Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Нужен совет

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

глупый вопрос новичка (+)

А не есть после 18 часов - это вообще ни-ни?? Ни макового зернышка?? А пить можно?? и если да, чего и сколько?

14.06.2007 14:03:34, ivaiva

12 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я не придерживаюсь этого приниципа, а не ем за 3 часа до сна и если ем вечером, то ем салат или фрукты или если очень голодна, то ем что-то белковое.
14.06.2007 21:47:53, Yana25

А я вот могу себе позволить съесть какой-нить фрукт, только не банан. Причём режу его на мелкие кусочки и ем. Или вот кефир 1%могу выпить. Или что-то ещё такое же маложирное и малокалорийное, ну и чай зелёный. Я вот думаю, что это гораздо лучше, чем морить организм голодом, а-то он потом с такой скоростью начнёт набирать...А когда уж очень сильно есть хочется(сейчас уже гораздо реже, действительно привыкаешь) можно сделать себе салат лёгкий и полить лимонным соком. Желудок заполнен,а каллорий и жиров ноль. Зато организм так можно обмануть, и он не будет потом так активно набирать. Но постепенно действительно привыкаешь после 18ти не есть. Но это моё ИМХО, и я не рвусь за неделю сбросить 30 кг...:))

14.06.2007 19:41:30, tattochka

Спасибочки! Я вот тоже понимаю. что просто так ХОП и отказаться - не смогу! И дело не в силе воли, а наверное в непривычности его к такому! :) Да и с работы прихожу в 19 часов - и если не есть - не усну:) Так что буду по тихонечку:))
14.06.2007 21:31:32, ivaiva

спасибочки все, буду вырабатывать силу воли, хотя чем больше я думаю, что не ем сегодня- тем больше хочется:)
14.06.2007 18:27:07, ivaiva

я не ем, пью воду, иногда воду с лимоном.
14.06.2007 17:48:24, tanyak

Привыкаешь со временем. :)) Я даже когда на разгрузке, то для меня самое главное до 6 дотянуть, и тогда голод уходит. Видимо, организм привык к тому, что вечером его не кормят. ;)))
Я только пью чай зеленый или чашку кофе (он на меня бодрящего действия не оказывает, поэтому могу и вечером его пить).
Удачи! :)))

14.06.2007 16:10:09, АЛена

Не есть- значит не есть. Пить конечно можно. ЧАй или воду без сахара. Ну если уж совсем кушать хочется - кефира можно выпить. 14.06.2007 14:21:21, ОДХ

Яблоко можно съесть тоже, я считаю....мне оно похудению не мешает)
14.06.2007 15:09:23, Чуча

А киви?? Или ананас консервированный? А стакан кефира???

у меня не получается голодать:( Либо я не могу уснуть:(
14.06.2007 15:26:50, ivaiva

Хорошо еще на вечер какую-нибудь физ-ру замутить. Получается съел еду в 17.30-18.00, часа через два физ-ра, а потом уже совсем поздно и спать пора. 14.06.2007 15:56:01, ОДХ

Сначала всем тяжело- потом привыкаешь. Никаких консервированных ананасов! 14.06.2007 15:34:05, ОДХ

Привыкнешь, я месяц назад, пока плитку шоколада или коробку конфет не съем, спать не ложилась....а сейчас яблоко часов в 8 вечера и все)))
Киви одно можно, я думаю, а вот ананасы консервированные ни-ни....только маленький кусочек свежего, МАЛЕНЬКИЙ!
14.06.2007 15:38:59, Чуча

Вернуться в конференцию

глупый вопрос новичка (+)

Загруженные изображения