Итак, приветствую участников марафона 10-дневной диеты! У нас все получится, потому что вместе мы - сила!
Утром был вес 59.9, но он еще не устаканился после юбилея в выходные, хотя может и не устаканился бы... Отсчет начну с него.
Объемы:
ОГ - 90
ОТ - 68
ОЖ - 97
ОН - 54
ОР - 30
По объемам не знаю, но по весу хочу увидеть заветную цыфру 7 на второй позиции.
Сегодня утром натощак выпила чайную ложку тыквенного масла и съела тарелочку гречи с молоком. Всего их планируется 3. Зеленый чай, скорее всего, заменю на черный.
Как у вас показатели и настрой?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
07.08.2007 18:19:29, Al@ka
Ой, а я ноги-руки не обмеряла. Значит мои вводные таковы.
Вес - 65 кг (ух, коньячный кг не ушел таки:))))
Рост - 165 см
ОГ-100
ОТ - 71
ОЖ - 94
ОБ - 99
Гречку еще не ела. На работу взяла. С утра (проспала, балин:))) затолкала в себя черный кофе без сахара и на работку-на работку:))))))
07.08.2007 11:48:16, LeraLera
Боже!!! Какие вы счастливые!! а у меня при весе в 57 кг - объем бедер 105 см!!!! это до скольки ж мне надо худеть, чтобыхотя бы 99 были, а??
07.08.2007 15:15:07, Каштанка
я вот меряю именно сами бедра - то есть чуть ниже задницы по самым!!!! выдающимся местам ! - то есть по ушам!
07.08.2007 17:42:05, Каштанка
А я тебя уже в розыск собралась подавать...;-)
У меня, кстати, рост точно такой же. Тут спрашивали, сколько ты в прошлый раз на этой диете скинула?
07.08.2007 11:52:08, Малява
Нечему уже было уходить ;-) Организм ведь не так вот легко готов прощаться с родными сантиметриками и грамчиками. Ему надо подготовится к этому морально и я его понимаю.
07.08.2007 12:15:52, Малява
Вес - 65 кг (ух, коньячный кг не ушел таки:))))
Рост - 165 см
ОГ-100
ОТ - 71
ОЖ - 94
ОБ - 99
Гречку еще не ела. На работу взяла. С утра (проспала, балин:))) затолкала в себя черный кофе без сахара и на работку-на работку:))))))
07.08.2007 11:48:16, LeraLera
07.08.2007 15:15:07, Каштанка
Вы, наверное, не так меряете. Бывают странные способы измерения бедер: через живот, например, или вставляя кулак... У меня сестра так мерила, намеряла 102 вместо 96 :-)
07.08.2007 15:18:58, Бабочка Красавица
07.08.2007 15:18:58, Бабочка Красавица
07.08.2007 17:42:05, Каштанка
Посмотри при случае в Бурде, там наглядно нарисовано, как надо мерять.
07.08.2007 18:03:26, Бабочка Красавица
07.08.2007 18:03:26, Бабочка Красавица
У меня, кстати, рост точно такой же. Тут спрашивали, сколько ты в прошлый раз на этой диете скинула?
07.08.2007 11:52:08, Малява
Я уже ответила - 3:))))) Причем почти все - в первую неделю диеты. А вот за голодные дни у меня лично уходило всего по 200 гр. ОбЫдно:))))))))))
07.08.2007 12:06:12, LeraLera
07.08.2007 12:06:12, LeraLera
07.08.2007 12:15:52, Малява
Я тоже поняла, что так и есть:)))) Помню зимой когда худела - скинула 4 кг легко и просто и зависла на них. Видимо организму нужно не только завоевать позицию весовую, но и укрепиться на ней и только потом двигаться дальше. Теперь у меня видимо этап №2: вес 64-65. Ну ниче мы поборемся:)))))
07.08.2007 12:21:44, LeraLera
07.08.2007 12:21:44, LeraLera
Привет! Удачи вам!
Хотела спросить ОЖ = ОБ или это что-то другое?)) Интересно стало, пойду тоже померяюсь.
07.08.2007 11:05:40, MaRsic
Ну да, я меряю самое широкое место в том районе. Кстати, я думала, что онон у меня 96, а оказалось 97...
07.08.2007 11:12:49, Малява
Хотела спросить ОЖ = ОБ или это что-то другое?)) Интересно стало, пойду тоже померяюсь.
07.08.2007 11:05:40, MaRsic
07.08.2007 11:12:49, Малява
07.08.2007 11:00:02, Al@ka
07.08.2007 11:14:08, Малява
Тоже хотела, но после покупки весов решила пару дней разгрузки на чае, может арбуз еще. Что-то цифры совсем не обрадовали:( А потом наверно на эту диету.
07.08.2007 10:15:34, Zzz
07.08.2007 10:15:34, Zzz
07.08.2007 10:15:05, Manibu
привет! Настрой хороший. Обновила свои весы, вот результат:
Вес с утра 68,7 кг. %жира 28,5, % воды - 52,2
ОТ-71, ОБ - 103.
Хотелось бы за 10 дней хотя бы 3 кг (3 см) сбросить.
Съела тарелку гречки с молоком, чувствую себя хорошо. Гречку, правда, посолила.
А что, зеленый чай можно?
07.08.2007 09:42:35, Бабочка Красавица
Ниже в обсуждениях посмотри внимательно: 1 день: гречка (запаренная), молоко, чай зеленый. Нельзя гречку солить, насколько я знаю. Не балуй!
Я уже завтра жду - яблочко хочу ;-)
07.08.2007 09:53:24, Малява
Я вот тоже так думала, но Чуча и Лера не солили... Щас сбегаю на сайтик, гляну.
07.08.2007 10:06:59, Малява
Это как сказать. Я тут в мае на Протасове 10 дней отсидела без соли и у меня ничего не вернулось после диеты. Это уже сейчас в июле с гостями-юбилеями я немножко отожралась...
07.08.2007 12:03:34, Малява
Чуча около 3 кг, а про Леру я чет не знаю... Скоро она должна появиться, сама расскажет... А про соль ничего не написано, даже и не знаю, что делать...без соли, однозначно, будет эффективнее, но с солью-то вкуснее...
07.08.2007 10:20:18, Малява
Если бы ты кг 80-100 весила, то ушли бы 6. Оно тебе надо? Я больше, чем на 3, даже не надеюсь.
07.08.2007 12:01:26, Малява
Если почитать вчерашнюю болтовню, то не от соли, а от алкоголя, он тоже воду задерживает.
07.08.2007 12:19:52, Малява
Слушай, ну я ею не давлюсь, но с солью было бы повкуснее...
Чего-то так спать хочу, аж засыпаю на рабочем месте... То ли не выспалась, то ли душно у нас тут, то ли гречки мне было мало... Что с этим делать?
07.08.2007 10:44:16, Малява
Нету у меня тут кофе, попробую чай выпить...
У меня такое состояние и без диеты было, я тут уже жаловалась...
07.08.2007 10:48:50, Малява
Надо попробовать. Витамин С в колесиках таких кругленьких я люблю.
Чаю выпила, поболтала с девченками - взбодрилась и ничего стало, проснулась
07.08.2007 11:15:56, Малява
Вес с утра 68,7 кг. %жира 28,5, % воды - 52,2
ОТ-71, ОБ - 103.
Хотелось бы за 10 дней хотя бы 3 кг (3 см) сбросить.
Съела тарелку гречки с молоком, чувствую себя хорошо. Гречку, правда, посолила.
А что, зеленый чай можно?
07.08.2007 09:42:35, Бабочка Красавица
Я уже завтра жду - яблочко хочу ;-)
07.08.2007 09:53:24, Малява
Действительно, заленый чай проглядела!
А что солить нельзя, нигде не написано! :-)
07.08.2007 10:00:44, Бабочка Красавица
А что солить нельзя, нигде не написано! :-)
07.08.2007 10:00:44, Бабочка Красавица
07.08.2007 10:06:59, Малява
Точно не солили. В этом вес прикол - без соли вода не задерживается в организме:))))
07.08.2007 11:52:02, LeraLera
07.08.2007 11:52:02, LeraLera
А что толку. Если потом продолжать есть без соли, тогда да...
А так сейчас выйдет вода, после диеты опять задержится... Лично меня волнуют потери жира.
07.08.2007 12:01:00, Бабочка Красавица
А так сейчас выйдет вода, после диеты опять задержится... Лично меня волнуют потери жира.
07.08.2007 12:01:00, Бабочка Красавица
Ты знаешь, каждый волен выбирать как ему нравится:))))). Мне кажется, что соль все-таки важна - хотя бы потому что почти все диеты безсолевые. Если ты все-таки без соли не можешь - возьми хотя бы морскую, она хоть полезнее
07.08.2007 12:07:39, LeraLera
07.08.2007 12:07:39, LeraLera
07.08.2007 12:03:34, Малява
У меня сайтик кстати не открывается!
А они разве на этой сидели? не на долинской?
07.08.2007 10:14:16, Бабочка Красавица
А они разве на этой сидели? не на долинской?
07.08.2007 10:14:16, Бабочка Красавица
07.08.2007 10:20:18, Малява
07.08.2007 12:01:26, Малява
Пока вернулся только 1 - после выходных на коньяке:))))). Но кстати объемы абсолютно не сдвинулись,)))) т е это водичечка:)))
07.08.2007 12:09:21, LeraLera
07.08.2007 12:09:21, LeraLera
07.08.2007 12:19:52, Малява
Я думаю, что сброс килограмма воды, который тут же вернется обратно - слишком большая цена за то, чтобы давитсья несоленой гречкой.
07.08.2007 10:38:19, Бабочка Красавица
07.08.2007 10:38:19, Бабочка Красавица
Чего-то так спать хочу, аж засыпаю на рабочем месте... То ли не выспалась, то ли душно у нас тут, то ли гречки мне было мало... Что с этим делать?
07.08.2007 10:44:16, Малява
У меня такое состояние и без диеты было, я тут уже жаловалась...
07.08.2007 10:48:50, Малява
Чаю выпила, поболтала с девченками - взбодрилась и ничего стало, проснулась
07.08.2007 11:15:56, Малява
Бывают шипучие таблетки, в каждой как раз 1 грамм. На три части делишь и принимаешь... За раз бесполезно: все равно не усвоится.
07.08.2007 11:22:30, Бабочка Красавица
07.08.2007 11:22:30, Бабочка Красавица
07.08.2007 09:24:39, pinnsvinка
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
