Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Нужен совет

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Упражнения на пресс во время критических

Упражнения на пресс во время критических дней можно делать?

12.07.2007 22:31:36, Катюлька

22 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

ИМХО Нет. Врачи и преподаватели мне тоже так говорили. Можно заниматься йогой, но только определенные позы делать.
13.07.2007 15:52:39, lenok_

Первый день лучше не делать. А потом можно в разумных пределах. Нельзя все упражнения "перевернутые", т.е. когда попа выше головы оказывается:) 13.07.2007 12:58:59, Ja+R

не знаю, думаю, что нет. Я не делаю первые 3-4 дня.
13.07.2007 09:05:45, tanyak

Я два дня потерпела и сегодня делала. У меня праздник - минус 1 кг! Для кого-то ерунда, а у меня полгода вес на месте стоял, или только в сторону увеличения двигался. ГВ дает о себе знать!
13.07.2007 11:56:57, Катюлька

Мне кажется от самочувствия зависит. Я первые два дня вообще физически не активничаю, а потом все по плану, и пресс, и велик)
12.07.2007 22:32:40, Чуча

Слушай, у меня тип фигуры точно такой же - сверху до половины все прекрасно, а дальше - проблемные места. Хотя 5 кг потери отлично отразились на тебе! :)
12.07.2007 22:40:29, Катюлька

Мне очень интересно, а что будет с мои верхом, если я еще похудею У меня грудь вообще как у подростка стала, ребра торчат, а попа, толстая((( Хотя муж говорит, что она стала гораздо меньше и компактнее))) Ну, ему виднее))) Со вчерашнего дня посадила мужа на рац. питание....он тоже похудеть хочет)))
12.07.2007 22:44:58, Чуча

А про рац пит где можно почитать? А толстая попа это уже плод фантазий :)
12.07.2007 22:49:08, Катюлька

Толстая попа генетический факт, у меня папа армянин...а у большенства армянок после 30 попа толстая...вот и худею, чтобы после 30 быть стройнее, чем в 20!)))))
Про рац. питание:
http://www.7ya.ru/club/member.aspx?name=candle_mary
и тут:
http://www.7ya.ru/club/member.aspx?name=Yana25

12.07.2007 22:53:14, Чуча

Спасибо большое! А моя попа несмотря на генетику растет и растет :)
12.07.2007 22:57:52, Катюлька

Ерунда это все. У тебя ребенок маленький...ты все правильно делаешь, спортом занимаешья, у тебя все получится, просто не так быстро. Хотя я 5 кг. сбросила именно на рац. питании.
Кстати, давай фотки! Я хочу посмотреть, как выглядят люди с моим ростом и весом)))
И вообще, я рада, что ты появилась, а то все тут по 160-170 см., мне на их цели трудно равнятся)))
12.07.2007 23:00:32, Чуча

Спасибо за поддержку! Фотки будут в ближайшее время, спокойной ночи тебе!
12.07.2007 23:08:19, Катюлька

Ну, значит будем работать вместе....только тебе еще кормить, а я уже всех откормила)))
К сожалению, разница между нынешним весом и весом в 75 кг. вообще не заметна пока( Но замечать окружающие стали, что я похудела, только сейчас)

12.07.2007 22:42:56, Чуча

Я еще полгода наверное прокормлю. Но все равно не дам себе больше набрать ни одного кг!
12.07.2007 22:46:03, Катюлька

Корми, пока кормится. У всех моих знакомых дети начинали болеть сразу, после прекращения кормления.
А я вот, дура такая, похудеть еще в роддоме пыталась, вот у меня к 4 месяцам молоко и пропадало совсем и было, как вода. А набирать не надо! Кормление и спорт форева!
12.07.2007 22:51:10, Чуча

Кстати, лично я набрала свои 85 между первым и вторым ребенком, когда принимала ОК. Ну и начала вторую беременность с весом в 84 кг. А шла рожать 97!!! Ну и все, потом за 2,5 года стала 83 и все....но я ела как....слон, по 250 гр. конфет вечером с чаем и теликом, и днем могла пол кастрюли каши навернуть. Я сейчас на диете сижу не столько ради диеты, сколько, чтобы желудок сократить, а то у сына быть день рождения, вот я его и растянула)))) А постепенно сокращать количество пищи мне трудно, приходтся такими методами, как диета)
12.07.2007 22:57:09, Чуча

Я 99 шла рожать :) Думала, перешагну рубеж в 100 или нет? :))
12.07.2007 23:03:09, Катюлька

Я велик кручу в любой день, а вот пресс опасаюсь
12.07.2007 22:36:21, Катюлька

Молодец, если опасаешься, не качай, ничего с прессом за 2 дня не случится)) Я вот велик через день чередую с упражнениями на мышцы, пресс уже стал прощупыватся. Говорят, что мышцы нельзя качать каждый день, надо через день, а то смысла нет...
12.07.2007 22:40:59, Чуча

За 2 дня с прессом конечно ничего не случиться :) и время на отдых и восстановление мышцам нужен, но не прессу. Именно пресс можно качать каждый день и результат будет быстрее и лучше чем через день. 13.07.2007 13:46:21, _Sunny_

О, а я не знала, спасибо за информацию!
13.07.2007 14:17:15, Чуча

Пожалуйста. :) Это вообще очень "благодарная" мышца, она быстрее всех реагирует на нагрузку. У меня дочка занимается балетом, там без сильных мышц пресса и спины вообще невозможно, так им преподавательница говорит качать пресс каждый день по два раза в день. Даже если ты болешь, умри, но упражнения на пресс сделай. 13.07.2007 14:40:52, _Sunny_

Вернуться в конференцию

Упражнения на пресс во время критических

Загруженные изображения