Как не заедать стресс

Мусулунга внизу спрашивает про выходные, а я - про рабочую неделю :-) Интересны мнения по поводу диеты во время стресса на работе. В анамнезе у меня обрушившееся на меня на работе новое назначение. Я в принципе хотела перемен, и была более или менее к ним готова, но событие это произошло совершенно не ко времени :-( Я и так была усталая, с дефицитом сна, мечтала об отпуске, а тут бац - и вторая смена...

В общем, с прошлой недели я в постоянном стрессе. Организм впал в шок, живот болит от нервов почти каждый день. Интересно, что при этом мне всё равно хочется кушать, нервно так. Непрерывное желание стресс "зажевать". Начала бегать покупать какие-то печенюшки из автомата, что со мной вообще за последний год не случалось. Даже пробило меня на сахарозаменители, т.к. жутко хотелось сладкого... И все мои усилия по сокращению количества кофе тоже - насмарку...

Сегодня суббота, я немного пришла в себя, но с ужасом думаю о понедельнике и следующей неделе. Плющит меня на работе не-по-детски, а скрыться некуда, разве что в туалет, посидеть в тишине 5 минут :-))

Вот, сижу, планирую, как сопротивляться этому нервному вихрю. Решила что буду на улицу сбегать, каждые пару часов, пройтись 5 минут. Не очень верится, что получится, но попробую... Набросайте ещё идеек, как вы справляетесь?

Вот Варвара совсем недавно на работу вроде вышла, может поделится опытом? Я прямо серьёзно боюсь идти в офис в понедельник. Мне пока там новая ситуция совершенно не в радость. Какие-то неожиданные и неприятные моменты появляются стройными рядами... Ну и моё едальное наркоманство сразу прыгает на защиту. Приходится обороняться и от дел по работе, и от постоянных атак жора (с организьмой требующей, просто орущей в голос, сладенького! солёненького! чего-нибудь! пожевать!) Эдак я с 5 кило привеса очнусь к концу следующей недели...