Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

а на работе?

девочки-похуделочки,
а посоветуйте мне, что можно из диетического брать с собой на работу? Вы вот такие дисциплинированые, вы чем питаетесь?
Просто на голодной диете целый день сидеть не могу-> дома потом так нажираюсь извините..

12.10.2007 11:57:34, блондинка Ксю

13 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

беру мясное или рыбное кусочек и овощи на гарнир 13.10.2007 16:57:08, Сима Полосатая

я беру на работу обычно пол куриной грудки (можно рыбу), огурец, помидор, сыр (альтермани 17% грамм 30/50)и можно яйцо, съедаю это все в обед, а далее часам к 17, яблоко и творог с йогуртом нежирный.
13.10.2007 11:42:57, metiska

Огурцы, помидоры, творог
12.10.2007 15:31:27, Я_Сама

Рыба на пару, ряженка, творог, хлебцы, фрукты (кроме винограда и бананов), овощи. 12.10.2007 13:54:49, Antre

Кефир, ряженка фрукты. В холодильнике всегда пачка нат. йогуртов стоит- чтоб не съест во время чаепитья чего-нить запретное :-)
12.10.2007 12:06:33, Kalina

+1 - кефир, яблоки точу весь день практически непрерывно. Финкриспы тут у девчонок подглядела - не знала, что это, а оказалось очень вкусно, грызутся долго, с чаем-кофе на ура :)
Если не успела позавтракать, бананом-другим на работе догоняюсь :))
12.10.2007 13:31:35, MyFarm

а количество? 12.10.2007 12:13:58, блондинка Ксю

Из фруктов не ем : бананы, виноград и хурму. Все остально в качестве прекусов.
Я завтракаю в 7-30 (дома)на работе перекус в 11-30 ( или ряженку стакан или 1 грушу или 1 яблоко или 1 йогурт нат.) обедаю в 15-00 ( в кафе- суп не ем- обычно это овощи , рис и что-нить мясное или рыбное) и ужин чисто символически- в 19 часов - обычно груша или порция овощей тушеных или кефир. Спать ложусь в 12 .
12.10.2007 13:02:28, Kalina

:))) смотрю я на линейку и по-тихоньку охреневаю... Мой респект и уважуха :)))
13.10.2007 09:39:31, Нафаня&Даня

спасибо, сама от себя не ожидала :-), но оказалась не так уж и трудно :-)для себя любимой.
13.10.2007 14:48:22, Kalina

фрукты (яблоки, бананы, сливы, груши), творожки или йогурты. Чай и кофе на месте :)
12.10.2007 11:59:12, tanyak

а вот я задумалась, ведь количество сьеденых фруктов тоже играет роль, то-есть есть ведь разница в одном яблочке и в ну скажем пяти..

А бананы ведь не очень диетические, или я ошибаюсь? 12.10.2007 12:12:31, блондинка Ксю

я просто написала так "фрукты", а на самом деле я беру или одно яблоко и йогурт, или один банан с йогуртом. Иногда после ойгурта так чувствую себя переевшей и фрукт уже не ем. :) Думаю, что если есть яблоки, бананы да йогурты без ограничений, то легко можно поправиться. А если по чуть-чуть, то самое оно :)
12.10.2007 12:54:51, tanyak

Вернуться в конференцию

а на работе?

Загруженные изображения