Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Какую диету выбрать?
Т.к. я еще кормчщач мама, реюенку 10 мес, что выбрать? Сибарит или протасова? Хотела бы похудеть до сентбря килограмм на 10. О себе аес 80, возраст 31.
15.06.2007 23:07:39, very
14 комментариев
Но если надумаете "на Протасова", то давайте вместе, я с завтрашнего дня (наверное, если муж с пути истинного не собъет. Если поддамся на провокацию, то начну с понедельника) :)
16.06.2007 14:23:56, АЛена
Я уж лучше на Сибарит. Вы мне так красиво описали, теперь хочу на него. А Вы на нем (сибарит) сидели :)))??
16.06.2007 15:02:08, very
16.06.2007 17:43:26, АЛена
1-й завтрак - творог с фруктами
2-й завтрак - каша (или бобовые или хлеб), неограниченно салат с ложкой масла, несколько орехов - обязательно
За 20 мин до обеда - творог с фруктами
Обед: кусок мяса (любого вида, главное - постное), неограниченное кол-во вареных овощей, неограниченное кол-во салата
Ужин, до 18 часов - творог с фруктами
Вечером можно чашку какао (с молоком или без, по желанию).
Вы представляете себе это количество еды?!?!!! :))) И ЧЕГО для щастья кормящей матери в этом рационе не хватает?!! :))) Шоколада? Колбаски? Печенюшек?
На сайте, где я брала эту диету, написано, что кормящим тоже можно, и они могут добавить ЕЩЕ (!) один прием пищи: мясо и салат! Гыыыыыы! Куда же больше?
А ведь на этом рационе реально худеется!!! Проверено на себе!
Объясните мне, бестолковой, почему нельзя Сибарит?
16.06.2007 14:15:55, АЛена
Я нормально к нему отношусь, но вот организм мой забастовал к концу 4-й недели :(( : желудок начал болеть. Пришлось прекратить диету. И сразу все проблемы прошли. А не есть нельзя, здесь именно на твороге все построено, как мне показалось.
Такой тут подводный камень есть. :((
16.06.2007 18:32:52, АЛена
Даю ссылку на "Сибарит" в оригинале, а то вдруг я что забыла ;))
16.06.2007 17:45:45, АЛена
объемом с обычное яблоко среднего размера (150-170 г),
то есть «условное яблоко»"
И даю ссылку, чтобы наверняка. :))
16.06.2007 18:21:43, АЛена
Не надо Протасова!!!! Пока вы кормите вам нужен и белок, и углеводы. Попробуйте просто ограничить количество сладкого, жирного, калорийного и прочей бяки. Подождите пока:))))) Кстати, если питаться без излишеств, то кормление грудью - уже само по себе прекрасная диета
16.06.2007 12:56:42, LeraLera
Читайте также
Практическая цвето- и светотерапия: как улучшить эмоциональный фон
Как с помощью цвета и света вернуть дому уют, а себе — внутренний покой и энергию? Простые приёмы цвето- и светотерапии, которые поднимут настроение без ремонта и больших трат
Спокойные родители, самостоятельные дети: как оставаться на связи с ребёнком
Чтобы дети чувствовали себя более самостоятельными, а родителям было спокойнее, в 2ГИС появился детский профиль в "Друзьях на карте". Мы протестировали его всей семьёй и делимся опытом.
