Девочки, может посоветуете диету что ли? Можно даже стрессовую и жестокую)))))))))), только не Долинскую. Шото надоело худеть, готова правильно питаться, но только чтобы ушли уже наконец эти остатки:))))).
Кстати, из интересных наблюдений: месяц жизни без сахара привел к изменению вкуса. Вчера, поговорив про смысл жизни и прочие важные дела, таки стрескала на девичнике тортик. Сырный, с фисташками... Ощущение, что он такоооой сладкий, что у меня щас вкусовые сосочки на языке лопнут от возмущения, хотя подруга съела тот же тортик и сказала, что он оч даже ничего и ни фига не сладкий. Я к чему это, подруги:)))), у нас меняются пристрастия, и это ж клево)))))). организмус типа омолаживается, а именно впадает в невинное по вкусовым ощущениям детство:))))))), очищается и как прям с белого листа. Поняла, что таки желание умять тортик в последнее время - это никакая нафиг не физиологическая потребность, а элементарная привычка из прошлого, в котором тортик был чем-то желанным:))))))))))))))))))))). Оть
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Вот с диетами у меня не срослось...ни на одной я больше чем на 1-1,5кг за месяц не похудела :(
Так что советую питаться правильно.Выбирайте - раздельное,Монтиньяк или популярное здесь РАЦИОНАЛЬНОЕ.Или вам надо быстро?тогда мой совет не подходит.Хотя БЫСТРО -понятие относительное... 24.07.2007 18:45:05, abri

24.07.2007 18:52:10, Чуча

25.07.2007 13:41:01, Чуча

Ах,да шоколад от 70% на нём можно и фруктозу и сахарозаменители и сухофрукты(не все)-может это успокоит ,если по сладкому тоскуешь;) 24.07.2007 19:04:26, abri

может, если поможешь, я осилю ее...
и еще, самое главное, есть ли какие-то границы количества, а то, как уже сказала, если написать "салат", я миску могу съесть и глазом не могрнуть...
24.07.2007 19:10:04, Чуча

книгу читала?по ссылке скачай и почитай.Главное теорию прочти,почему именно так надо кушать и почему отвергается теория о ккалориях.
Потом проще объясню.Разжую ;)
Если что можешь сваливаться в аську(в реге номер) 24.07.2007 19:30:33, abri

24.07.2007 19:54:02, Чуча

Хи-хи, я тоже в Монти запуталась:))))) и потому не попробовала даже, хотя желание было. Но не нашла ни одного внятного источника
24.07.2007 19:10:56, LeraLera
24.07.2007 19:10:56, LeraLera

Белково-углеводный приём пищи и Белково-лепидный приём пищи и фрукты отдельно и некоторые правила выполнять надо.
Я там дала выше ссылку на книгу ,скачай и почитай,могу РАЗЖЕВАТЬ потом(после прочтения)доступно ;) 24.07.2007 19:33:53, abri
Ок, спасибо, думаю, что обязательно обращусь за разъяснениями, если можно:)))
24.07.2007 19:36:47, LeraLera
24.07.2007 19:36:47, LeraLera
Ни в чем не проблема, кроме например такой: была вчера в магазине. Оооой, какие брючки... Ай, какая юбочка... Давай все на себя примерять. А потом подумала, а вот похудею - все с меня спадать начнет, как спадает сейчас то, чтто я покупала месяц-два назад. Жаба меня и задавила. Подумала, балин, сколько ж ждать. Худела я разумно и худела себе, а может ну его, разом скинуть на жесткой диете оставшееся, а потом на рациональном закрепить результат и накупить себе барахла. Мне межд прочим в отпуск через две недели, и я уже сейчас на низком старте,)))))
24.07.2007 18:48:22, LeraLera
24.07.2007 18:48:22, LeraLera

Дык я ж написала, потом буду питаться рационально:))))))))) Ни слова про жрать все подряд. Меня и на низкоуглеводке, на которой я сейчас сижу, не утомляет жить))), т е могу и дальше, после диеты, не есть картошки, хлеба, макарон... А сейчас вот вздумалось уже достичь желаемого результата))) после кропотливого "правильного" худения
24.07.2007 19:03:24, LeraLera
24.07.2007 19:03:24, LeraLera

24.07.2007 19:02:04, Чуча

24.07.2007 18:23:18, tanyak

зато другое запрещается(не всё так весело) 24.07.2007 19:06:08, abri

Жирные сорта рыбы предпочтительнее,и сало можно,если за холестерин не боителсь,но без картохи и хлеба...:(не думаю,что захочется 24.07.2007 19:40:14, abri
какие у вас блюда вкусненькие в реге сфотками.хочу все это приготовить тоже.!!
25.07.2007 11:00:44, marusha7777

24.07.2007 20:29:08, tanyak
Да? А я к соленому как раз очч фиолетово отношусь)). А вот сладкое люблю ну или любила)
24.07.2007 18:31:54, LeraLera
24.07.2007 18:31:54, LeraLera

24.07.2007 18:26:55, Потатушечка

Я бы гречневую посоветовала, мне она понравилась.Если не боишься неделю одну гречку есть))) Я на ней 4 кг. потеряла))) Долинская жесть, трудная))) А гречневая в самый раз, ешь от пуза до 18.00, но только гречку. И до 1 литра кефира в день можно. Все. И так неделю.
Хочешь, давай вместе, я тоже о диете подумываю, но как Долинскую вспомню, так вздрогну. А о гречневой мои воспоминания уже стерлись))) Помню только, что всем, кто на Протасова, завидовала, потому как есть они могут разнообразно и вкусно. Но Протасов неэфективен. Для меня лично. А гречка очень даже)
24.07.2007 18:07:27, Чуча
О да, меня хлебом не корми - дай под любой собственный пук (пардон) философию подвести:)))))). по поводу гречки - ну можно попробовать, но боюсь я с тоски умру уже на 3 день. А ты пробовала когда-нить 10-дневку?
24.07.2007 18:09:24, LeraLera
24.07.2007 18:09:24, LeraLera
Это диета углеродно-белкового чередования. Вот она
1 день: гречка на воде + молоко или чай
2 день: 500г творога+ фрукты или овощи
3 день: рис+ 1,5л томатного сока
4 день: 400г рыбы+ овощи
5 день: как первый 6 день: 300г мяса+ овощи+фрукты
7 день: чай с мёдом
8 день:1,5 л кефира
9 день:1,5 л минералки без газа - И ВСЁ!!!
10 день: геркулесовая каша+ фрукты+овощи
24.07.2007 18:11:58, LeraLera
1 день: гречка на воде + молоко или чай
2 день: 500г творога+ фрукты или овощи
3 день: рис+ 1,5л томатного сока
4 день: 400г рыбы+ овощи
5 день: как первый 6 день: 300г мяса+ овощи+фрукты
7 день: чай с мёдом
8 день:1,5 л кефира
9 день:1,5 л минералки без газа - И ВСЁ!!!
10 день: геркулесовая каша+ фрукты+овощи
24.07.2007 18:11:58, LeraLera

24.07.2007 18:45:07, Чуча
Я на ней сидела лет 5 назад. Результаты были, как и обещали, 6 кг, даже по-моему больше. Самочувствие - хорошее. Гречку и рис можно есть скока влезет, только до 18 и готовить без соли и масла. Про овощи-фрукты не знаю, если честно. Но мы могем и сами установить себе квоту))))))
24.07.2007 18:52:04, LeraLera
24.07.2007 18:52:04, LeraLera

Давай завтра начинаем!
24.07.2007 18:53:29, Чуча
О, точно она:)))) А я ее в другом месте видела, и кстати, здесь тоже нет указаний на кол-во фруктиков-овощей). Так что, начинаем с завтра?
24.07.2007 19:05:35, LeraLera
24.07.2007 19:05:35, LeraLera

24.07.2007 19:11:28, Чуча

24.07.2007 19:15:56, Чуча
А как ее запаривать? С ночи водой заливать, да? Хм, это даже лучше, а то я тут надумала кухню менять, пока детеныш у мамы гостит, выкинула все нафиг, одна микроволновка сиротливо стоит в уголке)))))).
24.07.2007 19:13:55, LeraLera
24.07.2007 19:13:55, LeraLera

24.07.2007 19:14:58, Чуча
Ок, значит завтра в бой)))). А как думаешь, кофе без сахара с утра - совсем уж беспредел? Я уже так привыкла к нему. Хотя если скажешь - не смей:)))))) выпью чаю, клянусь)
24.07.2007 19:20:49, LeraLera
24.07.2007 19:20:49, LeraLera

И рис я буду есть только коричневый, и мясо я буду есть куриное белое....вот что такое зеленые овощи?
24.07.2007 19:33:11, Чуча
Я зеленый приучила себя пить, скажем так:))))). Но думаю буду чередовать: и пуэр, и чисто зеленый, и травяной. Яблоки вообще не люблю :( Скорее всего буду есть сливы, абрикосы или дыню, или всего понемногу. Коричневый - согласна, необсуждаемо даже))))). Мясо - пока не знаю, может тоже куриное, может возьму телятину. Зеленые овощи - это например... эээ... кабачки, зеленый перец, огурцы, брюссельская капуска, зеленый горошек, фасоль стручковая. А почему именно зеленые??? Я вот думаю, что тут главное основной принцип соблюсти: чтобы был день только углеводы, день только белки. Плюс нейтральные овощи или фрукты. Тогда правда придется мне абрикосами не увлекаться. Ну ок, возьму киви или цитрусовые.
Главное в другом: мы вместе, и мы сила)))))))))))). Продержимся!!!! ВСе, до завтра:)))))))))))))
24.07.2007 19:42:06, LeraLera
Главное в другом: мы вместе, и мы сила)))))))))))). Продержимся!!!! ВСе, до завтра:)))))))))))))
24.07.2007 19:42:06, LeraLera
жалко я пока на долинской.а так с вами бы на этой посидела.вместе веселее!!
25.07.2007 11:12:30, marusha7777

25.07.2007 13:42:00, Чуча
Читайте также
Шампанское для тревожных женщин: миф, роскошь или лекарство?
Считается, что бокал шампанского способен снять напряжение и тревогу. Но прежде чем сделать этот ежедневный ритуал частью своей жизни, важно понять полную картину.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.