...на нынешнюю неделю - перестать есть вечером. И еще на этой неделе должен наконец начаться мой фитнес, а то персональный тренер мой все отлынивал.
Это будет третья неделя моего похудения. Цель первой недели - перестать жрать - достигнута. Цель второй недели - снизить калорийность, перестать есть вредности - достигнута (с редкими нарушениями).
Весы сломались, так что веса своего я не знаю :-) по объемам вроде уменьшения нет пока, чисто визуально втянулся живот немного.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Пусть и твоя третья цель будет достигнута и ты станешь заниматся спортом и не есть на ночь...
30.07.2007 18:55:51, Чуча
Не знаю насчет весов. Если брать, то навороченные, с анализатором и проч. А такие стоят минимум 1500.. Жаба меня задушила. А может, и зря. Может и впрямь купить их и радоваться успехам...
Спортом все никак не начну, заплатила за занятия с индивидуальным тренером, а он две недели уже меня динамит: то у него одно, то другое... Сегодня пошла в клуб, поругалась, завтра пойду заниматсья уже с другим тренером!
Ну и не ем, да. Купила морковку, буду сейчас пить чай. Если припрет, буду морковку есть..
30.07.2007 19:48:24, Бабочка Красавица
Спортом все никак не начну, заплатила за занятия с индивидуальным тренером, а он две недели уже меня динамит: то у него одно, то другое... Сегодня пошла в клуб, поругалась, завтра пойду заниматсья уже с другим тренером!
Ну и не ем, да. Купила морковку, буду сейчас пить чай. Если припрет, буду морковку есть..
30.07.2007 19:48:24, Бабочка Красавица
Персональный тренер это, наверное, хорошо, я бы тоже хотела попробовать, но, боюсь, смущатся буду. Мне проще самой.
Морковку надо есть мееееедленно разжевывая...тогда имеется терапевтический эффект, челюсть болит так, что есть уже не хочешь)))
30.07.2007 19:58:36, Чуча
30.07.2007 13:08:47, nata_nj
30.07.2007 13:00:43, Лежень
вау, как я удачно заглянула!
слушай, я ведь тоже начинала как ты - писала цель на каждую неделю, а потом забросила... пожалуй, надо опять начать :)
итак, присоединяюсь!
цель на грядущую неделю (начиная с сегодняшнего дня): 1)каждый день - обруч и антицеллюлитные скраб и крем 2)не отклоняться от эталонного для меня стиля питания 3)ложиться спать не позже 12 (я чем меньше сплю, тем больше ем, так что это для меня очень важно с т.з. похудения).
цель по весу: "закрепиться" на цифре 55 - т.е., добиться, чтобы вес колебался вокруг нее с не слишком большой амплитудой :)
30.07.2007 10:30:12, millimetr
слушай, я ведь тоже начинала как ты - писала цель на каждую неделю, а потом забросила... пожалуй, надо опять начать :)
итак, присоединяюсь!
цель на грядущую неделю (начиная с сегодняшнего дня): 1)каждый день - обруч и антицеллюлитные скраб и крем 2)не отклоняться от эталонного для меня стиля питания 3)ложиться спать не позже 12 (я чем меньше сплю, тем больше ем, так что это для меня очень важно с т.з. похудения).
цель по весу: "закрепиться" на цифре 55 - т.е., добиться, чтобы вес колебался вокруг нее с не слишком большой амплитудой :)
30.07.2007 10:30:12, millimetr
разреши не озвучивать, а то помидорами закидают :) если хочешь - на почту намылю.
30.07.2007 12:56:26, millimetr
30.07.2007 12:56:26, millimetr
Прочитала. С точки зрения калорийности очень даже неплохой рацион, и обезжиренный в основном.
Для человека с хорошим углеводным обменом вполне подойдет.
30.07.2007 14:59:25, Бабочка Красавица
Для человека с хорошим углеводным обменом вполне подойдет.
30.07.2007 14:59:25, Бабочка Красавица
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
