Добрый вечер всем:) Сегодня загрузочно-культурный день:))) Ходили в музеи (сегодня международная ночь музеев) ну и соответственно загрузка весь день:) Завершающий аккорд - пицца + коктейль Маргарита. Как у вас дела?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
![KengaLU](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/KengaLU.jpg)
20.05.2007 18:42:30, KengaLU
![KengaLU](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/KengaLU.jpg)
и не знаю когда выйду на связь. может быть в тот же день, а может нет. инет то там уже есть. вот будет ли время и желание - вопрос. :)
20.05.2007 19:44:25, KengaLU
А я добавила себе физ.нагрузки-поднимаюсь без лифта пешком (если только не надо тащить что-нибудь тяжелое)Дети поддержали пока и ходят со мной вместе.
20.05.2007 10:13:17, Менумашка
o! я вчера тоже пешком поднималась. на 17-ый этаж... точнее на 16-ый, так как 13-го у нас в доме нету. :)
20.05.2007 18:57:56, KengaLU
![KengaLU](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/KengaLU.jpg)
20.05.2007 18:57:56, KengaLU
![Потатушечка](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/lemsip.jpg)
20.05.2007 10:09:31, Потатушечка
:))) И это всего лишь выпускной в деском саду:), а что будет на выпускной в школе?;)))
20.05.2007 12:13:15, Yana25
20.05.2007 12:13:15, Yana25
![Потатушечка](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/lemsip.jpg)
20.05.2007 12:34:36, Потатушечка
только что отправила последниx гостей домой, годовщина свадьбы прошла отлично, целый день носилась как ошпаренная. Сначала дом убирала, потом гостей принимала, xоть и ничего не готовила, только разогревала, но все равно, набегалась. Как и обычно ела я не особо много, 2 бутера с рыбкой соленой, 2 гребешка с бекончиком, салатик фруктовы, чизкеик и пол-картошки с кусочном черного xлеба- вот и вся моя еда за весь праздник. Ну и вина беого мускатного попила, каюсь. Зато! Наигралась в пинг-понг!!! Мы, наконец, себе поставили стол, и уж я оторвалась. Так что вечер удался.
20.05.2007 08:51:59, Southern Belle
20.05.2007 08:51:59, Southern Belle
![rational](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rational.jpg)
дома утром кофе и 2 сырника, на даче семга на гриле, картошка, овощной салатик и хлеб (макала в масло от салата)-много съела, немного сладкого, много кваса.
Весы конечно уже + нарисовали :((
20.05.2007 08:38:04, rational
О, и у меня загрузочный, ужасно загрузочный - фастфудовый... Обещаю завтра исправиться :)
20.05.2007 02:56:52, Nata76
20.05.2007 02:56:52, Nata76
Посмотрим-посмотрим;) У меня сегодня продолжение программы: выход с детями в кинотеатр, так что загрузка скорее всего продожится:)))
20.05.2007 08:36:12, Yana25
20.05.2007 08:36:12, Yana25
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/bjaka.jpg)
Утром 150 гр. обезжиренного творога с одним огурцом соком лимона
Обед салат
Еще онин обед в ресторане 4 спаржины с капелькой сливочного соуса...спаржа гадость и стоит дорого....пол вареной картошины...(еле удержалась, чтобы всю не съесть)
Ужин остатки салата....
Час покрутила педяли под минуту славы, покачала пресс, попу, руки...ну вот...теперь спать собираюсь...
Салат 5 стручков селдерея, одно яблоко и кружок ананаса заправлено лимонным соком и столовой ложкой йогурта 1%....
Вот так....но самое страшное, не могу....хочу конфету
И когда мне можно будет ее съесть????
20.05.2007 00:12:39, Чуча
Да можно конфету, можно:))) Съешь, но только одну!!!! Побывала в твоей реге. Впечатлило! Респект!
20.05.2007 08:32:05, Yana25
20.05.2007 08:32:05, Yana25
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bjaka.jpg)
А что в реге такого впечатлительного??? Отрывак из Веллера??? Он обычно всех впечатляет)))
20.05.2007 10:48:54, Чуча
Тогда пока нельзя:), держись. Впечатлил и отрывок из Веллера, он у нас по радио в выходные программу какую-то ведет, если мне удается я слушаю. Я как-то решила просветиться и купила его книгу, но попались его ранние эротические рассказы:))) Прикольные:) И сотня о тебе тоже понравилась:)
20.05.2007 12:11:50, Yana25
20.05.2007 12:11:50, Yana25
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bjaka.jpg)
20.05.2007 12:58:19, Чуча
отчет.
11-00: горсть "сладкой смеси" (орехи с сухофруктами), чай.
16-00: кусок курицы с помидорками черри.
Между этим: 3 яблока, 2 апельсина, вишневый компот.
Ну и вечером (19-00) опять компота поела...
Не знаю, что это - разгрузка или нарушения :)))) обычно в выходные ем меньше...
Назавтра запланировано пирожное картошка. Вон в холодильнике лежит. Планировала сегодня съесть, но блин НЕ ЗАХОТЕЛА. А обидно нарушать диету и тратить целое пирожное, когда нет желания... Оставила на завтра.
20.05.2007 00:05:05, millimetr
11-00: горсть "сладкой смеси" (орехи с сухофруктами), чай.
16-00: кусок курицы с помидорками черри.
Между этим: 3 яблока, 2 апельсина, вишневый компот.
Ну и вечером (19-00) опять компота поела...
Не знаю, что это - разгрузка или нарушения :)))) обычно в выходные ем меньше...
Назавтра запланировано пирожное картошка. Вон в холодильнике лежит. Планировала сегодня съесть, но блин НЕ ЗАХОТЕЛА. А обидно нарушать диету и тратить целое пирожное, когда нет желания... Оставила на завтра.
20.05.2007 00:05:05, millimetr
я тоже так делаю. Но частенько на следующий день уже не xочется почему-то... Mind games...
20.05.2007 09:01:12, Southern Belle
20.05.2007 09:01:12, Southern Belle
да, и вместо нагрузки ремонт %) сегодня монтировали гипсокартоновый потолок %) я работала кариатидой %) какой нафиг обруч...
20.05.2007 00:07:15, millimetr
20.05.2007 00:07:15, millimetr
Вы сами ремонт делаете?! Ну вы герои, это точно можно считать за тяжелые физ. нагрузки;)))
20.05.2007 00:10:58, Yana25
20.05.2007 00:10:58, Yana25
только балкон, слава богу %) На такой объем оч сложно бригаду найти, так что сами.
20.05.2007 00:17:16, millimetr
20.05.2007 00:17:16, millimetr
![rozetka](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rozetka.jpg)
19.05.2007 23:31:44, rozetka
о, ты дома уже, здорово, пусть все поскорее заживает!
Береги себя!
20.05.2007 08:59:14, Southern Belle
Береги себя!
20.05.2007 08:59:14, Southern Belle
![rozetka](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rozetka.jpg)
20.05.2007 18:46:18, rozetka
Привет:))) Рада, что все прошло хорошо, выздоравливай скорее! Вот видишь, даже в таком нелегком событии можно найти выгоду;)))
19.05.2007 23:37:16, Yana25
19.05.2007 23:37:16, Yana25
![rozetka](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rozetka.jpg)
19.05.2007 23:45:18, rozetka
![rozetka](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rozetka.jpg)
19.05.2007 23:50:58, rozetka
![Майская мечта](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rainbow.jpg)
У меня сегодня не было запланированной загрузки :))) какая же я противоречивая натура, сама себе удивляюсь: можно - я не ем, нельзя - я обязательно нажрусь :))) Вот прикол, для того, чтобы мне не нагружаться, мне нужно было это просто себе разрешить, а когда можно, тогда уже и не хочется :)))
Спорта был велик час с дочкой, зарядка с гантелями, обруч, полы ручками помыла, продукты на 4й высокий этаж таскала 2 раза тяжеленные сумки... уф.
Что-то нашей Розетки не видать, кто-нибудь в курсе, как у нее дела ? как прошла операция ???
19.05.2007 23:14:43, Майская мечта
![rozetka](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rozetka.jpg)
Ишшо лучше чем была:))
Только писАть вчера не получалось особо - голова затуманенная была.
Всё отлично прошло. Лучше чем ожидалось. Всё починили, сижу вот теперь дома плесневею.
Кухня далеко, разграбить её не так просто (на первый этаж придется спускаться) - так что сплошной позитифф. Худею, надо думать.
Всем спасибо за добрые пожелания и кулаки:D))
19.05.2007 23:30:41, rozetka
![Майская мечта](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rainbow.jpg)
19.05.2007 23:37:10, Майская мечта
![rozetka](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rozetka.jpg)
Я вот радуюсь, что то что случилось произошло не в отпуске, не во время бер-ти, итд.
И да...я это воспринимаю как мой реальный шанс похудеть наконец. Почему бы нет:)))))
19.05.2007 23:47:31, rozetka
Логично:), я вообще удивилась, когда ты написала свой диагноз, ведь такие травмы обычно бывают от какого-нибудь сильного воздействия. А у тебя, похоже, там все уже висело на волоске, что так прямо на ровном месте произошло.
19.05.2007 23:52:38, Yana25
19.05.2007 23:52:38, Yana25
![rozetka](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rozetka.jpg)
В любой момент могло.
19.05.2007 23:57:07, rozetka
Вот, а я как решила твою идею взять на вооружение, так у меня и получилось;) Розетке, я думаю, пока не до нас, все-таки операция -серьзное дело, как только будет возможность и силы она нам напишет.
19.05.2007 23:26:02, Yana25
19.05.2007 23:26:02, Yana25
![rozetka](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rozetka.jpg)
История о том как подсознание работает: привёз меня вчера муж домой, а сам уехал за детьми. Оставил меня на первом этаже на диване спать. А я вся затуманення еще была от лекарств:))))
так вот, пока его не было, я умудрилась сама как-то на костылях сделать налёт на холодильник, и из всего что там есть найти БУЛКУ. Ага, свежеиспечённую булку с зёрнышками, семечками, орешками, ягодками - такую которую я себе уже не помню сколько времени кушать не позволяю, т.к не знаю меры:)))
Так вот каким то образом я от этой булки отхватила огромный шмат.
Далее, из того что я помню - это ощущение радости от обладания этой булкой в момент её поедания:))
И всё - больше я ничего не помню - никоких деталей, ни как я дошла до кухни, ни как я её добывала, ни как как добралась обратно до дивана - ничегошеньки.
И смех и грех.
Так, что девы, держитесь подальше от наркотиков:))))
19.05.2007 23:40:37, rozetka
:)))))). Ну ты даешь:))))) Вот это ж надо было так загнать в глубь себя это желание, чтобы оно так вылезло:)))). А у меня сегодня тоже интересный опыт был - меня пригласили поучаствовать в психологических расстановках Хеллингера. Прикольно. Смысл по ссылке:)
19.05.2007 23:49:30, Yana25
19.05.2007 23:49:30, Yana25
![Майская мечта](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rainbow.jpg)
20.05.2007 12:46:29, Майская мечта
Мечта, может тебе попробовать проблему с БМ решить по этой методике? Ты не думала? Я всегда очень осторожно отношусь ко всем таким психологическим штукам, но тут сам процесс и чnо происходило не вызвало никакого отторжения. Говорят найденное решение проблемы воплощается в жизнь от 2 месяцев до года.
20.05.2007 13:31:42, Yana25
20.05.2007 13:31:42, Yana25
У меня ничего:))), решали не мои проблемы, мне даже не захотелось вставать и предлагать свой вопрос:) Интересная ситуация была у девушки, которая никак не могла устроить личную жизнь. Она думала, что все это из-за матери. А оказалось, что у нее с братом глубокая подсознательная привязанность и именно он не желал видеть никого рядом с ней. Во как бывает:). Меня назначали пару раз заместителями в разных ситуациях, очень необычное чувство, откуда-то приходит знание о совершенно незнакомых тебе людях и их взаимоотношениях, похоже на какое-то волшебство, как психолог объяснила, что мы черпаем информацию из информационого поля Земли:)))
20.05.2007 00:08:28, Yana25
20.05.2007 00:08:28, Yana25
:) Я сегодня (вчера начитавшись) начала день с гречки, замоченной в кефире, обед был не сильно правильным, но не обильным - пельмени заедала салатом свежим, нагрузки нет - КД у меня, ужин так себе - позволила много сладкого, хотя обычно до 14 стараюсь хулиганить. На весах приятно, но пока не двигаю, если ко вторнику-среде не увеличится - двину линейку.
19.05.2007 23:13:58, Ламбада
19.05.2007 23:13:58, Ламбада
![Мусулунга](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/alpha.jpg)
![](http://lines.myjane.ru/rules/6716/weight/68,5/line.png)
19.05.2007 23:11:57, Мусулунга
Да я тоже сегодня никуда не собиралась, не успела прийти домой, меня тут же по телефону выцепили и в музей пригласили, не пожалела:) Сегодня же во всем мире во всех музеях устраивают ночь открытых дверей и все это бесплатно, мы еще рано вернулись, потому как с дочкой были, в некоторых музеях аж до 2 ночи программы идут:)))
19.05.2007 23:31:57, Yana25
19.05.2007 23:31:57, Yana25
Читайте также
От сказок перед сном — до подготовки к экзаменам. Как нейросети помогают детям
Как использовать ИИ для образования ребенка?