Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Май 20. Отчеты.

Добрый вечер всем. Что-то тихо стало в конфе, лето началось:). У меня вот полная расслабуха, уже не хочется ничего, кроме как на пляж и загорать. Сегодня загрузка продолжалась, да еще и весы, нет чтобы + показать, так они наоборот в минус пошли, что меня еще больше расслабило, боюсь как бы потом + большой не увидеть:). Так что завтра у меня цель просто взять себя в руки и вернуться к рац. питанию.
20.05.2007 20:28:03,

70 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
на выходных ела свинину(: хоть и немного, правда. и варенье(но без сахара, с фруктозой). Сегодня утром на весах 62 кг, а значит-63 закрепились! Пошла двигать линеечку.
21.05.2007 11:23:14, БДЖОЛка
А у меня на выходные крышу снесло напрочь! :-(( Как-то навалилось всего и сразу - в Киеве +32-33, у меня КД, самочуствие фиговое. Днем держалась еще так-сяк, а в субботу в 9 часов вечера нажралась крекеров соленых, штук 15 съела, а в воскресенье в 10 часов вечера мне захотелось хлеба с вареньем. Белого, домашнего, свежевыпеченного с джемом малиновым :-((( На весы встала - 66,5 и чувствую себя какой-то опухшей, хотя и воды много не пью, хоть и жара несусветная стоит. Сижу на работе, прихожу понемногу в себя.
21.05.2007 11:17:53, Russula
nata_nj
Отчитываюсь первой с конца, сразу за два дня :-) У нас жизнь несётся в бешеном темпе по выходным, отдыхали так интенсивно, что вся моя семья отрубилась сегодня спать в 8 вечера. А я дорвалась до компа :-) Битый час читаю 7ю, везде такие животрепещущие темы обсуждали, а меня не было, жалко!

Выходные у меня прошли, как всегда: активность зашкаливает, питание - тоже :-) Кофе пила 2 по две чашки вчера и сегодня. Вчера ходила на массажик. Нашла себе "свою" массажную тётеньку, которая мне больше всех других понравилась, теперь записываюсь только к ней.

Очень разделяю всеобщие восторги по поводу начавшегося лета! Выложила кое-какие фотки цветочков, которые сняла гуляючи на прошлой неделе. У нас вовсю цвели азалии и сирень, красота!
21.05.2007 06:29:46, nata_nj
UchanSu
вот и мы на Шрека ходили.. с фисташками... :)
как вам мультик?
ем неправильно:( планирую что нужно, а потом сбивают с толку:) я и рада:(
с завтра на разгрузку, и дальше догонять план (у меня в экселе табличка, расписала для себя по три кг в мес, нужно ж выполнить:)
21.05.2007 01:54:26, UchanSu
Я вообще-то Шрека не люблю, слишком он какой-то надуманный и слишком там прозрачно звучат ассоциации с реальным миром. В третьем Шреке у них похоже вообще кончились идеи и они слямзили легенду о короле Артуре и Мерлине, причем взяв этих персонажей и унизив их. А смысл? Это мое мнение.
21.05.2007 07:22:03, Yana25
UchanSu
Ну хорошо хоть я не одна с таким (почти) мнением, почему то не тянуло посм ни одного Шрека, это первый увиденный, т.к. друзья моей маськи потянули в кинотеатр...

21.05.2007 13:56:41, UchanSu
АЛена
У меня первый день после гречневой диеты. :) И что-то не удержала я себя в руках, съела лишнего :(
Завтрак: овсянка с ложкой меда, перекус: кофе с кусочком сыра (ням, давно мечтала о сырррре!), а вот в обед... витаминный салат - это правильно, а вот ДВА! куска свинины, приготовленной на гриле - это перебор! :((( Видимо организЬма заскучала за белками сильно, вот и отыгралась за неделю безмясья :( Зато потом я два часа гуляла с малышкой, надеюсь хоть часть "растрясла". На ужин грамм 50 обезжиренного творога с ложкой сливового джема. Вроде бы не так много всего, но у меня весь день было ощущение, что я просто пирую! ;))
Кстати, у меня ушли первые 10 килограмм!!! Я счастлива! :) Но еще буду щассливее, когда еще 10 потеряю! Так что впереди у меня еще дооолгий путь. ;)

21.05.2007 00:12:39, АЛена
Поздравляю с первым десятком! Если свинина нежирная была, то и не переживай, ничего не должно отложиться;)
21.05.2007 00:25:03, Yana25
АЛена
Спасибо! :)) Оказывается, что все не так уж страшно, и вполне достижимо, главное поставить цель и идти к ней!!
А свинина не самая постная, к сожалению, мало-мало, но прожилочки жира были :(( Не я мясо выбирала ;)) Ладно, на первый раз я себе прощаю, но на потом - надо держаться! :(

21.05.2007 00:32:24, АЛена
Terracota
выходные прошли по такой формуле - у мужа 2 выходных (впервые за последние полгода) не было инета 2 больных детев=полный гастрономический разврат:) Хотя сегодня на весах было 65,6 :) завтра разгружаюсь :) и почиститься не мешало бы.
20.05.2007 23:37:09, Terracota
Дети хоть поправились? Как ты чиститься хочешь? Дюбаж?
21.05.2007 00:32:00, Yana25
Terracota
Да прям, у мелкой добавились зубы, у старшего кашель в разгаре..:((( Я кашель физически слышать не могу, страдаю прям:( Чиститься - хочу кишечник, по йоговской методе (не клизма:)
21.05.2007 00:37:32, Terracota
Потатушечка
У меня такая странная еда сегодня - за весь день 2 десерта(розовая жижица с беленьким сверху) 2 ложки морской капусты и 1 котлета из индейки. Сейчас собираю себя... чтобы око поделать....вот...уже сделала:)
20.05.2007 23:10:59, Потатушечка
Такая сладкая разгрузка получилась:)
21.05.2007 00:30:59, Yana25
Майская мечта
У меня не загрузка, но нарушения: утром хлеб зерновой из тостера съела, после обеда чай с 5!!! конфетами выпила, конфеты (суфле в шоколаде, мои любимые 414ккал на 100 гр) но мне даже не стыдно :) загрузки вчера не было, так что я сегодня если не загрузилась, то понарушала вдоволь. И еще я приболела, простудилась, так вот как Карлосон: лучшее лекарство - это варенье и печенья, а у меня конфетки.

Спорта было только зарядка с гантелями, на большее сил не было.
20.05.2007 22:06:28, Майская мечта
Чуча
Мечтуля, выздоравливай!!!!
20.05.2007 23:41:40, Чуча
Скорейшего выздоровления! На конфеты не налегай, а то достижения 3-х дневных страданий быстро вернутся взад!
20.05.2007 23:03:53, Ламбада
Выздоравливай, не болей:)))
20.05.2007 22:23:18, Yana25
Что-то подсказывает мне, что не увидишь ты большого +. И очень тебе этого желаю!
Я на приличном питании, правда ужин затянулся, и я - ПОЗОР МНЕ! - доедала салаты, один огурцы-помидоры-салат (1,5 ст.ложки, но в 20-00), второй - морковка+яблоко+сметана+песочек (5 ст. ложек, аж вот 10 минут назад). Нагрузка средняя. Весы стоят - отлично, т.к. со среды нагрузки физ.нет почти.
20.05.2007 22:05:58, Ламбада
Так хочется верить твоим словам:) У меня сейчас одна надежда, лето, жара, много есть не хочеться, да и то в основном овощи и фрукты пойдут.
20.05.2007 22:25:38, Yana25
Ну вот собсно в этом и есть правда - щас вся еда - легкая, так что все будет ок!
Я сегодня ходила в мини, правда дома :) но все же. Видела свое отражение и еще сильнее захотелось подтянуть фигуру, хотя все не так плохо по сравнению с тем, что порой увидишь на улице, но стимул прибавился. Надо сказать что мини я не носила никогда - во первых мои ноги никогда не были столь прекрасны, чтобы дарить радость и красоту миру, а во вторых я очень стеснительна. Вот только в этом вопросе удивительно стеснительна :) так что ношение мини-юбки дома - безумный прогресс, не только похудания, но и оздоровления мышления и избавления от комплексов :)
20.05.2007 23:02:42, Ламбада
Давай-давай борись за себя;) Мне в этом деле девчонки на работе оч. помогают, они, увидев меня раз в миниюбке после похудения, чуть ли не в приказном тоне сказали, чтобы я иначе на работу не приходила:)
20.05.2007 23:08:54, Yana25
Жаль я не работаю, а так только муж, но ему верить низззззя! Не может же он мне сказать: дорогая, не стоит тебе одевать ЭТО. :)
20.05.2007 23:33:11, Ламбада
Подруги-то есть?
20.05.2007 23:36:44, Yana25
Есть. Полно. Но в мини-юбке к ним - НИ ЗА СТО! Стесняюся я.
21.05.2007 00:05:49, Ламбада
candle
Привет всем. :) Отчитаюсь сразу за три дня, а потом пойду вниз читать, чего вы тут интересного рассказывали.
В пятницу было все зер гут, ходили с мужем и подругой на Шрека, в зал брала воду и карамельку одну слямзила. Дюшес. :))) Но не тут-то было! Усыпив мою бдительность отказом от попкорна и шоколадок, эти так называемые "родные и близкие" купили вина и сыра, и груш! Хады! :))) До трех ночи обсуждали жизненно важные вопросы, утром весы показали пятничный вес (великодушно простили мне сыр-вино).
В субботу-воскресенье пребывали в деревне у родителей мужа (у них там типа резиденции загородной). Открыли сезон. Опять же вино, чуть-чуть роллов, корейка на гриле (зажмурилась), печеная картошка (краснею и шаркаю ножкой по линолеуму)... Но не объедалась, да. Физнагрузка была - бег с препятствиями за дочерью, которая хотела познакомиться поближе со всей живностью в радиусе километра, подготовка клумб для цветов.
Девочки, какой же это кайф - ЛЕТО!!!! Я поняла это вчера с такой остротой, что чуть не разревелась. Яблоневые сады цветут, черемуха пахнет в воздухе так, что хоть ножом режь его. Трава зеленая-зеленая. И Ж-А-Р-А-А-А-А-А-А-А!!! Я жить вдвойне начинаю летом. Или даже втройне. :))) Что-то я отвлеклась... Хм... О чем это я? А! Резюмирую - выходные загрузочно-кайфовые, отдохнула так, что упаду в ванную и в кроватку раньше обычного.
Посмотрим, что покажут весы в конце недели. ;)
ЗЫ: Завтра тяжелый день, будем биться с заведующей садика уже и через администрацию, и через районо. Пожелайте мне удачи.
20.05.2007 22:05:15, candle
Удачи тебе, вообще-то если заведующая не послушает указания из райно и администрации - это уже прямое нарушение нижеподчиненных высшему начальству;). У меня на запрос из райно в садике отказать не смогли;)
20.05.2007 22:27:39, Yana25
candle
Ян, да я понимаю всё, но эта дама настолько неадекватная, что с ней мало кто связываться хочет. Эдакий Вершитель Судеб в отдельно взятом садике. Доходит до смешного, но мне надо срочно решать этот вопрос и уже не до смеха. А садик хороший очень и прям во дворе, фигли мне идти куда-то еще? :)
20.05.2007 22:32:56, candle
candle
Ой, так ты и не Яна вовсе. :)))))))))))))))))
20.05.2007 22:34:05, candle
Да ладно, ты что?:))) Называй меня Яна:))))
20.05.2007 22:38:40, Yana25
candle
Договорились. :) У меня культурный шок... Неожиданно как-то... И не похожа ты на Аню, чесслово. Вот на Яну - вполне. ;)
20.05.2007 22:41:58, candle
Terracota
Ага, похожа:) А я хотела Аленой быть:)
20.05.2007 23:41:18, Terracota
А где фотки:) Как мы узнаем на кого ты похожа? На Алену или Светлану?;)
20.05.2007 23:50:01, Yana25
Terracota
Вешала ж :) ща еще повешу:) а то я там счас со спины...
20.05.2007 23:57:27, Terracota
Terracota
Готово:)
21.05.2007 00:08:30, Terracota
Судя по фото и Алена, и Светлана, тебе подходят, но Алена, на мой взгляд, все-таки больше:) но не так сильно как у Мечты было, написала Полина и сразу как щелкнуло - точно Полина:)
21.05.2007 00:20:35, Yana25
Terracota
Сейчас-то мне мое имя нравится больше,:) а в детстве, лет в 10 - прям бзик был какой-то!
21.05.2007 00:23:51, Terracota
Я сейчас тоже поспокойнее, но вот не воспринимаю Аня, всегда представляюсь как Анна. Многие уменьшительные от моего имени просто терпеть не могу, типа Нюта, Нюра, Анюта. Единственное, что признаю Аннушка, меня так папа в детстве называл:)
21.05.2007 00:29:24, Yana25
Terracota
А тебя не думали Яной назвать?:) Тебе и правда - ну очень подходит:)
21.05.2007 00:39:43, Terracota
Не-е-е. Меня в честь прабабушки назвали. А потом с 2 до 9 моих лет жили в Эстонии, там это имя достаточно распространено, может оттуда ноги растут?
21.05.2007 00:44:49, Yana25
Вот не зря я всегда хотела быть ею:)))
20.05.2007 22:47:22, Yana25
Майская мечта
Прикольно, а я Полиной хотела быть :) Похожа я на Полину ?
20.05.2007 23:20:38, Майская мечта
candle
Вот хочешь верь, хочешь не верь! :)))))))))))) Ты очень похожа на мою знакомую, которую зовут Полина!!!! Специально попрошу ее фотку и зашлю тебе. Чесслово, похожа!
20.05.2007 23:25:43, candle
Слушай, да, похожа:))) Интересно так, писала имя Лена, как-то отдельно прошло, а сейчас написала Полина - тебе походит:)
20.05.2007 23:24:51, Yana25
утром съела творожок с изюмом. На ужин - креветки. А мы креветки меньше чем килограмм на двоих не варим %))) ой, че будееееет....
20.05.2007 21:59:43, millimetr
А че будет? Думаю, что ничего страшного:)))
20.05.2007 22:28:19, Yana25
c полкило фактически мяса ? %)
20.05.2007 23:19:23, millimetr
Потатушечка
Шо там за мясо в тараканах этих морских?!
20.05.2007 23:29:23, Потатушечка
%))) дык панцирь-то не весит ничего ! именно что весь вес практически на мясо приходится.
Зато белковый день у меня удался на все сто :) белков я слопала - завались.
21.05.2007 13:55:33, millimetr
именно!
20.05.2007 23:34:00, Ламбада
Так вы их чишенные варите или в панцире?
20.05.2007 23:26:17, Yana25
в панцире, конечно. весь кайф - это чистить :)
21.05.2007 13:54:36, millimetr
Лежень
На воде сегодня. Так сложилось...
20.05.2007 21:53:33, Лежень
А в остальные дни как? Смотрю на линеечку, а ты уже полегоньку-потихоньку сбросила 18,5 кг:))). Больше меня, хотя начинали вместе;)
20.05.2007 22:41:05, Yana25
Малява
У меня все идет по плану. Готовлюсь к отражению следующей атаки: мой День рождения в четверг. Придется ведь еще готовить салатики и торт печь. Пока все эти радости меня никак не соблазняют. Закаляю свою волю. Сегодня из запрещенного съела штук 5 черешен. Но это не считается :-).
20.05.2007 21:52:36, Малява
Ты что о дне рождении, как о битве;), это ж твой праздник, ты можешь приготовить низкокалорийные салатики, а вместо тортика сделать желе или купить торт-мороженое.
20.05.2007 22:43:45, Yana25
все по плану, в отличии от вчерашнего романтического ужина в 12 часов ночи :-0
сегодня бегала и обруч крутила и питалась нормально, правда естьмысль съесть вечером мороженного, не знаю переборю ли себя, т.к. оно в морозилке, вкусное такое...
20.05.2007 21:36:01, shelly
Сейчас мороженое надо включать в повседневный рацион;), вон какая жара началась или у вас еще не жарко?
20.05.2007 22:45:38, Yana25
оно калорийное, однако. Хотя тоже люблю. И деть просит купить когда из сада идем. Я через день максимум :)
20.05.2007 23:04:52, Ламбада
candle
И вовсе не калорийное, я сегодня специально изучила ассортимент. Сливочное мороженое около 200 кКал/100 гр, а в порции 60 грамм. ;) Я стараюсь брать без соевых белков, оно хоть и более жирное, но хоть натуральное.
20.05.2007 23:07:58, candle
Вот-вот, а молочное чуть больше 100 кал на 100 гр, а еще бывает фрутовый лед, так там вообще, если не ошибаюсь 60-80 кал. Оно еще и воздуха много содержит, значит по объему кажется, что съел много, а по весу получается мало:)))
20.05.2007 23:11:39, Yana25
Ну не знаю девчонки. Я видимо просто такие маленькие порции просто в упор не вижу :) и беру большие.
20.05.2007 23:35:18, Ламбада
Ну-у-у-у, я сегодня слопала Экстрим, я его обожаю, особо шоколадное, сегодня ела с грецкими орехами - калорийность 247, а вес рожка - 71 гр (этикетку посмотрела:)), 175 кал почему бы не слопать;)
20.05.2007 23:48:01, Yana25
Тебе можно. А мне - нет. Я вообще маленткие порции не понимаю. Я ведь и остальное ем как мужик-лесоруб. Так что мороженое 175, а кроме него страшно подумать сколько я съедаю :(((((
21.05.2007 00:08:22, Ламбада
Мусулунга
Я вот тоже второй день расслабляюсь-загружаюсь. Минуса, равно как и плюса, на весах нет, но завтра разгрузку все равно планирую, а то я коварность своего организма знаю - потом сразу +2 кг выдаст и дооолго не будет отдавать. 20.05.2007 21:28:31, Мусулунга
Вот-вот, я тоже побаиваюсь, что мой организм такой же фортель может выкинуть:)
20.05.2007 21:32:16, Yana25
Чуча
Как классно...есть пиццу и на весох видеть -.
У меня сегодня было
завтрак яблоко
второй завтрак коричневый рис и горстка тушоных овощей(цукини, помидор, селдерей, лук, перец) без масла и соли.
обед суп (все то же самое, что в тушоных овощах, только больше лука и селдерея) целый два раза обедала, оба раза по 2 половника...невкусно, а все равно есть хочется...
потом пошли в кино, для меня это испытание, т.к. в кино я всегда беру большую пачку м&м и колу лайт и отрываюсь, а сегодня взяла 3 яблока на всех троих детей, но дети трескали попкорн, поэтому я объедалась яблоками...съела все, кошмар!
на ужин стакан кефира 1%
Кажется мои каллории превысили нормы....ты как думаешь????
Завтра буду общатся с весами, посмотрим...

20.05.2007 21:17:02, Чуча
Я думаю, что если и превысили, то все равно ниже основного минимума, не должны весы в + уйти. У меня сегодня с утра тоже кино было, только только я попкорн вместе с детьми лопала, единственно что себе взяла мал. стакан соленого, а им по среднему и сладкого, а вы что смотрели? Мы Шрека.
20.05.2007 21:30:42, Yana25
Мусулунга
Мои тоже сегодня на Шрека ходили) 20.05.2007 22:18:10, Мусулунга
Чуча
А у нас Шрек со следующей недели только((( Так что мы на моральный мультик про двух близняшек))))
20.05.2007 23:36:28, Чуча

Читайте также
Вредители комнатных растений и способы борьбы с ними
Как избавиться от вредителей на комнатных растениях
Десерт из Японии: ванильные моти и ванильный пудинг
Как приготовить моти в домашних условиях?

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!