Раздел:
Диеты
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Марафон-утро
у меня МИНУС 700гр (вчера все таки нарушила вечером шоколадкой).
к этом МИНУС в объемах по см, на которые буквально недавно жаловалась в унисон с Чучей ))
Позитива море! идем дальше!
12.12.2007 09:47:25, mara
39 комментариев
ну не супер ли мы??????? да мы просто ум →
ну не супер ли мы??????? да мы просто умницы!!! а уж красавицами станем - только держись все!!!!
завтра разгрузка?
12.12.2007 22:12:48, mara
Я буду пытаться.
12.12.2007 23:42:43, Малышня
скромные -300, хотелось бы побольше :(
скромные -300, хотелось бы побольше :(
12.12.2007 14:55:31, lusha1
Минус 2 кг за три дня. С утра бассейн:) →
Минус 2 кг за три дня. С утра бассейн:)
12.12.2007 14:08:05, Мусулунга
вот ты супер!
12.12.2007 22:08:08, mara
У меня минус 500 за 2 дня. Утром творожо →
У меня минус 500 за 2 дня. Утром творожок съела, потом кофе с конфеткой. До вечера буду на ананасе и гречке. Пойду линеечку продвину:)
12.12.2007 13:31:33, Terracota
у меня +200 гр :((( планирую сегодня поб →
у меня +200 гр :((( планирую сегодня поборот жор
12.12.2007 12:06:10, Майская мечта
тут ктото ниже секс советовал....)))))
12.12.2007 13:12:52, mara
Если бы я худела от секса, давно бы уже худышка была :) не худею, а иногда даже толстею, точнее наличие или отсутствие секса не влияет на вес... увы...
12.12.2007 22:50:32, Майская мечта
причем кроме шуток :-))) - 500 гр. обычно
12.12.2007 13:14:55, Kalina
хм... надо чтоли проверить... До и ПОСЛЕ или как то, не знаю, утром после? ))) как правильно уловить эти -500 ?))))
12.12.2007 22:07:52, mara
:-)) шутница . Я взвесилась утром- один результат, а в обед взвесилась ПОСЛЕ :-))))))))- другой результат - 500 гр. . выходной был :-))))).
12.12.2007 22:30:03, Kalina
уж давай! соберись!! ))
12.12.2007 13:11:40, mara
- 200 грамм. Все-таки разгрузка не для м →
- 200 грамм. Все-таки разгрузка не для меня. Вчера вечером когда ехала домой закружилась и разболелась голова. Пришлось поужинать салатом овощным , тушеной курицей, сыром и 1 крабовой палочкой.
Мне как-то привычней и эффективней нормальный завтрак , обед овощи мясо, ужин овощи молочка минимум 4 часа за сна. Не могу быть голодной :-((((
12.12.2007 11:56:01, Kalina
Поосторожней тогда с разгрузками и диетами! У меня бывает тоже самое, даже хуже. Когда начинает темнеть в глазах, тогда начинаю есть:) Чем больше лишнего веса, тем проще его убрать и тем легче переносятся всякие диеты и разгрузки, а чем меньше, тем сложнее, по крайней мере у меня так.
12.12.2007 12:51:18, fimka и Сонюшка
Да я как раз и не увлекаюсь диетами. Решила вместе с вами к НГ 3 кг скинуть. Когда вес большой был он уходил легче, щас все трудней и трудней.
12.12.2007 12:54:40, Kalina
Прекрасно понимаю, потому что год назад сама начинала тоже примерно с 95:) И уже второй раз худею так сильно.
12.12.2007 13:50:56, fimka и Сонюшка
ну так каждому и свое! давайте так и будем подходить! это главное ведь. насиловать себя нельзя, чтоб голова кружилась и тп. только вовред похуданию!
12.12.2007 12:11:32, mara
z
С утра - банан и стакан кефира. Все еще →
С утра - банан и стакан кефира. Все еще разгребаю последствия дней рождения, но уже почти "догнала себя".
12.12.2007 11:52:39, Потатушечка
за 2 дня - 2700, но это после обжорных в →
за 2 дня - 2700, но это после обжорных выходных. Радует то, что после разгрузки ничего не вернулось, а даже ушло ещё 400гр. Пока планирую продолжать в том же духе:) Надеюсь выдержу!
12.12.2007 11:14:40, fimka и Сонюшка
вау!! главное после выходных - чтобы не прижилось лишнее )))
12.12.2007 13:12:27, mara
Я уже сейчас настраиваю себя на то, чтоб не готовить ничего вредного и составляю примерное меню: рыба запеченая, мясо запеченое, салат из овощей. И ничего больше!!! А то я ж маньяк... Как выходные, так сначала наготовлю, потом ем, ем, ем...
12.12.2007 13:58:30, fimka и Сонюшка
сама на выходном готовлю.... и мои не едят мои диет продукты-им жирненького подавай )))) кстати а как ты рыбу делаешь запеченую??
12.12.2007 22:09:49, mara
Здорово!
12.12.2007 11:57:25, Kalina
за 2 дня - 200 гр, но вчера я совсем не →
за 2 дня - 200 гр, но вчера я совсем не разгружалась:)))
12.12.2007 10:58:17, НастенкаЛ
у меня -800 грамм. Чего-то скромненько, →
у меня -800 грамм. Чего-то скромненько, но я ела так нормально, поэтому довольна вполне.
12.12.2007 10:57:08, tanyak
? имхо очень и очень нормально.
12.12.2007 11:57:45, Kalina
а я люблю чтоб сразу по 3 кг уходило :)) хоть и знаю, что неправильно это.
12.12.2007 12:34:46, tanyak
а я бы все 5кг бы захотела.... ))))))))))))
12.12.2007 22:10:53, mara
гы)))) кто ж не любит:)
12.12.2007 13:35:03, Terracota
ну вы даете :-)))))
12.12.2007 12:53:24, Kalina
Доброе утро, у меня за 3 дня диеты на лу →
Доброе утро, у меня за 3 дня диеты на луковом супе (блевантинском) ушло -3 кг, осталось сидеть на нем 4 дня, но если результат будет хороший я продолжу:))))
12.12.2007 10:43:09, metiska
Скажите мне, почему вес уходит у меня, а →
Скажите мне, почему вес уходит у меня, а объемы нет? Сантиметр один и тот же, в конце концов даже по вещам замечаю, а в см - все тоже. У меня глюк?
12.12.2007 10:43:01, Малышня
потому что уходит, вода, шлаки и тд, а чтобы ушел вес надо заниматься спортом, если без спорта, то очень и очень медленно будут уходить объемы:(((
12.12.2007 10:45:03, metiska
да. или массаж. у меня все очень ушло и подтянулось после курса массажа.
12.12.2007 11:58:30, mara
Спорт есть ( с сентября) - тренажерный зал, массаж нет. Занимаюсь не очень регулярно, в среднем выходит один раз в неделю, когда два. Вот хочу после НГ поменять на что-нибудь танцевальное.
12.12.2007 13:14:48, Малышня
