Служба психологической поддержки

Дорогие дамы! Особенно севшие сегодня с утра на 10-дневку. Как и обещала вчера Маляве - беру на себя роль (нагло так) ответственной за моральный дух прекрасных диетчиц (и себя в том числе:))))). Дык вот - перешерстив вчера интернет, не нашла ничего толкового, посему будем придумывать сами. Итак, начнем сегодняшнее наше общение с обрисовывания целей - зачем мы, красивые, сели на диету. Это самое важное! Прежде всего дабы стать еще красивее, стройнее, сексапильнее. Не забываем об этом! Более того, предлагаю уже начинать жить так, как будто это уже свершилось. А это значит: грудь вперед, животики втянуть, глаза сияют, осаночку держим:))) Перед нами весь мир, и стоит только захотеть - он будет наш!!!!

А теперь внимание, задание на сегодня!
Сегодня каждой худеющей предлагается уединиться на 10 минут. Ляг поудобнее, расслабься, закрой глаза и представь какой бы ты хотела быть. Помни о том, что детали - это очень важно! Представляй, какая й тебя грудь, талия, попка, какая бархатная, нежная, шелковая кожа, сияющие, ясные глаза, здоровые, блестящие волосы. Я очень красивая! Я забочусь о своем теле, потому что в нем живет моя душа. Я радуюсь солнышку и небу, всему, что происходит в моей жизни, потому что моя жизнь - замечательна. Я с каждым днем становлюсь здоровее, красивее, умнее и счастливее!!!!!!

ПыСы: данное упражнение - есть синтез визуализации и аутотренинга. Является тестовым на сегодня. Предлагаю попробовать, почувствовать. Кому понравится - буду выкладывать здесь задания ежедневно. Всегда ваша, худеющая Лера