Люблю арбуз и сидеть не нем приятно, наесть тоже можно, хотя это скорее эффект наполнения. 35-38 ккал тоже хорошо. Вообще я считаю, что сейчас лучше на арбузе посидеть, чем на ананасе. Второй есть всегда, а у первого побочных положительных эффектов больше. Но... Внизу даю ссылку на диету, где написано: "Диета проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса." Получается весьма нехило, т.е. большой арбуз. Словом, не знаю, как насчет диеты, а вот разгрузку на арбузе сделать хорошо, очень мотивирующий мочегонный эффект. Если кто делал разгрузку, поделитесь, сколько получилось сбросить. У меня ушло 2,5 кг. Как раз вышла лишняя вода.
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Калорийность арбуза 480 калорий на кг, продукт легкий и приятный и съесть его можно МНОГО и не заметить. я легко съедаю за 1 раз 1/4 арбуза (это 2,5-3 кг)получается 1000 1200 калорий - суточная норма калорий для моей тушки(((((((((( 15.08.2007 18:15:09, Большое Солнце
16.08.2007 12:17:39, Лежень
380 ккал. И если вычесть корки, то 3 кг - это половина большого арбуза.
15.08.2007 19:30:13, Бабочка Красавица
15.08.2007 19:30:13, Бабочка Красавица
согласна. тоже думаю в воскрес арбузом озадачиться! расскажу что выйдет )))
13.08.2007 18:56:18, mara
13.08.2007 18:56:18, mara
13.08.2007 18:20:05, tanyak
13.08.2007 18:24:55, Лежень
Я тоже хочу попробовать. День разгрузочный, а потом пару дней вместо ужина - арбуз. Слышала, полезно для почек. А сейчас как раз арбузы вкусные уже пошли:)
13.08.2007 17:46:37, Эй-фория
Да, сейчас уже вкусные, а до этого такие, что всю ночь голова болела, не только у меня, замечено.
13.08.2007 17:52:02, Лежень
Именно! Согласна на все сто. Муж у меня следит, чтобы рядом с домом выбрали перввый контейнер. Правда он еще продавцов пугает, что при его фактуре легко, покупает хорошие.
13.08.2007 18:42:49, Лежень
Да не сидела, это я просто ссылку кинула на кол-ве, которое нужно. Я один день его ела плотно, а потом на второй день вечером поела. Сработали мочегонные качества и низкокалорийность, т.к. я уже написала, что при том, что я стараюсь есть мало и низкокалорийное, арбуза я съела много, а эффект был хороший. Меня сначала количество смущало даже. От ананаса, на котором я начинала разгружаться еще с Yana, такого эффекта не было.
13.08.2007 18:27:08, Лежень
13.08.2007 17:46:37, Эй-фория
13.08.2007 17:52:02, Лежень
У меня уже замечено: можно покупать начиная со второго завоза в уличные арбузные контейнеры.
13.08.2007 18:39:13, Бабочка Красавица
13.08.2007 18:39:13, Бабочка Красавица
13.08.2007 18:42:49, Лежень
А я на звук определяю, стучу по ним. Но со второго завоза уже все хорошие.
13.08.2007 21:55:46, Бабочка Красавица
13.08.2007 21:55:46, Бабочка Красавица
13.08.2007 18:27:08, Лежень
Сегодня же зашлю кого-нить за арбузом:) А то еле заставила себя после выходных на весы встать. Прибавки нет, но и минуса не намечается. Так что сейчас как раз до следующих выходных можно себе вместо ужина арбузы покупать.
13.08.2007 18:45:36, Эй-фория
13.08.2007 18:45:36, Эй-фория
ого! а 2,5 кг - это за один день разгрузки?!
я арбузы нежно люблю,получается праздник , а не разгрузка :) 13.08.2007 17:14:45, любимая Я ЗАБЫЛА ПАРОЛЬ
Да, там даже чуть больше, но у меня были перед этим нагрузочные дни. + пиво, поэтому это все по большей части вода, но та, которая у меня задержалась.
13.08.2007 17:27:25, Лежень
Я "сидела на арбузе" 2 дня - громко сказано, конечно, но старалась, немножко чая и еще чего-то - не помню. В итоге мочегонный эффект особо отметился в конце первого - на второй день. Скинула 1,5 кг.
Читала следующие способы:
1. 2 дня только арбуз, потом 1 день без перегрузов, 2 дня арбуз;
2. каждый день на жин только арбуз - дней 5 или больше - по состоянию;
3. иногда устраивать арбузные разгрузочные дни.
Вот такие 3 варианта
16.08.2007 02:04:15, Zhussya
я арбузы нежно люблю,получается праздник , а не разгрузка :) 13.08.2007 17:14:45, любимая Я ЗАБЫЛА ПАРОЛЬ
13.08.2007 17:27:25, Лежень
Читала следующие способы:
1. 2 дня только арбуз, потом 1 день без перегрузов, 2 дня арбуз;
2. каждый день на жин только арбуз - дней 5 или больше - по состоянию;
3. иногда устраивать арбузные разгрузочные дни.
Вот такие 3 варианта
16.08.2007 02:04:15, Zhussya
Читайте также
Иван Купала: путеводитель по магии, традициям и гаданиям
Это не просто праздник, а древний портал в мир очищения, любви и исполнения самых заветных желаний, особенно для нас, женщин.
Готовы узнать, как притянуть удачу, найти свою любовь и разгадать подсказки судьбы?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
