Конференция "Похудение и диеты""Похудение и диеты"
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как перестать жевать?
Проанализировала свой рацион, его калорийность, состав... Короче, надо прекращать грызть семечки по вечерам. За вечер могу до 100 г съесть, а это 600 ккал. Но как отучитсья жевать? С тех пор, как бросила курить, страшно хочется жевать что-то. На работе еще как-то справляюсь, а дома не могу.
23.07.2007 09:44:42, Бабочка Красавица
33 комментария
Вот именно. Сейчас или курю, или воду пью, или фрукт какой сжираю, могу натуральный 1% йогурт с огурцом и укропом.
Единственный способ не сьесть что-то во время жора - не иметь холодильника и прочего под боком.
23.07.2007 20:08:47, Нильский Крокодил
Единственный способ не сьесть что-то во время жора - не иметь холодильника и прочего под боком.
23.07.2007 20:08:47, Нильский Крокодил
мне помогало в свое время:
1, не покупать семечки в принципе.усилием воли - проходить мимо них
2, жеват. резинка с мятой.
23.07.2007 15:19:27, mara
1, не покупать семечки в принципе.усилием воли - проходить мимо них
2, жеват. резинка с мятой.
23.07.2007 15:19:27, mara
Ты всегда такие глобальные вопросы поднимаешь : как жор побороть, как престать жевать :) И сдается мне, что есть только один ответ - только усилием воли, так же , как ты курить бросила... Вот только кажется мне, что все-таки наши слабости - это часть нас самих. Конечно, с откровенно вредными слабостями нужно бороться, но что-то нужно и оставить в качестве отдушины... Ну, напрмер, горсть семчек, у кого-то -пару чашек кофе, пару конфет... Ну не потолстеешь от этого! Зато будет комфорт душевный, который так необходим в борьбе за крастоу!:) Или я не права?
23.07.2007 14:59:25, VarvaraVarvara
Права, как всегда. Вот где мудрость то.
Я пыталась перестать есть шоколад. Стала жутко злая на весь мир. А сейчас позволила себе одну плиточку горького шоколада в день, или однин кофе с мороженым. И все, больше сладкого и не хочется особо)
Но мне главное не начинать. Поэтому дома лежит пачка моих любимых лаймовских конфет нераспечатаная. Вот как-нибудь, будет повод, съем одну-две-три-всю пачку. Но повода нет и не предвидится)
23.07.2007 15:10:12, Чуча
Вот она, твоя сила воли, а ты говоришь "посмотри отчеты"... Я все отлично вижу ;-)
23.07.2007 15:18:32, Малява
23.07.2007 14:59:25, VarvaraVarvara
Я пыталась перестать есть шоколад. Стала жутко злая на весь мир. А сейчас позволила себе одну плиточку горького шоколада в день, или однин кофе с мороженым. И все, больше сладкого и не хочется особо)
Но мне главное не начинать. Поэтому дома лежит пачка моих любимых лаймовских конфет нераспечатаная. Вот как-нибудь, будет повод, съем одну-две-три-всю пачку. Но повода нет и не предвидится)
23.07.2007 15:10:12, Чуча
Ой, да ладно!:))) Мудрость!:))) Это я ищу оправдание своим "семечкам":)))
Но принцип "пачки нераспечатанных конфет" у меня тоже работает!:)))
23.07.2007 15:21:15, VarvaraVarvara
Но принцип "пачки нераспечатанных конфет" у меня тоже работает!:)))
23.07.2007 15:21:15, VarvaraVarvara
23.07.2007 15:18:32, Малява
23.07.2007 12:29:21, Потатушечка
23.07.2007 14:20:27, Чуча
23.07.2007 09:46:36, Потатушечка
Были у меня такие мысли, но боюсь пожелтеть, если столько морковок жевать в день... я и так морковки в качестве перекуса использую...
А как-нибудь вообще отучитсья жевать можно?
23.07.2007 09:55:07, Бабочка Красавица
А как-нибудь вообще отучитсья жевать можно?
23.07.2007 09:55:07, Бабочка Красавица
23.07.2007 14:21:39, Чуча
Я в своей жизни только раз желтела, когда ела по пол ящика мандарин в день. Они для меня как семечки были, чистишь и ешь, чистишь и ещь. А я тогда в Сочи жила, они там такие вкусные. Вот за месяц такого пожирания мандарин я пожелтела. А так.
Смысл в том, повторюсь, что жевать надо долго и разжевывать все тщательно. Тогда просто физически не съешь очень много.
23.07.2007 15:01:59, Чуча
23.07.2007 10:05:53, Потатушечка
Не знаю... Не совсем согласна... Если уж на примере отучения от груди, то у меня как раз все наоборот получалась : мои попытки закончить это дело постепенно давали ровно противоположный эффект, поэтому пришлось - раз! И - навсегда!
Точно так же и с курением...
Точно так же и с семечками...
То есть, когда остается одна семечка или одна сигарета в день, принять решение о полном отказе так же трудно, как и в начале...
Ну все ИМХО, конечно...
23.07.2007 15:07:02, VarvaraVarvara
Точно так же и с курением...
Точно так же и с семечками...
То есть, когда остается одна семечка или одна сигарета в день, принять решение о полном отказе так же трудно, как и в начале...
Ну все ИМХО, конечно...
23.07.2007 15:07:02, VarvaraVarvara
23.07.2007 15:41:32, Потатушечка
23.07.2007 15:42:40, Чуча
23.07.2007 15:58:21, Чуча
-Дайте мне одну семечку!
-Вам жареную?
-Ну что Вы, я жареное не ем, конечно, вареную!
Гыыыы :-)
23.07.2007 16:49:59, Бабочка Красавица
-Вам жареную?
-Ну что Вы, я жареное не ем, конечно, вареную!
Гыыыы :-)
23.07.2007 16:49:59, Бабочка Красавица
23.07.2007 17:08:07, Потатушечка
23.07.2007 11:25:36, tanyak
Тогда начинает колбасить неподеццки. Или начинаю жевать все подряд, что под руку попадется... Короче, проблемы у меня с жеванием. Наверное, бросать жевать придется так же,к ак некогда бросала курить.
23.07.2007 12:05:48, Бабочка Красавица
23.07.2007 12:05:48, Бабочка Красавица
23.07.2007 10:47:28, Малява
Тыквенные только соленые продаются - это раз. Во-вторых, они больше по размеру и за то же время их съедается больше...
Я уже семечкоман, ем их каждый день. Именно чтобы занять рот.
23.07.2007 10:52:09, Бабочка Красавица
Я уже семечкоман, ем их каждый день. Именно чтобы занять рот.
23.07.2007 10:52:09, Бабочка Красавица
Вот не правда, не только соленые, есть и сушеные. :) Гораздо полезнее жареных. И чистятся значительно хуже = значит, дольше! ;)
23.07.2007 11:45:57, Фиглия
23.07.2007 11:45:57, Фиглия
Тебе легче, я конфетоман и шоколадоман...
23.07.2007 11:04:03, Малява
Статья дня
«Турецкие кёфте, два рецепта: из чечевицы и булгура»
Вегетарианские котлеты - блюда турецкой кухни
Семейные отели "все включено" для отдыха с детьми на море: как выбрать
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения:
|
|
|