Раздел:
Диеты
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Марафон
тааакс, какой сегодня настрой?? кто что ест сегодня....планирую вечером так же салатик. днем - пока гадаю - взяла манларинки, кефир, творог. думаю о кусочке шоколадки. утром выпила стакан чаю и сейчас налью кофей. настрой благостный )))
11.12.2007 09:39:57, mara
35 комментариев
Сыр, кефир, капустный салат и чай с медо →
Сыр, кефир, капустный салат и чай с медом.
11.12.2007 22:47:24, Ja+R
это - по нашему!
11.12.2007 23:51:45, mara
Тока я от этого не худею:) Худею я исключительно от стрессов
12.12.2007 00:03:40, Ja+R
Давай
Давай
11.12.2007 21:08:04, lusha1
у меня - 600 гр, но я все-таки ела, т.к. →
у меня - 600 гр, но я все-таки ела, т.к. желудок болел, но мало.
11.12.2007 17:25:19, tanyak
ну и правильно! главное не надо фанатизма. надо весело, легко и в компании )))
11.12.2007 17:33:09, mara
аха :)))
11.12.2007 17:47:59, tanyak
а я сегодня на ряженке, правда ещё штук →
а я сегодня на ряженке, правда ещё штук пять миндальных орешков уничтожила :)
11.12.2007 16:49:23, Рыбушка
16-40 Ну как дела? Я честно держусь, вы →
16-40 Ну как дела?
Я честно держусь, выпила полтора стакана ряженки, съела грушу в 11 и яблоко в 4 часа.
11.12.2007 16:46:09, Kalina
я ем неправильную пищу сегодня: 2 глазированных сырка, творожок, 1 яблоко, чай-кофе, ну это пока..... ;)
11.12.2007 19:14:41, rational
глазированные конечно - лишнее.... )))
11.12.2007 23:52:12, mara
на работе все так вкусно ели их .......
12.12.2007 08:10:10, rational
а я ем. утром бутерброд с колбасой :) в обед борщ. но есть больше не буду. только чай зеленый попью.
11.12.2007 17:48:54, tanyak
17.05 - держусь, от намеченого плана не отошла ни на милиметр:)) Скоро начну рубить салатик:) Пытались совратить конфетами, но я была неприступна:)))
11.12.2007 17:08:11, fimka и Сонюшка
17.00 из нарушений - один шоколад,двакусочка,75 процентов какао. что удивительно - и несильно то он полез в организм ))) вечером буду салат, как и планировала, уже предвкушаю )))
11.12.2007 16:59:15, mara
я его (шоколад) тоже ем иногда , прибавки от него не особо наблюдаю.
11.12.2007 17:02:36, Kalina
да я тоже склоняюсь. что немного - не во вред.
11.12.2007 17:08:34, mara
А я тут на салатик подсела. Не скажу, чт →
А я тут на салатик подсела. Не скажу, чтоб он был низкокалорийный, но, наверное полезный :) Тертое яблоко, помидор, перец, маринованный огурец, зеленый салат. Заправка - масло, уксус (яблочный) и немножко соевого соуса, вместо соли. Ах, да, еще кидаю туда немножко сыра Бри, мелкими кусочками.
Я, кстати, слышала, что на жор пробивает от нехватки витаминов и еще чего-то важного :)А поскольку меня обычно тянет на конфеты :(, то уж лучше слатик, он хоть полезный!
Но, в любом случае, стараюсь делать салатик мааааленькими порциями.
11.12.2007 15:56:06, хухра-мухра
эту смесь можно есть ?)))) маринованный огурец+яблоко - нормально по вкусу? я чето не представляю - реально. )) но главное тебе нравится. )) чего там калорийного то? сыр разве что
11.12.2007 17:05:22, mara
очень вкусно! Особенно еще яблочным уксусом полить.
12.12.2007 13:21:49, хухра-мухра
У меня минус кило:) я сегодня в обычном →
У меня минус кило:) я сегодня в обычном режиме после вчерашнего подвига :))) на вечер ананас купила. Если силы будут, на фитнесс еще пойду:)
11.12.2007 13:53:32, Terracota
Да, разгрузку теперь планирую на четверг, ну или пятницу.
11.12.2007 14:03:43, Terracota
я за четверг.
11.12.2007 17:05:52, mara
у меня -1300 гр. за вчера!!! сегодня утр →
у меня -1300 гр. за вчера!!!
сегодня утром выпила кофе и глазированный сырок съела, и усе пока, некогда совсем о еде думать
11.12.2007 12:15:05, rational
О-го-го!!!! неужели такое возможно, у меня макс. 1,5 кг уходило
а чего в итоге съела за день?
11.12.2007 16:11:54, rational
Возможно, если перед этим много пить-есть:) Вчера только литр кефира и чай-кофе с молокм.
11.12.2007 17:06:05, fimka и Сонюшка
надо попробовать ;)))
11.12.2007 23:50:17, rational
Утром после вчерашней разгрузки - 500гр, →
Утром после вчерашней разгрузки - 500гр, сегодня стрескала уже пару конфеток с сухофруктами, а дальше планирую держаться на кефире, овощах и кусочек мяса.
11.12.2007 12:09:56, НастенкаЛ
Утром весы показали -300 грамм, так что →
Утром весы показали -300 грамм, так что энтузиазм есть. На завтрак 1 хурма и батончик мюсли с чаем на работе. Калорийный правда, но маленький - 25 г., больше ничего не запасла. С нетерпением жду обеда :)Суп и салат все-таки съем, а то не работается по-человечески :) А на ужин кефир и беговая дорожка (очень помогает в борьбе с голодом).
11.12.2007 12:03:01, Мантикора
Пока пью воду с лимоном - разгоняю после →
Пока пью воду с лимоном - разгоняю последствия вчерашних дней рождения. Есть пока не могу - еда до сих пор под горлом стоит.
11.12.2007 11:44:41, Потатушечка
Утром кофе и сыр, на работе на завтрак к →
Утром кофе и сыр, на работе на завтрак кофе и активия йогурт. На обед вареная курица с бульоном, на ужин салат из помидора и огурца. Поужинать планирую на работе до 18.30, а дома только вода, в крайнем случае чай или груша.
Кушать уже хочется, но постараюсь продержаться ещё час-два:)
11.12.2007 11:34:04, fimka и Сонюшка
Настрой боевой :-). На обед не пойду, вз →
Настрой боевой :-). На обед не пойду, взяла с собой литр ряженки 2,0 % ( ничего другого дома не было) и 2 яблока. Посмотрю как дела пойдут :-). Правда в 4 у меня переговоры, щоб только в животе не урачало :-)))
11.12.2007 11:30:18, Kalina
всем привет! вчера запарила себе на сего →
всем привет! вчера запарила себе на сегодн.обед гречку+кефир, а утром уже слопала кефир 0,5 с гранулир.отрубями + имбирь в сахаре (остренький! но вкусненький :)
11.12.2007 10:21:21, konfetina
