное, акцент на глаза, ИМХО.
23.12.2007 16:30:51, Yar 
я тоже за глаза как раз. вт хочу услышать советов опытных!

23.12.2007 22:58:43, mara 

Я с Атом в МиКе согласна. Даже можно без теней, но для смоки они ессно нужны. Естественостью я лично наелась. 
23.12.2007 23:07:50, Yar 

Вчера все было хорошо, вместо ужина выпила активию, на весах изменений особых не заметила. Сегодня полдня тоже было все нормально, а потом... до 6 не поужинала, думала уже и не буду. Но когда в 8 пришла домой, меня нагрузили неразрешимой проблемой и я... поела, не особо много конечно, но того, чего совсем не нао было! Ну да ладно, в понедельник на кефире посижу:)
23.12.2007 00:05:37, fimka и Сонюшка

А я уезжаю скоро. Вес тоже стоит. Но хоть не в плюс.
В НГ буду гулять, пить и веселиться. Приеду и разберусь, что к чему. У меня , кроме веса, еще и других проблем хватает. Но все это я буду решать в новом году. Сейчас нет ни сил, ни желания.
Всех с наступающим и "сбычи мечт":) 23.12.2007 00:05:31, стыднооо

У меня еще минус один килограмм. Сижу, ем пирожки с друзьями:) Но я в принципе не ограничиваю себя в еде. 22.12.2007 23:47:16, Самка катинелис

если не ограничиваешь - откуда минус?? )) скажи секрет! )))
23.12.2007 15:16:58, mara

Регулярные занятия пилатесом и им подобными занятиями. 23.12.2007 18:03:15, Самка катинелис

Сижу вся в соплях:( Опять под 70:(((
22.12.2007 21:39:09, Terracota

Так это (увеличение веса при нсморке) - точнейший отек. Мне даже ЛОР советовала для облегчения носового дыхания пить в т.ч. мочегонное 9 у меня СТРАШНО закладывает нос, и вообще ничего не помогает первые дни, из-за этого начинаются сильные головные боли). Сейчас же слизистая (если насморк) воспалена и отечна - вот он лишний как минимум 1 кг. + полнолуние. к НГ пройдет обязательно! 24.12.2007 19:11:07, Наташа С.

когда я болела, тоже полкило набрала. А потом сбросила. Ничего, это пройдет. Выздоравливай давай!Наверное, у тебя тот же гадский вирус, что был у меня :(
23.12.2007 17:07:36, хухра-мухра

Ага, вирус, муж принес.
24.12.2007 13:27:15, Terracota

Когда я болею, то у меня всгда весьма приличный плюс, который потом уходит. Я даже отекаю немного. Так что лучше выздоравиливать скорее, конечно. Удачи!
23.12.2007 15:43:08, Yar

Спасиб, эх, опять сначала все начинать!
24.12.2007 13:30:40, Terracota

сочу:( и я линейку счаз подвину к началу :(
22.12.2007 22:13:00, ABDDavidoff

Вопрос - а в какой дозировке пьете меридию? а то а меня 10 мг практически не действуют.. т.е. дейстуют, но не так, как тут народ лиду описывал "весь день как заведенная и про еду не вспоминала"... Побочек правда тоже нет... но и смысл очень слабый... Вот думаю на 15 мг переходить... 23.12.2007 10:28:34, Nessie

если побочек нет - имеет смысл на 15 переходить точно. Затем в конце месяца посмотреть результаты. Считается, Меридиа действет, если удерживает от чрезмерного жора и дает минус в весе от 4 кг за 1 месяц.
\Если в течении 2-х месяцев подвижек нет, прием меридиа прекращают. Ибо есть люди, на которых она не действует.
У Лиды немного другой механизм воздействия, там добавки. Меридиа сбалансирована, поэтому правилен небольшой подъем сил из-за ускорения процессов, но не "как заведенная"(это уже психотроп).
Я, например, отлично про еду помню. Но быстро насыщаюсь, и легко могу прекратить есть, чего раньше не могла. То есть организм теперь слушается, намного меньше бесконтрольного наркотического жора. Я могу сказать "нет" и не страдать от этого :)

присмотритесь, оцените, я знаю людей, на которых 15 начали действовать, а 10 было как слону дробина. Организм не ощущал :)

23.12.2007 12:33:44, ABDDavidoff

Я было тоже хотела подвинуть, но подумала, а завтра будет день - посмотрим.
В

как дела перед НГ? Отчитывайтесь!

Загруженные изображения