Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

2Малява и всем, кто завтра на 10-дневку

Как будем отчитываться? Только вес? Предлагаю завтра с утра всем быть готовыми не только по кг, но и по объемам. Будем и объемы контролировать! Никто не против? если есть еще пожелания на тему По каким еще параметрам держать слово:))) - велкам

06.08.2007 15:52:16, LeraLera

25 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Ой, ой а можно с вами? Я наверное что-то пропустила...а на какую диету вы собираетесь, а то очь с вами охота :0))

06.08.2007 22:29:44, Goertz

ДИЕТА 10 ДНЕЙ
1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый.

2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные)

3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли.

4 день: 400г рыбы, зеленые овощи

5 день: = 1 дню

6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи

7 день: 6 стаканов чая с медом

8 день: 1,5 л. кефира

9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с лимоном.

10 день: геркулесовая каша и фрукты.

Потеря в весе 6 кг.
06.08.2007 22:59:16, Бабочка Красавица

Ладно, я тоже с вами! А то принесли мне новые весы, а тааам...
В принципе не голодная такая диета, за исключением трех предпоследних дней.
А гречки сколько угодно можно? И яблок? А если я молоко обезжиренное буду пить, можно чуть-чуть масла в гречку добавить?
06.08.2007 17:32:36, Бабочка Красавица

Диета, на мой взгляд, действительно не плохая. Разнообразная такая вся, сытная. Если поставить цель и втянуться, то не тяжело будет. А вот на счет коррекции диеты, я бы ЛИЧНО не стала, по той простой причине, что уж если соблюдать, то соблюдать до конца, иначе могу расслабится. Именно по этому, просматривала диеты в свое время и примеряла на себя, смотрела, что бы продукты были подходящие, количество и так далее.
06.08.2007 17:52:30, Кошка Базилио

Может вам еще вес съеденного записывать, ну или хотя бы количество съеденного или порции. Что бы потом выводы сделать. А то там же не категорично по весу. А потом когда результаты будут у всех разные, можно сделать вывод почему, кто-то больше яблок съел, кто-то дыню купил больше, а кто-то риса добавки положил.
06.08.2007 16:39:05, Кошка Базилио

Не думаю, что я вблоках дело, и тут все сложнее чем простая арифметика:))))Мы все разные. Одна может на 4 тарелках гречки похудеть - другая съела горсть и пухнет:)))) Поэтому сравнивать по количеству имхо смысла нет.
06.08.2007 16:41:47, LeraLera

Лер, я с тобой согласна... Ради интереса можно писать, но выводы на этом делать нельзя будет...
06.08.2007 16:49:52, Малява

Мдя? Я почему-то так думала, что вес съеденого продукта тоже отражается на результате.
06.08.2007 16:47:45, Кошка Базилио

Да там просто сколько ни съешь постной гречки - разница небольшая. Она без соли и масла - фактически тренажер для желудка, а не еда)
06.08.2007 16:50:05, LeraLera

Ну а калорийность же тоже вродь бы как играет роль, можно ведь гречки скушать на тыщенку, да и молока выпить на 400-500...хотя конечно столько не влезет гречки. Ну ладно, эт я так, по себе :-) Люблю с весами поковыряться и выводы поделать :-)
06.08.2007 16:58:39, Кошка Базилио

Согласна, но параметры, естественно, не каждый день, а в начале и в конце. Вес можно ежедневно.
Я боюсь только, чтобы у меня слабости сильной не было.
06.08.2007 15:55:22, Малява

Давай вес каждый день, объемы в начале и в конце диеты.
06.08.2007 15:57:44, LeraLera

ОК! Деликатный вопрос: а как с туалетом дела? Ты пила что-нибудь слабительное, типа чая какого-нибудь, травы?
06.08.2007 16:00:44, Малява

С туалетом лично у меня была труба, оч плохо. Купила слабительное на травках перед голодными днями, чтобы саму себя не отравлять:))))). Карина рассказывала, что пьет с утра 1 ложку тыквенного масла и проблем нет вообще
06.08.2007 16:04:29, LeraLera

У меня такая же фигня будет 100%.
Где его взять-то, это масло? В магазине или в аптеке?
06.08.2007 16:13:38, Малява

В аптеке видела точно. Надо и мне запастись:)))).
06.08.2007 16:19:09, LeraLera

Девочки, а бифидумбактерин не хотите попробовать? Сухие бактерии, очень полезно. Стоят в аптеке рублей 30-50. Мне врач рекомендовал иногда пить, говорит при нашем неправильном питании стоит. Его даже деткам маленьким рекомендуют.
06.08.2007 16:25:01, pinnsvinка

А мне кажется, что это лекарство для решения проблем с ЖКТ. В обычной жизни у меня их нет... Какие-то сомнения у меня по поводу необходимости бифидумбактерина...
06.08.2007 16:51:53, Малява

Ну это на любителя :) Кто-то любит лимоны, а кто-то ящики из под лимонов (с) :))) Я лично умру не приходя в сознание после тыквенного масла натощак :( Мне проще сухих бактерий наесться.
06.08.2007 16:57:27, pinnsvinка

А как его пьют? В еду добавляют или разбавляют как-то? Я готова все что угодно попробовать, лишь бы не иметь проблем с этим делом
06.08.2007 16:26:44, LeraLera

Он продается в сухом виде, в стеклянных баночках (ну как раньше нафтизин был). В коробке 10 баночек кажется. Залить водичкой-взболтать-выпить. Ждать результат :)
06.08.2007 16:30:13, pinnsvinка

Понятно. А результат как быстро и как долго?)))) Представила себе как бегаю на работе каждые 15 минут, аж развеселилась)))))))))
06.08.2007 16:33:35, LeraLera

:) Сложно сказать за твой организм. У меня такого не было, чтобы каждые 15 мин. После принятия на грудь у меня часа через 2-3 все ок. По ссылке описание препарата.

http://www.lekarstva.ru/rwabout_mnn_566.html

06.08.2007 16:37:26, pinnsvinка

Давай тоже запасайся. Я, пожалуй, каждый день его буду пить, ну может начну со второго дня.
06.08.2007 16:22:10, Малява

Я с вами. Согласна.
06.08.2007 15:59:11, pinnsvinка

Вернуться в конференцию

2Малява и всем, кто завтра на 10-дневку

Загруженные изображения