Доброе утро)
Как поживаете? Разгружается сегодня кто-нибудь? На протасовке кто живой остался?
Девушки, праздники совсем скоро, всего месяц остался, чтобы себя в порядочек привести;)
Ну, кто в компанию?
У меня середина второй протасовкой недели. Ушел первый килограмм. Как быстро они летели в начале похудения, когда надо было скинуть 20 кг, и как медленно, по капельке они уходят в самом конце, когда цель близка. Каждый такой килограмм стоит 3-х или 4-х в начале пути)))
В общем, давайте, расшевеливайтесь))))) А то, смотрю, многие тут до весны в спячку решили впасть;) Новый год совсем близко, будем красивыми и стройными))
Сама вчера обертывалась флоресановской маской, потом гелем антицеллюлитным мазалась, с утра бодифлексила и обруч крутила. Ем правильно, нарушать позывов нет) Вот
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Так что до весны ничего не откладываю, упорно готовлюсь к корпоративной вечеринке:)
30.11.2007 14:37:30, fimka и Сонюшка
Я вроде как тоже в компании, правда Протасов уже совсем даже не Протасов, а так, просто не ем мясо, курочка иногда и очень редко, хлеб, сладкое. А так - полный произвол :( Правда вроде вес снижается, пока отмечать не стала, скачет он у меня как ошпаренный. Из успехов - опробовала вчера Бодифлекс, кто-то из добрых людей вчера ссылочку выложил, понравилось, правда долго пока получается по времени, пока тут с этим дыханием разберешься :) Сегодня намерена продолжать. Правда делала вечером, дабы деток своими гримасами и пыхчением не испужать :))
29.11.2007 14:14:19, Gylёna
Долго это нормально. Я по началу по 40 минут делала, теперь укладываюсь в 20. Главное, освоить дыхание, дальше все само собой пойдет.
И важно делать БФ не раньше, чем через 2 часа после еды.
29.11.2007 14:20:55, Ляля (в системе furria)
29.11.2007 14:14:19, Gylёna

И важно делать БФ не раньше, чем через 2 часа после еды.
29.11.2007 14:20:55, Ляля (в системе furria)
Я в компанию))) На прошлой неделе удалили два зуба - как результат ничего не ела толком, а сейчас уже и не хочется, желудок наконец-то уменьшился видимо))))) Так тчо решила продолжить такое начало))))
29.11.2007 13:01:33, Gala
Ну началось все с зубов, насколько я поняла? Так шо, мож, лучше не продолжать такое начало?;))))) А если серьезно, то после подобных шоковых состояний с сопутствующим отсутствием аппетита, действительно, легче худеется дальше. Удачи!
29.11.2007 13:50:53, Ляля (в системе furria)
А у меня со спортом перерыв из-за погоды - роллы и вело УЖЕ нет, лыжи, коньки ЕЩЕ нет - так я просто на стенки лезу без нагрузок( Хочется движения. Но, к сожалению, все "зальные" виды мне не подходят, только на открытом воздухе.
29.11.2007 14:24:03, Ляля (в системе furria)
29.11.2007 13:01:33, Gala

29.11.2007 13:50:53, Ляля (в системе furria)
нет, на самом деле началось все со спорта - но я катастрофически не худела(((( раньше даже топик об этом писала. А сейчас таки смогла не есть научиться)))) Так что буду продолжать))) На спорт пока не хожу - ибо состояние пока еще не то((( Но вот планирую со следующей недели начать))))
29.11.2007 14:15:48, Gala
29.11.2007 14:15:48, Gala

29.11.2007 14:24:03, Ляля (в системе furria)
А у меня вообще никакой системности нет в спорте. Раньше хоть персоналки брала в клубе, сейчас не беру. Дома стоит супер продвинутый гребной тренажер - не занимаюсь, куплен был велосипед в начале мая - 2 раза прокатилась (ибо не было времени-желания))). Вот в клуб хожу, и кстати с удовольствием ходила - опять же сейчас не могу - флюс еще есть((( На коньках каталась только раз, на лыжах еще нет, и просвета не видно))) Вот я флореан втираю, и обруч кручу периодически. Ужос.
29.11.2007 14:56:57, Gala
29.11.2007 14:56:57, Gala

29.11.2007 12:49:11, Yar

29.11.2007 13:47:22, Ляля (в системе furria)

29.11.2007 14:54:25, Yar

29.11.2007 14:58:09, Ляля (в системе furria)

Я тут, но вчера у меня были нарушения...была в городе с сыном, съела сыр и листья салата завернутые в лепешку, доела за ним цельнозерновую булочку с черносливом, а вечером объелась. Сегодня у меня чистка, поэтому я на запаренно гречке....
В общем, даже не знаю, с тобой я еще или нет???))) Как считаешь???
У меня вес стоит....поэтому за тебя радуюсь. Молодец! 29.11.2007 12:41:37, Чуча

29.11.2007 13:46:15, Ляля (в системе furria)


29.11.2007 14:53:17, Ляля (в системе furria)

А ты вольно трактуешь Протасова только в жирности сыров? Или с фруктами тоже? 29.11.2007 15:04:56, Чуча

29.11.2007 15:08:47, Ляля (в системе furria)


29.11.2007 15:37:16, Ляля (в системе furria)


29.11.2007 15:50:53, Ляля (в системе furria)

29.11.2007 10:38:49, tanyak

29.11.2007 09:56:00, Ляля (в системе furria)
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.