Гречка.

Девочки, отвечаю всем сразу.
Гречку заливаете кипятком в пропорции. как при варке (я на глаз делаю), оставляете на ночь. Не варить! Не солить! Утром еда готова. Есть можно сколько хочешь!!!! Как голодная иду на кухню за гречкой!Так же можно 1 литр кефира и, если совсем невмоготу, пару кислых фруктов.
Итак, я за это время съела уже, внимание, 2 кг. гречки. Кефир не пью, заливаю им гречку, так вкуснее. Получается где-то 0,5 литра в день. Чая пью много. Чтобы не дуреть и не кидатся на детей, ем горький шоколад, потому как просто на гречке я зверею. Но. кто может быть белым и пушистым без сладкого, лучше без. потому как, во-первых, вес теряется быстрее, а во-вторых, пищевые привычки меняются, как ниже уже написали. Т.е. мне питася рационально было очень легко после первого раза на гречке, но я зверела. Зато сейчас я белая и пушистая, но теряю плохо, и хочется чего-то вредного.
Для Насти: Начинала я со своих родимых 69 кг. Но, сегодня вес поднялся, видимо не может больше организм мой ударятся костьми о всем углы)))(шучу). Впере КД, виню их.
И вообще, я поняла, что надо чтобы и диета была в кайф. Вот. Даже если резултат хуже. зато настроение есть. Вон Ляля любит Кефирную диету, а мне она ну совсем трудна. Потому как не люблю себя в количестве ограничеивать. А гречка чем хороша? Что у тебя нет вообще никаких ограничений. И еще, запаренная, не варенная гречка, как кто-то ниже писал, очень хорошо отчищает организм.
Мой муж шутит, что я кого хочешь могу запарить, даже гречку))))
Новый виток гречки у меня будет после 16 ноября, т.е. через 1,5 недели. Присоеденяйтесь. Я еще дополнительно клич кину.
Кстати, по правилам, последний день этой диеты надо посидеть на воду, но у меня такой жор, что я буду есть гречку дальше.
Кстати, если ешь только гречку и кефир, то к концу диеты есть вообще не хочешь. Ничего. Но, у меня нарушения в виде шоколада, поэтому волшебного эффекта этой диеты на этот раз не ощущается в такой мере.
Удачи вам всем. Да, отчеты то забыли....кто как худеет???? Рассказывайте!!!!